przez: Matt Nicholson
gra w baseball można zasadniczo podzielić na trzy podstawowe umiejętności: rzucanie, łapanie i uderzanie. Gdy młodzi gracze mają zainteresowanie i pasję do gry w baseball, są to trzy obszary umiejętności, w których powinni szukać, aby poprawić swoją grę.
gra catch jest niezbędna do gry w baseball i wymaga niewiele lub nie ma sprzętu. Dzieci dorastają, chcąc rzucać i rzucać rzeczami, ale nauka korzystania z ich ciała w najbardziej efektywny sposób, aby rzucać dokładnie i chronić swoje ramiona są najbardziej kluczowe dla ich rozwoju.
podczas pracy z młodymi sportowcami, którzy chcą rozwijać się jako gracze baseballowi, dwa największe słowa, których użyję, to spójność i proces. Konsekwencja w znalezieniu skutecznego i powtarzalnego wzorca ruchu jest ostatecznym celem. Wymaga to czasu i wysiłku przez pewien okres czasu z mentalnym podejściem i skupieniem. Aktywności nie należy mylić z osiągnięciami, a jeśli nie pracuje się nad poprawą odpowiednich obszarów pożądanej umiejętności lub nieprawidłowo wykonuje wzorce ruchowe, trudno jest im naprawdę poprawić.
rzucanie:
aby stać się lepszym miotaczem, większość dzieci musi pracować nad znalezieniem dobrego punktu uwalniania, w którym pozostają na górze baseballu, zamiast przesuwać nadgarstek od spodu, gdzie piłka ma tendencję do pływania lub pływania bez dużej prędkości. Oznacza to, że ma czyste zabrać i właściwego sekwencjonowania. Polegało to na wyjęciu piłki z rękawicy, tworzeniu separacji za pomocą ścieżki ramienia w dół, a następnie w górę, gdy idą w kierunku zamierzonego celu.
to pomoże im dostać się na szczyt baseballu i poczuć połączenie w dolnej połowie, zanim po prostu zwolni i popchnie piłkę, powodując mniejsze obciążenie ramienia, większą prędkość (z większych grup mięśni) i większą dokładność. Rzucanie piłkami i piłkami tenisowymi oprócz piłek baseballowych i rzucanie trudno najlepiej pomóc w rozwoju powtarzalnego ruchu może najlepiej pomóc młodszym graczom poprawić się jako rzucający.
:
koordynacja rąk i oczu jest niezbędna do gry w baseball i podstawowych umiejętności uderzania i łapania. Rzucanie piłką jest formą łapania, która wymaga 
właściwego pozycjonowania i chęci zatrzymania piłki. Istnieje wiele aspektów, które go do fielding baseball, ale dla młodszych graczy ich pozycjonowanie ciała i podejście są dwa z najważniejszych, aby ustawić je na sukces.
zaczyna się od atletycznej postawy z szeroką podstawą, utrzymując nasz tyłek w dół z płaskim tyłem. Ciało jest niskie, ramiona są wydłużone z lekkim zgięciem w łokciach i rękawicą przed ciałem. Rękawica powinna być otwarta z ręką off gotową do przejścia piłki z Rękawicy i do ręki rzucającej. Zobacz zdjęcie poniżej dla prawidłowego pozycjonowania ciała.
gdy będą mogli czysto polować na piłki, powinni popracować nad swoim podejściem do piłki. To jest wspólne dla wielu młodych graczy, aby usiąść i czekać na piłkę, aby przyjść do nich zamiast o odpowiednie podejście do piłki. Gracze powinni utrzymywać swoje stopy w ruchu wokół baseball, a pobyt niski i wykończenie z ich pęd zawsze będzie w kierunku ich rzut. Jest o wiele więcej, że idzie do tej umiejętności, że nie zamierzam dostać się do dzisiaj, ale czuję, że jest to często pomijane przez trenerów młodzieżowych. Zapraszamy do kontaktu w każdej chwili, aby omówić podejście infielders do fielding piłkę ziemi.
uderzanie:
ofensywnie gracze mogą pracować, aby stać się lepszymi atakującymi, poprawiając czas i utrzymując proces. Często czasy młodych hitters będzie pędzić przez rzeczy bez poświęcania czasu między powtórzeń psychicznie myśleć o tym, jakie korekty powinny być wykonane i jak można uzyskać ich ciało do właściwego pozycjonowania.
kiedy hitters pozwalają sobie znaleźć podejście (sprawdzić stopy, postawę i ustawienie przed każdym zamachem) i utrzymać swoje podejście, pomaga im rozpocząć w dobrej pozycji, aby uzyskać lepszy i bardziej spójny zamach. Zamiast skupiać się zbytnio na mechanicznej regulacji, korzystne jest, aby młodzi napastnicy używali piłki jako bezpośredniego sprzężenia zwrotnego. Częściej, że nie „błędne trafienia” są wynikiem złego wyczucia czasu, a nie złej mechaniki. Jedną z najtrudniejszych rzeczy dla młodych pałkarzy jest dostosowanie czasu w oparciu o prędkość, gdy są wcześnie lub późno, bez zmiany huśtawki. Młodzi gracze często boją się zawieść, ale jeśli nauczą się prawidłowo zawieść, czując swoje ciało i dokonując samoregulacji między huśtawkami, pomoże im to ogromnie się rozwinąć.
poprawa tych trzech podstawowych umiejętności jest ważna w pomaganiu młodym graczom w doskonaleniu ich gry.
