Genereringshastighet gir et helt nytt liv til surfingen din og er et klart tegn på at surfingen din når sitt neste nivå.
Generering av hastighet betyr at surfebrettet beveger seg raskere gjennom å manipulere bølgeflaten, kroppsbevegelsene dine og deler av brettet – kombinert, og i rytme vil du generere horisontal ned linjens hastighet.
Komprimering og forlengelse – de mest grunnleggende bevegelsene når du genererer fart på et surfebrett kommer fra komprimering og forlengelse.
når du faller inn i en bølge, blir kroppen din komprimert-potensiell energi oppnådd fra dette blir så omdannet til kinetisk energi og til slutt fremover momentum.
Slippe denne energien i kjøreretningen ved å kombinere arm kast og utvide kroppen din vil un-vekt surfebrett gjør det hoppe horisontalt( fremover), gjentatt om og om bord vil få mer løft og mer fart.
GENERERINGSHASTIGHET
Trinn Ett. Når du kommer til bunnen av en bølge, utvide kroppen din slik at du nesten står rett, samtidig løft armene opp til skuldernivå.
Trinn To. Projiser kroppen din i kjøreretningen og plasser brettet ditt i den øverste tredjedel av bølgen.
Trinn Tre. Slipp ned bølgen ansiktet igjen og komprimere kroppen litt, bringe armene ned til din side.
Handling: En god oppvarmingsøvelse eller landbasert måte å øve bevegelsene som trengs for å generere fart, kan være å øve stående startarmkast.
ARM KASTER
for å gi deg selv en god ide om kraften og bevegelsen som trengs for å generere fart, kan du følge øvelsen nedenfor:
Trinn ett. Stå to føtter sammen med armene ved siden av deg, se over en skulder og sving armene samtidig i samme retning som du ser.
dette bør resultere i momentum av armene ledende og resten av kroppen din følgende.
trinn to. Legg til en liten benkompresjon og samtidig kaste armene dine ut bena. Du vil merke en stor forskjell på mengden momentum og avstand som du kan dekke.
det er denne kompresjons-og forlengelsesbevegelsen som er en del av de grunnleggende bevegelsene som kreves for å overføre potensiell energi til bretthastighet.
