a velocidade de geração dá um novo sopro de vida ao seu surf e é um sinal definitivo de que seu surf está atingindo seu próximo nível.
gerar velocidade significa fazer sua prancha se mover mais rápido através da manipulação da face da onda, seus movimentos corporais e partes da prancha – combinados, e no ritmo você gerará horizontal na velocidade da linha.
compressão e extensão – os movimentos mais básicos ao gerar velocidade em uma prancha de surf vêm de compressão e extensão.À medida que você cai em uma onda, seu corpo se torna comprimido – a energia potencial obtida com isso é então transformada em energia cinética e, eventualmente, impulso para a frente.
liberar essa energia na direção da viagem, combinando lances de braço e estendendo seu corpo vai un-peso da prancha fazendo-o Saltar horizontalmente (para a frente), repetido mais e mais de sua placa vai ganhar mais elevador e mais velocidade.
velocidade de geração
passo um. À medida que você alcança a calha de uma onda, estenda seu corpo para que esteja quase em pé, ao mesmo tempo, levante os braços até o nível dos ombros.
Passo Dois. Projete seu corpo na direção da viagem e coloque sua prancha no terço superior da onda.
Etapa Três. Abaixe a face da onda mais uma vez e comprima seu corpo ligeiramente, trazendo seus braços de volta para o seu lado.
acção: Um ótimo exercício de aquecimento ou uma maneira baseada em terra de praticar os movimentos necessários para gerar velocidade pode ser praticar arremessos de braço de partida em pé.
lança braço
para dar-se uma boa idéia do poder e movimento necessário para gerar velocidade você pode seguir o exercício abaixo:
passo um. Fique de pé com os braços ao seu lado, olhe por cima de um ombro e balance os braços simultaneamente na mesma direção que você está olhando.
isso deve resultar no impulso de seus braços liderando e o resto do seu corpo seguindo.
Passo dois. Adicione uma leve compressão nas pernas e, ao mesmo tempo, Jogue os braços estenderem as pernas. Você notará uma grande diferença na quantidade de impulso e distância que você pode cobrir.
é esse movimento de compressão e extensão que fazem parte dos movimentos fundamentais necessários para transferir energia potencial para a velocidade da placa.
