Brachialis-Training: Hoe krijgt u die’ golfbal ’tussen uw Biceps en Triceps
u kunt met traditionele bicepsoefeningen krullen tot u Blauw in het gezicht bent, maar als u een volledig ontwikkelde bovenarm wilt, meer bepaald de ‘golfbal’, moet u brachialis-training opnemen.
Wat is het: de spier brachialis.
indien: de buitenkant van de …