być może trener piłkarski powiedział ci, że musisz „pracować nad pierwszym dotykiem”, a może „mieć dobry pierwszy dotyk.”Ale co to dokładnie oznacza? Jak poprawić swój pierwszy dotyk Lub zachować ostrość?
Twój pierwszy dotyk to twoja zdolność do kontrolowania piłki, bez względu na to, jak do ciebie dojdzie. Dlaczego jest to ważne?
świetny pierwszy dotyk pozwala na:
-
Trzymaj piłkę blisko, aby była chroniona przed opozycją.
-
spraw, aby piłka była pod twoją kontrolą szybko i sprawnie, dzięki czemu masz więcej czasu, zanim będziesz pod presją.
-
Przesuń się w kierunku, w którym chcesz iść, aby skorzystać z miejsca, w którym jest przestrzeń.
-
skoncentruj swoją uwagę na tym, co robić dalej, zamiast myśleć o tym, jak poradzić sobie z piłką.
aby mieć dobry pierwszy dotyk, musisz być w stanie dobrze odebrać piłkę, niezależnie od tego, czy jest ona na ziemi, w powietrzu, czy gdzieś pomiędzy (odbijając). Będziesz chciał być w stanie używać różnych powierzchni obu stóp, ud, klatki piersiowej, a nawet głowy, abyś mógł być przygotowany, niezależnie od tego, jak i gdzie przyjdzie do ciebie piłka.
doskonalenie tych umiejętności wymaga dużo czasu i praktyki. Zawsze będziesz musiał pracować nad pierwszym dotknięciem, niezależnie od tego, czy jesteś początkującym graczem, czy na najbardziej elitarnym poziomie. Wraz ze wzrostem poziomu piłka będzie przekazywana Ci mocniej, obrońcy zamkną cię szybciej i będziesz musiał podejmować szybsze decyzje. Wszystko to będzie wymagało coraz bardziej wyrafinowanego i wysokiej jakości pierwszego dotyku.
