toen ik opgroeide, speelde ik zeker meer aan de timide kant. Ik was een stay-at-home defenseman en vaak gekozen om te spelen op de veiligere kant in tegenstelling tot het proberen om agressieve spelen te maken en mogelijk het verlaten van mijn net blootgesteld. Na verloop van tijd heb ik geleerd dat niet agressief spelen en het opvoeren in belangrijke situaties schadelijk was voor mijn algehele spel.
Hoe leer je kinderen agressiever te zijn in de sport?
u kunt kinderen op verschillende manieren leren agressiever te zijn in de sport: hen dwingen maar niet het plezier uit het spel halen, hen helpen de spellen te begrijpen, de angst om te falen overwinnen, doelen stellen, hen helpen hun rollen te begrijpen, hen aanmoedigen en meer.
het kan moeilijk zijn voor een speler om direct een agressievere speelstijl te spelen, maar na verloop van tijd zal het proces het zeker waard zijn. Als u iemand kent die met te veel voorzichtigheid speelt, raden wij u aan om verder te lezen, zodat u hen advies kunt geven of om hen dit artikel door te sturen.
- Pushing Your Child In Sports
- uw spelers helpen het spel te begrijpen
- het overwinnen van de angst voor mislukking in de sport
- doelen stellen in de sport
- toenemende motivatie in de sport
- vertrouwen opbouwen in atleten
- agressie vs vijandigheid
- Focus op plezier hebben met sport
- spelers helpen hun rollen te begrijpen
Pushing Your Child In Sports
als ouder of coach is het altijd belangrijk om je kinderen/spelers te pushen, maar je moet dit ook niet zo doen dat de sport niet langer leuk wordt om te spelen.
u moet ze laten weten dat u het beste voor hen wilt en hen in de juiste richting leiden, in plaats van overheersend te zijn.
ik denk ook dat het belangrijk is om uw kinderen/spelers aan te moedigen om meerdere sporten te spelen als ze opgroeien om te zien welke sporten ze het meest genieten. Je wilt dat ze een breed net werpen om te zien welke sporten het meest met hen klikken.
ik stel ook voor om terug te kijken naar toen je opgroeide sporten om erachter te komen wat het beste voor u werkte en wat je kon beginnen met het implementeren van uw spelers. Wat coaches betreft, Ik heb beide kanten van het spectrum gehad toen ik opgroeide.
ik heb coaches gehad die je lieten spelen, maar je niet veel begeleidden/pushen en ik heb coaches gehad die de training en wedstrijden ellendig hebben gemaakt door overdreven opdringerig te zijn.
gelukkig voor mij, had ik altijd ondersteunende ouders als het ging om sport die niets anders wilden dan het beste van mij.
probeer als ouder / coach een middenweg te vinden tussen deze twee uitersten, anders zullen de spelers waarschijnlijk niet beter worden of van de sport genieten.
uw spelers helpen het spel te begrijpen
een manier om spelers te helpen agressiever te spelen, is om hen te helpen de sport die ze spelen beter te begrijpen.
in baseball bijvoorbeeld, als je in het infield speelt en een grounder op je wordt geraakt, wil je door de bal heen werken terwijl je hem veld in plaats van te proberen rekening te houden met de bounce.
door de bal heen werken vermindert de kans dat de bal een onvoorspelbare bounce krijgt die niet te verklaren is.Agressief spel leent zich ook voor andere sporten zoals voetbal en basketbal. In Voetbal, bezit is de naam van het spel en als je de kans om het te krijgen moet je dat doen.
dat betekent dat als er een 50/50 bal is, je er waarschijnlijk voor moet gaan, omdat je nooit weet wat er zal komen van het andere team dat bezit krijgt.
in basketbal kunnen spelers agressief spelen door proactief te gaan na defensieve en offensieve rebounds. Deze rebounds zal optellen gedurende een spel en zal de kans op het winnen in het voordeel van een team kantelen.
de belangrijke defensieve rebounds worden zo vaak mogelijk verzameld omdat aanvallende rebounds meestal tot gemakkelijke punten leiden. Het concept van agressie kan worden toegepast op zowat elke sport op een bepaalde manier.
over het algemeen is het beter om proactief te zijn dan reactief.
het overwinnen van de angst voor mislukking in de sport
gedurende mijn hele leven heb ik geleerd dat er geen reden is om te vrezen voor mislukking. Het maakt niet uit welke sport je speelt of welke baan je ook doet, we zullen allemaal falen in ons leven.
dit betekent dat als je na een 50/50 bal ging in voetbal of niet helemaal die rebound kreeg in basketbal, om je hoofd omhoog te houden en door te gaan. Veel mensen zullen vast komen te zitten in hun eigen hoofd als iets niet volgens plan gaat, wat hen zal beïnvloeden in de toekomst.
als je een voetbalwedstrijd speelt of kijkt, krijg je een idee hoeveel 50/50 ballen er in een wedstrijd zitten. Spoiler alert: er is een ton! Alleen omdat je niet op tijd bent om de bal een of twee keer te krijgen, betekent niet dat je een slechte speler bent.
er kunnen dingen zijn waaraan je moet werken of je had gewoon pech. Dat gezegd hebbende, is er niets mis met falen omdat we meestal in staat zijn om meer van onze tekortkomingen weg te nemen dan onze verpletterende overwinningen.
er is veel meer dat je kunt wegnemen van het winnen of verliezen van een close game in een sport dan winnen door een aardverschuiving of weggeblazen worden.
Close losses staan je toe om je te concentreren op bepaalde gebieden van je spel die verbeterd kunnen worden, terwijl het verliezen of winnen van big je niet veel biedt.
als ouder, coach of zelfs een speler, kunt u anderen adviseren om hen te laten weten wat u ziet wanneer ze Spelen en wat ze kunnen verbeteren. In de hitte van het moment kunnen we meestal niet 100% nauwkeurig reflecteren op wat er gebeurde.
een derde partij biedt een ander perspectief op de situatie dat meestal minder bevooroordeeld is dan dat in onze hoofden.
als u iemand kent die gemakkelijk op zichzelf valt als hij tekort komt, wijs dan gewoon een aantal professionele atleten aan. Bijvoorbeeld, we zouden Mike Trout kunnen beschouwen als een van de beste honkbalspelers ooit, maar zelfs hij faalt zeven van de 10 keer op de plaat.
een ander voorbeeld is Lionel Messi. Hij is in het gesprek voor de beste voetballer ooit te spelen, maar hij heeft nog geen WK gewonnen. Het ding dat beide spelers gemeen hebben is dat ze hun mislukkingen gebruiken om beter te worden.
zelfs als u nooit een sport professioneel speelt (statistisch gesproken zult u dat waarschijnlijk niet doen), helpt het tekortschieten in de sport u veerkracht op te bouwen, wat van toepassing is op alle aspecten van het leven.
” u mist elk schot dat u niet neemt.”- Wayne Gretzky
doelen stellen in de sport
het maakt niet uit wie je bent, je moet doelen stellen voor jezelf. Het doel van het maken van doelen is om u iets te schieten voor, in plaats van te gaan door de bewegingen.
ik raad u aan om veel kleine doelen voor uzelf te stellen en een paar grote doelen, omdat u kleinere doelen sneller zult bereiken, wat u zal motiveren om uw grotere doelen te bereiken.
deze kleinere doelpunten kunnen zo eenvoudig zijn als 100% geven tijdens een spel of meer rebounds najagen. Door deze doelen te stellen en ze vervolgens te bereiken, zul je je realiseren dat je in staat bent om je vaardigheden te verbeteren, wat je alleen maar zal helpen.
zoals in het geval van kleine doelen, moet u meerdere grote doelen instellen. Het hebben van grote doelen geeft u een doel om uiteindelijk te bereiken, die u kunnen helpen uw harde werk te presenteren.
deze doelen kunnen zowat alles zijn wat je maar kunt bedenken. Ze kunnen leiden uw team in rebounds dit seizoen, het scoren van de meeste doelpunten op uw voetbalteam deze maand of het stelen van 20 honken dit seizoen in honkbal.
het mooie aan het bereiken van je doelen is dat ze je waarschijnlijk niet alleen een betere atleet maken, maar dat ze ook je vertrouwen in en buiten sport vergroten.
dit nieuwe vertrouwen zal u mentaal helpen door u te laten weten dat u tot grote dingen in staat bent. Ik moedig je ook aan om meer doelen voor jezelf te stellen als je begint met het voltooien van je oorspronkelijke doelen.
toenemende motivatie in de sport
een goede motivatie kan iemand helpen een agressievere speler te worden. Motivatie kan afkomstig zijn van een derde partij (extrinsieke motivatie) of het kan van binnenuit komen (intrinsieke motivatie).
beide vormen van motivatie zijn effectieve manieren om iemand te helpen zijn algemene spel te verbeteren.Extrinsieke motivatie wordt niet door iemand zelf gecreëerd, maar eerder uit een soort beloning of doel.
voorbeelden van extrinsieke motivatie zijn: het ontvangen van een beloning voor het scoren van de meeste doelpunten op je voetbalteam in een seizoen, het verdienen van extra tijd op de Xbox voor het geven van je alles tijdens een spel, het spelen van moeilijker om te proberen om indruk op iemand en de lijst gaat verder.
anderzijds wordt intrinsieke motivatie van binnenuit ontwikkeld. Intrinsieke motivatie draait om dingen doen omdat je dat wilt, niet omdat je een beloning krijgt.
het beste willen zijn in Voetbal omdat je van voetbal houdt, zou een voorbeeld zijn van intrinsieke motivatie.
als je veel honkbal speelt omdat het leuk is om te spelen, is dat ook intrinsieke motivatie. Een sport spelen omdat je een beurs wilt verdienen zou extrinsieke motivatie zijn.
in het algemeen is het beter voor iemand om intrinsiek gemotiveerd te zijn in plaats van extrinsiek gemotiveerd. Je hebt meer kans om jezelf intrinsiek gemotiveerd te houden over een lange periode van tijd dan je bent door extrinsieke motivatie.
het is beter om te spelen voor de liefde van het spel!
vertrouwen opbouwen in atleten
een van de beste manieren om spelers te helpen agressiever te spelen is om ze te complimenteren wanneer ze agressief spelen. Het prijzen van spelers nadat ze een agressief spel zal helpen versterken deze gewenste gewoonten. Het is ook belangrijk om specifiek te zijn met lof.
in plaats van gewoon “good job Johnny” te zeggen, probeer dan “way to chase down the quarterback Johnny!”Hoe specifieker je kunt zijn bij het aanmoedigen van je spelers, hoe groter de kans dat ze het interpreteren als echt, wat hen meer voordeel zal opleveren.
aanmoediging moet niet worden gereserveerd voor wanneer spelers alleen dingen correct doen. Het moet ook worden gegeven wanneer spelers krijgen op zichzelf. Het doel hiervan is om de spelers te helpen niet Tweede raden zichzelf tijdens de trainingen of games.
hoe minder spelers zeker zijn van zichzelf, hoe minder kans dat ze zich zullen laten gelden in situaties waar agressie de sleutel is.
we moeten ons richten op het opbouwen van het vertrouwen van onze spelers met alle mogelijke middelen, omdat vertrouwen in de sportwereld zich vertaalt in vertrouwen in het leven.
agressie vs vijandigheid
een ding dat duidelijk moet worden gemaakt is dat agressie en vijandigheid niet hetzelfde zijn. Wanneer je met je spelers/kinderen praat over agressiever spelen, laat ze dan weten dat ze waarschijnlijk af en toe contact gaan initiëren en fouten begaan.
als ze gaan voor een 50/50 bal in het voetbal en uiteindelijk botsen tegen een tegenstander, dat gaat gebeuren van tijd tot tijd. Moedig je spelers aan om het andere team te helpen of om meteen verder te gaan in deze situaties.
spelers moeten er ook rekening mee houden hoeveel fouten ze op zich hebben of hebben gecommit in een spel. Een speler die een gele kaart heeft in voetbal of meerdere overtredingen in de vroege minuten van een basketbalspel moet de agressie afzwakken.
als ze dat niet doen, kunnen ze extra fouten oppikken en mogelijk uit het spel worden verwijderd.
aan de andere kant, een speler moet niet opzettelijk de tegenstander team als ze niet krijgen hun zin of als het andere team doet iets wat ze niet leuk vinden. Blessures van alle soorten gebeuren toch al bij het sporten, dus er is geen reden om ze onnodig te veroorzaken.
dit zijn enkele voorbeelden van vijandige acties die je moet vermijden: met je ellebogen zwaaien in basketbal, met een glijbaan een speler doelbewust aanpakken in Voetbal, met opzet naar een slagman gooien in honkbal, de quarterback onder de knieën tackelen en de lijst gaat maar door.
velen van ons behandelen onze verschillende sporten als meer dan alleen spelletjes, maar soms moeten we onszelf eraan herinneren dat het gewoon dat – games zijn.
Focus op plezier hebben met sport
uw kinderen of spelers leren agressiever te zijn in bepaalde situaties en in het algemeen zal het veel gemakkelijker zijn als ze genieten van de sport die ze spelen. Als ze genieten van de sport, zullen ze natuurlijk willen betere spelers, die vaak gaat om meer agressieve spelen.
spelers die niet genieten van wat ze doen, zullen zichzelf waarschijnlijk niet dwingen om beter te worden. Dit betekent dat je moet proberen en maken praktijken leuker door het opnemen van games en door het mengen van het.
hoewel conditionering zijn plaats heeft in elke sport, zou het niet altijd de belangrijkste focus moeten zijn.
door meer plezier te hebben tijdens trainingen en wedstrijden, zullen de spelers meer ontvankelijk zijn voor wat je te zeggen hebt als coach of als ouder. Als ze geen plezier hebben met het spelen van de sport, moet de situatie worden geëvalueerd om de reden te vinden.
spelers helpen hun rollen te begrijpen
een geweldige manier om agressief spel te leren is om de spelers te helpen hun rollen op het veld te begrijpen. Elke positie op het veld of team heeft een andere baan, dus een deken coaching aanpak van agressie zal niet effectief blijken.
bijvoorbeeld, een verdediger en aanvaller in voetbal spelen hun posities zeer verschillend om goede redenen.
een aanvaller kan het zich veroorloven om agressiever te spelen, want als hij een bal niet wint, is er geen directe dreiging dat het andere team meteen zal scoren.
in het geval dat de aanvaller de bal wint, staat hij aan de kant van het andere team en heeft hij waarschijnlijk een kans om te scoren.
aan de andere kant, als een verdediger een bal overspeelt en niet resulteert in het bezit, zal het andere team een uitstekende kans hebben om te scoren. Agressieve speelstijlen profiteren bepaalde spelers/posities meer dan anderen.
laten we eens kijken naar agressief spel in honkbal. Bijvoorbeeld, eerste honkmannen moeten heel agressief zijn bij het graven van ballen die worden gegooid om hen.
dit komt omdat veel van de worpen van de linkerkant van het infield komen, waarvoor langere en hardere worpen nodig zijn.
sommige van deze worpen raken de grond voordat ze de honk bereiken en het is aan de eerste honkman om door de bal te werken en eventuele slechte hop weg te nemen.
aan de andere kant kan een outfielder minder agressief spelen door niet na een bal te duiken of door op een knie te vallen om een bal te werpen. Door te duiken na een bal, kunt u een geweldig spel te maken en krijgen een out, maar je kan ook missen de bal en laat het rollen naar het hek.
hierdoor kan een enkele of dubbele om te zetten in een triple of binnen het park home run.
hetzelfde geldt voor een knieval om een grondbal te werpen. Als de slagman raakt de bal naar het outfield en er is geen manier om hem uit te krijgen op het eerste en hij is onwaarschijnlijk om door te gaan naar de tweede, vallen op een knie om ervoor te zorgen dat de bal niet langs je.
als u de bal voorbij laat gaan, laat u slechts een enkele bal veranderen in een dubbel of een triple. Het maakt niet uit welke sport je speelt, de hoeveelheid agressie die je moet laten zien hangt af van je positie en de situatie.
- hoe coach je oneerbiedige jeugdatleten
- coachen van jonge atleten die moeite hebben met opletten
- een winnende omgeving creëren voor Jeugdsportteams
- 20 Tips voor beginnende sportcoaches
