„bezwarunkowa miłość to miłość nie wymagająca niczego w zamian-miłość bez względu na wszystko. Miłość nigdy nie zawodzi.”- Heather Forbes
wszyscy wiemy, że dzieci potrzebują bezwarunkowej miłości. A większość rodziców kocha swoje dzieci bez zastrzeżeń. W końcu, bez względu na to, jak zirytowani jesteśmy z nimi, wiemy, że rzucilibyśmy się pod autobus, aby uratować życie naszego dziecka.
problem w tym, że bezwarunkowa miłość to nie tylko to, co czujemy. To jest to, co czuje obiekt naszej miłości.
czy Twoje dziecko wie, że jest kochane, dokładnie tak jak jest? Że nie oczekuje się od niej ideału? Że jej gniew, rozczarowanie, frustracja i smutek są tylko częścią bycia człowiekiem, i że może liczyć na ciebie, że pomożesz jej nauczyć się radzić sobie z tymi uczuciami, aby nie musiała na nich działać? Że nie musi być ani robić niczego szczególnego, by zasłużyć na naszą miłość?
możesz się zastanawiać, jak nauczysz swoje dziecko tych rzeczy. Odpowiedź jest łatwa, ale tak trudna. Kochasz ją bezwarunkowo. Nawet, zwłaszcza, gdy doprowadza cię do szału.
kiedy możesz:
- pozostań z nim z miłością połączony, nawet gdy ustalasz granice jego zachowania:
dowiaduje się, że nie jest złym człowiekiem, tylko człowiekiem. - oprzyj się na nim, nawet gdy jesteś” uzasadniony ” zły:
uczy się od Twojego modelowania, jak regulować swoje emocje. - pamiętaj o empatii, gdy ustawiasz limity, więc chce je przestrzegać:
uczy się samodyscypliny. - zaakceptuj, że jest niedojrzałym człowiekiem, który naturalnie popełnia błędy:
dowiaduje się, że błędy są częścią rozwojui może próbować się poprawiać.
- przeproś, gdy nawalisz (bo wszyscy to robimy!):
uczy się sprzątać własne bałagany, także emocjonalne. - zaakceptuj go takim, jakim jest, bez porównywania go z innymi i pomóż mu być najlepszym sobą:
dowiaduje się, że jest więcej niż wystarczająco, dokładnie taki, jaki jest.
wysokie zamówienie? Tak. Oto twoje 5 strategii przewodnich.
1. Akceptuj Uczucia, Ograniczaj Zachowanie.
empatia to bezwarunkowa miłość w działaniu. Twoje dziecko czuje się zrozumiane i zaakceptowane, nawet gdy jego działania są ograniczone. Połącz się ponownie, wczuj się i zaproś go, aby zaufał Ci głębszymi uczuciami napędzającymi to zachowanie: „musisz być bardzo zdenerwowany, że mówisz do mnie w ten sposób. Co się dzieje, kochanie?”
Posłuchaj. Oddychaj. Ucz inteligencji emocjonalnej, ustalając granice:
- „przewróciła Twoją wieżę, a ty tak ciężko nad nią pracowałeś, że jesteś szalony!”
- „jesteś tak rozczarowany, że nie możemy zostać i zjeść deseru w restauracji, co?”
pamiętaj, współczucie jego gniewem nie oznacza, że popierasz jego bicie. A uznanie jej strategii zaspokajania jej potrzeb nie oznacza, że musisz zaspokajać jej potrzeby w sposób, o który prosi. Na przykład, trochę słodyczy od ciebie może zaspokoić tę samą potrzebę, co deser.
a empatia nie oznacza, że nie zajmujesz się zachowaniem. Później, gdy wszyscy są spokojni, wzmocnij wszelkie granice w razie potrzeby i porozmawiaj o innych sposobach radzenia sobie z sytuacją: „Wiem, że ciężko jest zachować spokój, gdy twoja siostra przewraca Twoją wieżę, ale wiesz, że bicie boli, a siostry są po to, aby kochać, a nie bić. Następnym razem, co mógłbyś zrobić zamiast ją uderzyć? Poćwiczmy.”
2. Spaceruj w butach swojego dziecka.
oczywiście Zakładamy, że mamy rację….co sprawia, że nasze dziecko się myli. Ale możemy to zobaczyć w inny sposób, w sposób, który jest znacznie bliższy rzeczywistości: wszystkie „złe zachowanie” Twojego dziecka jest SOS. Pod złym zachowaniem dziecka zawsze jest powód, zdenerwowanie lub niezaspokojona potrzeba. Zajmijcie się tą podstawową przyczyną, a nie zachowaniem, a zobaczycie zmianę w swoim dziecku — ponieważ odpowiedzieliście na jej SOS.
- może byłby milszy dla siostry, gdyby nie martwił się, że stracił swoje szczególne miejsce w twoim sercu, a to, czego potrzebuje, to więź z Tobą.
- może tak się angażuje w swoją sztukę, że zapomina o nocniku; używasz go od lat, ale to wszystko jest dla niej nowe – i na pewno nie wydaje się tak ważne, jak to, w co jest w tej chwili zaangażowana. (Może Czas wypróbować jeden z tych nocników stworzonych dla dzieci.
- może przestałaby się kłócić, gdybyś uznał, że jest zdenerwowana empatią, żeby nie musiała krzyczeć, żeby czuć się wysłuchana. („Tak mi przykro…. Słyszałem, że jesteś tym rozczarowany.”)
- może potrzebuje twojej pomocy, aby nauczyć się lepszych strategii, aby śledzić rzeczy, aby ich nie stracić.
kiedy dzieci się zachowują, mówią nam-w jedyny możliwy sposób w tym momencie-że potrzebują naszej pomocy. Kiedy patrzymy na rzeczy z punktu widzenia naszego dziecka, złe zachowanie staje się nagle zrozumiałe, wybaczalne. Bloki miłości topnieją, a nasza miłość staje się bezwarunkowa.
3. Doceniaj dziecko, które masz, zamiast chcieć zrobić z niej kogoś innego.
wyobraź sobie, że Twoje dziecko jest kwiatem, ale nie możesz wybrać jakiego rodzaju. Twoim zadaniem jest pielęgnować ten kwiat w środowisku, które pomoże mu rozkwitnąć.
jeśli jest coś, co chciałbyś, aby było inne w Twoim dziecku, on lub ona prawdopodobnie to wyczuje. Zrozumienie może nie być w słowach, ale w jakimś trzewnym sensie, że nie jest wystarczająco dobre.
rozkosz dla dziecka może być najważniejszym czynnikiem w jego rozwoju. Każde dziecko musi być codziennie doceniane za to, kim jest. Jeśli okaże się to trudne, poświęć trochę czasu, aby przetworzyć swój żal i urazę, że nie dostaniesz dziecka, którego chciałeś. Wolno Ci mieć te uczucia, ale musisz wziąć odpowiedzialność, aby je przepracować, abyś mógł docenić swoje dziecko.
przypomnij sobie, że gdy roślina więdnie, nie krzycz na nią, aby się wyprostowała. Jesteś zajęty i dostarczasz więcej nawozu, więcej słońca, bardziej pojemną doniczkę. Twoje dziecko będzie się rozwijać tylko wtedy, gdy widzisz ją pozytywnie, więc ona może widzieć siebie pozytywnie.
4. Użyj empatii, połączenia i naprawy-zamiast karać.
wszelka kara pozbawia dziecka miłości. Jeśli skrzywdzimy dziecko fizycznie, oczywiście dziecko nie czuje się kochane w tym momencie, bez względu na to, co mu powiemy. Nawet limity czasowe i konsekwencje narzucone przez rodziców są postrzegane przez dziecko za to, czym jest: celowo powodujące ból emocjonalny, aby zmusić dziecko do przestrzegania. Za każdym razem, gdy człowiek czuje, że inny człowiek celowo powoduje mu ból, nie czuje się kochany.
wiele badań pokazuje, że dzieci, które są zdyscyplinowane technikami odstawienia miłości, w tym timeout, źle się zachowują. Lekcja nie jest stracona na dziecku. Możemy w każdej chwili przestać ich kochać. Nie ma powodu, by karać, i każdy powód, by tego nie robić.
karamy tylko dlatego, że nie wiemy, co jeszcze zrobić. Ale są tysiące rodzin, w których dzieci nigdy nie są karane. Pewnie, ich rodzice ustalają limity. Spędzają dużo czasu na coachingu i nawiązywaniu kontaktów. I nalegają, aby ich dziecko naprawiało, czy to, co jest zepsute, jest przedmiotem, czy Związkiem. Te dzieci nie tylko” zachowują się”, wydają się rozwijać inteligencję emocjonalną i moralność wcześniej niż inne dzieci.
5. Zaufaj, że gdy twoje dziecko poczuje się bezwarunkowo kochane, będzie w stanie zmienić swoje zachowanie.
co jeśli Twoje dziecko przekroczyło granicę? Bądź dzielny. Nie poddawaj się strachowi. Nie poddawaj się. Idź po nią i sprowadź ją z powrotem w objęcia Twojej rodziny. Jest teraz odłączona, ale kiedy kochasz ją bezwarunkowo, umacniasz jej wiarę we własną dobroć i pomagasz jej wzrastać w Twoim zaufaniu.
bo uzdrawiającym cudem bezwarunkowej miłości jest to, że nie ma linii. Jest tylko miłość.
Tak. To wymaga codziennej praktyki, aby zbudować ten rodzaj mięśnia sercowego. Ale nie ma nic tak satysfakcjonującego. Te pięć nawyków zbliży Ciebie i twoje dziecko, jej zachowanie znacznie się poprawi, a do końca życia będzie wiedziała, że jest więcej niż wystarczająca, dokładnie taka, jaka jest. To jest bycie dobrze i prawdziwie kochanym. Bezwarunkowo.
zastanawiasz się, jak możesz kochać bezwarunkowo, kiedy jesteś tak zły, że chcesz krzyczeć?
to nasz następny post: Jak kochać bezwarunkowo, gdy się złości.
***
dzisiaj jest Krok 6 z dziesięciu kroków do bezwarunkowej miłości: 5 sekretów bezwarunkowego kochania swojego dziecka
ta seria ma na celu uzdrowienie naszej zdolności do bezwarunkowej miłości, abyśmy mogli dać naszym dzieciom bezwarunkową miłość, której potrzebują. Pierwsze pięć kroków to:
1. Wybacz sobie, że nie jesteś doskonały.: Twój program krok 12, aby stać się Odzyskiwanie perfekcjonistą
2. Bezwarunkowa miłość jest jak mięsień. Potrzebuje codziennego treningu.
3. Chcesz się obudzić? Zobowiązać się do radykalnej samoopieki.
4. Pijesz Trutkę Na Szczury? Ulecz Swoje Dzieciństwo.
5. Ulecz Swoje Serce, Ulecz Swoje Życie
***
Przypis
1. Alfie Kohn w swojej książce bezwarunkowe Rodzicielstwo przytacza liczne badania nad negatywnym wpływem czasu i innych technik odstawienia miłości na rozwój moralny i psychologiczny dzieci, w tym wpływ na moralność i inteligencję emocjonalną. Zobacz również artykuł o terminach na tej stronie.
