By: Matt Nicholson
The game of baseball can fundamentally be distributed to three primary skills: throw, catching, and hiting. Kun nuorilla pelaajilla on kiinnostusta ja intohimoa baseball-peliin, nämä ovat kolme taitoaluetta, joilla heidän pitäisi pyrkiä parantamaan peliään.
koppipelaaminen on pesäpallossa välttämätöntä, eikä siihen liity juurikaan varusteita. Lapset kasvavat haluavat nakata ja heittää asioita, mutta oppiminen käyttämään kehoaan tehokkaimmalla tavalla heittää tarkasti ja suojata kätensä ovat ratkaisevimpia niiden kehitykselle.
kun työskentelen nuorten urheilijoiden kanssa, jotka haluavat kasvaa pesäpalloilijoina, kaksi suurinta sanaa, joita käytän, ovat johdonmukaisuus ja prosessi. Johdonmukaisuus löytää liikkeen kuvio, joka on tehokas ja toistettavissa on lopullinen tavoite. Tämä vaatii aikaa ja ponnistelua ajan mittaan mentaalisella lähestymistavalla ja keskittymisellä. Aktiivisuutta ei pidä erehtyä luulemaan saavutukseksi, ja jos ei pyri parantamaan haluttujen taitojen oikeita alueita tai tekemään liikemalleja väärin, niin niiden on vaikea todella parantua.
heitto:
tullakseen paremmaksi heittäjäksi useimpien lasten täytyy ponnistella löytääkseen hyvän vapautumispisteen, jossa he pysyvät pesäpallon päällä, sen sijaan että heittäisivät rantetta alta, jossa pallo yleensä kelluu tai purjehtii ilman suurta nopeutta. Tämä tarkoittaa, että on puhdas take away ja asianmukainen sekvensointi. Tähän kuului pallon ottaminen pois käsineestä, erottelun luominen alas-ja sitten ylöspäin suuntautuvalla käsivarsitiellä, kun he harppaavat kohti aiottua maalia.
tämä auttaa heitä pääsemään pesäpallon päälle ja tuntemaan yhteyden alemmassa puoliskossaan ennen kuin he vain vapauttavat ja työntävät palloa, mikä aiheuttaa vähemmän rasitusta käsivarteen, enemmän nopeutta (suuremmista lihasryhmistä) ja enemmän tarkkuutta. Heitto haistella palloja ja tennispalloja lisäksi baseballs ja heittää vaikea parhaiten auttaa kehittämään toistettavissa liikkeen voi parhaiten auttaa nuorempia pelaajia parantaa heittäjiä.
kiinniotto:
Käsisilmien koordinaatio on olennaista pesäpallossa sekä lyömisen ja kiinnioton perustaidoissa. Pallon Fielding on kiinniottomuoto, johon liittyy 
oikea sijoittuminen ja halu lopettaa pesäpallo. On olemassa useita näkökohtia, jotka menevät fielding baseball, mutta nuoremmille pelaajille niiden kehon paikannus ja lähestymistapa ovat kaksi tärkeintä perustaa ne menestykseen.
tämä alkaa leveällä tyvellä varustetulla atleettisella asennolla, joka pitää takapuolen alhaalla litteällä selällä. Vartalo on matala, käsivarret ovat ojennetut, kyynärpäissä on pieni mutka ja hanska ulkona vartalon edessä. Hanskan tulee olla auki niin, että off-käsi on valmis siirtämään pallon pois hanskasta heittokädelle. Katso alla olevasta kuvasta oikea kehon paikannus.
kun he pystyvät puhtaasti kenttäpalloihin, heidän pitäisi harjoitella lähestymistään palloon. On tavallista, että monet nuoret pelaajat istuvat ja odottavat pallon tulevan heille sen sijaan, että heillä olisi oikea lähestymistapa palloon. Pelaajien tulisi pitää jalat liikkeessä pesäpallon ympärillä, samalla kun he pysyvät matalina ja viimeistelevät vauhtinsa aina heittosuuntaan. On paljon enemmän, joka menee tähän taitoon, että en aio päästä tänään, mutta koen, että se jää usein huomaamatta nuorten valmentajat. Voit vapaasti tavoittaa milloin tahansa keskustella infielders lähestymistapa Fielding maahan pallo.
lyöminen:
loukkaavasti pelaajat voivat tehdä töitä tullakseen paremmiksi lyöjiksi parantamalla ajoitusta ja ylläpitämällä prosessia. Usein nuoret lyöjät ryntäävät läpi asioita ottamatta aikaa välillä toistoja henkisesti miettiä, mitä muutoksia pitäisi tehdä ja miten he voivat saada kehon oikeaan asentoon.
kun lyöjä antaa itsensä löytää lähestymisen (tarkistaa jalat, asennon ja asetelman ennen jokaista lyöntiä) ja säilyttää lähestymisensä, se auttaa häntä aloittamaan hyvässä asennossa paremman ja johdonmukaisemman lyönnin aikaansaamiseksi. Sen sijaan, että nuoret lyöjät keskittyisivät liikaa mekaanisiin säätöihin, on hyödyllistä käyttää palloa suorana palautteenaan. Useammin, että ei ”mis-osumia” ovat seurausta huono ajoitus pikemminkin kuin huono mekaniikka. Yksi vaikeimmista asioista nuorten lyöjien tehdä on saada itsensä tekemään ajoituksen säätö perustuu nopeus, kun he ovat joko aikaisin tai myöhässä, muuttamatta swing. Nuoret pelaajat pelkäävät usein epäonnistumista, mutta jos he oppivat epäonnistumaan oikein tunnustelemalla kehoaan ja tekemällä itsesäätöjä heilahdusten välillä, se auttaa heitä kehittymään suunnattomasti.
näiden kolmen perustaidon parantaminen on tärkeää nuorten pelaajien auttamiseksi parantamaan peliään.
