여기에 모든 활성에서,우리는 모두가 적합하고 건강을 유지 할 수있는 권리를 가지고 있다고 생각합니다. 그래서 우리는 11-15 세 어린이를위한 주니어 피트니스 및 체육관 멤버십을 제공합니다. 이를 통해 아이들은 전국의 센터에서 최첨단 체육관 시설을 이용할 수 있습니다. 뿐만 아니라 체육관으로,아이들은 또한 우리의 수영 시설,주니어 그룹 피트니스 클래스를 활용하고 자신의 모든 사람들이 활성 온라인 프로필이 제공하는 모든 기능을 사용할 수 있습니다.
감독 주니어 체육관 세션
주니어 피트니스 및 체육관 회원으로,아이들은 하루 동안 특정 시간에 특별 감독 체육관 세션에 액세스 할 수 있습니다. 주니어 체육관 세션의 두 가지 유형이 있습니다,부모가 자녀와 함께 출석에 머물 수있는 하나 모두 활성 피트니스 동기 부여가 세션을 감독하는 또 다른. 이 세션을 감독하는 모든 피트니스 동기 부여 자뿐만 아니라 센터의 피트니스 관리자는 현재 데시벨(공개 및 금지 서비스)허가를 받았습니다.
이 모든 것이 11 세에서 15 세 사이의 어린이가 지역 모든 사람 활동 센터에서 최고 수준의 피트니스 장비를 이용할 수있게합니다. 그들은 러닝 머신에서 심장 운동을 즐길 수,자전거 기계 크로스 트레이너와 로잉 머신,가벼운 저항 운동 또는 기능 운동을 시도 줄 것인지,자신의 지역 모두 활성 체육관은 철저한 운동을 즐길 필요가 모든 것을 갖추고 있습니다.
주니어 체육관 제한
불행하게도,우리의 체육관 장비의 일부는 우리의 젊은 회원들에게 출입 금지입니다. 대부분의 경우,우리는 단지 분별과 부모 또는 동료 감독자의 조언을주의하도록 요청. 그러나 그것은 경우,,아무도 16 세 미만–그리고 일부 센터 18-무료 무게 영역을 사용할 수 있습니다.
당신은,그러나,기능 영역 및 5 킬로그램 이상 일반적으로 아무것도 약간의 빛 무료 무게를 사용할 수 있습니다. 기능 장비 측면에서 주니어 멤버는 약 공,안정성 공,보스 공 및 경량 비페어를 포함한 경 장비를 사용할 수 있습니다. 우리는 주니어 회원들이 주전자 종,플라이 박스,웨이트 썰매,파워 백 또는 리그를 사용하도록 권장하지 않습니다.
그 외에,체육관의 나머지 부분은 사용을 위해 열려 있습니다. 모든 심장 기계를 사용할 수 있습니다,만큼 당신이 물리적으로 기계에 맞게 같은 저항 기계 및 케이블 기계의 사실이다,후자는 세 세 청소년에 더 많은 대상이되지만 14 과 15.
무엇을 입고 가지고
우선,체육관에서 편안하게하는 것이 중요합니다. 상당히 느슨하고(너무 느슨하지는 않지만)통기성이 좋은 옷을 입으십시오. 반바지와 티셔츠는 조깅 하의 또는 운동복 또는 레깅스를 시도 할 수도 있지만 시작하기에 좋은 장소입니다. 너는 또한 조련사의 좋은 쌍,약간 편한 양말 및 수건을 필요로 할 것이다. 당신은 또한 탈의실에서 사물함에 대한 파운드 동전이나 사물함 토큰이 필요합니다. 당신은 이미 모든 이것을 집에서 없는 경우에 운에는 그것이 있기 때문에,당신은 모두 일원 상점에 그것의 모두에 관하여 다만 구매할 수 있다. 여기에서 당신은 당신이 가능하게 집에서 운동을 즐길 수있는 장비를 포함하여 운동에 필요한 수있는 모든 것을 찾을 수 있습니다,플러스 당신은 당신의 첫 번째 순서 떨어져 환상적인 10%할인을받을.
체육관에 새로운?
당신이 체육관에 새로 온 사람이라면,우리는 그것이 다소 위협적인 장소가 될 수 있다는 것을 알고 있습니다. 우리는 항상 당신이 가질 수있는 쿼리를 돕기 위해 손에 친절하고 지식이 직원이 이유입니다. 그것은 또한 중요 한,가입 하기 전에,당신은 당신의 의사에 게 이야기 하 고 그들은 당신에 게이 같은 여분의 운동에 걸릴 모든 명확한 줄 다는 것을 확인.
온라인 유도
시작하기 전에 가장 인기있는 장비를 작동하는 방법을 보여주는 비디오를 볼 수있는 온라인 유도를해야합니다. 당신은 언제든지 이러한 다시 볼 수 있으며,당신이 우리의 사이트 중 하나에서 찾을 수있는 장비 중 하나를 사용할 수 있도록 많은 더 많은 교육용 비디오가있다. 또한,당신이 밖으로 키트 중 하나를 작동하기 위해 고군분투하는 경우 당신에게 손을주고 손에 모두 활성 동료는 항상있다!
수영 세션
주니어 피트니스 회원도 체육관을 사용할 수 있습니다. 그들은 레크리에이션 또는 피트니스 목적을 위해 그것을 사용할지 여부,그들이 즐길 수있는 일주일 내내 특정 세션이 있습니다. 가족의 나머지 부분에는 수영을 포함하는 회원권이있는 경우 가족 수영 세션을 모두 즐길 수 있습니다!
무엇을 입고
우리는 당신이 우리와 함께 수영하는 동안 당신이 입는 것에 대해 꽤 편안합니다. 당신이 편안하고 여전히 쉽게 움직일 수있는 한,당신은 괜찮을 것입니다. 소년의 경우 트렁크,수영 반바지,라이크라 레깅스 및 밀착 트렁크와 같은 것들이 모두 괜찮으며 소녀에게는 비키니,탱 키니,수영 의상,라이크라 레깅스 및 수영 드레스,짧은 소매 및 긴 소매 티셔츠가 있습니다. 또한 고글과 수영 모자를 착용 할 것을 권장하며 수건,파운드 동전 또는 탈의실의 사물함 토큰이 필요합니다. 당신이 착용하지 말아야 할 것에 대한 자세한 내용은,우리의 수영복 정책을 체크 아웃.
만약 당신이 아무것도 부족 하 고,그럼 그냥 머리 모두 회원가 게의 수영 섹션. 수영복부터 수건,고글부터 사물함 토큰에 이르기까지 수영장에서 세션에 필요한 모든 것을 찾을 수 있습니다. 그것은 정말로 모든 것을 가지고 있습니다.
주니어 그룹 피트니스 클래스
체육관 및 수영장과 함께 주니어 피트니스 회원은 특정 그룹 피트니스 클래스를 즐길 수 있습니다. 불행히도 16 세 미만의 사람은 요가 또는 필라테스 수업에 참여할 수 없으며 다른 수업과 함께 강사의 재량에 달려 있습니다. 어떤 수업이 열려 있는지 지역 센터에 문의하십시오.
무엇을 입고
다시,편안함이 핵심입니다. 그것은 당신이 당신의 그룹 피트니스 클래스에 참여하는 동안 편안하게 느끼는 것이 중요합니다-그것이 무엇이든간에. 당신이 무엇을 입고,당신이 그것에 이동할 수 있는지 확인-그건 정말 중요! 당신은 당신의 옷이 당신을 허락하지 않기 때문에 당신이 움직임 중 하나를 할 수 없다는 것을 발견하고 싶지 않습니다. 즉,신축성있는 원단이 바람직하며 티셔츠,라이크라 레깅스,조깅 바닥 또는 반바지가 아마도 가장 좋은 방법 일 것입니다.
당신의 발에 관해서는,대부분의 그룹 피트니스 클래스에 대한,트레이너의 좋은 쌍은 당신이 필요로하는 모든 것입니다,하지만 일부 세션에 대한,요가와 필라테스 등,당신은 맨발 또는 양말 갈 것으로 예상됩니다. 이와 같은 세션의 경우 요가 매트,스트랩 및 블록과 같은 항목이 필요할 수도 있습니다.
한 번 더,당신은 아마도 당신의 그룹 피트니스 클래스에 필요한 수있는 모든 것은 모두 회원 상점을 통해 찾을 수 있습니다. 의류에서 장비에 신발에,우리는 당신이 덮여있어. 그리고,모두의 제일,너는 조차 너의 첫번째 구입떨어져 10%할인을 얻는다!
그룹 피트니스 클래스를 처음 사용하십니까?
당신이 그룹 피트니스 클래스에 새로운 경우 걱정하지 마세요,우리는 당신이 정착 얻을 수 있도록 여기. 우리의 동료 센터,특히 클래스 강사(클래스가 라이브 가정,오히려 가상 세션)당신이 가질 수있는 질문에 대한 답변을 손에 있습니다. 당신이 무엇을 입고 확실하지 않은 경우,당신은 그 위에 조언을 찾을 수 있습니다.
예약 방법
매주 선호하는 수업에 자신을 예약해야합니다. 당신은 우리의 모바일 앱,우리의 웹 사이트에 프로필,또는 인-센터를 통해이 작업을 수행 할 수 있습니다.
온라인 프로필
주니어 피트니스 회원은 회원 자격의 일부로 온라인 프로필에 액세스 할 수 있습니다. 이것은 그들이 모두 정회원과 함께 할 수있는 모든 것을 추적 할 수 있습니다,그러나 그것은 또한 몇 가지 다른 트릭을 가지고. 예를 들어,그들은 자신의 목표를 향한 진행 상황을 추적 할 수 있습니다.
지식 동료
모든 활성 동료는 친절하고 도움이되고 지식이 있다는 것에 자부심을 가지고 있습니다. 귀하의 질문이나 문제가 무엇이든,귀하의 성인 피트니스 회원 또는 장비가있는 경우,우리는 도와 드리겠습니다. 그 리셉션 뒤에 사람이든,수영장에서 인명 구조 또는 체육관에서 피트니스 동기 부여,그들은 그들이 할 수있는 어떤 식 으로든 당신을 돕거나 할 수있는 사람을 찾기 위해 최선을 다하겠습니다.
또한 전문적으로 개발 된 비디오 운동 및 훈련 계획을 시도 할 수 있습니다. 한편,회원 혜택 영역이있다. 그것은 상당히 잘 알려진 브랜드의 거래 및 제안으로 가득합니다.
주니어 피트니스 및 체육관 회원은 자녀가 피트니스에 참여할 수있는 좋은 방법입니다. 그것은 그들에게 배관공,건강하고 행복한 만들기,그들에게 삶의 정상적인 방법을 도움이 될 것입니다.
