ludzie są bardziej wiarygodni, jeśli wydają się opanowani, to znaczy spokojni i pewni siebie. Ale łatwiej powiedzieć niż zrobić, zwłaszcza w stresie.
fundament opanowania
niektórzy mogą to udawać, ale najlepiej, jeśli rzeczywiście można być opanowanym. Rozważmy te dwa pytania:
czy obiektywna osoba powie, że zasługujesz na spokój i pewność siebie w tej sytuacji? Na przykład, jeśli szukasz romantycznego partnera, czy jesteś miłą osobą, która byłaby dobrym partnerem? Być może masz 10 lat, ale czy podjąłeś rozsądny wysiłek, aby dobrze wyglądać? Jeśli masz wygłosić prezentację, czy masz wystarczające doświadczenie? Czy jesteś rozsądnie przygotowany: na przykład karta indeksowa z punktami dyskusji: ideami, które są ważne, ale nie oczywiste dla odbiorców, być może doprowadzając je do domu z anegdotami i statystykami?
czy cierpisz na niezasłużoną niepewność? Racjonalnie wiesz, że zasługujesz na opanowanie w tej sytuacji, ale mimo to jesteś bardziej nerwowy niż większość ludzi. Przypomnij sobie, że zasługujesz na zaproszenie na to przyjęcie, wygłoszenie przemówienia, poznanie tego romantycznego partnera.
taktyka
teraz przejdźmy do zewnętrznych: składników tego, co Twoi odbiorcy będą postrzegać jako opanowanie.
Kiedy w takiej sytuacji będziesz miał ramiona do tyłu, plecy proste, podbródek na poziomie, czy lekko w górę? Kiedy Barack Obama wysuwał ważny, często kontrowersyjny punkt, miał tendencję do lekkiego podnoszenia podbródka, co sprawiało, że wydawał się pewny siebie w swoim twierdzeniu.
ruch ciała. Wiercisz się czy machasz rękami bezgranicznie? Dobrze jest używać rąk, ale musi to być celowe. I jak przyprawa, jeśli używasz jej za dużo, jest przytłaczająca. Na przykład, jeśli stoisz, nie tempo. Ponadto, trzymaj ręce przy sobie, ale kiedy napominając publiczność, może zrobić krok w ich kierunku, podnieś ręce i wyciągnij ręce do publiczności w błaganiu.
głos. Brzmimy bardziej wiarygodnie, gdy nasz baseline pitch jest blisko dna naszego naturalnego zakresu. Jeśli spróbujesz jeszcze bardziej obniżyć głos, zabrzmisz okrutnie i być może fałszywie. Dobrze jest krótko podnieść lub obniżyć wysokość, aby podkreślić punkt.
opanowane tempo jest stosunkowo wolne. Nie tylko sugeruje to, że jesteś pewny siebie, ale daje widzom czas na przetworzenie tego, co mówisz, nie tylko na zrozumienie tego, ale także na zastanowienie się, jak może to być istotne dla ich życia. Ponownie, jak muzyk, dobrze jest przyspieszyć, a zwłaszcza zwolnić, aby zrobić punkt.
uśmiech. Możesz po prostu pamiętać, że przyjemny wyraz twarzy jest oznaką opanowania. Jeśli chcesz być bardziej badany na ten temat, Wypróbuj różne uśmiechy w lustrze, a kiedy znajdziesz mały uśmiech i pełny uśmiech, który Ci się podoba, ćwicz je, aby weszły w pamięć mięśniową. Przed wejściem do pokoju lub rozpoczęciem rozmowy, noś ten mały uśmiech, a następnie, w odpowiednich momentach, Pokaż duży.
kontakt wzrokowy. Jeśli rozmawiasz z jedną osobą, spójrz jej w oczy mniej więcej przez dwie trzecie czasu-więcej może być odrażające, mniej może sprawiać, że wydajesz się niepewny lub że nie zależy ci na tej osobie. Jeśli rozmawiasz z grupą, spójrz przez chwilę w oczy osoby po lewej stronie, a następnie przez chwilę w oczy osoby po prawej stronie. Kiedy dojdziesz do prawej strony, odwróć pole.
Jedzenie na wynos
oczywiście niektórzy ludzie są naturalnie opanowani, charyzma wypływa z ich porów, ale opanowanie można się nauczyć.
czytałem to głośno na YouTube.
aby uzyskać więcej informacji na temat zdobywania opanowania i charyzmy, zobacz zdobywanie charyzmy.
