Har du problemer med å håndtere din sjalusi over kjæresten din ex-kjæreste? Bekymret kjæresten din fortsatt snakker med sin gale eks-kjæreste? Føler du deg usikker på din kones kjekke og rike eksmann? Tror du at du ikke er så pen som din manns eks? Stopp å ødelegge forholdet ditt ved å bekymre deg for partnerens fortid og forholdshistorie. Lær hvordan du skal håndtere partnerens ex med selvkontroll, bevisst atferd, la gå, tillit og noen modenhet.
Samtaler om ekser bør være rask og saklig. Stol på hva partneren din har å si og gå videre.
freedigitalphotos.net
1) Utvikle tillit: Ikke la dine skjøre følelser bli til mistanke
Sjalusi for kjæresten din eller kjærestenes eks kan lett bli mistanke og tvil om følelser ikke holdes i sjakk. Spør for mange spørsmål vil naturlig irritere din ex, som til slutt vil slutte å føle seg forpliktet til å sette opp med avhør. Dette vil få deg til å føle at han eller hun skjuler noe fra deg.
Å håndtere temaet ekser er et følsomt problem. Trikset for å håndtere det uten å la det komme i veien mellom deg selv og din partner er å holde samtalene presis, saklig og mindre hyppig. Stol på partneren din, snakk om eksakte spesifikke problemer og ikke snakk om dem veldig ofte.
2) ikke unnskyld deg selv hvis dere begge støter på partnerens eks
unnskyld Deg aldri hvis du og partneren din er sammen og du støter på hans eller hennes eks. Det vil være en klar indikator på din frykt eller usikkerhet av ex. Bare gå på vei som et par hvis du er usikker på hvordan du skal oppføre seg eller handle i denne vanskelige situasjonen.
3) ikke bli aggressiv umiddelbart hvis partneren din ex prøver å komme tilbake i hans eller hennes liv
Det kan være mange grunner for partneren din ex kommer tilbake i deres liv. Din partner kan jobbe med en ex, være i samme klasse på skolen eller til og med være nabo.
Aggresjon bør ideelt sett ikke være den første reaksjonen når partneren din snakker om tilstedeværelsen av en eks i hans eller hennes liv. Kontrollere sinne og få et grep over dine følelser. Len deg tilbake og la tiden spille sine triks slik at du kan observere hvordan situasjonen utfolder seg.
4) Stå på bakken hvis eksen nekter å trekke seg tilbake
du handlet som en moden person når du bestemte deg for å være rolig om å håndtere kjæresten din eller kjærestenes eks. Men det betyr ikke at du viser svakhet og la ex å ha hans eller hennes måte.
Prøv å ha en nøktern samtale med partneren din ex hvis du føler at situasjonen er eskalerende. Stå på bakken hvis han eller hun nekter å trekke seg tilbake.
ikke godkjenne din mann å snakke med sin ex? Ta en beslutning og ta stilling – be partneren din om å sortere ut sine prioriteringer og ta et valg.
5) Ta en beslutning om kjæresten din eller kjæresten fortsatt snakker med ex
et vanskelig problem kan oppstå hvis kjæresten din fortsatt snakker med ex. Han eller hun kan hevde at deres forhold er en helt platonisk vennskap, og de bare holde kontakten fordi de er nå gode venner.
Les Mer Fra Pairedlife
du risikerer sjansen for å komme som en obsessiv person hvis du holder griner partneren din om sine samtaler med sin ex. For å få en endelig slutt på dette rotet, må du bestemme dine komfortnivåer med hele situasjonen.
hvis du har det bra med partneren din å snakke med hans eller hennes eks, så slutte å være en komplett rykk og ikke plage partneren din igjen og igjen over det. Hvis du ikke er greit med det og ganske så, ta et standpunkt og be partneren din til å velge mellom å holde et forhold med deg og holde et vennskap med en ex.
6) ikke spør partneren din for detaljer om fysisk intimitet med sin ex
som en tommelfingerregel når du arbeider med partneren din ex, aldri be om for mange detaljer om hva slags seksuelle forhold de hadde. Det er akseptabelt for deg å vite om din kjæreste hadde kjønn med sin ex, men å vite detaljene i fysisk intimitet er en enveis gate til helvete.
hvis partneren din ikke svarer på dine spørsmål i detalj, vil du føle at han eller hun skjuler noe. Hvis partneren din avslører detaljer om tidligere seksuelle møter, vil hans eller hennes ord fortsette å ringe smertefullt i hodet ditt og føre til hodepine du aldri vil kunne bli kvitt.
7) spør aldri partneren din om å sammenligne deg med hans eller hennes eks
er jeg en bedre kysser enn ham? Ser jeg penere ut enn eksen din? Er jeg bedre i senga enn eksmannen din? Det finnes aldri et riktig svar på slike spørsmål. Din partner vil bli satt i en fix, og selv om han eller hun virkelig sier at du er bedre, det vil være vanskelig for deg å ta det på pålydende.
en samtale som dette kan også ta en veldig stygg sving hvis partneren din bestemmer seg for å slå bordene på deg ved å stille de samme spørsmålene som du spurte ham eller henne. Beskytt sunn fornuft av forholdet ved å love deg selv at du aldri vil komme inn i noen form for sammenligninger med noen av dine ekser.
8) ikke prøv å unngå kjæresten din eller kjærestenes ex individuelt
bare oppfør deg naturlig og gjør ting hvis du er alene og du tilfeldigvis støter på kjæresten din eller kjærestenes eks. Det er ikke nødvendig å føle seg nervøs eller prøve å finne veien ut av situasjonen.
Slutt å anta at det alltid vil være en konfrontasjon mellom deg og din partners eks. Det er mulig at ex kan føle samme mengde awkwardness som du gjør.
Kom over din sjalusi for partnerens ex ved å fjerne din usikkerhet fra roten. Stå opp og gjør noe, enten det trener og kommer tilbake i form eller jobber hardt for å fremme karrieren din.
9) Adressere dine egne usikkerheter med suksess
kjæresten din eller kjæresten din kan fortelle deg at du er en fantastisk person, men du vil bare kunne komme over din sjalusi for partnerens eks hvis du føler at du er en bedre person selv. Den eneste måten å gjøre dette på er å faktisk være en bedre person ved å gå av sofaen og gjøre noe.
Les noen inspirerende trening sitater, gå til gym og kaste noen kalorier hvis du er usikker på din størrelse og form i forhold til kjæresten din ganske ex. Få noen ekstra ferdigheter og videre din egen karriere hvis du er usikker på kjæresten din ex som er rik og vellykket i sitt yrke. Folk kan prise deg alt de vil, men den eneste måten å sette dine egne usikkerheter på å hvile er å føle seg bedre fra innsiden og ved å lykkes.
10) Godta partnerens forholdshistorie som noe du ikke kan endre
Du vil fortsette å brenne sjalusien og følelsesmessig uro i deg selv hvis du fortsetter å tenke på partnerens forholdshistorie. Det eneste som vil slukke denne brennende ild er aksept for at det er ingenting du vil være i stand til å gjøre for å endre hva din kjæreste har gjort i det siste.
fremtiden for forholdet ditt avhenger av om du er villig til å gi slipp på din usikkerhet og sjalusi for partnerens eks. Det avhenger også av om partneren din er villig til å være like støttende. Bli med hendene, nyt hverandres selskap og vær oppmerksom på nåtiden i stedet for å bekymre deg for fortiden.
denne artikkelen er nøyaktig og sann til det beste av forfatterens kunnskap. Innholdet er kun til informasjons-eller underholdningsformål og erstatter ikke personlig rådgivning eller profesjonell rådgivning i forretningsmessige, økonomiske, juridiske eller tekniske saker.
mohi dul på februar 01, 2020:
så jobber x gril-vennen
nils på August 07, 2019:
Skritt 1 er » i stedet for å føle seg usikker, bare ikke føler seg usikker!», dvs. helt og fullstendig, faktisk ubeskrivelig, verdiløs.
Xoxo I Mars 01, 2019:
jeg liker «stand your ground»
bare vær deg selv og komfortabel i din egen hud.
Slapp Av, vit at du er med den nye kjærligheten i livet ditt, og ha verdigheten til å vite at du ikke kom mellom dem, med mindre du gjorde det da, ville det gjøre ting annerledes, selv om de ble brutt opp allerede da du møtte, så er det greit. Unngå gifte kvinner og menn fordi det er krysset linjen.
du risikerer å bli skadet eller drept.
rita på August 11, 2018:
min forlovede ex kjæreste er så gal at hun fornærmer meg offentlig, vet egentlig ikke hva jeg skal gjøre
mhiiz tife ilesanmi Mai 02, 2017:
Jeg elsker dis, buh jeg dnt tror jeg kan takle
Julie Davis januar 23, 2017:
kjæresten min ex holder spør meg hva hans han gjør hele tiden. når jeg ber ham om å tel henne tilbake han forteller meg til stedet. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lenger.
Devika Primić Fra Dubrovnik, Kroatia Mai 21, 2013:
Exs er vanskelig å takle, spesielt hvis du har flyttet på interessant og tankevekkende.
