Jak przestać być pretensjonalnym (jeśli ludzie myślą, że jesteś snobem)

„dlaczego ludzie myślą, że jestem pretensjonalna? Kilka osób powiedziało mi, że jestem lepszy. Skąd mam wiedzieć, czy jestem osobą pretensjonalną, a jeśli tak, to co mam z tym zrobić?”

pretensjonalni ludzie starają się zrobić dobre wrażenie na innych, zachowując się tak, jakby byli bardziej wyjątkowi, ważni, wykwalifikowani lub inteligentni niż w rzeczywistości.

jeśli inni opisali Cię jako pretensjonalnego, „snoba” lub „fałszywego”, ten poradnik jest dla ciebie.

Jak sprawdzić, czy jesteś pretensjonalny

więc jaka jest osoba pretensjonalna? Oto kilka oznak, że ktoś jest pretensjonalny:

• wierzą, że lubienie niejasnych hobby lub posiadanie ekscentrycznych zainteresowań czyni ich mądrymi lub wyjątkowymi. Nie ma nic złego w niezwykłych gustach, ale wiara, że dzięki nim stajesz się lepszą osobą, jest pretensjonalna.
• używają długich słów lub żargonu, ponieważ uważają, że to sprawia, że wyglądają inteligentnie lub kulturalnie.
• uwielbiają pokazywać to, co wiedzą, rozmawiając z innymi, nawet jeśli nie ma to znaczenia w rozmowie.
• nie zawracają sobie głowy poznawaniem innych ludzi na głębokim lub znaczącym poziomie. Zamiast tego szukają podziwu i uwagi.
• lubią nazywać drop. Pretensjonalni ludzie mówią o markach, które kupują, ważnych ludziach, których znają, i o wszystkim lub o każdym, kto mógłby sprawić, że będą wyglądać fajnie przez skojarzenie. Mogą mieć obsesję na punkcie symboli statusu, takich jak drogie ubrania i samochody.
• to jeden z nich. Czasami robią to, opowiadając historie, które sprawiają, że ich życie wydaje się bardziej ekscytujące niż jest w rzeczywistości. Na przykład, jeśli ich przyjaciel opowiada im o podróży, którą odbyli do Paryża, pretensjonalna osoba może przerwać i zacząć mówić o ich miesięcznej podróży po Chinach.
• uważają, że powinni być szanowani jako autorytet w danym temacie, nawet jeśli nie wiedzą o tym zbyt wiele. Kiedy ktoś wskazuje, że się myli, pretensjonalna osoba często staje się zła. Nie są zainteresowani poznawaniem nowych rzeczy ani osiąganiem kompromisów. Chcą tylko udowodnić, że są lepsi.

powody pretensjonalności

niepewność: psychologowie nie przeprowadzili zbyt wielu badań nad pretensjonalnością. Jednak badania pokazują, że aroganccy ludzie mają niską samoocenę.

oznacza to, że bycie lepszym od wszystkich innych może być sposobem na ukrycie niepewności. Jeśli martwisz się o to, co inni o tobie myślą, możesz spróbować zrekompensować sobie wyglądając wyjątkowo.

wyuczone zachowanie: Dzieci często odbierają postawy i zachowania swojej rodziny., Jeśli nauczono Cię, że imponowanie innym ludziom jest ważne, możesz przenieść tę postawę w dorosłość.

zaburzenia osobowości: pretensjonalne, egoistyczne zachowanie może być objawem narcystycznego zaburzenia osobowości (NPD). Większość pretensjonalnych ludzi nie ma zaburzeń osobowości, ale jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o NPD, sprawdź przewodnik Mayo Clinic.

Jak przestać być pretensjonalnym

1. Używaj zwykłych słów w codziennych rozmowach

nie używaj długich słów ze względu na imponowanie ludziom. Badania pokazują, że używanie niepotrzebnie skomplikowanego języka może sprawić, że inni ludzie będą myśleć, że jesteś mniej (nie więcej) inteligentny.

Dopasuj swoje słownictwo do odbiorców. Na przykład można używać żargonu z przyjacielem, który podziela twoją miłość do komputerów, ale nie z kimś, kto nie ma pojęcia, o czym mówisz.

nie używaj obcych zwrotów lub słów bez dobrego powodu, ponieważ inni mogą pomyśleć, że się popisujesz.

2. Bądź ciekawy, a nie osądzaj

zamiast krytykować kogoś, bo lubi coś, czego nienawidzisz, bądź ciekawy.

pretensjonalni ludzie często myślą, że wiedzą najlepiej, ale większość ludzi nie chce być pouczana lub „nawrócona”.”Szybkie osądzanie, zwłaszcza jeśli sugerujesz, że ktoś jest płytki lub głupi, że coś lubi, sprawia, że wydajesz się pretensjonalny.

na przykład, powiedzmy, że ktoś pyta, Czy widziałeś najnowszą serię reality show. Z ich ekspresji i głosu wynika, że kochają ten serial. Nie lubisz reality TV, myślisz, że to głupie i nie chcesz o tym rozmawiać.

nie ma nic złego w posiadaniu własnej opinii. Ale jeśli powiesz: „nie, nienawidzę reality TV, bo jest tandetna”, rozmowa stanie się niezręczna i będziesz wyglądać pretensjonalnie.

zamiast tego możesz spróbować zadawać pytania. W powyższym przykładzie możesz powiedzieć: „Nie, Nie widziałem go. O co chodzi?”lub” nie, ale słyszałem o tym. Co ci się w tym podoba?”

unikaj osądzającego języka, takiego jak „powinieneś…”, „zawsze…” lub „nigdy…” jeśli sprawisz, że ktoś poczuje się osądzany ze względu na jego gusta i preferencje, prawdopodobnie nie będzie chciał z tobą rozmawiać.

3. Dowiedz się, jak prowadzić zrównoważone rozmowy

w zrównoważonej rozmowie obie osoby dzielą się swoimi przemyśleniami i słuchają siebie nawzajem. Zrównoważone rozmowy pozwalają nawiązać autentyczne połączenie oparte na wspólnych zainteresowaniach i wzajemnym ujawnieniu, a nie na próbie zrobienia dobrego wrażenia.

Wypróbuj metodę IFR (Inquire, Followup, Relate): Zadaj szczere pytanie, zadaj dodatkowe pytanie uzupełniające, a następnie podziel się czymś ważnym o sobie.

przeczytaj ten artykuł o tym, jak prowadzić rozmowę, aby uzyskać wskazówki i przykłady.

4. Naucz się mówić o błahych rzeczach

wielu pretensjonalnych ludzi uważa, że są zbyt inteligentni lub ważni, aby zawracać sobie głowę drobnymi rozmowami. Ale Pogawędki służą ważnemu celowi. Buduje zaufanie, tworzy relacje i jest pomostem do głębszych rozmów.

jeśli spróbujesz od razu wskoczyć w głębokie tematy, ryzykujesz, że spotkasz się jako ekscentryczny i społecznie niewykwalifikowany. Sprawdź ten przewodnik dla ludzi, którzy nienawidzą small talk.

5. Bądź skromny

nie musisz ukrywać swoich osiągnięć, ale nie sugeruj, że sprawiają, że jesteś lepszy niż ktokolwiek inny.

na przykład powiedzenie, że ukończyłeś studia w Ivy League jest w porządku, jeśli ktoś zapyta, gdzie chodziłeś do szkoły. Ale mówienie wszystkim, że nie zawracasz sobie głowy studiowaniem nigdzie, co nie jest znane na całym świecie, sprawia, że wyglądasz pretensjonalnie i egoistycznie.

unikaj fałszywej skromności. Na przykład, jeśli ktoś cię komplementuje, nie mów: „Och, to? To nic, to było łatwe ” lub ” Dzięki, ale robię to cały czas, to nic wielkiego.”

daj innym ludziom kredyt w razie potrzeby. Jeśli osiągnąłeś coś jako członek zespołu, nie udawaj, że wszystko zrobiłeś sam.

na przykład:

ty: „… więc tak, nasz najnowszy projekt okazał się sukcesem.”

oni: „Wow, to niesamowite!”

Ty: „Dziękuję bardzo, wszyscy włożyliśmy w to dużo pracy.”

6. Wypróbuj nowe rzeczy

pretensjonalni ludzie często mają wąskie gusta i zainteresowania i unikają nowych rzeczy. Pozostawanie otwartym na różne doświadczenia sprawi, że będziesz mniej pretensjonalny.

możesz:

• Weź udział w czymś zupełnie nowym
• Weź udział w kursie online na temat, o którym nic nie wiesz
• Obejrzyj film, którego nigdy nie wybrałbyś
• przeczytaj książkę, która nie jest twoim zwykłym gatunkiem

jeśli jesteś dumny tylko z oglądania niejasnych filmów lub czytania literatury o wysokim poziomie, Wyjdź poza strefę komfortu i wypróbuj główne media.

7. Pracuj nad swoją pewnością siebie

jeśli jesteś pretensjonalny, ponieważ jesteś niepewny siebie, pracuj nad zaakceptowaniem swoich wad i poprawieniem swojej pewności siebie.

kiedy poczujesz się bardziej komfortowo ze sobą, przezwyciężysz swój strach przed osądem i nie poczujesz potrzeby, aby zaimponować innym przez cały czas.

samoakceptacja może sprawić, że będziesz mniej osądzający i lepszy. Prawdziwie pewni siebie ludzie nie muszą patrzeć z góry na innych. Patrzenie na kogoś z góry oznacza, że robisz porównanie. Jeśli jesteś naprawdę pewny siebie, nie musisz porównywać się z nikim innym.

za każdym razem, gdy osądzasz kogoś surowo, zadawaj sobie pytanie: „czy moja niepewność jest tu winna?”Na przykład, jeśli patrzysz z góry na ludzi o niskich zarobkach, być może martwisz się, że nie jesteś wystarczająco bogaty.

8. Potwierdź swoje ograniczenia i ucz się dalej

jeśli nie znasz odpowiedzi na pytanie, Powiedz to. Nigdy nie udawaj, że jesteś ekspertem, jeśli nim nie jesteś. Fałszowanie wiedzy może szybko obalić, zwłaszcza teraz, gdy każdy może korzystać z internetu, aby sprawdzić, co mówisz.

kiedy spotkasz kogoś, kto jest ekspertem w jednym z Twoich hobby lub zainteresowań, zobacz to jako okazję do nauczenia się czegoś nowego. Nawet jeśli masz tyle wiedzy lub doświadczenia, co oni, mogą mieć kilka ciekawych opinii do podzielenia.

9. Użyj humor

pretensjonalni ludzie często traktują siebie i życie w ogóle bardzo poważnie. Jeśli żartują, często obrażają kogoś innego.

będziesz bardziej przyjacielski i sympatyczny, jeśli nauczysz się używać humoru afiliacyjnego. Humor afiliacyjny polega na łączeniu ludzi poprzez żartowanie z życia codziennego. Zobacz ten przewodnik, jak być zabawnym, aby uzyskać wskazówki.

kiedy opowiadasz historię, trzymaj ją krótką, istotną i rozrywkową. Nie opowiadaj historii, żeby dobrze wyglądać.

10. Nie poprawiaj ludzi cały czas

nie wzywaj ludzi na nieistotne błędy. Na przykład, nie przerywaj komuś tylko po to, aby poprawić gramatykę. To irytujące i sprawi, że natkniesz się jako pretensjonalny.

jeśli musisz kogoś poprawić, na przykład, jeśli jesteś w pracy i ważne jest, aby druga osoba dobrze zrozumiała swoje fakty, zrób to uprzejmie.

na przykład:

• „Przepraszam, że się wtrącam, ale to chyba nie są właściwe liczby. Możemy sprawdzić je z oryginalnym raportem?”
• ” mam nadzieję, że nie masz nic przeciwko, że powiem, ale jeśli dobrze pamiętam, jej samochód był czerwony, nie żółty.”

unikaj zwrotów takich jak:

• „właściwie, powinieneś wiedzieć … „
• ” jesteś całkowicie w błędzie. Właściwie … „
• ” chwileczkę, poważnie sugerujesz…”

zanim kogoś poprawisz, zadaj sobie pytanie: „czy obiektywnie się myli, czy jest to tylko różnica zdań?”Pamiętaj, że tylko dlatego, że ktoś ma inny pogląd, nie oznacza to, że jest niepoprawny.

11. Popraw swoją empatię

ludzie pretensjonalni są często egocentryczni. Aby pomóc ci spojrzeć na rzeczy z punktu widzenia innych ludzi, spróbuj rozwinąć swoją empatię.

kilka wskazówek:

• daj drugiej osobie przestrzeń do dzielenia się swoimi historiami. Zachęcaj ich do rozmowy o swoich doświadczeniach, zadając otwarte pytania, takie jak: „Jak się czułeś, gdy…?”i” co się stało potem, kiedy…?”Słuchaj uważnie i spróbuj zrozumieć ich punkt widzenia.
• nie proponuj komuś Rady, chyba że o nią poprosi, bo możesz wyjść na nieczułego. Zamiast tego, potwierdź swoje emocje. Na przykład, jeśli ktoś mówi o swoim rozwodzie, prawdopodobnie bardziej pomocne jest powiedzenie „to brzmi bardzo bolesnie”, niż ” chcesz, żebym pomógł Ci znaleźć prawnika?”
• Zacznij medytować. Badania pokazują, że może to uczynić Cię bardziej empatycznym. Aby rozpocząć, wypróbuj darmowe medytacje audio Tary Brach.
• Zamiast zakładać najgorsze, pomyśl o alternatywnych wyjaśnieniach dla dziwnych lub niegrzecznych zachowań. Na przykład osoba, która przeszła obok ciebie na chodniku, może być bezmyślna, ale może również biegać, aby odebrać swoje dziecko ze szkoły.

12. Wykorzystaj swoją wiedzę, aby pomóc innym

jeśli masz dużą wiedzę na dany temat, pomóż innym, którzy chcą lub muszą się o tym dowiedzieć. Na przykład, jeśli jesteś świetny w kodowaniu, możesz pomóc jednej z wielu grup non-profit, które sprawiają, że kodowanie jest bardziej dostępne.

pomaganie innym daje również szansę poznania ludzi z różnych środowisk, co może narazić Cię na nowe sposoby postrzegania świata i sprawić, że będziesz bardziej empatyczny.

13. Bądź na bieżąco z kulturą popularną

jeśli uważasz, że jesteś zbyt intelektualny lub mądry, aby zajmować się kulturą popularną, wyjdziesz na pretensjonalnego.

nie musisz zmuszać się do oglądania programów lub filmów, których nie lubisz. Nie musisz też nadążać za najnowszymi plotkami o gwiazdach.

jednak śledzenie najnowszych wydań, trendów i wielkich historii o znanych ludziach może ułatwić nawiązanie swobodnych rozmów. Przeglądaj sekcje sztuki i rozrywki na stronie informacyjnej kilka razy w tygodniu.

14. Używaj przyjaznego języka ciała

jeśli wydajesz się zdystansowany lub cichy, niektórzy ludzie mogą myśleć, że czujesz się lepszy od nich. To może sprawić, że spotkasz się jako pretensjonalny.

spraw, aby Twój wygląd był przystępny, rozluźniając mięśnie twarzy, uśmiechając się i używając otwartego języka ciała.

przeczytaj ten artykuł o tym, jak być bardziej przystępnym i wyglądać bardziej przyjaźnie.