작성자:매트 니콜슨
야구선수는 기본적으로 던지기,잡기,타격의 세 가지 기본 기술로 분류될 수 있다. 젊은 선수 야구의 게임에 대 한 관심과 열정을 가질 때 이들은 그들이 그들의 게임을 개선 하기 위해 보일 것 이다 세 가지 기술 분야.
캐치를하는 것은 야구 게임에 필수적이며 장비가 거의 필요하지 않습니다. 아이들은 물건을 던지거나 던지기를 원하지만,몸을 정확하게 던지고 팔을 보호하는 가장 효율적인 방법으로 사용하는 법을 배우는 것이 발달에 가장 중추적입니다.
야구 선수로 성장하고자하는 젊은 선수들과 함께 일할 때,내가 사용할 가장 큰 두 단어는 일관성과 프로세스입니다. 효율적이고 반복 가능한 움직임 패턴을 찾는 일관성이 궁극적 인 목표입니다. 이것은 정신 접근 및 초점에 시간 기간에 시간과 노력을 가지고 간다. 활동 성취에 대 한 오해 해서는 안 하 고 하나 원하는 기술의 오른쪽 영역을 개선 하거나 잘못 수행 하는 운동 패턴에 작동 하지 않는 경우 다음 그것은 정말 더 나은 그들을 위해 어려운.
던지기:
더 나은 던지는 사람이 되려면,대부분의 아이들은 공이 많은 속도없이 떠 다니거나 항해하는 경향이있는 곳에서 손목을 쓸어 넘기는 것이 아니라 야구 위에 머물러있는 좋은 릴리스 포인트를 찾는 작업을해야합니다. 즉,깨끗 한 데 걸릴 멀리 하 고 적절 한 시퀀싱. 이 장갑에서 공을 복용 포함,아래로 분리를 생성 한 다음 위쪽으로 팔 경로,그들은 의도 된 대상을 향해 보폭으로.
이것은 그들이 야구의 상단에 얻을 그냥 풀어 공을 밀기 전에 자신의 하반부에 연결을 느낄 도움이 될 것입니다,따라서 팔에 덜 부담을 일으키는,더 속도(큰 근육 그룹에서),그리고 더 많은 정확도. 야구 이외에 휘플 볼과 테니스 공을 던지고 반복 가능한 동작을 개발하는 데 가장 도움이되도록 열심히 던지는 것은 젊은 선수가 던지는 사람으로 개선하는 데 가장 도움이 될 수 있습니다.
잡기:
손 눈 조정은 야구 게임과 타격 및 잡기의 기본 기술에 필수적입니다. 공을 수비
적절 한 위치와 야구를 중지 하는 욕망을 포함 하는 잡기의 형태입니다. 야구를 수 비로 이동 하는 측면의 수는 있지만 젊은 선수에 대 한 그들의 몸 위치 및 접근 성공을 위해 그들을 설정 하는 가장 중요 한 두 가지.
이것은 넓은 받침대를 가진 운동 자세로 시작하여 평평한 등받이로 엉덩이를 아래로 유지합니다. 몸은 낮다,팔은 몸앞에서 팔꿈치 및 장갑에 있는 경미한 굴곡으로 밖으로 늘인다. 장갑은 장갑에서 그리고 던지는 손으로 공을 전환하게 준비되어 있는 떨어져 손에 열려 있어야 한다. 적절한 신체 위치는 아래 사진을 참조하십시오.
일단 그들은 깨끗 하 게 필드 지상 공 다음 그들은 공에 그들의 접근에 작동 해야 합니다. 그것은 많은 젊은 선수 앉아서 공에 적절 한 접근 대신 그들에 게와 서 공을 기다리는 것이 일반적입니다. 선수 야구의 주위에 이동 하는 그들의 발을 유지 해야,낮은 체재 하 고 그들의 기세로 마무리 하는 동안 항상 그들의 던지기의 방향으로. 나가 오늘로 얻기 위하여 려고 하고 있지 않다 이 특기로 들어가는 아주 많게 있다 그러나 나는 젊음 차에의해 수시로 간과된다 것 을 느낀다. 그라운드 볼을 수비에 내야수 접근 방식을 논의하기 위해 언제든지 연락 주시기 바랍니다.
타격:
공격적으로 플레이어는 타이밍을 개선하고 프로세스를 유지함으로써 더 나은 타자가 될 수 있습니다. 종종 젊은 타자는 정신적으로 어떤 조정이 이루어져야하는지에 대해 생각하는 담당자 사이에 시간을내어 그들이 올바른 위치에 자신의 몸을 얻을 수있는 방법없이 일을 통해 돌진합니다.
타자가 접근 방식(각 스윙 전에 발,자세 및 설정 확인)을 찾고 접근 방식을 유지하면 더 좋고 일관된 스윙을 만들기 위해 좋은 위치에서 시작하는 데 도움이됩니다. 오히려 기계적인 조정에 너무 많이를 초점을 맞춤것은 그들의 직접적인 의견으로 공을 이용하기 위하여 젊은 타자를 위해 유리하다. 더 자주 하지’잘못 안타’가난한 역학 보다는 가난한 타이밍의 결과. 할 것이다 젊은 타자를 위해 가장 곤란한 것의 한개은 그들의 그네를 변화하기없이 일찌기 또는 늦을 때 속도에 기초를 두는 타이밍 조정을 만들는 얻는것을 이다. 젊은 선수들은 종종 실패하는 것을 두려워하지만,몸을 느끼고 스윙 사이에 자기 조정을함으로써 올바르게 실패하는 것을 배우면 대단히 발전하는 데 도움이 될 것입니다.
이 세 가지 기본 기술을 향상시키는 것은 젊은 선수들이 게임을 향상시키는 데 중요합니다.
