Como parar de ser pretensioso (se as pessoas pensam que você é um esnobe)

“por que as pessoas pensam que eu sou pretensioso? Algumas pessoas me disseram que eu me considero superior. Como sei se sou uma pessoa pretensiosa e, se sou, o que devo fazer a respeito?”

pessoas pretensiosas tentam causar uma boa impressão nos outros agindo como se fossem mais especiais, importantes, habilidosas ou inteligentes do que realmente são.

se outras pessoas o descreveram como pretensioso, um” esnobe “ou” falso”, este guia é para você.

como saber se você é pretensioso

então, como é uma pessoa pretensiosa? Aqui alguns sinais de que alguém é pretensioso:

• eles acreditam que gostar de hobbies obscuros ou ter interesses excêntricos os torna inteligentes ou especiais. Não há nada de errado em ter gostos incomuns, mas acreditar que eles fazem de você uma pessoa melhor é pretensioso.
• eles usam palavras longas ou jargões porque pensam que isso os faz parecer inteligentes ou cultos.
• eles adoram mostrar o que sabem ao falar com os outros, mesmo que não seja relevante para a conversa.
• eles não se preocupam em conhecer outras pessoas em um nível profundo ou significativo. Em vez disso, eles procuram admiração e atenção.
• eles gostam de nome drop. Pessoas pretensiosas falam sobre as marcas que compram, pessoas importantes que conhecem e qualquer coisa ou qualquer outra pessoa que possa fazê-las parecer legais por associação. Eles podem estar obcecados com símbolos de status, como roupas e Carros Caros.
• eles one-up pessoas. Às vezes, eles fazem isso contando histórias que fazem sua vida parecer mais emocionante do que realmente é. Por exemplo, se seu amigo lhes contar sobre uma viagem que levaram a Paris, uma pessoa pretensiosa pode interromper e começar a falar sobre sua viagem de um mês pela China.
• eles acreditam que devem ser respeitados como uma autoridade sobre um tópico, mesmo que não saibam muito sobre isso. Quando alguém aponta que está errado, uma pessoa pretensiosa muitas vezes fica com raiva. Eles não estão interessados em aprender coisas novas ou chegar a um compromisso. Eles só querem provar que são superiores.

se você pode se relacionar com esta lista, há uma chance de que você pode ser pretensioso.

razões para ser pretensioso

insegurança: os psicólogos não fizeram muita pesquisa sobre pretensão. No entanto, pesquisas mostram que pessoas arrogantes tendem a ter baixa auto-estima.Isso significa que agir superior a todos os outros pode ser uma maneira de encobrir inseguranças. Se você está preocupado com o que as outras pessoas pensam de você, você pode tentar compensar fazendo-se parecer especial.

comportamento aprendido: As crianças muitas vezes pegam as atitudes e comportamentos de sua família., Se você foi ensinado que impressionar outras pessoas é importante, você pode levar essa atitude para a idade adulta.Transtornos de personalidade: comportamento pretensioso e auto-importante pode ser um sintoma de transtorno de personalidade narcisista (NPD). A maioria das pessoas pretensiosas não tem um transtorno de personalidade, mas se você quiser saber mais sobre NPD, confira o Guia da Mayo Clinic.

como deixar de ser pretensioso

1. Use palavras comuns em conversas cotidianas

não use palavras longas para impressionar as pessoas. Pesquisas mostram que o uso de linguagem desnecessariamente complicada pode fazer com que outras pessoas pensem que você é menos (não mais) inteligente.

combine seu vocabulário com seu público. Por exemplo, não há problema em usá-lo jargão com um amigo que compartilha seu amor pelos computadores, mas não com alguém que não tem ideia do que você está falando.

não use frases ou palavras estrangeiras sem um bom motivo, porque outros podem pensar que você está se exibindo.

2. Seja curioso em vez de julgar

em vez de criticar alguém porque gosta de algo que você odeia, fique curioso.

pessoas pretensiosas muitas vezes pensam que sabem melhor, mas a maioria das pessoas não quer ser lecionada ou “convertida.”Fazer julgamentos rápidos, especialmente se você insinuar que alguém é superficial ou estúpido por gostar de algo, faz você parecer pretensioso.

por exemplo, digamos que alguém pergunte se você viu a última série de um reality show. A partir de sua expressão e voz, é claro que eles amam o show. Você não gosta de reality shows, acha que é burro e não está interessado em falar sobre isso.

não há nada de errado em ter sua própria opinião. Mas se você disser: “não, eu odeio reality shows porque é trashy”, a conversa ficará estranha e você parecerá pretensioso.

em vez disso, você pode tentar fazer perguntas. No exemplo acima, você poderia dizer: “Não, eu não vi isso. O que se passa?”ou” não, mas já ouvi falar disso. O que você gosta sobre isso?”

evite linguagem de julgamento como” você deveria…”,” você sempre… “ou” nunca é… ” se você faz alguém se sentir julgado por seus gostos e preferências, eles provavelmente não vão querer falar com você.

3. Aprenda a ter conversas equilibradas

em uma conversa equilibrada, ambas as pessoas compartilham coisas sobre si mesmas e se ouvem. Conversas equilibradas permitem que você faça uma conexão autêntica baseada em interesses compartilhados e divulgação mútua, em vez de tentar causar uma boa impressão.

Experimente o método IFR (inquirir, acompanhar, relacionar): Faça uma pergunta sincera, faça uma pergunta extra de acompanhamento e compartilhe algo relevante sobre você.

leia este artigo sobre como manter uma conversa em busca de dicas e exemplos.

4. Aprenda a falar sobre coisas triviais

muitas pessoas pretensiosas pensam que são muito inteligentes ou importantes para se preocupar com conversa fiada. Mas a conversa fiada serve a um propósito importante. Ele constrói confiança, cria relacionamento e é uma ponte para conversas mais profundas.

se você tentar pular em tópicos profundos imediatamente, corre o risco de parecer excêntrico e socialmente não qualificado. Confira este guia para pessoas que odeiam conversa fiada.

5. Seja humilde

você não precisa esconder suas conquistas, mas não implica que elas o tornem melhor do que ninguém.

por exemplo, dizer que você se formou em uma faculdade da Ivy League é bom se alguém perguntar onde você foi para a escola. Mas dizer a todos que você não se incomodaria em estudar em nenhum lugar que não fosse de renome mundial faz você parecer pretensioso e auto-importante.

evite a falsa modéstia. Por exemplo, se alguém te elogiar, não diga: “Oh, isso? Isso não é nada, foi fácil ” ou ” Obrigado, mas eu faço isso o tempo todo, não foi grande coisa.”

dê crédito a outras pessoas quando apropriado. Se você conseguiu algo como parte de uma equipe, não finja que fez tudo sozinho.

por exemplo:

você: “… então sim, nosso projeto de design mais recente foi um sucesso.”

eles: “Uau, isso é incrível!”

você: “Muito obrigado, todos nós colocamos muito trabalho nisso.”

6. Tente coisas novas

pessoas pretensiosas muitas vezes têm gostos e interesses estreitos e evitam coisas novas. Permanecer aberto a diferentes experiências o tornará menos pretensioso.

Você poderia:

• Tome uma classe em algo completamente novo
• fazer um curso online sobre um assunto que você não sabe nada sobre
• Assistir a um filme que você nunca escolho
• Leia um livro que não é o habitual gênero

Se-lhe o orgulho, a si mesmo só assistindo obscuros filmes ou lendo testa alta literatura, ir para fora de sua zona de conforto e experimentar alguns meios de comunicação dominantes.

7. Trabalhe em sua autoconfiança

se você é pretensioso porque é inseguro, trabalhe para aceitar suas falhas e melhorar sua confiança.Quando você se sentir mais confortável consigo mesmo, você superará seu medo de ser julgado e não sentirá a necessidade de impressionar os outros o tempo todo.

a autoaceitação pode torná-lo menos crítico e superior. Pessoas verdadeiramente autoconfiantes não precisam olhar para os outros. Olhar para baixo em alguém significa que você está fazendo uma comparação. Se você está realmente confiante, não há necessidade de você se comparar a ninguém.

toda vez que você julga alguém duramente, pergunte a si mesmo: “minhas próprias inseguranças são as culpadas aqui?”Por exemplo, se você olhar para as pessoas com baixos salários, talvez você se preocupe que você não é rico o suficiente.

8. Reconheça suas limitações e continue aprendendo

se você não souber a resposta a uma pergunta, diga isso. Nunca finja que você é um especialista se não for. Fingir conhecimento pode sair pela culatra rapidamente, especialmente agora que todos podem usar a internet para verificar o que você diz.

quando você conhece alguém que é especialista em um de seus hobbies ou interesses, veja isso como uma oportunidade de aprender algo novo. Mesmo que você tenha tanto conhecimento ou experiência quanto eles, eles podem ter algumas opiniões interessantes para compartilhar.

9. Use humor

pessoas pretensiosas muitas vezes se levam e a vida em geral muito a sério. Se eles fazem uma piada, muitas vezes é insultar outra pessoa.

você vai sair como mais amigável e mais relacionável se você aprender a usar Humor afiliativa. O humor afiliativo é reunir as pessoas fazendo piadas sobre a vida cotidiana. Veja este guia sobre como ser engraçado para dicas.

quando você contar uma história, mantenha-a curta, relevante e divertida. Não conte histórias para ficar bem.

10. Não corrija as pessoas o tempo todo

não chame as pessoas para erros sem importância. Por exemplo, não interrompa alguém apenas para corrigir sua gramática. É irritante e vai fazer você parecer pretensioso.

se você precisa corrigir alguém, por exemplo, se você está no trabalho e é importante que a outra pessoa acerte seus fatos, faça-o educadamente.

por exemplo:

• “Desculpe entrar, mas não acho que esses sejam os números certos. Podemos verificá-los novamente em relação ao relatório original?”
• ” espero que você não se importe em dizer, mas se bem me lembro, o carro dela era vermelho, não Amarelo.”

evite frases como:

• “na Verdade, você deve saber…”
• “Você está totalmente errado. Na verdade…”
• ” apenas um minuto, você está sugerindo seriamente…”

antes de corrigir alguém, pergunte a si mesmo: “eles estão objetivamente errados aqui, ou isso é apenas uma diferença de opinião?”Lembre-se que só porque alguém tem uma visão diferente, isso não significa que eles estão incorretos.

11. Melhore sua empatia

pessoas pretensiosas costumam ser egocêntricas. Para ajudá-lo a ver as coisas do ponto de vista de outras pessoas, tente desenvolver sua empatia.

algumas dicas:

• dê espaço à outra pessoa para compartilhar suas histórias. Incentive-os a falar sobre suas experiências fazendo perguntas abertas como: “como você se sentiu quando…?”e” o que aconteceu a seguir quando você…?”Ouça com atenção e tente entender seu ponto de vista.
• não ofereça conselhos a alguém, a menos que peça porque você pode parecer insensível. Em vez disso, valide suas emoções. Por exemplo, se alguém está falando sobre o divórcio, provavelmente é mais útil dizer: “isso soa muito doloroso”, em vez de: “você quer que eu o ajude a encontrar um advogado?”
• comece a meditar. A pesquisa mostra que isso pode torná-lo mais empático. Para começar, experimente as meditações de áudio gratuitas de Tara Brach.
• dê às pessoas o benefício da dúvida. Em vez de assumir o pior, pense em explicações alternativas para um comportamento estranho ou rude. Por exemplo, a pessoa que passou por você na calçada pode ser imprudente, mas eles também podem estar correndo para pegar seu filho na escola.

12. Use seu conhecimento para ajudar outras pessoas

se você tiver muito conhecimento sobre um tópico específico, Ajude outras pessoas que desejam ou precisam aprender sobre ele. Por exemplo, se você é ótimo em codificação, pode ajudar um dos muitos grupos sem fins lucrativos que tornam a codificação mais acessível.

ajudar os outros também lhe dá a chance de conhecer pessoas de diferentes origens, o que pode expô-lo a novas maneiras de ver o mundo e torná-lo mais empático.

13. Mantenha-se com a cultura popular

se você acha que você é muito intelectual ou inteligente para se preocupar com a cultura popular, você vai sair como pretensioso.

você não precisa se forçar a assistir a programas ou filmes de que não gosta. Nem você tem que acompanhar todas as últimas fofocas de celebridades.No entanto, ficar de olho nos últimos lançamentos, tendências e grandes histórias sobre pessoas famosas pode tornar mais fácil iniciar conversas casuais. Percorra as seções de artes e entretenimento de um site de notícias algumas vezes por semana.

14. Use linguagem corporal amigável

se você parecer indiferente ou quieto, algumas pessoas podem pensar que você se sente superior a elas. Isso pode fazer você parecer pretensioso.

faça-se parecer acessível relaxando seus músculos faciais, sorrindo e usando linguagem corporal aberta.

leia este artigo sobre como ser mais acessível e parecer mais amigável.