co wszyscy uwielbiamy oglądać piłkę nożną?
umiejętności, sztuczki i flicki z pewnością są tam, ale zadziwiający talent nie jest genetyczny i Ty też możesz wykonać oszałamiające ruchy.
wszystko czego potrzebujesz to cierpliwość i praktyka. Kluczem jest zacząć od prostych rzeczy, zacznij od poprawy żonglerki piłką, aby utrzymać pełną kontrolę nad piłką i zwiększyć prędkość ruchu nóg.
ćwicz przez godzinę każdego dnia, używając obu stóp i celuj do 100. Gdy stanie się to łatwym zadaniem, spróbuj wykonać te trzy sprytne sztuczki.
TRICK ONE-dookoła świata
prawdopodobnie najbardziej rozpoznawalny trick freestyle tam, ale jeden, który jest daleki od prostego.
szybkie stopy i dobra równowaga są kluczowe, ponieważ gdy piłka spada z prędkością, będziesz kołysać stopą wokół niej, zanim zrobisz wystarczająco zręczny dotyk, aby powstrzymać ją przed uderzeniem w ziemię.
1. Znajdź sobie ładną płaską powierzchnię i upewnij się, że nie jest zbyt tłusta jak świeżo podlewane boisko do piłki nożnej lub Podwórko.
2. Zrównoważyć piłkę pod koniec dominującej stopy i utrzymać ją ładnie i nieruchomo.
3. Trzymaj swoje ciało luźne i zrelaksowane, Oczy przymocowane do piłki i zacznij żonglować tuż pod wysokością kolana, jeśli jest wysoka, będziesz walczyć o pętlę nogi.
4. Gdy piłka spada, przesuń ją z powrotem do góry zewnętrzną stopą, noś ten pęd wokół piłki ruchem okrężnym, aby przywrócić stopę do pozycji wyjściowej. Pamiętaj, szybki i kontrolowany.
5. Złap piłkę, zanim spadnie na ziemię, zapewniając pełne koło zostało osiągnięte. Albo kontynuować żonglowanie lub pułapka między stopą a goleń, jak to zrobić na początku.
TRICK two-Neck Catch
ten nie jest bardziej przydatny na boisku niż ATW, ale pod względem tworzenia szumu jest tam. Na pewno wszyscy daliśmy temu szansę w pewnym momencie, bez wątpienia z różnym powodzeniem. Jest to odwrotność pułapki piłki przed ATW, ale ustawienie jest ważne.
1. Zrównoważyć piłkę tak, że siedzi w szczelinie między kostką i goleń. Gdy już będziesz pod kontrolą, a twoje ciało będzie ładnie zrównoważone, przesuń piłkę tuż nad głową, rozszczepiając nogi lekko na szerokość ramion.
2. Amortyzacja piłki na szyi wymaga doskonałego wyczucia czasu, ponieważ musisz poczekać do ostatniej sekundy, zanim przesuniesz plecy i szyję prosto pod kątem 90 stopni z rozłożonymi ramionami.
3. Kluczem jest zapewnienie, aby moc spadającej piłki została zabrana, więc poruszając głową tak, jakby posadzić nagłówek tylko po to, aby zapętlić go tuż pod nim.
4. Gdy piłka jest zablokowana na około pięć do 10 sekund, to, co robisz po, zależy od ciebie, ale odwrócenie ruchu i kontynuowanie żonglowania jest zawsze płynnym przejściem.
5. Ćwicz ten ruch przez godzinę dziennie przez tydzień, a opanujesz go z łatwością.
TRICK THREE-Elastico
wykonanie tego w FIFA jest wystarczająco trudne, ale charakterystyczna technika Ronaldinho, Elastico, jest bardzo osiągalna przy odrobinie poświęcenia i cierpliwości. Istnieją dwie wersje umiejętności, jedna łatwiejsza od drugiej, ale przejdziemy przez obie.
dotknij
1. Jest to prostszy z dwóch ruchów i ten, którego powinieneś nauczyć się jako pierwszy. Zasadniczo jest to dwa krany piłki, a pierwszym z nich jest przesunięcie jej w zewnętrzną stronę palca na dominującej stopie.
2. Następnie dogonić piłkę, przeciągając przez kolana i udo.
3. Szybko poruszaj stopą wokół piłki i z powrotem w kierunku, z którego przyszedłeś.
4. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, aby nie iść tak szeroko z flick out jak Ronaldinho zrobił. Zacznij ładnie i kompaktowo, gdy uzyskasz większą kontrolę, przetestuj pchanie piłki szerzej i przeciąganie z powrotem.
SLIDE
1. Ta technika jest znacznie trudniejsza, ale w ruchu jest o wiele bardziej skuteczna. W tym celu musisz przeciągnąć piłkę w tym samym kierunku, co powyżej.
2. Ważne jest, aby wypchnąć piłkę z nóg, a nie kopać ją jak kranu, aby piłka pozostała pod twoją kontrolą.
3. Obróć stopę do tyłu wokół piłki, aby zmienić kierunek.
