jak odejść od złego związku z zaufaniem

uwielbiam pracować z parami. Więcej par randkowych niż kiedykolwiek przychodzi do biura HWP na konsultacje. Jako doradca dla par, to mnie podnieca! Uwielbiam to, że pary identyfikują problemy i zobowiązują się do tego, aby ich związek był najlepszy, zanim się zaręczą lub ożenią. Nauka, jak skutecznie komunikować się, rozwiązywać problemy łatwo i nauczyć się wybaczać błędy, które nieuchronnie popełniamy, są doskonałymi umiejętnościami, których pary randkowe mogą nauczyć się w terapii.

minusem pracy z parami randkowymi jest to, że wyczuwam toksyczność, niezgodność lub zdaję sobie sprawę, że postrzegają swoją przyszłość zupełnie inaczej. To jest, gdy wyszkolony doradca może pomóc pary mają bardziej realistyczną świadomość i perspektywę na związek. Jeśli masz trudności z określeniem, czy osoba, z którą jesteś, jest najlepiej dopasowana do Ciebie i Twojej przyszłości, bądź cierpliwy dla siebie. W międzyczasie, oto lista pytań, które należy sobie zadać, jeśli decydujesz, czy odejść.

• płaczesz bardziej niż się uśmiechasz?

• czy kwestionujesz związek częściej niż czujesz się o niego przekonany?

• czy widzisz teraz uczucie i intymność jako obowiązek?

• czy Twoja rodzina i przyjaciele nie akceptują tego związku?

• czy tolerujesz lub kompromitujesz częściej niż nie?

• masz nadzieję, że twój partner się zmieni?

• czy możesz być sobą ze swoim partnerem?

• ufasz swojemu partnerowi? Czy była już historia niewierności?

• czy w waszym związku było wiele kryzysów?

• pragniesz czegoś więcej?

• czy są różnice, które nigdy się nie zmienią, których nie można ominąć lub pójść na kompromis?

jeśli zdecydowałeś, że jesteś gotowy, aby zakończyć swój związek, oto kilka pomocnych porad, w jaki sposób można skutecznie zerwać z tego związku i odejść z ufnością. Jeśli doświadczyłeś dla siebie lub widziałeś kogoś, kto miał tam iz powrotem, zerwał i wrócił do siebie, wiesz, jak toksyczny może być. Te sześć wskazówek może zapewnić, że masz czyste, zdrowe przerwy.

nie myl uzależnienia, pożądania, czy poczucia potrzeby prawdziwej miłości.

złe nawyki trudno przełamać. Zły związek może być złym nawykiem, którego nie można złamać. Rozgość się. Masz rutynę. Okłamujesz siebie, że potrzebujesz tej osoby tylko dlatego, że od jakiegoś czasu jest w Twoim codziennym życiu. Albo jest świetna chemia, ale chemia niekoniecznie oznacza szacunek czy miłość. Zadaj sobie pytanie, dlaczego pozostajesz w związku? Czego potrzebuje? Czy potrzeba mieć ciało / chłopaka / partnera?

zdaj sobie sprawę, że jedyną osobą, którą możesz zmienić, jest ty sam.

pozostawanie w złym związku, bo myślisz, że dana osoba zmieni się z czasem, albo jeszcze lepiej, zmieni się dla ciebie, to pobożne życzenia. Równie dobrze możesz myśleć, że możesz wygrać na loterii. Zaakceptuj, że jedyną osobą, którą możesz zmienić, jest ty sam i zacznij nad sobą pracować. W przeciwnym razie po prostu ustawiasz się na wiele niezaspokojonych oczekiwań, ugody i rozczarowania.

zrób plan. I trzymaj się tego.

zdecyduj jak, kiedy, gdzie i dlaczego kończysz związek i zrób to. Nie oglądaj się za siebie, nie poddawaj się (swoim pragnieniom i uczuciom lub ich uczuciom) i ufaj, że postępujesz słusznie. Napisz sobie notatki o tym, dlaczego robisz to, aby sobie przypomnieć. Nagradzaj się za to, że nie wróciłeś.

każdy ma złe relacje,

i na koniec dnia,

są po prostu świetnym sposobem na ustawienie się na dobry związek.

-Anne Hathaway

Uzyskaj wsparcie.

będziesz potrzebował wsparcia. Skontaktuj się z bliskimi przyjaciółmi lub członkami rodziny, którzy mogą pociągnąć cię do odpowiedzialności, zapewnić wsparcie i przypomnieć ci, dlaczego odchodzisz. Nie myśl, że możesz to zrobić sam. Jeśli nie jesteś pewien, do kogo udać się po wsparcie, zaufany doradca jest świetną alternatywą.

szanuj własne marzenia i pragnienia.

jakiego chcesz związku? Z jaką osobą wyobrażasz sobie spędzenie życia? Chcesz ciągłych dramatów w swoim życiu? Chcesz być z kimś, kto nie jest pewny Ciebie? Zasługujesz na to, co najlepsze. Nie zadowalaj się kimś, kto traktuje cię dobrze, lub dobrze czasami.

zrób mały krok każdego dnia w kierunku życia, które chcesz przeżyć.

świętuj małe zwycięstwa. Zrób coś, aby cieszyć się nowym życiem bez tego złego związku, który cały czas go rujnuje. Ciesz się pokojem, wolnością i szacunkiem dla siebie.