het koken van uw babypap smaakt niet alleen goed, maar ook vol met belangrijke voedingsstoffen om lang en gezond te worden. Laten we erachter komen hoe je gezonde pap voor uw baby te koken hieronder.
1. Pompoen Kippenpap
kippenvlees is een hoog eiwitgehalte dat voldoende energie levert voor een lange dag. Tegelijkertijd is kip goed voor het hart en ondersteunt het de tanden en botten van uw baby. Gecombineerd met vitamine-rijke pompoen, zal de baby heerlijke medium mondvol pap hebben.
ingrediënten: 50 g kip, 50 g pompoen, 80 g rijst
hoe te doen: moeder was de kip, botten, gehakt. Pompoen schil, snijd in kleine stukjes, dan gestoomd en geplet. Schone rijst, voor rijpe rijstpap. Volg de moeder voor de pompoen en kip om ongeveer 10 minuten te koken. Voeg kruiden toe aan de mond en zet het fornuis uit.
moeder moet eten als de pap warm is om de smaak heerlijk te houden.
2. Vleespap, bonen
erwten bevatten een hoog gehalte aan vitamine C, B6 en B1 om het immuunsysteem te versterken en vrije radicalen die schadelijk zijn voor het DNA te verwijderen. Ook bonen zijn goed voor het hart en spijsverteringsstelsel van de baby. Gecombineerd met eiwitrijk varkensvlees, zal moeder gezonde pap voor de baby hebben.
ingrediënten: 25 g kleefrijst, 30 g bonen, 20 g vlees
hoe te doen: was het varkensvlees en de bonen. Voeg vervolgens het vlees en de bonen toe aan de freesmachine. Dan gepureerde rijst, water om pap te maken. Volg het varkensvlees en gemalen bonen gedurende 2 minuten. Tot slot voeg pittige mond en zet de keuken.
Mom moet bonen net genoeg koken om de voedingsstoffen te behouden.
3. Krabbenpap
Krabbenvlees voorziet het lichaam van vitamine B12, dat essentieel is voor het lichaam om rode bloedcellen aan te maken en kwaadaardige ziekten te voorkomen.
ingrediënten: 20 g rijstmeel, 20 g broccolimeel, 5 g bloem, krab.
hoe te doen: moeder kookte negen krabben, vlees, puree. Vervolgens met minder water mengen om op te lossen. Mam zet de pot op het fornuis voor water en bloem roer goed en gekookt. Volg het rijst-en krabmeel ongeveer 2 minuten. Wanneer de pap rijp is, smelt de krab in de pap kruiden en uit de keuken.
Runderpap
rundvlees is een uitstekende bron van ijzer. Terwijl wortelen helpen om vitamine A aan te vullen aan heldere ogen, hij duidelijk.
ingrediënten: 30 g wortelen, rundvlees, rijst.
hoe te doen: Mamrijst, voeg water toe om pap zacht te maken. Runderpuree. Wortels gepeld, gekookt, gepureerd. Wanneer de rijstpap gaar is, voeg rundvlees toe aan een minuut. Voeg vervolgens wortelen en kruiden naar smaak toe.
hier zijn vier manieren om babypap te koken, de moeder moet raadplegen en schrijven in het notitieboekje om te gebruiken indien nodig.
