cozinhar seu mingau de bebê não só tem um gosto bom, mas também cheio de nutrientes importantes para crescer alto, saudável. Vamos descobrir como cozinhar mingau saudável para o seu bebê abaixo.
1. Mingau de frango de abóbora
a carne de frango é um alto teor de proteína que fornece energia suficiente para um longo dia. Ao mesmo tempo, o frango é bom para o coração, apoiando os dentes e ossos do seu bebê. Combinado com abóbora rica em vitaminas, o bebê terá um delicioso bocado médio de mingau.
ingredientes: 50g de frango, 50g de abóbora, 80g de arroz
como fazer: mãe lavar o frango, ossos, picado. Casca de abóbora, cortada em pedaços pequenos, depois cozida no vapor e esmagada. Arroz limpo, para mingau de arroz Maduro. Siga a mãe para a abóbora e frango para cozinhar por cerca de 10 minutos. Adicione temperos à boca e desligue o fogão.
mamãe deve comer quando o mingau estiver quente para manter o sabor delicioso.
2. Mingau de carne, feijão
ervilhas contêm altos níveis de vitaminas C, B6 E B1 para impulsionar o sistema imunológico e remover os radicais livres que são prejudiciais ao DNA. Também o feijão é bom para o coração e o sistema digestivo do bebê. Combinado com carne de porco rica em proteínas, a mãe terá mingau saudável para o bebê.
ingredientes: 25g de arroz pegajoso, 30g de feijão, 20g de carne
como fazer: lave a carne de porco e o feijão. Em seguida, adicione a carne e o feijão à fresadora. Em seguida, purê de arroz, água para fazer mingau. Siga a carne de porco e o feijão moído por 2 minutos. Por fim, adicione a boca picante e desligue a cozinha.
mamãe deve cozinhar feijão apenas o suficiente para manter os nutrientes.
3. A carne de caranguejo fornece ao corpo vitamina B12, que é essencial para o corpo produzir glóbulos vermelhos e prevenir doenças malignas.
ingredientes: 20g de farinha de arroz, 20g de farinha de brócolis, 5g de farinha, caranguejo.
como fazer: Mãe cozinhou nove caranguejos, carne, purê. Em seguida, misture com menos água para dissolver. Mamãe colocou a panela no fogão para água e farinha mexa bem e cozido. Siga a refeição de arroz e caranguejo por cerca de 2 minutos. Quando o mingau está maduro, o caranguejo derrete no tempero do mingau e sai da cozinha.
mingau de carne
a carne bovina é uma excelente fonte de ferro. Enquanto as cenouras ajudam a complementar a vitamina A aos olhos brilhantes, ele limpa.
ingredientes: 30g cenouras, carne, arroz.
como fazer: arroz mãe, adicione água para tornar o mingau macio. Puré de carne. Cenouras descascadas, cozidas, amassadas. Quando o mingau de arroz estiver cozido, adicione a carne a um minuto. Em seguida, adicione cenouras e temperos a gosto.
Aqui estão quatro maneiras de cozinhar mingau de bebê, a mãe deve consultar e escrever no caderno para usar quando necessário.
