Livet kan allerede være ganske stressende, og å legge til bryllupstrykk i det hjelper ikke! Når planleggingen blir litt for mye, og du føler at du trenger en pause, kan du prøve disse 12 måter å håndtere bryllup stress!
Via Anthony Tran
Ro Deg Hodet…
Meditasjon er bevist å redusere stress, redusere angst og forbedre selvbevissthet-som alle er svært viktige elementer når du planlegger et bryllup! Hvis en meditasjonsklasse ikke er for deg (vi får det!), kan du prøve en app som guider deg gjennom prosessen. Rolig, Headspace Og Mindfulness App er alle gode steder å starte!
Via Mål Cast
Netflix Og Chill…
synes DU at du er PÅ et punkt AV STADIG tenker på bryllupet ditt? Det kan skje! Hvis det skjer, er det på tide å sone ut. Kom deg inn i en myk kappe, kose seg på sofaen, ta et glass vin og sett deg inn i Ditt Favoritt Netflix-show. Å ha den tiden til å slappe av og bare nyte noe morsomt er avgjørende!
Via Netflix
Lyst Og Solrikt…
så du tilbringer hele dagen på et kontor, så gå hjem og sitte på den bærbare datamaskinen wedding…do husker du hvordan solen ser ut? Det er så lett å glemme å gå ut og nyte streaming stråler fra solen. Utbrudd Av Vitamin D vil hjelpe med din generelle helse og er en fin måte å ha en liten pause.
Klikk her for flere solfordeler!
Takk, Neste…
hvis du føler deg helt overveldet, kan det være på tide å ta et skritt tilbake og kartlegge ting. Skrive en sjekkliste kan omorganisere hjernen din og hjelpe deg til å føle deg mye mer organisert. Enkel, effektiv, og det betyr at du kan drive gjennom den listen med letthet.
Via Glenn Carstens-Peters
Det Er En Dato…
Kom deg ut av hodet og gå på en date! En dato kan være med partneren din, en gal pal eller selv deg selv! Gå til en kaffebar eller ut til middag…alternativene er uendelige!
Klikk her for mer dato natt inspo!
Endorfiner Gjør Deg Glad…
» Trening gir deg endorfiner, endorfiner gjør deg glad…». Åh Elle Woods, takk for at du lærte oss en så verdifull leksjon. Endorfiner gjør deg glad, og det er derfor det er så viktig å trene regelmessig. Hvis du finner deg selv å være ekstra stressa fra alle som bryllup planlegging, planlegge noen trener i dag! En tur, en løp, en tur til treningsstudioet…alt fungerer!
Via Form
Unn Deg Selv…
Denne er ikke for alle, men for mange av oss er hudpleie og velvære ultra-avslappende! Ta tak i favorittmasken din og gi huden din en seriøs behandling. Ikke bare vil huden din takke deg, men at egenomsorg vil få deg til å føle deg som en ny person!
Zzzzzzz…
Oppveksten, våre foreldre sa alltid søvn var viktig. Nå, vi helt får det! En god natts søvn er helt avgjørende. Sørg for at du får en anstendig mengde hver kveld, og nyte litt tid uten telefonen minst en time før du slår av lyset! Hvis du føler deg spesielt stresset en dag, ta en lur! Kroppen din vil gi deg beskjed når du trenger søvn…hør på det.
Via Health
Ta En Pause…
Slå av telefonen! Det er så lett å bli avhengig av telefonen, og vi er de første til å innrømme at vi finner det vanskelig å gå en time uten det. Det er så viktig å ta tid bort for skjermer og koble til igjen med verden. Ikke bare vil dette hjelpe deg med å lindre litt stress, men det er flott for dine øyne og søvnmønstre!
Via Inc
Bokorm…
Har du en bok som du har lyst til å lese i årevis, men bare ikke finner tid? Vel, ta deg tid! Å ta en pause fra hverdagen og bryllupsstress for å lese en god bok er den perfekte måten å flykte til en annen verden. Hvis du kan, prøv å gi deg selv et lite lesevindu hver dag!
Klikk her for forslag til bok 2020!
Spill Natt…
Samle familien og ha en spillkveld! Dette er en fin måte å slappe av, slappe av og bare ha det gøy! Vårt eneste forslag…kanskje unngå Monopol hvis du befinner deg omgitt av noen svært konkurransedyktige spillere!
Bake Av…
Det er to fordeler for denne! For mange mennesker kan baking eller matlaging føles veldig terapeutisk og kan virkelig roe deg ned. Bonusen? Det er mat å spise på slutten av det! Likevel, ikke gå for gal og prøv å gjøre noe sunt og næringsrikt hvis du kan!
Unn deg selv disse skjønnhetsbehandlingene!
