¿Qué Significa Sentirse Cómodo Con Su Sexualidad?

Confianza sexual para hombres introvertidos

¿Qué significa sentirse cómodo con su sexualidad?

Muchos hombres introvertidos sienten que la sexualidad, con el peso que tiene individual y culturalmente, es algo difícil de precisar o medir.

¿Cómo describes tu sexualidad? ¿Cómo sabes si estás «cómodo» con eso o no? ¿Por qué es tan difícil hablar de ello?

Si te encuentras haciendo alguna de estas preguntas, ¡estás en el lugar correcto!

Merriam-Webster define cómodo como…

• disfrutar de satisfacción y seguridad,
• sentirse libre de vejaciones o dudas, y
• experimentar una falta de estrés o tensión.

Cuando se trata de sexualidad, la definición se vuelve un poco más matizada. Lo es…

• la capacidad para los sentimientos sexuales,
• la actividad sexual,
• la identidad de una persona en relación con la cual se siente típicamente atraída, y
• la expresión de receptividad o interés sexual.

En resumen, sentirse cómodo con su sexualidad implica normalizar sus deseos y apreciar el placer de una manera limpia y clara, sin pensamientos o acciones que induzcan necesariamente o innecesariamente vergüenza o culpa.

Hoy, vamos a hablar de por qué es importante sentirse cómodo con la sexualidad y cómo la comunicación abierta, la expresión segura y la resiliencia emocional influyen en la imagen.

También compartiremos algunos recursos útiles para que al final de esta publicación, pueda responder con confianza a la pregunta: «¿Qué significa sentirse cómodo con su sexualidad?»

¿Por qué es esto tan importante en primer lugar?

Cuando construyes confianza genuina, puedes acelerar tu viaje para sentir una sensación de paz y comodidad con tu sexualidad.

Ahora, consideremos los diferentes aspectos de la confianza sexual.

Comunicación abierta

Algunas personas tienen dificultades para hablar abiertamente sobre la sexualidad porque se siente personal, incómodo o privado. Comprensiblemente, muchas personas también experimentan una sensación de vergüenza vinculada a este tema «tabú», y se quedan preguntándose sobre la respuesta a la pregunta, » ¿Qué significa sentirse cómodo con su sexualidad?»

Según Rachel Keller, Trabajadora Social Clínica con Licencia, hay 5 maneras en que la vergüenza puede afectar su confianza sexual.

Una vez que hayas enfrentado y conquistado cualquier vergüenza que rodea a tu sexualidad, puedes aventurarte en un nuevo territorio: ¡hablar de sexo y sexualidad con curiosidad, alegría y honestidad!

No te preocupes; eso no significa que tengas que empezar a gritar sobre tus deseos sexuales desde los tejados. Estos son algunos consejos para ayudar a que la comunicación abierta sobre la sexualidad se sienta lo más cómoda posible:

1. Encuentra a una o dos personas en las que confíes y con las que puedas hablar sobre sexualidad.

Ya sea un mejor amigo de toda la vida, un padre, un consejero o una pareja a largo plazo, es importante poder conversar con al menos una persona segura sobre la sexualidad.

Recuerda ser respetuoso con la otra persona y establecer límites que te ayuden a sentirte a gusto. Esto puede ser tan simple como preguntar: «Oye, ¿estarías dispuesto a hablar de xyz alguna vez?»y pedir que tu conversación sea confidencial.

2. Charla sobre sexualidad cuando sea el momento adecuado.

Si alguien parece distraído o no tiene mucho tiempo, puede ser mejor esperar hasta que puedas tener una conversación tranquila que se sienta segura y cómoda.

Con un tema tan personal y delicado, ambas personas necesitarán tiempo para compartir, procesar información, hacer preguntas y escuchar atentamente. ¡Esto puede ser tan hermoso cuando dos personas lo priorizan!

3. Elige un lugar donde no sientas que tienes que susurrar.

¡ Si terminas sintiéndote cómodo hablando de tu sexualidad en un espacio privado o público, depende completamente de ti!

Al seleccionar una ubicación, tenga en cuenta el nivel de ruido, las distracciones potenciales y cualquier otro obstáculo, como los jóvenes oyentes, que podría restar valor a una gran conversación.

¡Recuerda que sentirte cómodo con tu sexualidad comienza con traer valientemente el tema a la luz!

No tienes que enumerar confesiones personales o hacer un montón de preguntas a menos que quieras. Comparte a tu propio ritmo con alguien de confianza que se haya mostrado confiable a lo largo del tiempo.

Si no está seguro de por dónde empezar, ¡puede mantenerlo abierto! Por ejemplo, » ¿Qué opinas sobre xyz?»

¡Puede que te sorprenda el alivio de los demás al mencionar el tema! Muchas personas desearían poder hablar más abiertamente sobre la sexualidad y estarían felices de participar en esa conversación.

Expresión segura

La sexualidad es una parte natural y hermosa de la experiencia humana cuando es verdaderamente segura, consensuada y respetuosa para todos los involucrados.

Para proteger todas las expresiones sexuales de las que eres parte, al hacer gestos de coqueteo, incluso sutiles, como cepillarse el brazo, sacar un trozo de cabello de la cara o tocarle suavemente la espalda, busca señales de que es receptiva (¡o recíproca!) a tu toque. Si quieres más consejos, ¡lee este artículo sobre el lenguaje corporal para coquetear!

Entonces, cuando se trata de expresar físicamente la sexualidad, ¿qué significa estar realmente cómodo? Abrazar con confianza tu sexualidad o mostrar deseos sexuales puede implicar…

• Descubrir y articular lo que disfrutas,
• Escuchar y respetar las necesidades de tu pareja,
• Establecer y aceptar límites claros, y
• Tener curiosidad sin prejuicios sobre lo que está pasando en tu cuerpo (y en el de tu pareja).

Tenga en cuenta que, si bien las personas que hacen bromas sexuales o hablan mucho sobre el sexo se perciben como» sexualmente seguras», a menudo hablan de ello de esa manera porque no se sienten cómodas ni seguras al respecto.

Al explorar la respuesta a la pregunta, «¿Qué significa sentirse cómodo con su sexualidad?», descubrirás que sentirte realmente confiado y cómodo con la sexualidad no es forzado ni performativo. Más bien, descubrirás que el aumento de la confianza sexual te hace sentir mucho más tranquilo, relajado y abierto.

Resiliencia a través del rechazo

Si se está comunicando abierta y confiadamente expresando su sexualidad como sugerimos anteriormente, es probable que encuentre cierta cantidad de rechazo en el camino.

Puede que estés pensando, » ¡Espera! No me gusta el rechazo. ¿No sería mejor si no intentara sentirme más cómoda con mi sexualidad?»

Aquí es donde su mentalidad y resistencia emocional entran en juego.

Con cualquier relación profunda viene una cierta cantidad de vulnerabilidad; sin embargo, la capacidad de beneficios como el amor, la alegría, la comunidad y la aceptación superan con creces los riesgos naturales de rechazo, pérdida o abandono.

Tenga en cuenta que la confianza sexual es fluida (¡al igual que la confianza en sí mismo!), por lo que es totalmente normal que tu nivel de comodidad con tu sexualidad fluctúe un poco con diferentes experiencias y conversaciones.

Felizmente, puede desarrollar una mentalidad de crecimiento mientras desarrolla confianza que puede soportar interacciones menos que ideales a través de los ejercicios de nuestro libro electrónico.

«¿Qué significa sentirse cómodo con su sexualidad?»Pensamientos finales

Ahora que sabes la respuesta a la pregunta,» ¿Qué significa estar cómodo con tu sexualidad?», podrás abrazarte a ti mismo más plenamente, honrar todo el espectro de tu experiencia humana y comenzar a crear un espacio seguro para que otros también expresen su sexualidad.

Hoy, hemos pasado:

• Participar en conversaciones abiertas sobre sexualidad,
• Expresar la sexualidad con confianza, y
• Desarrollar resiliencia emocional en torno a experiencias sexuales e incluso simplemente coquetas.

Afortunadamente, tenemos aún más recursos a continuación para ayudarlo en su viaje.

Próximos pasos para «¿ Qué significa sentirse cómodo con su sexualidad?»

Hay tres acciones importantes que puede tomar hoy para sentirse más cómodo con su sexualidad?

1. Para obtener más ayuda con la sexualidad, consulte este artículo: Cómodo En Su Propia piel Alrededor del Deseo sexual.
2. Descargue nuestro libro electrónico gratuito, «Por qué PUA no funciona para introvertidos & ¡Qué funciona en su lugar» para construir su confianza sexual sobre una base de conciencia, amor y respeto por usted mismo!
3. Para un soporte más profundo, considere nuestro programa de confianza magnética.

Este programa de autoaprendizaje a su propio ritmo disparará su confianza sexual al…

• sacar lo mejor de sí mismo a través de su borde introvertido,
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