» Ubetinget kjærlighet er kjærlighet uten å kreve noe i retur-kjærlighet uansett hva. Kjærlighet svikter aldri.»- Heather Forbes
vi vet alle at barn trenger ubetinget kjærlighet. Og de fleste foreldre elsker sine barn uten forbehold. Tross alt, uansett hvor irritert vi får med dem, vet vi at vi ville kaste oss foran en buss for å redde barnets liv.
problemet er at ubetinget kjærlighet ikke bare er det vi føler. Det er hva gjenstanden for vår kjærlighet føles.
vet barnet ditt at hun er elskelig, akkurat som hun er? At hun ikke forventes å være perfekt? At hennes sinne, skuffelse, frustrasjon og tristhet bare er en del av å være menneske, og at hun kan stole på at du hjelper henne å lære å håndtere disse følelsene, slik at hun ikke trenger å handle på dem? At hun ikke trenger å være, eller gjøre, noe spesielt for å fortjene vår kjærlighet?
du lurer kanskje på hvordan du lærer barnet ditt disse tingene. Svaret er enkelt, men oh så vanskelig. Du elsker henne betingelsesløst. Selv-spesielt – når hun gjør deg gal.
når du kan:
- Hold deg kjærlig knyttet til ham selv når du setter grenser for hans oppførsel:
han lærer at han ikke er en dårlig person, bare menneske. - Motstå surring ut på ham selv når du er «med rette» sint:
han lærer fra din modellering hvordan å regulere sine følelser. - Husk å empati når du setter grenser, så han VIL følge dem:
han lærer selvdisiplin. - Godta at han er et umodent menneske som naturlig gjør feil:
han lærer at feil er en del av å vokse, og han kan fortsette å prøve å forbedre seg.
- Beklager Når du rotet opp (fordi vi alle gjør!):
han lærer å rydde opp sine egne søl, inkludert følelsesmessige. - Godta ham for hvem han er uten å sammenligne ham med andre, og hjelp ham å være sitt beste selv:
han lærer at han er mer enn nok, akkurat som han er.
Høy orden? Ja. Her er dine 5 veiledende strategier.
1. Godta Følelser, Begrense Atferd.
Empati er ubetinget kjærlighet i handling. Barnet ditt føler seg forstått og akseptert, selv om hans handlinger er inneholdt. Koble til igjen, empati og inviter ham til å stole på deg med de dypere følelsene som driver oppførselen: «Du må være veldig opprørt for å snakke med meg slik. Hva skjer, Vennen?»
Lytt. Puste. Lær emosjonell intelligens mens du setter grenser:
- «Hun veltet tårnet ditt og du jobbet så hardt på det, du er gal!»
- «du er så skuffet over at vi ikke kan bli og spise dessert på restauranten, hva?»
husk, empathizing med sin sinne betyr ikke at du støtter hans treff. Og anerkjenne hennes strategi for å møte hennes behov betyr ikke at du må møte hennes behov på den måten hun spør. For eksempel kan litt søthet fra deg møte samme behov som den desserten.
og empati betyr ikke at du ikke adresserer oppførselen. Senere, når alle er rolige, forsterk eventuelle grenser etter behov og snakk om andre måter å håndtere situasjonen på: «Jeg vet at det er vanskelig å holde seg rolig når søsteren din banker over tårnet ditt, men du vet at det gjør vondt, og søstre er for å elske, ikke å slå. Neste gang, hva kan du gjøre i stedet for å slå henne? La oss øve.»
2. Gå i barnets sko.
Naturligvis antar Vi at vi har rett….som gjør vårt barn feil. Men vi kunne se det på en annen måte, en måte som faktisk er mye nærmere virkeligheten: All «misbehavior» fra barnet ditt er EN SOS. Under barnets misbehavior er det alltid en grunn, en opprørt følelse eller udekket behov. Adressere den underliggende årsaken, ikke oppførselen, og du vil se en endring i barnet ditt-fordi du svarte HENNE SOS.
- Kanskje han ville være bedre til sin søster hvis han ikke var bekymret for at han har mistet sin spesielle plass i hjertet ditt, og det han trenger er mer tilknytning til deg.
- kanskje hun blir så involvert i hennes spill at hun glemmer alt om potten; du har brukt en i årevis, men dette er helt nytt for henne-og det virker ikke så viktig som det hun er involvert i for øyeblikket. (Kan være på tide å prøve en av de potte klokker laget for barn.)
- kanskje hun ville slutte å krangle hvis du anerkjente henne opprørt med empati, så hun trengte ikke å rope for å føle seg hørt. («Jeg er så lei meg…. Jeg hører hvor skuffet du er over dette.»)
- kanskje han trenger din hjelp til å lære noen bedre strategier for å holde styr på ting slik at han ikke mister dem.
når barn opptrer, forteller de oss-på den eneste måten de kan i det øyeblikket – at de trenger vår hjelp. Når vi ser ting fra vårt barns synspunkt, er misbehavior plutselig forståelig, tilgivelig. Blokkene til å elske smelter bort, og vår kjærlighet blir ubetinget.
3. Setter pris på barnet du har, i stedet for å gjøre henne til noen andre.
Tenk deg at barnet ditt er en blomst, men du får ikke velge hva slags. Din jobb er å gi næring til at blomsten med miljøet som vil hjelpe det blomstre.
hvis det er noe du skulle ønske var annerledes med barnet ditt, vil han eller hun sannsynligvis føle det. Forståelsen kan ikke være i ord, men i en visceral følelse av ikke å være god nok.
din glede i barnet ditt kan være den viktigste faktoren i hans utvikling. Hvert barn må være eksplisitt verdsatt for hvem han er, daglig. Hvis du finner det vanskelig, ta litt tid å behandle din sorg og vrede om ikke å få barnet du ønsket. Du har lov til å ha disse følelsene-men du må ta ansvar for å jobbe dem gjennom, slik at du kan sette pris på barnet du har.
så minn deg selv på at når en plante visner, roper du ikke på den for å rette opp. Du blir opptatt og gir mer gjødsel, mer solskinn, en mer romslig pott. Barnet ditt vil bare trives hvis du ser henne positivt, så hun kan se seg selv positivt.
4. Bruk empati, tilkobling og reparasjon-i stedet for å straffe.
all straff trekker kjærlighet fra barnet. Hvis vi skader barnet fysisk, føler barnet seg ikke elsket i det øyeblikket, uansett hva vi forteller ham. Selv tidsavbrudd og foreldrepålagte konsekvenser blir sett av barnet for det de er: forsettlig forårsaker følelsesmessig smerte for å tvinge barnet til å overholde. Hver gang et menneske føler at et annet menneske med vilje forårsaker dem smerte, føler de seg ikke elsket.
En stor del forskning viser at barn som er disiplinert med kjærlighet tilbaketrekning teknikker, inkludert timeout, oppføre seg dårlig mer. Leksjonen er ikke tapt på barnet. Vi kan, når som helst, slutte å elske dem helt. Det er ingen grunn til å straffe, og all grunn til ikke å. (Se fotnote)
vi straffer bare fordi vi ikke vet hva annet å gjøre. Men det er tusenvis av familier hvor barn aldri blir straffet. Foreldrene setter grenser. De bruker mye tid på følelser-coaching og tilkobling. Og de insisterer på at deres barn reparerer, om det som er ødelagt, er et objekt eller et forhold. Disse barna ikke bare «oppfører seg», de synes å utvikle emosjonell intelligens og moral tidligere enn andre barn.
5. Stol på at når barnet ditt føler seg ubetinget elsket, vil hun kunne endre sin oppførsel.
Hva om barnet ditt har krysset linjen? Vær modig. Ikke gi etter for frykten din. Ikke gi opp på henne. Gå få henne og bringe henne tilbake i omfavnelse av familien. Hun er frakoblet akkurat nå, men når du elsker henne betingelsesløst, styrker du hennes tro på sin egen godhet, og hjelper henne med å vokse til din tillit.
fordi det helbredende mirakel av ubetinget kjærlighet er at det ikke er noen linje. Det er bare kjærlighet.
Tunge løft? Ja. Det tar daglig praksis å bygge denne typen hjerte muskel. Men det er ingenting som givende. Disse fem vanene vil bringe deg og barnet ditt nærmere, hennes oppførsel vil forbedre seg dramatisk, og for resten av livet vil hun vite at hun er mer enn nok, akkurat som hun er. Det er å være godt og virkelig elsket. Betingelsesløst.
Lurer du på hvordan du kan elske betingelsesløst når du er så sint at du vil skrike?
Det er vårt neste innlegg: Hvordan Elske Betingelsesløst når Du Er Sint.
***
I Dag Er Trinn 6 Av Ti Trinn Til Ubetinget Kjærlighet: 5 Hemmeligheter For Å Elske Barnet Ditt Betingelsesløst
denne serien er designet for å helbrede vår evne til å elske betingelsesløst, slik at vi kan gi våre barn den betingelsesløse kjærligheten de trenger. De første fem trinnene var:
1. Tilgi deg selv for ikke å være perfekt: Ditt 12-Trinns Program For å Bli En Gjenopprettende Perfeksjonist
2. Ubetinget kjærlighet er som en muskel. Det trenger en daglig trening.
3. Lyst til å våkne opp jazzed om dagen fremover? Forplikte seg til radikal egenomsorg.
4. Drikker Du Rottegift? Helbred Barndommen Din.
5. Heal Ditt Hjerte, Heal Ditt Liv
***
Fotnote
1. Alfie Kohn, i sin bok Ubetinget Foreldre, siterer mange studier på de negative effektene av timeout og andre kjærlighet-tilbaketrekning teknikker på barns moralske og psykologiske utvikling, inkludert effekten på moral og emosjonell intelligens. Se også artikkelen Om Tidsavbrudd på denne nettsiden.
