wat te doen als een geliefde terugval heeft

kijken naar een terugval van een geliefde kan hartverscheurend zijn. Het is normaal om een vloed van emoties te ervaren. Je kunt je boos, verdrietig, bang en haatdragend voelen. Je dacht dat dit achter je familie lag, en nu ben je hier weer. Het feit is, terugval gebeurt veel, en het betekent niet dat je geliefde is gedoemd om een leven van verslaving.”Het is gemakkelijk om gefrustreerd te raken door de herhaalde pogingen van je geliefde om te stoppen met het gebruik van drugs en alcohol,” zei Agy Wielechowski, een case manager bij Footprints to Recovery. “Het is heel gemakkelijk om te denken dat als ze wilden stoppen, ze gewoon zouden stoppen. Het lijkt misschien zo eenvoudig in de geest van iemand die nog nooit heeft geworsteld met verslaving, maar het is helemaal niet zo eenvoudig. In feite, drugs en alcohol terugval is een gemeenschappelijk onderdeel van verslaving herstel.”

als u zich afvraagt wat u moet zeggen tegen iemand met een recidief of wat u moet doen als iemand een recidief krijgt, lees dan deze 5 belangrijke tips.

#1 Geef geen schuld of schaamte

de persoon die een recidief heeft gehad, voelt waarschijnlijk al veel schaamte. Daar iets aan toevoegen zal geen goed doen. Onderzoek toont aan dat mensen die terugvallen het effect van onthouding kunnen ervaren. Dit is de klinische term die wordt gebruikt wanneer een individu zulke sterke gevoelens van schaamte, schuld en mislukking ervaart wanneer ze terugvallen dat ze denken dat ze net zo goed de handdoek in de ring kunnen gooien en direct terug kunnen gaan naar een actieve verslaving. Stapelen op de schaamte of schuld kan alleen maar verergeren dit gevoel voor uw geliefde.

aandacht besteden aan het feit dat een stoornis in het gebruik van middelen een ziekte is die de hersenen verandert, kan ertoe leiden dat u zich meer medelevend voelt in een situatie waarin woede en frustratie begrijpelijkerwijs vaak reflexreacties zijn. Als je niet hebt geworsteld met verslaving, is het moeilijk te begrijpen hoe sterk drugsmisbruik de hersenen kan kapen, waardoor het extreem moeilijk is om te stoppen met het gebruik van drugs of alcohol. Het is niet alleen een kwestie van wilskracht.”Verslaving neemt het overlevingsgedeelte van de hersenen over, en de substantie die misbruikt wordt wordt zo centraal in iemands leven dat al hun energie, gedachten en tijd erdoor verbruikt worden,” zei Wielechowski. “De delen van de hersenen die cruciaal zijn voor besluitvorming en gedragscontrole worden ook veranderd door herhaald gebruik van middelen. Stoppen kan erg moeilijk zijn, zelfs voor degenen die zich klaar voelen.”

#2 adresseer uw gevoelens

sta uzelf toe om de vele emoties te voelen rond de terugval van uw geliefde verslaving. Beoordeel je emoties niet. Ze zijn allemaal geldig. Druk ze op gezonde manieren uit zonder ze op je geliefde af te nemen. Geef jezelf wat ruimte voordat je met je geliefde praat over hun terugval. “Steek jezelf niet in brand om anderen warm te houden,” zei Wielechowski. “Je mag weglopen en een time-out nemen. Vergeet niet om te ademen, en focus op een aantal zelfzorg stappen die u kunt nemen om zich beter te voelen.”

Zodra de emoties van uw dierbare alcohol of drugs terugval voelen zich minder rauw en intens, proberen om met hen te spreken over. Het is goed om je gevoelens aan hen te uiten, maar doe dat op een manier die geen schuld geeft. Het gebruik van” I ” woorden is een goede vuistregel. Bijvoorbeeld:

wat niet te zeggen tegen iemand die een recidief kreeg:

• Hoe kon je me dit aandoen? Je verpest je leven en onze familie.
• Wat is er mis met u? Waarom kun je niet gewoon stoppen?
• u deed het zo goed in herstel. Hoe kon je alles weggooien?

wat te zeggen tegen iemand met een recidief:

• ik voel me verdrietig en gefrustreerd, en ik maak me zorgen over jouw leven en onze familie. Ik worstel soms met hoe ik je het beste kan helpen.
• ik begrijp dat recidief soms een normaal onderdeel is van herstel omdat het een chronische ziekte is. Hoe kan ik helpen?
• laten we wat hulp voor u zoeken zodat u van deze terugval kunt leren en uw terugvalpreventie vaardigheden kunt versterken.

“een terugval van drugs of alcohol is niet het einde, en het betekent niet dat de behandeling is ‘mislukt’,” Wielechowski. Denk er altijd aan om een stap terug te doen en de situatie te meten. Neem niet aan dat deze misstap zal leiden tot uw geliefde of uw hele leven om te worden vernietigd.”

#3 Houd gezonde grenzen

uw geliefde zien worstelen met verslaving is moeilijk. Het vasthouden van je grenzen als iemand terugval kan voelen als schoppen ze als ze naar beneden, maar dat is niet het geval. Er is een verschil tussen ondersteunen en mogelijk maken. Als je je afvraagt wat je moet doen als iemand terugvalt, dit staat bovenaan de lijst. Het houden van gezonde grenzen op dit moment kan het verschil tussen hen het krijgen van de drug misbruik behandeling die ze nodig hebben of spiraalsgewijs verder in een terugval betekenen. De belangrijkste boodschap die met grenzen overkomt is dat je van ze houdt en ze ondersteunt, maar je zult hun zelfdestructieve gedrag zoals alcohol-en drugsmisbruik niet ondersteunen.

laat je geliefde weten dat je de eerste persoon wilt zijn die ze bellen als ze klaar zijn om een behandeling voor middelenmisbruik bij te wonen en weer op de rails te komen, maar je houdt te veel van hen om het gedrag mogelijk te maken dat bijdraagt aan hun verslaving.”Het herstelproces kan een moeilijke en lange weg zijn, maar met de tijd en de juiste tools, kunnen jij en je geliefde genezen,” zei Wielechowski. “Terugval van drugs en alcohol is een volledig natuurlijk onderdeel van verslaving, en het is nooit jouw schuld.”

#4 moedig hen aan om hulp te zoeken

een terugval betekent niet altijd dat een terugkeer naar drugsrehabilitatie noodzakelijk is. Echter, het betekent meestal een vorm van middelenmisbruik behandeling is een goed idee. Steungroepen voor soberheid zoals SMART Recovery (smartrecovery.org) Maak onderscheid tussen een terugval en een slip. Ze beschouwen een slip als een korte, eenmalige gebeurtenis die niet kon worden voorzien. Dit kan onder meer een korte slip in middelenmisbruik als een reactie op dingen als een verlies van baan, de dood van een geliefde, of wordt overrompeld door een trigger. SMART Recovery beschouwt een terugval om drugs-of alcoholmisbruik dat blijft voor dagen of weken wanneer mensen vallen in het verleden patronen zoals opknoping uit met “drug vrienden,” ontbrekende steungroepen, en het gevoel “heimwee” voor hun oude levensstijl.

Als u een slip heeft, hoeft u alleen maar meer individuele therapiesessies bij te wonen, meer recovery support groepen bij te wonen of een poliklinisch programma te bekijken dat twee tot drie keer per week op de dag of ‘ s avonds bijeenkomt. Als hun terugkeer naar drugs en alcohol lijkt meer op een terugval waar ze zijn verhuisd naar actieve verslaving en oude levensstijl gewoonten, een terugkeer naar drugs rehab zou de beste beslissing zijn. Intramurale behandeling kan hen ruimte en tijd geven weg van triggers, zodat ze zich kunnen concentreren op zichzelf, wat ze kunnen leren van de terugval, en hoe verder te gaan.

” Dit is eigenlijk een geweldige kans om terug te kijken naar de laatste paar weken of maanden en te proberen erachter te komen of er situaties waren die de terugval van drugs of alcohol kunnen hebben veroorzaakt, ” zei Wielechowski. “Dit is een tijd om coping vaardigheden te beoordelen en laat uw geliefde om een sterkere terugval plan te maken. Terugval kan een kans zijn om hun herstel te versterken.”

# 5 Zorg goed voor jezelf

als u een familieprogramma hebt bijgewoond in een drugsrehabilitatiecentrum of een steungroep voor geliefden van verslaafden, hebt u gehoord hoe belangrijk het is om voor uzelf te zorgen. Het lijkt cliché, maar het is waar. Als je zelfzorg opoffert, kan je fysiek en mentaal uitgeput raken, wat niet goed is voor jou of je geliefde. Voor jezelf zorgen is belangrijk voor jullie beiden. Je zorgen maken en al je energie concentreren op

de verslaving van je geliefde zal ze niet veranderen. Je kunt ze liefde en steun geven die niet mogelijk is, maar je kunt het werk niet voor hen doen.

“of je geliefde is bereid om te zoeken verslaving helpen, vergeet niet om voor jezelf te nemen,” zei Wielechowski. “Je bent niet verantwoordelijk voor andermans daden of emoties, en zij zijn niet verantwoordelijk voor die van jou. Je kunt niet veranderen hoe iemand anders voelt of denkt. Je kunt ze misschien ten goede beà nvloeden, maar uiteindelijk bepalen mensen hun eigen gedrag.”

We kunnen helpen

we begrijpen wat u doormaakt, en we kunnen zowel u als uw geliefde helpen om terug te komen van deze terugval. We helpen uw geliefde de redenen te identificeren die hebben geleid tot een terugval, gezonde coping-vaardigheden te ontwikkelen en een gedetailleerd terugvalpreventieplan op te stellen om verder te gaan. Wij bieden herstelmiddelen voor u, zoals gezinstherapie en gezinsonderwijs, zodat u kunt genezen samen met uw geliefde.

onze behandelcentra voor drugs-en alcoholverslaving bieden verschillende niveaus van zorg, zodat uw geliefde opties heeft. De drugs-en alcoholrehabilitatieprogramma’ s van Footprints omvatten:

• Medical drug and alcohol detox
• Residential treatment
• Partial hospitalization program (PHP)
• intensieve poliklinische behandeling
• poliklinische behandeling
• Sober wonen
• Alumniprogramma

u bent een belangrijk onderdeel van het langdurig herstel van uw geliefde. Onderzoek toont aan dat als mensen geloven dat hun familie hen ondersteunt bij hun herstel, ze een betere kans hebben om nuchter te blijven.

“weet dat uw steun belangrijk is en probeer altijd geduldig te zijn. Houd in gedachten dat je geliefde zich misschien schaamt, bang en hopeloos voelt,” zei Wielechowski. “Geen van jullie is alleen, en er is altijd hoop.”

als uw geliefde een recidief heeft gehad, kunnen wij u helpen. Bel ons voor een gratis telefonisch consult en verzekering verificatie.

1. https://www.drugabuse.gov/publications/drugs-brains-behavior-science-addiction/drug-misuse-addiction
2. https://www.researchgate.net/profile/Susan-Collins-6/publication/281298055_Abstinence_Violation_Effect/links/5600d24e08aeafc8ac8c7a55/Abstinence-Violation-Effect.pdf
3. https://www.drugabuse.gov/publications/drugs-brains-behavior-science-addiction/drugs-brain
4. https://al-anon.org/al-anon-meetings/
5. https://www.nar-anon.org/find-a-meeting
6. https://sites.kowsarpub.com/ijhrba/articles/19671.html