당신의 성과를 뒷받침하는 것은 무엇입니까?
최대한의 평정을 얻는 첫 번째 단계는 큰 경기 나 압박감을 느낄 때 풀리거나 감정적 인 통제력을 상실하게하는 정신적 쇠약을 확인하는 것입니다. 축구 선수의 정신 게임 기초가 약한 경우에,감정적인 평정은 이상적이지 않을 것이다.
예를 들어,자신의 성과에 대한 기대가 매우 높은 축구 선수는 그 기대가 충족되지 않는다고 믿을 때 쉽게 좌절하고 감정적으로 통제력을 잃을 것입니다.
아래는 평정을 저해 할 수있는 상위 8 가지 정신적 오류 목록입니다.
평정 감소로 이어지는 최고의 정신 게임 고장
1. 완벽주의-당신이 완벽하게 수행하지 않을 때 당신은 좌절감을 느끼고 현재의 놀이를 위해 잘 수행하는 데 필요한 작업 대신 실수에 너무 많이 집중하기 때문에 평정을 잃습니다.
2. 다른 사람들이 생각하는 것에 대해 너무 많이 걱정-너무 많이 걱정하거나 다른 사람들이 당신을 판단 할 수 있다고 생각하는 방법을 읽는 것은 당신의 성과에서 당신을 산만하게합니다. 다른 사람이 너의 성과를 감지할지도 모르다 까 라고에 너가 너무 관계하기 때문에 너는 평정을 잃는다.
3. 비이성적 신념-비이성적 신념은 당신이 오래되고 비효율적 인 행동 패턴에 갇혀있게합니다.
4. 실패의 공포-공포는 이기는 당신의 강렬한 필요에 근거를 두고 당신을 잃거나 실패에 관하여 너무 많이 고민하는 원인이 된다. 이 방어 및 임시 대신 구성 및 무료 연주로 이어질 수 있습니다.
5. 의심과 평정의 부족-이것은 당신이 당신의 능력을 의심하고 자신감을 약화시킬 때 발생합니다. 완전한 신뢰없이(신뢰에 정보 더를 위해,첫번째 축구 명확한 정신 훈련 학습서 및 카드뮴 프로그램 이는 축구 신뢰를 보십시요),너는 평정을 잃,전복되기 위하여 수그리다.
6. 안락 지역-이것은 너의 잠재력을 제한하는 너의 성과에 관하여 기대 이다. 안락 지대는 당신이 당신의 자신의 안락 지대를 넘어 위험을 감수하지 않는 경우 성능 영역 또는 점수 장벽에 갇혀 유지합니다.
7. 협박-당신이 당신의 상대의 강점에 너무 많이 초점을 맞출 때,당신은 자기 협박이 될 수있는 기회를 가질 수있다. 그리고 협박 할 때,당신은 너무 많이 걱정하거나 상대에 너무 많은 초점,그들은 경쟁에서 잘하고 특히.
8. 오류에 거주-당신이 너무 실수에 잡혀 그들을 거 얻을 때,당신은 좌절하고 오류 후 구성 머물 도움이되지 않습니다 감정적 인 통제를 잃게됩니다.
이러한 장벽을 어떻게 극복 할 수 있습니까?
성공적인 축구 선수들은 정신 게임에 열심히 노력하며 자신감을 유지하고,구성하며,압박감에 집중하는 방법을 배웠습니다. 우리는 당신이 이것을 할 수 있도록”축구 자신감”을 만들었습니다. 더 읽기:
축구 자신감:경쟁 우위를위한 정신 인성 전략
이봐,우리의 정신 게임 팁을 읽는 것을 좋아한다면,이 링크를 다른 축구 선수,코치 또는 부모에게 전달하십시오.
축구 자신감에 정신 게임의 비밀을 알아보기!
연습에서 게임으로 넘어갈 때 자신감이 사라지는 것처럼 보입니까? 당신은 큰 게임에서 긴장하고 불안해하거나 압력의 톤을 받고있을 때? 너가 너의 신뢰를 침몰하는 일으키는 원인이 되는 나쁜 통행을 만들 때 너는 이렇게 좌절시켜 얻는가?
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초점,평정 및 자신감을 향상시키기위한 입증 된 전략을 배우면 게임에서 최고조에 달할 수 있습니다!
- 플레이어: 당신의 자신감을 제어 할 정신적으로 게임을 준비하고 압력을 받고 평정으로 수행하는 방법을 학습하여 정신적 우위를 가져옵니다.
- 트레이너:학생들에게 정신 게임의 이점을 제공하는 방법에 대해 알아보십시오.
- 코치:간단한 입증 된 정신 전략을 사용하여 팀의 자신감을 향상.
- 부모:축구 선수의 자신감을 높이십시오. 그들의 마음이 더 이상 그들을 뒤로 잡아 두지 마십시오.
축구 자신감:경쟁 우위를 위한 정신적 인성 전략
축구 자신감 고객은 무엇을 말합니까?
“우리 아들은 아카데미 수준의 축구를합니다. 자키는 각 게임과 연습에 대한 목표에 집중하고 실수가 선수로 성장하는 데 필요한 것을 이해하는 방법을 가르쳐,그의 완벽주의를 도왔다. 우리는 그 후 매월 개선 한 달 이내에 눈에 띄는 차이를 보았다. 그는 더 자신감 있고 행복했으며 축구에서 다시 재미있었습니다.”
~린다,라이언의 어머니
“콘 박사,미셸은 그녀가 지금까지 해본 축구 최고의 주말을 보냈습니다. 그녀는 편안했다,자신이나 동료와 좌절하지 않았다,결코 한 번’종료.’수많은 부모들이 그녀의 평정과 태도에 차이를 발견했습니다. 모든 것에 다시 한 번 감사드립니다…미셸은 지금 아주 좋은 장소에 있습니다!”
~다이아나,미셸의 어머니
이러한’비싼’정신 게임 실수를합니까?
우리의 무료 축구 심리학 보고서를 다운로드하고 당신이 당신의 성공을 차단할 수 있습니다 이러한’비용이 많이 드는’정신 게임 실수 중 하나를 만들 경우 발견 할 수 있습니다.
당신은 발견 할 것이다:
- 당신의 축구 마음이 필드에서 최고의 또는 최악의 자산이 될 수있는 방법.
- 좌절과 주거가 당신의 최악의 적입니다.
- 게임 전에 축구 사고 방식을 효과적으로 사용하는 경우.
- 당신이 당신의 자신감과 성능을 향상하기 위해 마스터해야 축구 기술의 중요한 정신 게임을 알아보세요.
7 ‘값비싼’축구 선수의 성공을 막는 정신 게임 실수
축구 심리학 가입자는 무엇을 말하고 있습니까?
“지난 1 년 또는 2 년 동안 귀하의 이메일을 즐기고 혜택을 받았습니다. 나는 지난 40 년 동안 축구 선수,부모 및 코치였습니다. 정신 게임 자원에 도움을 주셔서 감사합니다.”
~카일 콩글턴,축구 코치이자 부모
“우리는 게임의 정신적 측면에 대해 하루 20~30 분을 노력하고 있습니다. 내 딸은 정말 그것을 즐기고있다 그리고 그것은 도움이 느낀다 그리고 나는 그녀의 어머니와 내가 근무하고있다 알고 난 당신이 디트로이트에서 여기 지점을 열 필요가 있다고 생각,이 정보를 필요로 여기까지 부모와 아이들이 많이 있기 때문에 미시간. 좋은 일을 계속!”
~스콧 버지스,축구 부모
축구 선수를위한 정신 게임 코칭
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