Você pode ter sido dito por um treinador de futebol que você precisa “trabalhar em seu primeiro toque”, ou talvez que você “tem um bom primeiro toque.”Mas o que exatamente isso significa? E como você pode melhorar seu primeiro toque ou mantê-lo afiado?
seu primeiro toque é sua capacidade de controlar a bola, não importa como ela chegue até você. Por que isso é importante?
um grande primeiro toque permite que você:
-
mantenha a bola perto para que fique protegida da oposição.
-
coloque a bola sob seu controle de forma rápida e eficiente para que você tenha mais tempo antes de estar sob pressão.
-
Mova-se na direção que deseja ir para aproveitar onde está o espaço.
-
Concentre sua atenção no que fazer a seguir, em vez de pensar em Como lidar com a bola.
para ter um bom primeiro toque, você precisará receber bem a bola, seja no chão, no ar ou em algum lugar intermediário (saltando). Você vai querer ser capaz de usar várias superfícies de ambos os pés, coxas, seu peito e até mesmo sua cabeça, para que você possa estar preparado, independentemente de como e onde a bola vem até você.
para melhorar essas habilidades leva muito tempo e prática. Você sempre precisará trabalhar em seu primeiro toque, seja você um jogador iniciante ou no nível mais elite. À medida que o nível aumenta, a bola será passada para você com mais força, os defensores Irão fechá-lo mais rápido e você precisará tomar decisões mais rápidas. Tudo isso exigirá um primeiro toque cada vez mais refinado e de qualidade.
