mi a teendő, ha egy szeretett személy visszaesést szenved

a szeretett ember visszaesésének figyelése bélszorító lehet. Normális az érzelmek áradatát tapasztalni. Lehet, hogy dühös, szomorú, félek, és neheztel. Azt hitted, hogy ez a családod mögött van, és most megint itt vagy. Az a tény, hogy a visszaesés sokat történik, és ez nem jelenti azt, hogy a szeretett ember a függőség életére van ítélve.

“könnyű csalódni a szeretett ember ismételt próbálkozásai miatt, hogy abbahagyja a drogokat és az alkoholt” – mondta Agy Wielechowski, a Footprints to Recovery ügyvezetője. “Nagyon könnyű azt gondolni, hogy ha meg akarnak állni, akkor csak megállnak. Olyan egyszerűnek tűnhet annak a fejében, aki még soha nem küzdött függőséggel, de ez egyáltalán nem olyan egyszerű. Valójában a kábítószer – és alkohol-visszaesés a függőség helyreállításának közös része.”

ha kíváncsi, mit mondjon valakinek, aki visszaesett, vagy mit tegyen, ha valaki visszaesik, olvassa el ezeket az 5 fontos tippet.

#1 Ne hibáztasd vagy szégyelld

az a személy, aki visszaesett, valószínűleg már sok szégyent érez. Ha ehhez hozzávesszük, az nem lesz jó. A kutatások azt mutatják, hogy a visszaesők tapasztalhatják az absztinencia megsértésének hatását. Ez az a klinikai kifejezés, amelyet akkor használnak, amikor az egyén olyan erős szégyenérzetet, bűntudatot és kudarcot tapasztal, amikor visszaesik, hogy úgy gondolja, hogy akár csak a törülközőt is megfordíthatja, és egyenesen visszaállhat az aktív függőségbe. A szégyen vagy a hibás halmozódás csak súlyosbíthatja ezt az érzést a szeretett ember számára.

arra a tényre összpontosítva, hogy a szerhasználati rendellenesség olyan betegség, amely megváltoztatja az agyat, segíthet abban, hogy együttérzőbb legyen egy olyan helyzetben, ahol a harag és a frusztráció érthetően gyakran térd-bunkó reakciók. Ha még nem küzdött a függőséggel, nehéz megérteni, hogy az anyaggal való visszaélés milyen erősen eltérítheti az agyat, ami rendkívül megnehezíti a drogok vagy az alkohol használatának abbahagyását. Ez nem csak akaraterő kérdése.

“a függőség átveszi az agy túlélési részét, és a visszaélés olyan központi szerepet játszik az ember életében, hogy minden energiáját, gondolatát és idejét felemészti” – mondta Wielechowski. “Az agy azon részei, amelyek kritikusak a döntéshozatal és a viselkedésszabályozás szempontjából, szintén megváltoznak az ismételt szerhasználat miatt. A leszokás nagyon nehéz lehet, még azok számára is, akik készen állnak.”

#2 kezelje érzéseit

engedje meg magának, hogy érezze a szeretett ember függőségének visszaesése körüli sok érzelmet. Ne ítélje meg érzelmeit. Mind érvényes. Egészséges módon fejezze ki őket anélkül, hogy kivenné őket kedvesére. Adj magadnak egy kis helyet, mielőtt beszélne kedvesével a visszaesésükről. “Ne gyújtsd fel magad, hogy másokat melegen tarts” – mondta Wielechowski. “Szabadon távozhatsz, és pihenhetsz egy kicsit. Ne felejtsen el lélegezni, és összpontosítson néhány öngondoskodási lépésre, amelyet megtehet, hogy jobban érezze magát.”

miután a szeretett ember alkohol-vagy kábítószer-visszaeséséből származó érzelmek kevésbé nyersek és intenzívek, próbáljon beszélni velük erről. Rendben van, ha kifejezed nekik az érzéseidet, de tedd úgy, hogy ne hibáztass. Az “I” szavak használata jó ökölszabály. Például:

mit ne mondjak valakinek, aki visszaesett:

• hogy tehetted ezt velem? Tönkreteszed az életed és a családunkat.
• mi a baj veled? Miért nem hagyod abba?
• olyan jól ment a felépülés. Hogy dobhattál el mindent?

mit kell mondani valakinek, aki visszaesett:

• szomorú és frusztrált vagyok, és aggódom az életedért és a családunkért. Néha küzdök azzal, hogyan segíthetnék a legjobban.
• megértem, hogy a visszaesés néha normális része a gyógyulásnak, mert krónikus betegség. Miben segíthetek?
• szerezzünk neked segítséget, hogy tanulhass ebből a visszaesésből, és erősítsd a visszaesésmegelőzési képességeidet.

“a kábítószer-vagy alkohol-visszaesés nem a vége, és ez nem jelenti azt, hogy a kezelés” sikertelen”, ” Wielechowski. Mindig ne felejtsen el egy lépést hátra és felmérni a helyzetet. Ne feltételezzük, hogy ez a tévedés a szeretett ember vagy az egész életed megsemmisülését okozza.”

#3 Tartsa meg az egészséges határokat

nehéz látni, hogy szeretett ember küzd a függőséggel. Ha megtartja a határait, amikor valaki visszaesik, úgy érezheti, hogy rúgja őket, amikor lefelé vannak, de ez nem így van. Különbség van a támogatás és az engedélyezés között. Ha kíváncsi arra, hogy mit tegyen, ha valaki visszaesik, ez a lista tetején található. Az egészséges határok megtartása jelenleg azt jelentheti, hogy különbség van közöttük a szükséges szerhasználati kezelés megszerzése vagy a visszaesés további spirálja között. A fő üzenet, amely a határokkal találkozik, az, hogy szereted őket és támogatod őket, de nem fogod támogatni az önpusztító magatartásukat, mint az alkohol vagy a kábítószer-visszaélés.

hagyja, hogy a szeretett ember tudja, hogy az első ember, akit hívnak, amikor készen állnak arra, hogy részt vegyenek az anyaggal való visszaélés kezelésében, és visszatérjenek a pályára, de túlságosan szereted őket ahhoz, hogy lehetővé tegyék a függőségükhöz hozzájáruló magatartást.

“a helyreállítási folyamat nehéz és hosszú út lehet, de idővel és a megfelelő eszközökkel Ön és szerettei meggyógyulhatnak” – mondta Wielechowski. “A kábítószer és az alkohol visszaesése teljesen természetes része a függőségnek, és soha nem a te hibád.”

#4 ösztönözze őket, hogy segítséget kapjanak

a visszaesés nem mindig jelenti azt, hogy vissza kell térni a drogrehabilitációhoz. Ez azonban általában azt jelenti, hogy a kábítószer-visszaélés valamilyen formája jó ötlet. Támogató csoportok józanság, mint a SMART Recovery (smartrecovery.org) különbséget tesz a visszaesés és a csúszás között. Úgy vélik, hogy a csúszás egy rövid, egyszeri esemény, amelyet nem lehetett előre látni. Ez magában foglalhat egy rövid csúszást a kábítószer-visszaélésbe, mint reakció olyan dolgokra, mint a munkahely elvesztése, egy szeretett ember halála, vagy egy ravaszt vakít el. A SMART Recovery a visszaesést kábítószer – vagy alkoholfogyasztásnak tekinti, amely napokig vagy hetekig folytatódik, amikor az emberek olyan múltbeli mintákba esnek, mint a “kábítószer-barátokkal” való lógás, a hiányzó támogató csoportok és a “honvágy” érzése a régi életmódjuk miatt.

a csúszás, te szeretett ember lehet, hogy csak meg kell növelni az egyéni terápiás ülések, részt több helyreállítási támogató csoportok, vagy vizsgálja meg a járóbeteg-program, amely megfelel két-három alkalommal egy héten a nap vagy este. Ha a drogokhoz és az alkoholhoz való visszatérésük inkább visszaesésnek tűnik, ahol visszaköltöztek az aktív függőségbe és a régi életmódbeli szokásokba, akkor a legjobb döntés lehet a drogrehabilitáció visszatérése. A fekvőbeteg-kezelés teret és időt adhat nekik a kiváltó tényezőktől, így magukra koncentrálhatnak, mit tanulhatnak a visszaesésből, és hogyan haladhatnak előre.

“ez valójában egy nagyszerű lehetőség arra, hogy visszatekintsünk az elmúlt néhány hétre vagy hónapra, és megpróbáljuk kitalálni, hogy voltak-e olyan helyzetek, amelyek kiválthatták a kábítószer vagy az alkohol visszaesését” – mondta Wielechowski. “Itt az ideje, hogy felmérjük a megküzdési készségeket, és lehetővé tegyük a szeretett ember számára, hogy erősebb visszaesési tervet készítsen. A visszaesés lehetőség lehet a gyógyulás megerősítésére.”

#5 vigyázz magadra

ha részt vettél egy családi programban egy drogrehabilitációs központban vagy bármilyen támogató csoportban a szenvedélybetegek szeretteinek, hallottad, milyen fontos, hogy vigyázz magadra. Közhelynek tűnhet, de igaz. Amikor feláldozod az öngondoskodást, fizikailag és szellemileg kimerülhetsz, ami nem jó neked vagy szeretteidnek. Az öngondoskodás mindkettőtök számára fontos. Az aggódás és az összes energiád

a szeretett ember függősége nem fogja megváltoztatni őket. Adhatsz nekik szeretetet és támogatást, ami nem teszi lehetővé, de nem tudod elvégezni a munkát helyettük.

“függetlenül attól, hogy a szeretett ember hajlandó-e függőségi segítséget kérni, ne felejtse el vigyázni magára” – mondta Wielechowski. “Nem vagy felelős mások cselekedeteiért vagy érzelmeiért, és ők sem felelősek a tiédért. Nem változtathatod meg, hogy mások mit gondolnak vagy éreznek. Lehet, hogy jobban befolyásolhatja őket, de végül az emberek döntenek a saját viselkedésükről.”

segíthetünk

megértjük, min mész keresztül, és segíthetünk Önnek és szerettének is, hogy talpra álljon ebből a visszaesésből. Segítünk szeretteinek azonosítani azokat az okokat, amelyek a visszaeséshez vezettek, egészséges megküzdési készségeket fejlesztünk, és részletes visszaesési megelőzési tervet készítünk a továbblépéshez. Kínálunk helyreállítási források az Ön számára is, mint a családterápia és a családi oktatás, hogy meg tudja gyógyítani mellett a szeretett egy.

kábítószer-és alkoholfüggőség-kezelő központjaink különböző szintű ellátást kínálnak, így szeretteinek lehetősége van. A lábnyomok kábítószer-és alkohol-rehabilitációs programjai a következők:

• orvosi kábítószer és alkohol detox
• bentlakásos kezelés
• részleges kórházi program (PHP)
• intenzív ambuláns kezelés
• ambuláns program
• józan élő rezidenciák
• Alumni program

fontos része vagy a szeretett ember hosszú távú gyógyulásának. A kutatások azt mutatják, hogy amikor az emberek úgy gondolják, hogy családjuk támogatja őket a gyógyulásban, nagyobb esélyük van józanul maradni.

“tudd, hogy számít a támogatásod, és próbálj mindig türelmes lenni. Ne feledje, hogy a szeretett személy szégyenkezhet, félhet és reménytelen lehet” – mondta Wielechowski. “Egyikőtök sincs egyedül, és mindig van remény.”

ha a szeretett ember visszaesett, tudunk segíteni. Hívjon minket ingyenes telefonos konzultációra és biztosítási ellenőrzésre.

1. https://www.drugabuse.gov/publications/drugs-brains-behavior-science-addiction/drug-misuse-addiction
2. https://www.researchgate.net/profile/Susan-Collins-6/publication/281298055_Abstinence_Violation_Effect/links/5600d24e08aeafc8ac8c7a55/Abstinence-Violation-Effect.pdf
3. https://www.drugabuse.gov/publications/drugs-brains-behavior-science-addiction/drugs-brain
4. https://al-anon.org/al-anon-meetings/
5. https://www.nar-anon.org/find-a-meeting
6. https://sites.kowsarpub.com/ijhrba/articles/19671.html