- seksualna pewność siebie dla introwertycznych mężczyzn
- dlaczego to takie ważne?
- otwarta komunikacja
- 1. Znajdź jedną lub dwie osoby, którym ufasz i z którymi możesz porozmawiać o seksualności.
- 2. Rozmawiaj o seksualności, gdy jest odpowiedni moment.
- 3. Wybierz miejsce, w którym nie będziesz musiał szeptać.
- pewna ekspresja
- odporność poprzez odrzucenie
- „Co to znaczy czuć się komfortowo ze swoją seksualnością?”Ostatnie przemyślenia
- kolejne kroki ” Co to znaczy czuć się komfortowo ze swoją seksualnością?”
seksualna pewność siebie dla introwertycznych mężczyzn
Co to znaczy czuć się komfortowo ze swoją seksualnością?
wielu introwertycznych mężczyzn uważa, że seksualność, z ciężarem, który utrzymuje indywidualnie i kulturowo, jest trudną rzeczą do określenia lub zmierzenia.
jak opisujesz swoją seksualność? Skąd wiesz, czy czujesz się z tym „komfortowo”, czy nie? Dlaczego tak trudno o tym mówić?
jeśli zadajesz którekolwiek z tych pytań, jesteś we właściwym miejscu!
Merriam-Webster definiuje komfort jako…
- ciesząc się zadowoleniem i bezpieczeństwem,
- czując się wolnym od irytacji lub wątpliwości i
- doświadczając braku stresu lub napięcia.
jeśli chodzi o seksualność, definicja staje się nieco bardziej niuansowa. On…
- zdolność do uczuć seksualnych,
- aktywność seksualna,
- tożsamość osoby, w stosunku do której są one zazwyczaj przyciągane, oraz
- ekspresja wrażliwości seksualnej lub zainteresowania.
krótko mówiąc, komfort ze swoją seksualnością polega na normalizacji swoich pragnień i docenianiu przyjemności w czysty i jasny sposób, bez żadnych myśli lub działań niekoniecznie lub niepotrzebnie wywołujących wstyd lub winę.
dzisiaj porozmawiamy o tym, dlaczego wygoda seksualna ma znaczenie i jak otwarta komunikacja, pewna siebie ekspresja i odporność emocjonalna wpływają na obraz.
podzielimy się również kilkoma pomocnymi zasobami, abyś pod koniec tego postu z pewnością był w stanie odpowiedzieć na pytanie „Co to znaczy czuć się komfortowo ze swoją seksualnością?”
dlaczego to takie ważne?
kiedy budujesz prawdziwą pewność siebie, możesz przyspieszyć swoją podróż do poczucia spokoju i komfortu ze swoją seksualnością.
kiedy wiesz, co Cię magnetyzuje, łatwiej jest naturalnie rozwijać poczucie własnej wartości. Zwiększona pewność siebie przekłada się następnie na zrelaksowane, bezpieczne poczucie siebie, które pomoże Ci poczuć się komfortowo seksualnie!
określenie tego, co czyni cię wielkim, jest pierwszym krokiem i dokładnie w tym pomaga ten darmowy 22-stronicowy ebook.
pobierz go tutaj, abyś mógł ukończyć ćwiczenia po przeczytaniu tego posta.
teraz rozważmy różne aspekty seksualnej pewności siebie!
otwarta komunikacja
niektórzy ludzie mają trudności z mówieniem otwarcie o seksualności, ponieważ czuje się ona osobista, niezręczna lub prywatna. Co zrozumiałe, wiele osób doświadcza również poczucia wstydu związanego z tym tematem ” tabu „i zastanawiają się nad odpowiedzią na pytanie:” Co to znaczy czuć się komfortowo ze swoją seksualnością?”
według Rachel Keller, licencjonowanego pracownika socjalnego klinicznego, istnieje 5 sposobów, w jakie wstyd może wpłynąć na Twoją pewność seksualną.
kiedy już skonfrontujesz się i pokonasz wstyd otaczający twoją seksualność, możesz wkroczyć na nowe terytorium: rozmawiać o seksie i seksualności z ciekawością, radością i szczerością!
nie martw się; to nie znaczy, że musisz zacząć krzyczeć o swoich seksualnych pragnieniach z dachów. Oto kilka wskazówek, które pomogą otworzyć komunikację na temat seksualności czuć się jak najbardziej komfortowo:
1. Znajdź jedną lub dwie osoby, którym ufasz i z którymi możesz porozmawiać o seksualności.
niezależnie od tego, czy jest to najlepszy przyjaciel na całe życie, rodzic, doradca, czy długoterminowy partner, ważne jest, aby móc rozmawiać z przynajmniej jedną bezpieczną osobą na temat seksualności.
pamiętaj, aby szanować drugą osobę i wyznaczać granice, które pomogą Ci poczuć się swobodnie. Może to być tak proste, jak pytanie: „Hej, czy chciałbyś kiedyś porozmawiać o xyz?”i prosi, by rozmowa pozostała poufna.
2. Rozmawiaj o seksualności, gdy jest odpowiedni moment.
jeśli ktoś wydaje się być rozkojarzony lub nie ma zbyt wiele czasu, najlepiej poczekać, aż będziesz mógł odbyć rozmowę, która będzie bezpieczna i komfortowa.
przy tak osobistym, wrażliwym temacie obie osoby będą potrzebować czasu na dzielenie się, przetwarzanie informacji, zadawanie pytań i uważne słuchanie. To może być tak piękne, gdy dwie osoby obie priorytety!
3. Wybierz miejsce, w którym nie będziesz musiał szeptać.
czy w końcu czujesz się komfortowo rozmawiając o swojej seksualności w przestrzeni prywatnej lub publicznej, zależy całkowicie od Ciebie!
wybierając lokalizację, weź pod uwagę poziom hałasu, potencjalne zakłócenia i wszelkie inne przeszkody, takie jak młodzi słuchacze, które mogłyby umniejszyć świetną rozmowę.
pamiętaj, że poczucie komfortu ze swoją seksualnością zaczyna się od odważnego wyciągnięcia tematu na światło dzienne!
nie musisz wymieniać spowiedzi osobistych ani zadawać mnóstwa pytań, chyba że chcesz. Dziel się we własnym tempie z kimś, komu ufasz, kto z czasem okazał się godny zaufania.
jeśli nie jesteś pewien, od czego zacząć, możesz go otworzyć! Na przykład: „co myślisz o xyz?”
możesz być zaskoczony ulgą innych, że poruszysz ten temat! Wiele osób chciałoby mówić bardziej otwarcie o seksualności i chętnie uczestniczyłoby w tej rozmowie.
pewna ekspresja
seksualność jest naturalną, piękną częścią ludzkiego doświadczenia, kiedy jest naprawdę bezpieczna, zgodna i pełna szacunku dla wszystkich zaangażowanych.
aby chronić wszystkie seksualne ekspresje, których jesteś częścią, wykonując nawet subtelne flirciarskie gesty, takie jak szczotkowanie jej ramienia, przesuwanie kawałka włosów z twarzy lub delikatne dotykanie jej pleców, szukaj wskazówek, że jest otwarta (lub wzajemna!) do Twojego dotyku. Jeśli chcesz więcej wskazówek, przeczytaj ten artykuł o flircie mowa ciała!
więc jeśli chodzi o fizyczne wyrażanie seksualności, co to znaczy być naprawdę komfortowym? Pewnie obejmując swoją seksualność lub pokazując pragnienia seksualne może obejmować…
- odkrywanie i wyrażanie tego, co lubisz,
- słuchanie i szanowanie potrzeb swojego partnera,
- ustalanie i akceptowanie jasnych granic i
- nie osądzanie ciekawość tego, co dzieje się w ciele (i partnera).
pamiętaj, że podczas gdy ludzie, którzy robią seksualne żarty lub dużo mówią o seksie, są postrzegani jako” seksualnie pewni siebie”, często mówią o tym w ten sposób, ponieważ nie czują się komfortowo ani bezpiecznie.
badając odpowiedź na pytanie: „Co to znaczy czuć się komfortowo ze swoją seksualnością?”, przekonasz się, że poczucie prawdziwej pewności siebie i komfortu z seksualnością nie jest wymuszone ani performatywne. Raczej przekonasz się, że budowanie zaufania seksualnego pozostawia Ci uczucie o wiele bardziej spokojny, zrelaksowany i otwarty!
odporność poprzez odrzucenie
jeśli komunikujesz się otwarcie i pewnie wyrażasz swoją seksualność, jak sugerujemy powyżej, prawdopodobnie napotkasz pewną ilość odrzucenia po drodze.
możesz myśleć: „czekaj! Nie lubię odrzucenia. Czy nie byłoby lepiej, gdybym nie spróbowała poczuć się bardziej komfortowo z moją seksualnością?”
tu wkracza Twój sposób myślenia i odporność emocjonalna.
w każdym głębokim związku pojawia się pewna wrażliwość; jednak zdolność do korzyści, takich jak miłość, radość, społeczność i akceptacja, znacznie przewyższa naturalne ryzyko odrzucenia, utraty lub porzucenia!
pamiętaj, że seksualna pewność siebie jest płynna (tak jak pewność siebie!), więc to zupełnie normalne, że poziom komfortu z Twoją seksualnością zmienia się nieco z różnymi doświadczeniami i rozmowami.
szczęśliwie możesz zbudować nastawienie na wzrost, jednocześnie rozwijając pewność siebie, która wytrzyma mniej niż idealne interakcje dzięki ćwiczeniom zawartym w naszym ebooku!
„Co to znaczy czuć się komfortowo ze swoją seksualnością?”Ostatnie przemyślenia
teraz, gdy znasz odpowiedź na pytanie:” Co to znaczy czuć się komfortowo ze swoją seksualnością?”będziesz w stanie objąć się pełniej, uszanować całe spektrum swojego ludzkiego doświadczenia i zacząć tworzyć bezpieczną przestrzeń dla innych, aby wyrazić swoją seksualność!
dzisiaj przeszliśmy:
- angażowanie się w otwarte rozmowy na temat seksualności,
- wyrażanie seksualności z ufnością i
- budowanie odporności emocjonalnej wokół seksualnych, a nawet po prostu zalotnych doświadczeń.
na szczęście mamy jeszcze więcej zasobów, które pomogą Ci w podróży!
kolejne kroki ” Co to znaczy czuć się komfortowo ze swoją seksualnością?”
istnieją trzy ważne działania, które możesz podjąć dzisiaj, aby poczuć się bardziej komfortowo ze swoją seksualnością!
- aby uzyskać więcej pomocy w seksualności, sprawdź ten artykuł: wygodne we własnej skórze wokół pożądania seksualnego.
- Pobierz nasz darmowy ebook „dlaczego PUA nie działa dla introwertyków & co działa zamiast”, aby zbudować swoją seksualną pewność siebie na fundamencie świadomości, miłości i szacunku dla siebie!
- aby uzyskać bardziej dogłębne wsparcie, rozważ nasz program magnetycznego zaufania.
ten sam program do samodzielnej nauki podniesie twoją seksualną pewność siebie poprzez…
- wydobywając z siebie to, co najlepsze dzięki swojej introwertycznej przewadze,
- zwracając uwagę na skłonności, które wchodzą Ci w drogę, i
- budując swoje cechy magnetyczne poprzez doskonalenie umiejętności przywódczych i rozwiązywania problemów.
aby osiągnąć swoje cele randkowe, honorując to, kim jesteś w swoim sercu, uzyskaj szczegółowe informacje na temat rozwijania magnetycznej pewności siebie tutaj.
