jak dopasować i złamać buty narciarskie

prawidłowo dopasowane buty narciarskie są niezbędne nie tylko po to, abyś szedł na nartach jak najlepiej, ale po to, aby zapewnić Ci komfort i bezpieczeństwo. Źle dopasowane buty mogą całkowicie zepsuć wrażenia, więc musisz umieścić tutaj znaczenie. Buty narciarskie mogą wyglądać dość prosto, ale są niesamowicie wyrafinowanym wyposażeniem.

chronią stopy przed żywiołami, zapewniają wygodę i bezpośrednio łączą cię z wiązaniami i nartami. Omówmy dokładnie, jak prawidłowo dopasować buty narciarskie, aby zacząć od najlepszej możliwej stopy!

zaczynając od

po pierwsze, musimy wspomnieć, że każdy jest inny pod względem osobistych preferencji i tego, co jest dla Ciebie wygodne. Co cenisz bardziej, komfort czy wydajność? Ogólnie rzecz biorąc, zauważysz, że im wyższy poziom umiejętności, tym bardziej wolisz wydajność niż ciepło i komfort. Znowu, to wszystko zależy od Ciebie. Nie ma powodu, dla którego nie można mieć dobrego połączenia obu.

Jak założyć buty narciarskie

zanim przejdziemy dalej, najpierw musimy omówić, jak prawidłowo założyć buty narciarskie. Jeśli już wiesz, jak to zrobić, po prostu pomiń tę część.

• całkowicie rozpiąć bagażnik: obejmuje to pasek zasilania. Upewnij się, że klamry nie są zablokowane lub zatrzymany przez delikatnie obracając klamry z drogi. Jeśli są nowe, upewnij się, że wszystkie farsze są wyjęte.
• trzymaj but płaski jak wchodzisz w niego i wstajesz: Zrób to, trzymając się pętli języka, wsuwając stopę w nią i do przodu, aż całkowicie znajdzie się w bucie, gdy stoisz. Dzięki butom o wysokiej wydajności możesz spodziewać się, że będą one dość ciasne i bezlitosne. Jeśli jest to Twój przypadek, zamiast pętli, chwyć za wewnętrzne mankiety i pomóż rozciąć boki, aby dać Ci dodatkowe miejsce.
• Wyśrodkuj język: tak jak w butach tenisowych, upewnij się, że są wyśrodkowane na górze stopy i wygodne.
• zapnij dwie górne klamry: po przymocowaniu paska mocującego.
• napinaj mocno but do przodu: upewnij się, że nie zapinałeś jeszcze sprzączek dolnych podczas robienia tego. Zapewni to palce odciągnąć od przodu i przenieść pięty z powrotem do kieszeni pięty. Pomoże to również w obcisłych butach, aby zapewnić Ci bardziej przytulne, ale wygodne dopasowanie.
• zapnij wszystkie sprzączki: upewnij się, że stopy nie poruszają się, chociaż nigdy nie powinno to być bolesne lub nawet niewygodne. Warto pamiętać, że od teraz Twoje buty będą tylko luźniejsze (z wyjątkiem pełnego otworu 150 Flex World Cup Nordica GP lub modelu rekreacyjnego 90 Flex, który faktycznie będzie sztywniejszy na zimno).

3 Wymiary butów

ten proces przebiega znacznie płynniej, jeśli dopasujesz rozmiar i kształt stóp i łydek, biorąc pod uwagę Twój poziom umiejętności i budżet.

1. sama wkładka powinna czuć się jak wyjątkowo wyściełana skarpeta ze sztywnym językiem i plecami. Tutaj powinieneś dążyć do dopasowania, jednocześnie dając palcom miejsce na poruszanie się.
2. muszla sama powinna być w stanie zmieścić gołą stopę w środku, wraz z maksymalnie 2 palcami. Jeśli chcesz dopasować wydajność, zmniejsz to do szerokości jednego palca.
3. górny mankiet powinien również być przyjemny i przytulny od palców do łydek.

3 rodzaje dopasowania

Komfort dopasowania

kiedy stoisz z nogami wyprostowanymi, palce powinny dotykać skorupy. Kiedy zginasz się do przodu, palce powinny wrócić z muszli. Nigdy nie przekraczaj tego rozmiaru. Jeśli jesteś na co dzień narciarzem lub po prostu się uczysz, jest to najbardziej polecane dopasowanie.

Performance Fit

jeśli poważnie myślisz o wydajności i komforcie, a raczej nie chcesz obejść się bez żadnego z nich, to jest to rozwiązanie dla Ciebie. Stojąc z nogami prosto, palce będą dotykać skorupy. Jednakże, gdy zginasz kolana, Twoje buty nie powinny w ogóle dotykać skorupy.

High Performance Fit

to najmocniejsze buty, jakie kiedykolwiek powinny być. Ten krój jest dla tych, którzy cenią wydajność ponad komfort. Stojąc z prostymi nogami, palce powinny czuć się prawie schowane w przedniej części buta. Kiedy zginasz kolana, każdy z twoich palców powinien również dotykać przedniej części buta.

prawdopodobnie nie będzie czuć się zbyt komfortowo, gdy nie jeździsz na nartach, więc zalecamy odkręcenie dolnej 2 klamer,gdy po prostu spacerujesz lub spędzasz czas w domku. Możesz spodziewać się, że zajmie to około miesiąca, zanim naprawdę poczujesz się w nich „dobrze” dzięki wysokowydajnemu dopasowaniu.

osiągnięcie idealnego dopasowania

należy wspomnieć, że normalne jest, że około 6 dni jazdy na nartach, aby twoje stopy w końcu prawidłowo osiadły w skorupie. Wcześniej możesz spodziewać się, że Twoje stopy poczują się nieco zapalne z powodu dodatkowej szczelności, gdy się włamują.

nierzadko zdarza się, że niektórzy utrzymują 2 sprzączki dolne rozpięte, dopóki nie będą wystarczająco luźne, aby je zapiąć. Można je również zdejmować podczas przerw, takich jak posiłek lub filiżanka kawy, aż do osiągnięcia tego celu.

jeśli kupujesz osobiście w sklepie narciarskim, zalecamy zabranie ze sobą starych butów narciarskich, jeśli je masz. Osoba dopasowująca twoje nowe buty będzie w stanie powiedzieć o nich wiele, aby pomóc Ci jak najlepiej dopasować.

ponadto ważne jest, aby upewnić się, że skarpety narciarskie są świeżo umyte i całkowicie suche. Zalecamy zabranie ze sobą najcieńszej pary, ponieważ buty będą luźniejsze tylko wtedy, gdy ich użyjesz. Staraj się nie nosić warstwy bazowej lub spodni narciarskich, które są trudne do podwinięcia i na łydkach.

łóżka do stóp

łóżka do stóp są kluczowymi częściami każdego buta, dlaczego miałoby być inaczej w przypadku butów narciarskich? Jeśli poważnie myślisz o swoich osiągach narciarskich, zdecydowanie powinieneś przyjrzeć się niestandardowym łóżkom dla stóp lub ortezom. Jeśli masz płaskie stopy, haluksy lub inne schorzenia stóp, możesz również dodać własne ortezy.

te niestandardowe wkładki zostały zaprojektowane tak, aby idealnie pasowały do indywidualnego kształtu stopy, krzywizn i nie tylko, aby zapewnić maksymalną stabilność i komfort.

dodatkowe wskazówki

1. wiele modeli butów jest wyposażonych w wyjmowany spojler przymocowany do skorupy, umieszczony między wkładką a tylnym bagażnikiem. Jeśli zauważysz, że buty wywierają duży nacisk na twoje łydki lub masz sporo otarć, możesz zdjąć ten element. Zwykle znajdziesz go połączonego rzepem lub śrubą, którą można łatwo zdjąć.
2. bez względu na to, jak wspinasz się w góry, upewnij się, że buty są ładne i ciepłe, zanim je założysz. Jeśli jesteś w autobusie, staraj się trzymać je w torbie narciarskiej, którą możesz mieć ze sobą. Jeśli podróżujesz samochodem, zalecamy przechowywanie ich w kabinie pasażerskiej pojazdu. Inną opcją, która zawsze jest przyjemna, jest podgrzewana torba na buty. Są świetne, ponieważ możesz mieć pewność, że Twoje buty będą ładne i ciepłe, bez względu na to, gdzie jesteś i jak podróżujesz.

teraz porozmawiajmy o tym, jak złamać buty narciarskie

jak powinny się czuć buty narciarskie?

trudno będzie określić, czy Twoje buty narciarskie są prawidłowo złamane, jeśli nawet nie wiesz, jak powinny się czuć! Buty są wykonane z myślą o dopasowaniu, które od czasu do czasu jest ciasne.

Ogólnie rzecz biorąc, im są ciaśniejsze, tym lepsze osiągi z nich uzyskasz, ponieważ buty staną się zasadniczo częścią twojego ciała i pozwolą na lepszą kontrolę. Jeśli jednak jesteś początkującym narciarzem, prawdopodobnie cenisz wygodę nad osiągami, co oznacza, że po prostu celuj w dopasowanie.

Co to w ogóle znaczy „włamać się” do butów narciarskich?

kiedy po raz pierwszy kupisz nową parę butów narciarskich, będą one dość niewybaczalne. To dlatego, że nie zostały jeszcze wyprofilowane do unikalnego kształtu i krzywizn stóp! Istnieją pewne modele z wkładkami, które można formować na gorąco wokół stóp, ale są one na ogół droższe, a nawet te wymagają pewnego czasu włamania.

Mówiąc najprościej, jest to po prostu okres, w którym twoje stopy stają się wygodne w wspomnianych butach. Materiał w wkładkach zacznie się rozkładać i osiadać, tworząc idealnie wokół stóp. Zwykle trwa to około tygodnia jazdy na nartach.

rozbijanie butów w domu

niewątpliwie najskuteczniejszym sposobem rozbijania butów narciarskich jest ich założenie i jazda na nartach. Możesz jednak nieco ułatwić sobie proces, rozpoczynając go w domu. Jeśli nie masz możliwości codziennie wychodzić na biegi, jest to prawdopodobnie nasz najlepszy wybór.

zacznij od chodzenia po domu w butach

zaraz po zakupie nowych butów i przywiezieniu ich do domu, załóż je i zacznij nosić je po domu. Staraj się to robić przez co najmniej godzinę dziennie. Aby złamać je szybciej, spróbuj dokręcić sprzączki bardziej niż zwykle. Zacznij od pierwszego dnia do zaledwie 30 minut i wydłuż czas, aż będziesz mógł wygodnie mieć je na co najmniej 2 godziny.

zamiast chodzić „normalnie” (tak normalnie, jak można w butach narciarskich), spróbuj deptać się tak, jakby twoja mama właśnie uziemiła cię od spędzania czasu z przyjaciółmi. Jak to zrobić, spróbuj flexing stopy tam iz powrotem, poruszając palcami wokół dać trochę więcej wiggle miejsca. Nie będziemy kłamać – nie będzie to przyjemny proces, ale lepsze to niż niewygoda w ośrodku narciarskim przy następnych kilku wyjazdach.

po prostu załóż wkładki

to będzie znacznie wygodniejsze. Zacznij od formowania wkładek do stóp, po prostu nosząc je samodzielnie.

załóż je w całości

po założeniu wkładki na własną rękę, włóż je z powrotem do odpowiednich butów i załóż cały but. Jednak to obejść nie chcesz, aby dokręcić paski łydek. Po prostu podłącz dolne paski i klamry i dokręć je tak, jak zwykle.

noś je tak przez około 15 minut. Jeśli czujesz, że są one po prostu zbyt niewygodne lub nawet bolesne, natychmiast poluzuj paski i klamry i pozwól odpocząć stopom i nogom. Więc zrób to jeszcze raz.

ten proces również nie będzie ładunkiem zabawy, ale szybciej sprawi, że buty będą bardziej dopasowane do Twoich stóp, dzięki czemu będą znacznie łatwiejsze w użyciu, gdy faktycznie użyjesz ich na nartach. Będziesz czuć się jak jesteś w stanie poruszać palcami bardziej, jak pięta ma trochę więcej miejsca, itp.

czy mam profesjonalnie rozciagac buty?

tu nie ma czarno-białej odpowiedzi. Jeśli już przeszedłeś opisane powyżej metody i nadal czujesz, że nie układają się one wystarczająco dobrze dla Twoich stóp, możesz udać się do profesjonalnego montera butów narciarskich.

jednak nie jest pewne, czy ten monter butów będzie w stanie rozciągnąć konkretny model lub markę Twojego buta. Ponieważ buty dla początkujących i średniozaawansowanych są bardziej komfortowe, są wykonane z tradycyjnie bardziej giętkich materiałów. Z tego powodu, to sprawia, że rozciąganie trudniejsze i można łatwiej uszkodzić buty.

jednak tym bardziej buty na poziomie eksperta są dokładnie odwrotnie. Są wykonane z niewiarygodnie wytrzymałych materiałów i lepiej radzą sobie z uszkodzeniami, które mogą powstać, gdy będą używane przez profesjonalistów. Ponadto istnieją 2 rodzaje butów i musisz określić, który z nich masz:

1. szyte buty narciarskie: Są one wyposażone w kilka różnych rodzajów szwów i tworzyw sztucznych w skorupie. Z tego powodu trudno jest uniknąć zadawania obrażeń butom w tym scenariuszu. Chociaż nie może to być niemożliwe, sugerujemy udanie się do bardzo doświadczonego montera, jeśli poważnie myślisz o ich rozciąganiu.
2. Mono Injected: jak sama nazwa wskazuje, muszle na tych butach składają się tylko z jednego rodzaju materiału lub formy. To sprawia, że są znacznie łatwiejsze do rozciągnięcia i ogólnie nie musisz się martwić, że zostaną uszkodzone przez proces rozciągania, przez który przechodzi instalator rozruchowy.

powody, dla których Buty do rozciągania pomagają

jak wiemy, nie każdy ma taki sam kształt stóp. Może to oczywiście spowodować pewne potencjalne przeszkody, gdy buty są takie same. Niektórzy ludzie mogą napotkać nacisk na poszczególnych obszarach ich stóp, które rozciąganie butów może pomóc rozwiązać.

rozciąganie butów może pomóc w:

• ból Haluksa
• ciśnienie w kostce
• ciśnienie w przedniej części stopy
• ostrogi pięty

aż do góry

po rozpoczęciu procesu włamania w domu lub po profesjonalnym naprężeniu butów możesz iść na górę i wypróbować je na stokach. Upewnij się, że są ciepłe, zanim je założysz, aby uzyskać najlepsze wyniki – szczególnie gdy są nowe. Gdy są cieplejsze, są bardziej elastyczne i pozwolą Twoim stopom i nogom łatwiej się wsunąć.

prawdopodobnie nadal będziesz odczuwać pewien dyskomfort i ucisk, ale generalnie możesz oczekiwać, że to uczucie zniknie lub złagodzi, gdy zaczniesz jeździć na nartach. Jeśli nadal są zbyt niewygodne, spróbuj poluzować klamry lub po prostu zrób sobie przerwę.