een voetbal verder en hoger puntenâ is een waardevol hulpmiddel. Het hebben van een grote kicker is een van de beste activa te hebben in het voetbal. Het vastzetten van de tegenstander diep in hun eigen gebied is niet alleen goed voor de verdediging, maar het zal uiteindelijk ook de aanval een betere veldpositie geven.
de kunst van het schoppen van voetbal is in de loop der jaren geëvolueerd. Zowel punteren als Field goal schoppen is beïnvloed door andere sporten. Rugby en voetbal hebben verschillende stijlen aan het spel gebracht die kickers 50 jaar geleden niet eens kon voorstellen.
we gaan fundamenteel uiteenzetten hoe je een voetbal zowel vanuit een punt als vanuit een velddoelpositie kunt schoppen. Ten eerste, laten we leren een beetje geschiedenis op field goal schoppen om te begrijpen waarom sommige stijlen van schoppen werk en waarom anderen zijn vervaagd.
Field Goal Kicking
we gaan u niet vervelen met de oude leren helmbeelden van kicking field goals. Maar liever, we willen je terug brengen in de tijd, toen voetbal-stijl schoppen werd geïntroduceerd. Ik Introduceer een man die de geschiedenis van het professionele voetbal veranderde, Pete Gogolak.Pete had een unieke, nooit eerder geziene stijl van schoppen. Hij nam een voetbal-stijl aanpak (die vrijwel elke kicker gebruikt), schoppen met de bovenkant van de schoen in plaats van sterven met de teen. Pete, een Hongaarse inwoner, speelde zijn hele leven voetbal. Hij ging naar school op Cornell University, waar hij zijn voetbal-stijl field goals zou schoppen.Toen Gogolak voor het eerst in de competitie kwam, dachten mensen dat het een rage was. Vergelijkbaar met hoe de wildcat voor het eerst werd ontvangen. Er zijn een paar redenen waarom voetbal-stijl schoppen wordt voornamelijk gebruikt door elk veld doel schoppen speler:
- meer accuraat
- Hips zijn betrokken
- oppervlakte uitgebreid
Kickers begon nauwkeuriger te worden met de trap in voetbalstijl. Volgens de scientificamerican.com,
maar tegen het midden van de jaren 1970 meer placekickers waren met behulp van voetbal-stijl dan een teen trap. Tegen het einde van de jaren 1980 waren toe-ballers uitgestorven, omdat soccer kickers over het algemeen meer van hun pogingen deden. De field-goal voltooiingspercentage in de competitie in de vroege jaren 1960 was meestal minder dan 60 procent; vandaag is het rond 80 procent. En de meeste van de langste velddoelpunten ooit gemaakt zijn geschopt voetbal stijl.
bovenop de accurate kicks nam de afstand van kicks ook toe doordat spelers bij elke kick hun heupen konden gebruiken.
op de top van meer vermogen, het vergroten van de oppervlakte ( met behulp van de top van de schoen, niet alleen de teen) zorgde ervoor dat kickers een betere slag op de bal te genereren. Zoals Scientific American zegt:
wanneer een teenspeler schopt, raakt alleen de dwarsdoorsnede van de voorste punt van zijn schoen de bal. In voetbalstijl maakt de hele wreef van de schoen (het gewelfde gedeelte, langs de binnenkant van de veters) contact. De grotere oppervlakte van contact geeft de kicker meer controle over de vluchtbaan van de bal. Anders gezegd, een teenspeler moet de bal bijna perfect frontaal slaan om hem op een succesvol pad te zetten, omdat het contactpunt zo klein is. Bij een voetbaltrap biedt het grotere contactgebied meer marge voor fouten.
voetbalstijl geeft ook meer kracht van de mens aan de varkenshuid, waardoor het verder wordt verzonden. Voor een teenballer wordt alle kracht gegenereerd door het schopbeen, dat in lijn onder de heup zwaait als een slinger. Met voetbal stijl, het naderen van de bal vanaf de zijkant kan de kicker ‘ s heup te draaien, waardoor meer voetsnelheid. “De schuine benadering zorgt voor een groter gebruik van heup momentum, wat meer rotatie momentum creëert—meer hoek momentum—in de voet,” zegt William Barfield, een specialist in biomechanica en orthopedische wetenschap aan het College van Charleston en de Medische Universiteit van South Carolina. Meer impulsmoment zorgt voor een grotere voetsnelheid, die meer kracht levert aan de bal.
rotatie momentum helpt andere atleten ook. Stel je voor dat je op de thuisplaat staat met je lichaam stijf, en probeert een knuppel te slaan naar een honkbal met alleen je armen. Stel je nu voor dat je je lichaam kunt draaien terwijl je armen zwaaien; dat is veel natuurlijker, en je kunt de bal harder slaan.
het hebben van de beendraai en met inbegrip van de heupen en de belangrijkste spiergroepen in het been leidde tot meer velddoelmogelijkheden.
Teams konden nu de bal binnen de 35-yardlijn krijgen en er met punten vandoor gaan. Pete Gogolak veranderde in 1964 van kicking for the better!
Kicking Field Goals consistenter
er zijn een paar dingen om op te focussen terwijl u uw kicking verbetert:
- aanpak
- Strike-point
- Volg tot en met
- bouwkracht
alle technieken die we in dit artikel zullen onderwijzen, zullen verwijzen naar voetbal-stijl schoppen.
benadering
het nemen van de juiste uitlijningsstappen, naderings-en vervolgstappen zijn de basis van Field goal kicking. Als je set, approach en follow-through stappen uit zijn, zal het traject en de slag van de trap drastisch worden afgeworpen.
begin altijd met je plantvoet naast de bal en schop je voet achter de bal. Vanaf daar, neem 2 grote stappen terug en twee naar de zijkant. Leun iets naar voren naar de bal, met je ogen gericht op waar de bal zal zijn.
dit positioneert uw lichaam om de balvoetbalstijl te schoppen met maximale output van uw heupen en benen. Hier is een video van IMG academy demonstreren van de kick:
als we naderen van de voetbal, willen we ervoor zorgen dat onze enkel is vergrendeld, die zal helpen geven het been de “zweep” beweging om de voetbal te lanceren.
Strike-Point
het richtpunt voor het schoppen van een voetbal ligt tussen de teen en de enkel. Het is de moeilijkste plek op je voet die zal helpen bij het genereren van de meeste macht. Hier is een afbeelding om je precies te laten zien waar we willen raken.
met behulp van de foto van de schoen hierboven, willen we streven naar de binnenkant onderkant van de veters. Dit is het deel waar onze voet het meeste vermogen kan genereren met de gegeven oppervlakte.
volgen tot en met
de kick stopt niet bij contact. Volgen door is een van de belangrijkste onderdelen van het nauwkeurig zijn met je kick. Als je een voormalig voetballer bent, is er een goede kans dat je je been over je lichaam wilt zwaaien.
dit is logisch, omdat je probeert om spin toe te voegen aan de bal terwijl je hem trapt. Voetbal is het tegenovergestelde. Als we contact maken met de voetbal, willen we dat ons been door de voetbal rechtdoor gaat.
dit zorgt ervoor dat de bal met slechts een lichte draw/fade (afhankelijk van je swing) van onze voet loskomt, in plaats van helemaal naar links of rechts te kantelen. Bestudeer deze bewegingen om de bal hoog van de grond of tee effectief te schoppen. Voor meer visuele referenties raden we aan om deze IMG academy kicking video ‘ s te bekijken!
punteren
punteren is iets anders dan schoppen. Grote kickers vertalen vaak niet naar grote gokkers. Er zijn verschillende benaderingen, strike points, en technieken om te punteneen voetbal.
laten we de punt opsplitsen en hoe het gedurende het jaar is geëvolueerd.De Spiraalvormige Punt is uitgevonden in de jaren 1880 door Alex Moffat. Alex speelde voor Princeton University, en hij revolutioneerde de manier waarop we het voetbal vandaag schoppen. Hij leerde dat als hij de bal op een bepaalde manier kantelde en zijn voet in de juiste hoek ving, het van zijn voet zou spiralen.
dit was belangrijk omdat spelers het voetbal normaal zouden schoppen en het naar hun tegenstander zouden laten rollen. De aerodynamica van de spiraal betekende dat het door de lucht kon snijden en meer hangtijd kon creëren aan een goed geplaatste trap. Nog een leuk feitje over Alex Moffat, hij kon net zo goed met beide voeten schoppen.
Punttechniek
zoals bij het schoppen van een velddoelpunt, is punteren uiterst technisch. Elke beweging kan de hoogte en het traject van de voetbal veranderen. Laten we elk stukje punteren bestuderen.
- benadering en houding
- Ball Drop
- Contact
benadering en houding
Sta met je voeten licht gespreid, ongeveer 12-15 yards achter de lange snapper. Het is belangrijk om niet te hebben een voet zo ver voor de andere; in het geval van een slechte snap, zal het moeilijk voor u om zijdelings te bewegen. Let op de foto hieronder over hoe Gespreid we onze houding willen.
het punt naar behoren laten vallen
het punt naar de voet laten vallen is een van de hardste onderdelen van het punteren. Het missen van de sweet spot door een inch kan ervoor zorgen dat de punt te worden “shanked” van de zijkant van je voet. Deze beweging moet honderden/duizenden keren herhaald worden totdat het volledig onder de knie is.
We willen dat de bal geladen wordt aan de zijhand waarmee we trappen. Plaats de bal voorzichtig in je handpalm met de duim die de bovenkant ondersteunt en de palm die de onderkant verstevigt.
de secondewijzer moet de zijkant van het voetbal bedekken voor ondersteuning. Dit is het belangrijkste deel van de punt. Voor een visuele referentie over de drop, verwijzen naar de video hieronder van IMG Academy.
Bekijk hier onze volledige lijst met nuttige voetbalartikelen
stappen & schoppen een Punt
nu we over de hold zijn gegaan, moeten we kijken naar de stappen en eigenlijk schoppen. De stappen moeten 1, 2, trap zijn. Vergeet niet, alles is getimed van snap tot kick om uw blokkers een kans om te blokkeren en vrij te geven.
als we de bal vangen, houd hem dan voor je uit en neem maximaal twee stappen.
de eigenlijke punt moet op dezelfde manier worden behandeld als de velddoelschop. De knie en de teen moeten worden vergrendeld als het been naar voren wordt gezwenkt. Als het been naar voren komt, zorgen we ervoor dat onze borst omhoog is en ons been door de voetbal omhoog rijdt. Zwaai het been hoog en hard door het voetbal om zo veel mogelijk vermogen op te wekken.
verschillende variaties van punteren
punteren begon creatiever te worden naarmate coaches creatiever werden. Verschillende soorten punten kunnen worden uitgevoerd:
- Drop Punt
- Rugby Punt
de drop punt werd geïntroduceerd in de competitie om de bal terug te draaien binnen de 10-yard lijn. Deze stijl van kick is trendy in rugby en werd gebracht over van die sport.
voor de drop punt moet de speler de bal in een hoek van 180 graden schoppen. Deze kick is moeilijk te raken, maar het kan zeer effectief zijn wanneer te raken en onder de knie. Let op de foto en video hieronder over hoe je een drop punt doen.
hier is een video om u een betere visuele referentie te geven.
de rugby-stijl punt is een ander punt dat veel hogescholen en middelbare school teams hebben geïmplementeerd in hun systemen. De rugby punt is een” on the move ” punt, waarmee de punter en de bescherming te rollen in de richting van de punter schoppen been.
wat het meest nuttig is voor het feit dat de punter kan vertragen wanneer hij het kickt. Daardoor kan zijn team het veld in en verstikt de terugkeer. Het is moeilijk om te wennen, maar als je een speler die het kan doen, het kan blijken te zijn uiterst nuttig.
conclusie
punteren en schoppen zijn een belangrijk onderdeel van het spel—1/3 van het spel, om precies te zijn. Veld positie is alles in het voetbal, en teams die veld doelen consequent kunnen schoppen en pin hun tegenstanders in hun eigen zone zullen zich in betere posities om voetbalwedstrijden te winnen.
