ik werk graag met Stellen. Meer dating koppels dan ooit komen in de HWP kantoor voor counseling. Als relatietherapeut word ik hier opgewonden van! Ik hou van dat koppels zijn het identificeren van problemen en zijn het plegen van hun relatie het beste kan worden voordat je verloofd of getrouwd. Leren hoe effectief te communiceren, problemen gemakkelijk op te lossen, en leren om de fouten die we onvermijdelijk maken te vergeven zijn uitstekende vaardigheden die dating koppels kunnen leren in therapie.
de keerzijde van het werken met dating koppels is wanneer ik voel toxiciteit, incompatibiliteit, of beseffen dat ze hun toekomst volledig anders te zien. Dit is wanneer een getrainde counselor kan helpen paren hebben een meer realistisch bewustzijn en perspectief op de relatie. Als je moeite hebt om te identificeren of de persoon met wie je bent het beste past bij jou en je toekomst, wees geduldig met jezelf. In de tussentijd, hier is een lijst van vragen om jezelf af te vragen of je besluit om weg te lopen.
-
huil je meer dan lachen?
-
twijfel je vaker aan de relatie dan dat je er zeker van bent?
-
zie je genegenheid en intimiteit nu als een karwei?
-
keuren je familie en vrienden de relatie af?
-
tolereert of compromitteert u vaker dan niet?
-
hoop je dat je partner verandert?
-
kun je je ware zelf zijn met je partner?
-
vertrouw je je partner? Is er al een geschiedenis van ontrouw geweest?
-
zijn er veel crises geweest in jullie relatie?
-
verlang je naar meer?
-
zijn er verschillen die nooit zullen veranderen, waar je niet voorbij kunt komen of waar je geen compromissen over kunt sluiten?
Als u hebt besloten dat u klaar bent om uw relatie te beëindigen, hier is een aantal nuttige adviezen over hoe u effectief kunt breken van deze relatie en weg te lopen met vertrouwen. Als je voor jezelf hebt ervaren, of iemand anders hebt gezien die het heen en weer heeft gehad, uit elkaar gaan en weer bij elkaar komen patroon, Je weet hoe giftig het kan zijn. Deze zes tips kunnen ervoor zorgen dat u een schone, gezonde pauze.
vergis je niet in verslaving, lust of het gevoel van behoefte aan echte liefde.
slechte gewoonten zijn moeilijk te doorbreken. Een slechte relatie kan voelen als een slechte gewoonte die je gewoon niet kunt breken. Maak het je gemakkelijk. Je krijgt een routine. Je liegt tegen jezelf over het nodig hebben van de persoon alleen maar omdat ze zijn in uw dagelijks leven voor een tijdje. Of, er is goede chemie, maar chemie betekent niet per se respect of liefde. Vraag jezelf af waarom je in de relatie blijft? Welke behoefte vult het? Is het de noodzaak om een lichaam/vriend/partner te hebben?
besef dat je alleen jezelf kunt veranderen.
in een slechte relatie blijven omdat je denkt dat de persoon in de loop van de tijd zal veranderen, of beter nog, voor jou zal veranderen, is wishful thinking. Je kunt net zo goed denken dat je de loterij ook kunt winnen. Accepteer dat de enige persoon die je kunt veranderen jezelf is en begin aan je te werken. Anders, je bent gewoon het opzetten van jezelf voor een heleboel onvervulde verwachtingen, afwikkeling, en teleurstelling.
Maak een plan. En hou je eraan.
bepaal hoe, wanneer, waar en waarom u de relatie beëindigt en doe het. Kijk niet achterom, geef niet toe (aan je eigen verlangens en gevoelens, of die van hen), en vertrouw erop dat je het juiste doet. Schrijf zelf notities over waarom je het doet om jezelf eraan te herinneren. Beloon jezelf omdat je niet terug bent gegaan.
iedereen heeft slechte relaties,
en aan het eind van de dag,
ze zijn gewoon een geweldige manier om jezelf op te zetten voor een goede relatie.
– Anne Hathaway
ondersteuning krijgen.
u zult hier wat ondersteuning voor nodig hebben. Neem contact op met goede vrienden of familieleden die je verantwoordelijk kunnen houden, steun kunnen bieden en je eraan herinneren waarom je wegloopt. Denk niet dat je dit allemaal alleen kunt doen. Als je niet zeker Weet naar wie je moet gaan voor ondersteuning, is een betrouwbare adviseur een geweldig alternatief.
Eer uw eigen dromen en verlangens.
wat voor soort relatie wilt u? Met wie denk je je leven door te brengen? Wil je constant drama in je leven? Wil je bij iemand zijn die niet zeker van je is? Je verdient het beste. Neem geen genoegen met iemand die je goed behandelt, of soms goed.
neem elke dag een kleine stap in de richting van het leven dat u wilt leven.
vier de kleine overwinningen. Doe iets om van je nieuwe leven te genieten zonder dat die slechte relatie het de hele tijd verpest. Geniet van vrede, vrijheid en respect voor jezelf.
