In een tactisch maar laag scorende spel zoals voetbal, moet u elk schot tellen. Kansen voor doelen komen niet vaak. Het hebben van een zwakke slag van de bal maakt het makkelijker voor de keeper om te reageren, geeft je minder ruimte voor fouten, en maakt je meer kans om die kans te missen.
als u de volgende ster vooruit wilt zijn, is het bouwen van de kracht van uw schot de eerste plaats om te beginnen. Stap uit op het veld of gebruik een multi-sport simulator en raak de bal netjes en krachtig met deze tips.
positionering
net als in vrijwel elke andere balsport, zal ruwe spierkracht je slechts tot nu toe helpen. Je moet ook de fysica in je voordeel laten werken, de bal correct raken en de overdracht van macht zo efficiënt mogelijk maken. Om dat te doen, moet je in de juiste positie zijn wanneer je contact maakt met de voetbal.
zorg ervoor dat je genoeg aanloop hebt zodat je kracht kunt opbouwen voordat je been schommelt. Als de bal aan je voeten ligt, dribbel hem dan nog een paar meter naar voren om jezelf ruimte te geven.
u wilt over de bal leunen als u hem trapt voor maximale hefboomwerking. Dat betekent dat als je contact maakt, je niet-schopende voet ongeveer anderhalve voet van de zijkant van de bal moet zijn, niet voor of achter.
de hoek waarin u de bal nadert is ook belangrijk, omdat u meer kracht krijgt wanneer uw schopvoet een volle boog kan maken. Dat betekent dat je van links van de bal komt als je rechtsvoeter bent, en van rechts als je linksvoeter bent.
de Kick
hier is het moment van de waarheid. Nogmaals, een schone, ongecompliceerde staking is de sleutel tot een efficiënte overdracht van macht. Zorg ervoor dat je deze stappen steeds opnieuw oefent totdat je het kunt doen zonder na te denken!
- ontspan elke spanning in je bovenlichaam en benen, die de kick kan verkrampen en ervoor kan zorgen dat je onnauwkeurig trapt.
- neem korte stappen richting de bal.
- eindig met een lange stap om je niet-opvallende voet naast de bal te plaatsen, zoals hierboven beschreven, met deze voet die wijst in de richting waar je de bal heen wilt.
- met uw hoofd over de bal, buig uw niet-opvallende been iets naar de knieën en trek uw andere voet helemaal naar achteren.
- Houd uw enkel vast door de tenen van de schopvoet op de grond te richten.
- draai de voet door.
- probeer halverwege de bal te raken, recht op de knokkel van je grote teen (maar niet op de tenen).
- terwijl u de bal raakt, verlengt u de voet in een slagbeweging voor extra vermogen.
- Houd uw hoofd boven de bal zodat u niet achterover leunt en de bal loft.
- zorg ervoor dat u doorzet door met uw voet in een volledige boog te zwaaien.
hoe goed te trainen
hoewel het grootste deel van uw kracht zal komen van het gebruik van de juiste techniek, is er geen twijfel dat het doen van enkele krachtoefeningen ook zal helpen bij het goed slaan van de bal. Sprints, squats, lunges en gewicht werk zullen allemaal bijdragen aan grotere spieren en meer kracht achter elke kick.
natuurlijk spreekt het ook vanzelf dat je ook regelmatig en regelmatig moet oefenen, en het is vooral handig om ook feedback te krijgen. Een manier is om professionele voetballers te kijken en je actie te vergelijken met die van hen, maar een nog betere manier is met een multi-sports simulator.
interactieve voetbalsimulatoren bieden niet alleen een fantastische manier om zeer nauwkeurige gegevens over je kick te bieden en je voortgang in kaart te brengen, maar hoogwaardige sportsimulatoren hebben ook trainingsmodi, voetbalwedstrijden en oefeningen die een uitstekende manier zijn om gemotiveerd te blijven. Het beste van alles, als je die power strike pakt, hoef je niet ver te gaan om de bal terug te krijgen!
voor meer informatie over hoe Foresight sport kan helpen uw voetbal vaardigheden te transformeren, Contacteer ons online of bel ons vandaag nog op (858) 880-0179!
