How To Microwave Popcorn Without Oil-Best Way

delen is caring!

bent u op zoek naar gezonde manieren om van popcorn in de magnetron te genieten? Hoewel popcorn is een vetvrije snack en natuurlijk laag in calorieën, wanneer je magnetron met olie of boter, de calorieën direct te verhogen. Popcorn met boter bevat meer dan 42 calorieën in een enkele kop, wat bijna een derde meer is dan gewone popcorn met lucht. Magnetron popcorn zonder olie is een zekere snelle manier om de calorie-en vettelling omlaag te houden, zodat de snack gezond blijft.

hoe doe je popcorn in de magnetron zonder olie? Doe ¼ kopje popcorn in een papieren zak. Vouw de opening van de papieren zak meerdere keren om te sluiten, dan magnetron op hoog vuur gedurende 2 minuten en 30 seconden.

luister of de knallende geluiden vertragen tot eens in de 2 tot 3 seconden, haal het dan uit de magnetron en laat het enkele seconden zitten totdat de knallende geluiden volledig stoppen. Breng de popcorn over naar een serveerschaal om te genieten van gewone popcorn zonder olie.

het volgen van uw calorie-inname kan betekenen dat u uw eetgewoonten beperkt. Echter, gewoon popcorn is een geweldige optie als je op een dieet.

een kopje air-popped popcorn bevat zeer weinig calorieën in vergelijking met het volume. Een kopje popcorn heeft slechts 31 calorieën en is zeer vezelrijk.

bovendien bevat het een minimale hoeveelheid natuurlijk vet. Elke eetlepel pitten bevat ongeveer ½ gram.

leren hoe je popcorn in de magnetron maakt, zal je calorieën laag houden, vooral als je het zonder olie maakt. Als u echter geen caloriebeperkt dieet volgt, moeten een paar druppels olie weinig tot geen kwaad doen.

In dit artikel zullen we bespreken hoe je popcorn in de magnetron kunt maken zonder olie. Hieronder worden veelgestelde vragen beantwoord over microwaving plain popcorn, zodat u geen olie hoeft toe te voegen.

Kunt U Popcorn Maken Zonder Olie?

Ja, Het is relatief eenvoudig om popcorn te bereiden zonder olie. Er zijn verschillende manieren om te koken met behulp van een kookplaat of magnetron methode.

Als u strikt op het gewicht let, kan de olieinname als onderdeel van het dieet worden beperkt. Elke hoeveelheid olie die u verbruikt kan uiteindelijk interfereren met het gewichtsverlies inspanning afhankelijk van het type dieet dat u volgt.

het is veel beter om olie of boter volledig te vermijden als u een beperkt dieet volgt. Als gevolg, lucht-popped popcorns kan de beste keuze voor u.

is het veilig om Popcorn in de magnetron te maken zonder olie?

Ja, Het is veilig om popcorn in de magnetron te maken zonder olie. Alleen omdat je geen olie gebruikt, zal het niet noodzakelijk de popcorn verbranden.

het enige wat u hoeft te doen is de popcornpitten in een papieren zak gieten en de bovenkant voldoende vouwen om stevig vast te zetten. De zak moet groot genoeg zijn om ruimte te bieden voor de popcorn te verwarmen en uit te breiden.

tussen de kooktijd een snel schudden terwijl het in de magnetron wordt verwarmd om de warmte gelijkmatig te verdelen. Luister naar de knallende geluiden; wanneer je een pauze hoort langer dan 2 seconden tussen de pops, dan is het tijd om de lucht popped popcorn uit de magnetron te verwijderen.

zodra de microwave popcorns zonder olie is voltooid, ga je gang en breng op smaak voor een heerlijke en unieke snack.

Hoe Doe Je Popcorn In De Magnetron Zonder Olie?

meet een kwart kopje popcorn en giet het in een papieren zak die niet is bekleed met plastic of wasvoering. De zak coating kan anti-aanbak chemicaliën die potentiële magnetron popcorn gevaren die niet geschikt zijn voor uw gezondheid bevatten.

u kunt ook kiezen voor een glazen popcornkom die ook efficiënter is. Dek af met een microwavable deksel om de bovenkant vast te zetten en de stoom in de kom te houden.

wanneer popcorn in een kom in de microgolfoven wordt geplaatst, zet deze op hoog vuur gedurende maximaal 2 minuten en 30 seconden. De popcorns moeten beginnen knallen na 45 seconden en langzaam als je de twee minuten te naderen.

wanneer de popcorn vertraagt om eens in de 2 seconden te knallen, haal de kom uit de magnetron. Open het deksel niet onmiddellijk; Val de warmte binnen voor een paar seconden en laat de resterende popcorns te pop ook.

breng de popcorn over in een serveerkom en leg een draadkoelrek bovenop de kom. Draai de kom ondersteboven als je het koelrek over de bovenkant houdt om de kom te schudden en laat de pitten die niet zijn geplakt eruit vallen.

plaats de gevallen kernels die niet terug in de papieren zak zijn geplakt en probeer het opnieuw. Magnetron extra tijd om ze pluizig te maken en popped door ze te recooken.Breng op smaak met kruiden en zout en schud ze goed om te serveren.

Hoe Lang Doet U Popcorn In De Magnetron Zonder Olie?

de standaardtijd voor het microgolven van ¼ kopje popcorn is 3-4 minuten voor een apparaat van 1000 watt. Geef aandacht aan hoe de popcorns pop; wanneer het geluid vertraagt tot 2 of 3 seconden intervallen, de stop magnetron en verwijder de popcorn uit de magnetron.

de exacte tijd kan verschillen, afhankelijk van het type magnetron en de gebruikte kom-of zakmethode. Om te bepalen hoe lang het duurt om magnetron popcorn, je kan hebben om een aantal trial-and-error testen uit te voeren met een paar batches in uw apparaat.

Tips voor magnetron Popcorn zonder olie

het maken van olievrije magnetron popcorn is een gezonde manier om uw snack hunkering te bevredigen. Of je nu een kom of zak gebruikt om popcorn te maken in de magnetron, Je hebt geen olie nodig om het te laten knallen.
als er te veel olie is, zullen de kernels niet goed knallen. Aan de andere kant, zonder olie en voorzorg, kan de popcorn vrij gemakkelijk branden.

om dit incident te voorkomen, zijn hier enkele tips om u te helpen popcorn te maken in magnetron zonder olie:

• blijf in de buurt van de magnetron en luister naar de knallende geluiden. Als er 2-3 seconden pauze tussen elke pop, dan neem het uit de magnetron onmiddellijk branden te voorkomen.
• Gebruik altijd een kom die microgolfbestendig is. De kom moet groot genoeg zijn om alle popcorns te houden na popping. Een ¼ kopje pitten levert ongeveer 6 kopjes popcorns op. Als een glazen kom is niet beschikbaar, zorg ervoor dat het getemperd en dat het de hoge hitte kan weerstaan zoals deze magnetron popcorn poppers.
• gebruik een microgolfdeksel met ventilatie. Als u gebruik maakt van een microwave bowl in plaats van een zak, zorg ervoor dat het deksel is ontlucht. Het niet gebruiken van een geventileerd deksel kan resulteren in intense hitte opbouw in de kom waardoor het te ontploffen. U kunt echter besluiten om de kom te bedekken met perkamentpapier en draai het aan met een rubberen band. Dan porren ventilatiegaten met een mes op de top.
• microwave popcorn time varieert. Aanpassen afhankelijk van de leeftijd en het watergehalte van de pitten, hoeveelheid popcorn en magnetron wattage.
• gebruik bij gebruik van een papieren zak een bruine papieren zak die comfortabel in de magnetron past. Afhankelijk van hoeveel popcorn je magnetron, een lunch zak grootte is goed voor een portie en groter formaat is geweldig voor familie porties.

beste manier om popcorn in de magnetron te maken zonder olie

gezondste manier om popcorn te consumeren is zonder olie. Het brengt calorie naar beneden en maak een vetvrije snack om gewichtsverlies onder controle te houden. In dit geval, beste manier om magnetron popcorn is zonder het toevoegen van olie voor en na het koken.

als je ongepopte kernels ziet, gebruik dan draadkoeling wrap om de kom ondersteboven te draaien om de kernels en popcorns te scheiden. Herhaal het proces met de ongepopte kernels in papieren zak en magnetron om het meeste uit te halen.

microwave Popcorn zonder olie: conclusie

maak popcorn die heerlijk en gezond is zonder olie te gebruiken. Als u op gewicht horloge en behoefte aan gezonde vetvrije popcorn te snack op tijdens de film nacht, gewoon geen olie toe te voegen aan het proces is mogelijk.

steek ¼ kopje popcorn in een papieren zak voor lunch. Dubbel vouw de opening te beveiligen tegen stoom en hete lucht te ontsnappen.

plaats de papieren zak in de magnetron en laat gedurende 2 minuten en 30 seconden op hoog vermogen draaien.

let op het knallende geluid. Zodra de pop vertraagt, neem het uit en schud of laat het zitten een paar seconden.

open de zak langzaam en breng popcorn over in een schaal. Let op of er ongepopte kernels zijn om het proces te herhalen.

voeg elk seizoen of zeezout van uw keuze toe om van de vetvrije en olievrije popcorn te genieten.

met de juiste opslagmethode kunt u een grote batch maken en wat bewaren voor een snack later. Laat ze afkoelen, bewaar ze dan in een luchtdichte container; de textuur is misschien niet hetzelfde, maar ze zullen nog steeds goed smaken.Magnetron popcorn kan ook zonder olie worden gemaakt met behulp van een bruine lunchzak, glazen kom of popcornpopper. Dus, als bruine zakken zijn niet in uw keuken, dan is een magnetron veilige kom misschien wel de beste optie voor u.