정신 건강 응급 처치 미국 2019 년 11 월 12 일
미국 성인의 약 3.6%가 외상 후 스트레스 장애(외상 후 스트레스 장애)로 어려움을 겪고 있습니다. 외상 후 스트레스 장애로 진단받은 사람들 중 37%는 심각한 증상을 보이는 것으로 분류됩니다.
즉,사고,폭행,끔찍한 일이 일어나는 것을 목격하거나 대규모 외상 사건과 같은 외상성 사건에 직면 한 후 주변 누군가가 외상 후 스트레스 장애로 어려움을 겪고 있음을 의미합니다.
외상 후 즉시 정신 건강 응급 처치가 항상 가능하지 않을 수 있음을 아는 것이 중요합니다. 때때로 외상은 단일 사건이 아니며 첫 번째 조수가 문제를 인식 할 때 정신 건강 응급 처치를 시행해야합니다.
그러나 충격적인 사건을 경험 한 사람에게 지원을 제공 할 수있는 다른 방법이 있습니다. 이 응용 프로그램은 당신에게 아름다운 천장 디자인 아이디어의 갤러리를 보여줍니다.
- 그 사람이 준비가되었다고 느낄 때만 자신의 반응에 대해 이야기하도록 격려하십시오. 그 사람이 말하고 싶다면 존중하고 판단하지 않는 방식으로 듣고”울지 마라”또는”진정하라”와 같이 그 사람의 감정을 사소하게 할 수있는 말을 피하십시오.”
- 그 사람이 사랑하는 사람,친구 및 전문 자원을 포함한 지원의 출처를 식별하도록 돕습니다.
- 그 사람이 충분한 휴식을 취하고 기분이 좋은 일(예:목욕,독서,운동 또는 텔레비전 시청)을하도록 격려하십시오. 그들이 과거에 성공적으로 사용했던 대처 전략에 대해 생각하고 안전하고 편안하게 느끼는 시간을 보내도록 격려하십시오.
- 때때로 혼자 있어야 할 사람의 필요를 존중하십시오.
- 너무 열심히 일하거나 알코올 및 기타 약물을 사용하거나 자기 파괴적인 행동에 참여하는 것과 같은 부정적인 대처 전략을 사용하지 못하게하십시오.
외상 후 누군가를 돕기 전에 자신의 안전을 보장하십시오. 화재,무기,파편 또는 공격적이 될 수있는 다른 사람들과 같은 잠재적 위험을 확인하십시오. 당신이 괜찮지 않다면 다른 사람을 도울 수 없습니다.
외상 후 스트레스 장애 및 기타 정신 건강 위기의 경고 신호와 증상을 인식하고 너무 늦기 전에해야 할 일을 아는 것도 중요합니다. 정신 건강 응급 처치는 사람들에게 외상성 사건 및 외상 후 스트레스 장애와 관련된 위험 요소 및 경고 신호,자신의 안전을 보장하면서 대응하는 방법,전문가 및 자조를 위해 사용할 수있는 자원을 가르칩니다.
오늘 강좌를 수강하고 주변 사람들을 위해#무관심하십시오.
