we hoeven je niet te vertellen dat de winter een moeilijke tijd kan zijn om je hardloopmojo te behouden. Het goede nieuws? Het is makkelijk om versterkingen te vinden. Het hebben van een lopende partner of een groep kan een lange weg in de richting van het krijgen van u uit de deur. Ze bieden gezelschap, conversatie, motivatie, en zelfs gewoon iemand om mee te leven als het weer, nou ja, slecht is. Een lopende partner zal u helpen vasthouden aan uw schema, lopen verder dan je zou kunnen op uw eigen, en draai de kilometerstand van de winter in de lente resultaten.Het man-en-vrouwenteam Hannah (Under Armour, Sports Marketing Manager: Run) en Jordan Tropf hebben geluk: ze zijn elkaars running partner. “We motiveren elkaar”, zegt Hannah. “Als een van ons het niet voelt, kan de ander je helpen de deur uit te gaan.”Maar je hoeft niet getrouwd te zijn met je partner te lopen met een metgezel. Zo vind je een partner of groep om je de hele winter in het spel te houden.
probeer lokale Hardloopclubs
, variërend in grootte van een paar dozijn tot ruim een paar honderd, hardloopclubs organiseren vaak wekelijkse runs, workouts, trainingsprogramma ‘ s en sociale evenementen. Ze zijn welkom op alle niveaus van hardlopers en dienen als een fantastische manier om een nieuwe beste hardloopvriend te maken. Hannah, die de voorkeur geeft aan het lopen met anderen in plaats van alleen te gaan, zoekt contact met lokale groepen in Baltimore om groepsruns te vinden die passen bij haar schema. “Ik heb een punt gemaakt van het verbinden met lokale clubs en groepen en hoppen tussen hen,” zegt ze. “Het is zo leuk om het op deze manier te mengen.”
een snelle Google-zoekopdracht kan u helpen bij het vinden van lijsten voor lokale hardloopclubs, net als een zoekopdracht op de website van Road Runners Clubs of America, die een locator heeft voor alle geregistreerde clubs. Als u geen goud te slaan met deze zoekopdrachten, probeer uw lokale Meetup.com. vergeet niet lokale races, hetzij, die vaak worden gesponsord door clubs of lopende winkels. Sommige van deze zijn low-key series waar je zou kunnen eindigen in de buurt van dezelfde lopers elke keer dat je race. Dit zijn eenvoudige, natuurlijke mogelijkheden om een gesprek aan te gaan en inspanningen te coördineren. “Ik heb vaak hardlooppartners gevonden tijdens races of trainingen”, zegt Jordan. “Ik neem gewoon een gesprek met hen op en kijk waar het toe leidt.”
Profiteer van uw lokale draaiende winkel
naast het helpen van de lokale economie, biedt het regelmatig in uw stad draaiende winkel allerlei mogelijkheden om nieuwe draaiende partners te vinden. Veel winkels hosten wekelijkse runs die beginnen en eindigen in de winkel. Alle soorten lopers gaan meestal naar deze evenementen, en het vinden van iemand met een tempo vergelijkbaar met de jouwe moet niet moeilijk zijn. Check out hun website voor alle details, en als je het geluk hebt om meer dan één winkel in de stad, geef ze allemaal een keer te proberen.
als u een door de winkel gesponsorde groep run doorslaat, vraag de winkelmedewerkers om aanbevelingen over georganiseerde runs. Ze zouden alle lokale informatie moeten hebben, en de kans is groot dat ze weten over kleinere groepen die elkaar de hele week ontmoeten.
een run is niet gebeurd als het niet op Instagram staat, toch? Volg lokale hardlopers op sociale media en als je het gevoel hebt dat je geschikt bent voor een lokale groep of hardloper, neem dan contact op met een privébericht. “Ik heb Facebook gebruikt om lokale groepen te vinden,” zegt Hannah, ” en het heeft goed gewerkt voor mij.”
MapMyRun is een andere geweldige manier om te zien wie er lokaal is en waar ze lopen. Maak gebruik van de community feed en kijk wie wat leidt en waar. Omdat de app naadloos aansluit op veel van Under Armour ‘ s hardloopschoenen, kunt u ook nul in op potentiële partners met een tempo vergelijkbaar met de jouwe.
wees niet verlegen
het kan moeilijk zijn om jezelf er uit te zetten als je geen directe verbinding hebt. Maar over het algemeen, lopers zijn een vriendelijke groep klaar om anderen in de vouw te brengen. De Tropfs hebben elkaar jaren geleden ontmoet in een hardloopkamp, en tot op de dag van vandaag blijven ze hardlooppartners. Of het nu in de sportschool, het kantoor, of zelfs uw kinderen’ sportevenementen, die potentiële running partner is te wachten om te worden gevonden. Samen komen jullie door de uitdagende maanden van de winter—en misschien wel ver daarbuiten.
Under Armour, Inc., met het hoofdkantoor in Baltimore, Maryland, is een toonaangevende uitvinder, marketeer en distributeur van branded atletische prestaties kleding, schoenen en accessoires. Under Armour ‘ s innovatieve producten en ervaringen zijn ontworpen om atleten beter te maken. Zie voor meer informatie http://about.underarmour.com.
