Her På Alle Aktive tror vi at alle har rett til å holde seg i form og sunn. Det er derfor vi tilbyr junior fitness og gym medlemskap for barn i alderen 11-15. Dette gjør at barna kan benytte seg av våre toppmoderne treningsfasiliteter på sentre over hele landet. Samt gym, barna kan også dra nytte av våre badeanlegg, junior gruppe treningstimer og gjøre bruk av alle funksjonene Deres Alle Aktive online profil har å tilby.
Veiledet Junior Gym Økter
med en junior fitness og gym medlemskap, barna har tilgang til spesielle veiledet gym økter på bestemte tider i løpet av dagen. Det finnes to typer junior gym økt, en der en forelder har å bo i stede med sine barn og en annen der En Alle Aktiv Fitness Motivator overvåker økten. Alle Fitness Motivatorer som overvåker disse øktene, samt senterets fitness manager har gjeldende dbs (Disclosure and Barring Service) klaring.
Alt dette gjør at barn i alderen mellom 11 og 15 å dra nytte av førsteklasses treningsutstyr på deres lokale Alle Aktive senter. Enten de ønsker å nyte en cardio trening på tredemøller, sykling maskiner cross trenere og romaskiner, en lett motstand trening eller gi funksjonelle øvelser en prøve, deres lokale Alle Active gym har alt de trenger for å nyte en grundig trening.
Junior Gym Restriksjoner
dessverre, noen av våre gym utstyr er off-limits til våre yngre medlemmer. I de fleste tilfeller ber vi deg bare om å være fornuftig og ta hensyn til råd fra enten foreldrenes eller kollegaens veiledere. Det er imidlertid tilfelle at ingen under 16 år – og i noen sentre 18-kan bruke frivektområdene.
du kan imidlertid bruke noen lette frie vekter i funksjonsområdet og generelt ingenting over 5 kg. Når det gjelder funksjonelt utstyr, kan junior medlemmer bruke lett utstyr, inkludert medisin baller, stabilitet baller, BOSU baller og lette viprs. Vi oppfordrer ikke junior medlemmer til å bruke vannkoker bjeller, plyo bokser, vekt sleder, makt poser eller rigger.
Annet enn det, er resten av treningsstudioet åpent for bruk. Alle kardio-maskiner er tilgjengelige, så lenge du fysisk passer på maskinen, og det samme gjelder motstandsmaskiner og kabelmaskiner, selv om sistnevnte er rettet mot eldre ungdommer mellom 14 og 15 år.
Hva Du Skal Ha På Og Ta Med
Først av alt er Det viktig å være komfortabel i treningsstudioet. Bruk klær som er ganske løs (men ikke for løs) og pustende. Shorts og en t-skjorte er et godt sted å starte, selv om du også kan prøve jogge bunner eller til og med en treningsdrakt eller leggings. Du trenger også et par gode trenere, noen komfortable sokker og et håndkle. Du trenger også et pund mynt eller skap token for skapet ditt i garderoben. Som flaks ville ha det, hvis du ikke allerede har alt dette hjemme, kan du kjøpe omtrent alt på Everyone Member Shop. Her finner du alt du kan muligens trenger for treningen, inkludert utstyr for å nyte trener hjemme, pluss du får en fantastisk 10% rabatt på din første bestilling.
Ny På Treningsstudioet?
hvis du er nybegynner på treningsstudioet, innser vi at det kan være et ganske skremmende sted. Derfor har vi alltid vennlige og kunnskapsrike medarbeidere tilgjengelig for å hjelpe deg med eventuelle spørsmål du måtte ha. Det er også viktig at du, før du registrerer deg, snakker med legen din og sørger for at de gir deg det helt klare å ta på seg ekstra trening som dette.
Online Induksjon
før du begynner, må du ta en online induksjon hvor du vil se videoer som viser deg hvordan du bruker de mest populære utstyrsstykkene. Du kan se på disse når som helst, og det er mange flere instruksjonsvideoer for å hjelpe deg med å bruke noe av utstyret du finner på noen av våre nettsteder. Videre er Det alltid Alle Aktive kolleger på hånden for å gi deg en hånd hvis du sliter med å jobbe med noe av settet!
Svømmeøkter
i tillegg til bruk av gym, vil junior fitness medlemmer også kunne bruke bassenget. Enten de vil bruke den til rekreasjons-eller treningsformål, er det spesifikke økter i løpet av uken for dem å nyte. Hvis resten av familien har medlemskap som inkluderer svømming, kan du alle nyte familie svømme økter også!
Hva Du Skal Ha
Vi er ganske avslappet om hva du har på deg mens du svømmer med oss. Så lenge du er komfortabel og du fortsatt kan bevege deg lett, bør du være i orden. For gutter, ting som badebukser, badeshorts, Lycra leggings og tettsittende badebukser er alle fine, mens for jenter, det er bikinier, tankinis, svømming kostymer, Lycra leggings og svømme kjoler samt kort – og langermet t-skjorter. Vi anbefaler også at du bruker briller og en svømmehue, mens du også trenger et håndkle, samt en pund mynt eller et token for skapene i garderober. For fullstendig informasjon om hva du bør og ikke bør bruke, sjekk ut vår badetøy politikk.
hvis du mangler noe, så bare gå over til svømmeseksjonen I Everyone Member Shop. Her finner du alt du trenger for en økt ved bassenget, fra badetøy til håndklær, fra briller til skap tokens. Det har virkelig alt.
Junior Gruppe Treningstimer
i tillegg til treningsstudioet og bassenget, kan junior fitness medlemmer også nyte visse gruppe treningstimer. Dessverre kan ingen under 16 år delta I Enten Yoga eller Pilates klasser, i mellomtiden med andre klasser, er det opp til instruktørens skjønn. Spør på ditt lokale senter for å se hvilke klasser som er åpne for deg.
Hva Du Skal Ha
igjen, komfort er nøkkelen her. Det er viktig at du føler deg komfortabel mens du deltar i gruppeklassen din-uansett hva det kan være. Uansett hva du har på deg, sørg for at du kan bevege deg i det – det er veldig viktig! Du ønsker ikke å finne du ikke kan gjøre en av trekkene fordi klærne ikke vil la deg. Det betyr at elastiske stoffer er tilrådelig, og t-skjorter, Lycra leggings, joggebukser eller shorts er trolig den beste veien fremover.
for føttene dine, for de fleste gruppeklasser, er et godt par trenere alt du trenger, men for Noen økter, Som Yoga og Pilates, forventes du å gå barfodet eller i sokker. For økter som disse, kan du også trenge elementer som Yoga matter, stropper og blokker.
Nok en gang finner du alt du trenger til gruppeklassen din Via Everyone Member Shop. Fra klær til fottøy til utstyr, vi har det du trenger. Og best av alt, du får til og med 10% rabatt på ditt første kjøp!
Ny På Gruppe Fitness Klasser?
ikke bekymre deg hvis du er ny på gruppeklasser, vi er her for å hjelpe deg med å bli avgjort. Våre kolleger i sentrum og spesielt klasseinstruktøren din (forutsatt at klassen din er en live, i stedet for virtuell økt) er tilgjengelig for å svare på eventuelle spørsmål du måtte ha. Hvis du ikke er sikker på hva du skal ha på deg, kan du finne råd om det ovenfor.
Slik Bestiller Du
du må bestille deg selv på din favoriserte klasse hver uke. Du kan gjøre dette enten via vår mobilapp, din profil på vår nettside eller i sentrum.
Nettprofil
som en del av medlemskapet får junior fitness-medlemmer også tilgang til nettprofilen sin. Dette tillater dem å holde styr på alt å gjøre Med Deres Alle Aktive medlemskap, men det har også noen andre triks. For eksempel kan de holde oversikt over deres fremgang mot sine mål.
Kunnskapsrike Kolleger
Alle Aktive kolleger er stolte av å være vennlige, hjelpsomme og kunnskapsrike. Uansett spørsmål eller problem, hvis det er med voksen fitness medlemskap, eller et stykke utstyr, vi er her for å hjelpe. Enten det er personen bak resepsjonen, badevakt i bassenget eller fitness motivator i gym, vil de gjøre sitt beste for å hjelpe deg på noen måte de kan eller finne noen som kan.
Det er også en hel rekke faglig utviklede video treningsøkter og treningsplaner å prøve. I mellomtiden er det medlemsfordelingsområdet. Den er fullpakket med tilbud og tilbud fra enormt kjente merkevarer.
junior fitness og gym medlemskap er en fin måte for barnet ditt å bli involvert med fitness. Det vil bidra til å gjøre det til en normal livsstil for dem, noe som gjør dem bedre, sunnere og lykkeligere.
