não precisamos dizer que o inverno pode ser um momento difícil para manter a sua execução mojo. As boas notícias? É fácil encontrar reforços. Ter um parceiro em execução ou um grupo pode percorrer um longo caminho para levá-lo para fora da porta. Eles oferecem companheirismo, conversa, motivação, e até mesmo apenas alguém com quem lamentar quando o tempo está, bem, ruim. Um parceiro de corrida irá ajudá-lo a manter sua programação, correr mais longe do que você pode por conta própria e transformar a quilometragem do inverno nos resultados da primavera.
a equipe de marido e mulher Hannah (Under Armour, Gerente de Marketing Esportivo: Run) e Jordan Tropf têm sorte: são parceiros de corrida um do outro. “Nós motivamos uns aos outros”, diz Hannah. “Se um de nós não está sentindo isso, o outro pode ajudá-lo a sair pela porta.”Mas você não precisa se casar com seu parceiro para correr com um companheiro. Veja como encontrar um parceiro ou grupo para mantê-lo no jogo durante todo o inverno.
Experimente clubes de corrida locais
variando em tamanho de algumas dezenas a mais de algumas centenas, os clubes de corrida costumam hospedar corridas semanais, exercícios, programas de treinamento e eventos sociais. Eles são acolhedores a todos os níveis de corredores e servem como uma maneira fantástica de fazer um novo melhor amigo de corrida. Hannah, que prefere correr com outras pessoas para ir sozinho, estende a mão para grupos locais em Baltimore para encontrar corridas de grupo que se encaixam em sua programação. “Eu fiz questão de me conectar com clubes e grupos locais e pular entre eles”, diz ela. “É muito divertido misturar dessa maneira.”
uma rápida pesquisa no Google pode ajudá-lo a aumentar as listagens de clubes de corrida locais, assim como uma pesquisa no site Road Runners Clubs of America, que possui um localizador para todos os clubes registrados. Se você não encontrar ouro com essas pesquisas, Experimente o seu local Meetup.com. não se esqueça das corridas locais, que geralmente são patrocinadas por clubes ou lojas de corrida. Algumas delas são séries discretas, onde você pode acabar terminando perto dos mesmos corredores toda vez que correr. Estas são oportunidades fáceis e naturais para iniciar uma conversa e coordenar esforços. “Muitas vezes encontrei parceiros de corrida durante corridas ou corridas de treinamento”, diz Jordan. “Eu apenas pego uma conversa com eles e vejo onde isso leva.”
Aproveite sua loja de corrida local
além de ajudar a economia local, ser regular em sua loja de corrida da cidade abre todos os tipos de oportunidades para encontrar novos parceiros de corrida. Muitas lojas hospedam corridas semanais que começam e terminam na loja. Todos os tipos de corredores costumam ir a esses eventos, e encontrar alguém com um ritmo semelhante ao seu não deve ser difícil. Confira o site deles para todos os detalhes, e se você tiver a sorte de ter mais de uma loja na cidade, experimente todos eles.
se você atacar uma corrida de grupo patrocinada pela loja, peça recomendações à equipe da loja sobre corridas organizadas. Eles devem ter todas as informações locais, e as chances são de que eles saibam sobre grupos menores que se reúnem ao longo da semana.
coloque as mídias sociais para trabalhar
uma corrida não aconteceu se não estiver no Instagram, certo? Comece a seguir os corredores locais nas redes sociais e, se tiver a sensação de que pode ser uma boa opção para um grupo ou corredor local, entre em contato com uma mensagem direta. “Eu usei o Facebook para encontrar grupos locais”, diz Hannah, ” e funcionou bem para mim.”MapMyRun é outra ótima maneira de ver quem é local e onde eles estão correndo. Toque no feed da comunidade e veja quem está executando o quê e onde. Como o aplicativo se conecta perfeitamente com muitos dos tênis de corrida da Under Armour, você também pode se concentrar em parceiros em potencial com um ritmo semelhante ao seu.
não seja tímido
pode ser difícil se colocar lá fora quando você não tem uma conexão direta. Mas, no geral, os corredores são um grupo amigável pronto para trazer outros para a dobra. Os Tropfos realmente se encontraram em um acampamento de corrida anos atrás, e até hoje eles permanecem parceiros de corrida. Seja na academia, no escritório ou até mesmo nos eventos esportivos de seus filhos, esse potencial parceiro de corrida está esperando para ser encontrado. Juntos, você passará pelos meses desafiadores do inverno—e talvez muito além.
Under Armour, Inc., com sede em Baltimore, Maryland, é um inventor líder, comerciante e distribuidor de vestuário de desempenho atlético de marca, calçados e acessórios. Projetados para capacitar o desempenho humano, os produtos e experiências inovadoras da Under Armour são projetados para tornar os atletas melhores. Para mais informações, visite http://about.underarmour.com.
