as Pessoas são mais credíveis se eles aparecem pronta, isto é, calmo e confiante. Mas isso é mais fácil dizer do que fazer, especialmente sob estresse.
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algumas pessoas podem fingir, mas é melhor se você puder realmente estar pronto. Considere estas duas perguntas:
uma pessoa objetiva diria que você merece se sentir calmo e confiante nessa situação? Por exemplo, se você está procurando um parceiro romântico, você é uma pessoa gentil que faria um bom parceiro? Você pode ou não ser um 10, mas você fez um esforço razoável para ter uma boa aparência? Se você quiser fazer uma apresentação, você tem experiência suficiente? Você está razoavelmente preparado: por exemplo, um cartão de índice com pontos de discussão: ideias importantes, mas não óbvias para o seu público, talvez levando-as para casa com anedotas e estatísticas?
você sofre de imerecida insegurança? Racionalmente, você sabe que merece estar preparado nessa situação, mas ainda assim, você está mais nervoso do que a maioria das pessoas estaria. Lembre-se de que você merece ser convidado para aquela festa, dar aquela conversa, conhecer aquele parceiro romântico.
as táticas
agora vamos nos voltar para o externo: componentes do que seu público perceberá como equilíbrio.
postura. Quando nessa situação, você terá ombros para trás, costas retas, nível do queixo ou ligeiramente para cima? Quando Barack Obama estava fazendo um ponto importante, muitas vezes controverso, ele tendia a levantar um pouco o queixo, fazendo-o parecer confiante em sua afirmação.
movimento do corpo. Você mexe ou acena as mãos indiscriminadamente? Não há problema em usar as mãos, mas precisa ser intencional. E como um tempero, se você usá-lo demais, é esmagador. Por exemplo, se você estiver de pé, não acelere. Além disso, mantenha as mãos ao seu lado, mas ao exortar seu público, talvez dê um passo em direção a eles, levante os braços e estenda as mãos para o público em súplica.
voz. Soamos mais confiáveis quando nosso tom de linha de base está perto do fundo de nossa faixa natural. Se você tentar abaixar ainda mais a voz, você vai soar grave e talvez falso. É bom levantar ou abaixar brevemente seu tom para enfatizar um ponto.
um ritmo equilibrado é relativamente lento. Isso não apenas sugere que você está confiante, mas dá ao seu público tempo para processar o que você está dizendo, não apenas para entendê-lo, mas para pensar em como isso pode ser relevante para a vida deles. Mais uma vez, como um músico, é bom acelerar e, especialmente, desacelerar para fazer um ponto.
Sorridente. Você pode apenas querer lembrar que uma expressão facial agradável é um sinal de equilíbrio. Se você quer ser mais estudado sobre isso, experimente vários sorrisos no espelho e quando encontrar um pequeno sorriso e um sorriso completo que você gosta, pratique-os para que eles entrem em sua memória muscular. Antes de entrar na sala ou começar uma conversa, use aquele pequeno sorriso e, em momentos apropriados, mostre o grande.
contato visual. Se você está falando com uma pessoa, olhe em seus olhos cerca de dois terços do tempo-mais pode ser desligado, menos pode fazer você parecer inseguro, ou que você não se importa com a pessoa. Se você está falando com um grupo, enquanto fala, olhe nos olhos da pessoa no lado esquerdo por um segundo, então nos olhos da pessoa à sua direita por um segundo. Quando você chegar à extrema direita, inverta o campo.
o takeaway
é claro que algumas pessoas estão naturalmente equilibradas, o carisma escorrendo de seus poros, mas o equilíbrio é aprendível.
eu li isso em voz alta no YouTube.
para saber mais sobre como ganhar equilíbrio e carisma, veja ganhando carisma.
