jak zdobyć przyjaciół jako dorosły: 7 pomysłów na rozszerzenie kręgu społecznego

czy kiedykolwiek miałeś trudności z poznaniem nowych przyjaciół? Jeśli jesteś gotowy, aby poszerzyć swój krąg, nie przegap tych 7 inteligentnych pomysłów na poznanie nowych przyjaciół jako dorosły!

przeciętny dorosły Amerykanin nie znalazł nowego przyjaciela od pięciu lat.

i nie tylko, według ostatnich badań przeprowadzonych przez Evite, 45% dorosłych—prawie połowa–ma trudności z nawiązaniem nowych przyjaźni, albo dlatego, że są zbyt nieśmiali lub introwertyczni, zbyt zajęci zobowiązaniami rodzinnymi lub zawodowymi, albo dlatego, że czują, że kręgi społeczne ludzi już się uformowały i zbyt trudno byłoby się do nich włamać.

ale, według tego samego badania, 45% dorosłych zrobiłoby to, aby zaprzyjaźnić się, gdyby wiedzieli jak lub mieli więcej możliwości.

autor i przedsiębiorca Jim Rohn powiedział kiedyś, że jesteśmy sumą pięciu osób, z którymi spędzamy najwięcej czasu. I choć może to trochę przesadzać, rzeczywistość jest taka, że nasze przyjaźnie i relacje mają ogromny wpływ na sposób, w jaki żyjemy, niezależnie od tego, czy zdajemy sobie z tego sprawę, czy nie.

presja dopasowania i dopasowania zaczyna się młodo i nigdy tak naprawdę nie odchodzi. Ubieramy się w określony sposób, rozmawiamy w określony sposób, uczestniczymy w pewnych zajęciach, oglądamy niektóre programy telewizyjne, jemy określone potrawy, kibicujemy niektórym drużynom sportowym, takim jak niektóre gwiazdy, jeździmy niektórymi pojazdami, głosujemy w określony sposób, robimy zakupy w niektórych sklepach, czytamy pewne książki i dyskutujemy na pewne tematy, ponieważ ludzie wokół nas—krąg, którym się otaczamy—robią to samo.

i nie ma w tym nic złego, o ile jesteś pewien, że zbiór norm, do których się dostosowujesz—świadomie lub nie—to normy, do których chcesz się dostosować.

więc jakie jest rozwiązanie? Czy powinieneś porzucić wszystkich swoich przyjaciół na rzecz lepszych? Czy zostawiasz małżonka i członków rodziny? Jak stworzyć wokół siebie nową kulturę rozwoju, kiedy nadal trzeba żyć w starej kulturze? Jak uwolnić się od norm społecznych, które mogą cię powstrzymywać, nie paląc wszystkich mostów?

to nie jest tak niemożliwe, jak mogłoby się wydawać.

obiecuję ci, że na świecie są ludzie, którzy są twoimi ludźmi—tacy, z którymi poczujesz silną więź, z którymi możesz być prawdziwy i autentyczny, tacy, którzy popchną cię do bycia lepszym i którzy nie będą się bać pociągnąć cię do odpowiedzialności, kiedy tego potrzebujesz. Są ludzie, którzy czekają na kogoś takiego jak ty, aby rozjaśnić i wzbogacić swoje życie w taki sam sposób, w jaki będą w stanie rozjaśnić i wzbogacić twoje.

ale musisz je znaleźć.

prawdopodobnie oznacza to wyjście poza strefę komfortu osób, które już znasz i z którymi się kojarzysz, aby poznać nowych przyjaciół. Może to oznaczać dotarcie do kogoś, kogo dobrze nie znasz, lub może oznaczać wypróbowanie nowych działań.

i chociaż wiem, że to wszystko może na początku czuć się trochę przerażające, zwłaszcza jeśli całe życie żyłeś w tym samym małym kręgu, ale z czasem staje się łatwiejsze. Co więcej, gdy otworzysz się na możliwość spotkania i nawiązania nowych przyjaźni, będziesz zaskoczony, jak w twoim życiu zaczynają pojawiać się odpowiedni ludzie. Kiedy identyfikujesz rodzaj przyjaźni, którego szukasz, twój mózg staje się podłączony, aby zobaczyć te możliwości. Czasami po prostu trzeba zacząć od ustalenia swojej intencji, a następnie rzeczywiście zrobić krok stawiając się tam.

oto 7 wspaniałych sposobów, aby zaprzyjaźnić się jako dorosły

zorganizuj regularne spotkanie sąsiedzkie

kiedy mieszkaliśmy w Seattle, mój mąż i ja zaczęliśmy organizować regularne wtorkowe happy hour, które nazwaliśmy „Tini Tuesday” (jak we wtorek Martini). Każdego tygodnia wymyślałem zabawnego „podpisanego” drinka do podania, a nasi sąsiedzi wpadali po pracy, aby się napić i przywitać. To było tak zabawne

patrząc wstecz myślę, że powodem, dla którego te wtorkowe wieczory Tini działały tak dobrze, było to, że były łatwe i skromne-nikt nie musiał niczego przynosić ani zostawać na długo, to była tylko szansa na szybkie połączenie i przywitanie się, ale było to również coś innego & zabawa, co sprawiło, że było to łatwe tak.

Dołącz do małej grupy lub klubu

jednym z najlepszych sposobów na nawiązanie prawdziwych kontaktów jest znalezienie wspólnego zainteresowania w małej grupie lub klubie. Większość kościołów ma wiele opcji dla małych grup, więc jeśli nie jesteś podłączony do kościoła w dowolnym miejscu, jest to naprawdę świetne miejsce, aby zacząć!

mimo to istnieje wiele opcji dla małych grup i klubów poza kościołami-spróbuj czegoś takiego jak Liga Juniorów, lokalna Izba Handlowa,klub książki bibliotecznej lub inny lokalny klub kobiet lub klub country.

Weź udział w zajęciach

zaletą wzięcia udziału w zajęciach jako sposobu na poznanie nowych ludzi jest to, że nauczysz się czegoś nowego! Jeśli interesujesz się sztuką (lub chciałbyś być) zajrzyj na kursy malarstwa lub garncarstwa, a może nawet coś takiego jak fotografia.

jeśli bardziej interesujesz się sportem, pomyśl o nauczeniu się czegoś nowego-tańca hip hop, siatkówki, kajakarstwa lub czegokolwiek innego. Nie chodzi o to, aby być wielkim we wszystkim, co zdecydujesz się spróbować, ale o to, aby otworzyć się na nowe możliwości….i ludzi.

inne dobre opcje zajęć obejmują kontynuację edukacji w lokalnym kolegium społeczności, zajęcia wzbogacające w lokalnej bibliotece, a nawet zajęcia odchudzające w programie takim jak Weight Watchers.

Sprawdź meetup.com

Meetup to strona społecznościowa stworzona specjalnie po to, aby pomóc ludziom w nawiązywaniu lokalnych, rzeczywistych kontaktów i mogę powiedzieć z własnego doświadczenia, że jest to świetny sposób na nawiązanie przyjaźni!

lata temu, przed rozpoczęciem mojej działalności, Kiedy moje dzieci były małe, a mój mąż Chuck pracował długie godziny jako inżynier lotnictwa w Boeing, założyłem grupę na Meetup o nazwie BoMotoGoMo, co oznaczało „Boeing Moms of Tots who want to Get Out More”, która szybko przekształciła się w dość dużą grupę matek—wszystkie żony Boeinga do domu z małymi dziećmi—i staliśmy się wzajemnie systemem wsparcia i zastępczą rodziną i stworzyliśmy przyjaźnie, które trwały znacznie dłużej niż ten jeden sezon naszego życia.

na Meetup możesz znaleźć grupy dostosowane do niemal każdej grupy zainteresowań i wieku, więc jeśli nie wiesz, gdzie szukać—zacznij od tego!

Zaproś znajomego na kawę

są szanse, że jest już ktoś w twoim życiu, Kto ma potencjał, aby stać się świetnym przyjacielem, ale oboje jesteście albo zbyt nieśmiali, albo zbyt zajęci, aby to się stało. Może to ta dziewczyna na Twoich zajęciach, albo sąsiadka z ulicy, albo ta mama w szkole twojej córki, do której zawsze się witasz, ale nie masz okazji poznać jej lepiej.

co cię tak naprawdę powstrzymuje przed większym wysiłkiem? Bo najgorsze, co może się zdarzyć, jeśli zaprosisz ją na lunch, na drinka lub na filiżankę kawy, jest to, że może odmówić. To wszystko. A to by znaczyło, że nie jesteś w gorszej sytuacji niż teraz. Ale są duże szanse, że nie odmówi, ponieważ są bardzo duże szanse, że jest tak samo chętna do rozszerzenia swojego kręgu,jak ty. Więc spróbuj-a możesz być po prostu zaskoczony tym, co dzieje się dalej.

Dołącz do programu coachingu grupowego

podczas gdy poznawanie przyjaciół w prawdziwym świecie często może być przerażające i zastraszające, rzeczywistość jest taka, że przyjaźnie, które są nawiązywane online, mogą w końcu być tak samo potężne i znaczące, jak te zawarte osobiście.

dołączenie do programu coachingu grupowego jest wspaniałym sposobem na otaczanie się innymi ludźmi myślącymi o wzroście, którzy koncentrują się na samodoskonaleniu. Może to być szczególnie pomocne, jeśli czujesz, że ludzie wokół ciebie w tej chwili utknęli robiąc to samo i nie rozumieją, dlaczego chcesz się zmienić.

przenieś się do zupełnie nowej społeczności lub rozwoju

to może wydawać się drastycznym krokiem, ale czasami zmiana scenerii-i środowiska—jest po prostu rzeczą, aby otworzyć się na zupełnie nowy krąg społeczny.

zaletą przeprowadzki do dzielnicy lub społeczności, która jest zupełnie nowa nie tylko dla ciebie, ale dla wszystkich, jest to, że prawie każdy jest nowy i chce nawiązać kontakty. Nie ma klików, do których można by się włamać, bo jeszcze nie powstały.

odkryliśmy to niedawno z pierwszej ręki, kiedy zbudowaliśmy dom w zupełnie nowej społeczności na Florydzie, zwanej Babcock Ranch. Naszym głównym powodem przeprowadzki była szkoła, ale bardzo dużą korzyścią uboczną było nawiązanie wielu nowych przyjaciół w dzielnicy, w której każdy jest chętny do znalezienia swojego plemienia. Rozmawialiśmy nawet o przywróceniu naszej tradycji Tini Tuesday!

* * *

nawiązywanie przyjaźni jako dorosły może czasami wydawać się trochę onieśmielające, ale to nie znaczy, że możliwości nie są wokół ciebie—są! I z odrobiną intencjonalności – i odwagą, aby postawić się tam trochę więcej—możesz po prostu odkryć, że jesteś o wiele bardziej popularny, niż kiedykolwiek zdawałeś sobie sprawę, że możesz być!

podsumowując, oto 7 wspaniałych sposobów na zdobycie przyjaciół jako dorosły:

1. zorganizuj regularne spotkanie sąsiedzkie
2. Dołącz do małej grupy lub klubu
3. Weź udział w zajęciach
4. Sprawdź meetup.com
5. Zaproś znajomego na kawę
6. Dołącz do programu coachingu grupowego
7. przenieś się do zupełnie nowej społeczności lub rozwoju