싱커은 야구가 미칠 심지어는 투수가 사용한 그것을 통해 1950 년대. 그러나 현대의 야구의 투수 시작하는 핸들을 만드는 무엇이직구합니다. 싱커는 나사 공 같은 다른 오프-더-벽 피치로 팔에 많은 부담을 발생하지 않기 때문에 청소년 야구 투수가 자신의 레퍼토리에 추가 할 수있는 좋은 피치입니다.
완벽한 싱커는 2 심 패스트볼 그립을 사용하여 출시 전 마지막 순간에 공을 회전시키면서 던져 질 때 공이 아래쪽으로 회전 할 수 있습니다. 그것은 약간 내부와 오른손 타자에 낮은 끝 있도록 완벽한 싱커는 타자에 허리 수준에서 발생합니다. 싱커는 플라이 볼을 방지하도록 설계되었습니다.
그래서 당신은 타자를 흔들 떠나 불쾌한 싱커를 던져 어떻게? 절차는 복잡하지 않다;그것은 다만 연습의 많음을 가지고 간다. 계속 읽고 완벽한 싱커를 던지는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
완벽한 싱커를 던지는 방법
완벽한 싱커를 던지는 데는 두 가지 비밀이 있습니다.
- 그립. 투수가 볼에 사용하는 그립은 볼의 호를 결정합니다.
- 릴리스. 완벽한 싱커를 던지는 것은 하향 궤도에 공을 설정하는 맨 끝에 앞으로 약간의 스핀으로 공을 방출 포함한다.
간단한 소리,맞죠? 그것은 실제로 그것보다 조금 더 복잡합니다. 우리는 아래의 섹션에서 더 자세히 완벽한 싱커를 던지는 과정을 통해 이동합니다.
싱커 피치를 위해 공을 잡는 방법
싱커 피치를 위해 공을 잡는 방법을 아는 것은 전투의 절반이며,다른 패스트볼 그립 측면에서 생각하기 쉽습니다. 싱커 그립은 2 심 패스트볼에 사용되는 그립과 매우 유사합니다. 다음은 싱커 피치(출처:스티브 엘리스 피칭 팁)에 공을 파지에 사용해야하는 과정이다):
- 스크류 볼 그립처럼 공을 약간 바깥쪽으로 잡으십시오. 이 피치에게 내부 주머니에두고 약간의 수평 움직임을 제공하는 것입니다.
- 가운데 손가락과 검지 손가락을 볼에서 가장 가까운 솔기 위에 놓습니다. 이 그립이 불편한 경우 가운데 손가락과 검지 손가락을 솔기 바깥쪽에 약간 배치하십시오. 그것은 당신을 위해 작동하는 싱커 그립을 찾기 위해 몇 가지 실험이 걸릴 수 있습니다.
- 엄지 손가락을 가운데 손가락과 집게 손가락 바로 아래 및 사이에 놓습니다. 그것의 배치에 관하여 생각하기 위하여는,당신이 평화 표시에 있는 당신의 손가락을 두는 경우에,당신의 엄지의 끝은 당신의 중간과 집게 손가락이 만나는 주름 사이에서 올라와야 한다.
싱커 피치의 대체 그립
싱커 피치를 잡는 또 다른 방법 솔기 위에 공을 들고 싶지 않다면 가운데 손가락과 검지 손가락을 솔기의 말굽 위에 놓고 엄지 손가락을 볼 아래에 가져 와서 그 사이에 위치시키는 것입니다.
이 그립은 기존의 싱커 그립으로 싱커 피칭 자주 사용되지 않지만,불편 솔기를 통해 그립 찾을 그 투수를위한 좋은 옵션입니다. 그것은 그립이 위치에서 개최 될 때 패스트볼 피치로 싱커 피치를 해석하는 것도 어렵습니다.
당신은 싱커 피치를 던져하는 방법을 학습하는 경우,하나 쉽게 볼 수있는 투구 동안 기존의 싱커 그립과 대체 그립을 모두 시도. 너는 조차 공에 동일한 침몰 효력을 달성하기 위하여 너가 가능하게 너의 피치의 끝에 강선전도를 조정한것을 필요로 할 이긴 하지만,아직도 효과적인 이 2 개이외에 그립을 발견한.
어떻게 싱커 피치에 공을 던져
당신이 피치 위치에 들어가면,당신은 완벽한 싱커 피치를 바람 특정 피칭 절차를 수행해야합니다. 여기에 당신이 싱커 피치에 공을 던져 준비 할 때 염두에 두어야 할 것들 중 일부입니다(출처:구동계 야구):
- 패스트볼(중립 피칭 자세)과 함께 사용하는 것과 동일한 자세를 사용하십시오. 이 기지에 주자가있는 경우에 따라,와인드업 또는 오는 세트 중 하나가 될 수 있습니다.
- 타자의 허리 수준을 목표로하십시오. 타자의 허리의 위 투구하지 않는것은 중요하다,또는 너는 단 완전한 명중을 위해 타자를 위로 놓기 위하여 가고 있다.
- 당신이 던질 때 당신의 팔을 가진 공의 정상에 오십시오. 너가”가볍게 칠”공을 앞으로 그것에 경미한 앞으로 회전급강하를 두기 위하여 해야 할 때 너가 방출의 앞에 맨끝에서를 제외하고 던짐을 통해서 공의 정상에 너의 중앙과 검지 손가락을 도중 내내 지켜야 한다 것 을 이것은 의미한다. 이 드롭 공을 강제로 저항을 발생합니다.
- 공을 피치에 놓기 전에 가운데 손가락에 가장 많은 압력을 가하고 검지 손가락을 피치 앞에 놓습니다. 공의 방출 전에 검지 손가락을 가운데 손가락보다 약간 앞서 놓는 것은 사이드 스핀을 유도하는 곳입니다.
- 당신이 던질 때 바깥쪽으로 손을 돌려;이 홈 플레이트 위에 떨어도 공을 수평 움직임을 제공하는 데 도움이됩니다.
그것은 싱커가 어떻게 느끼는지에 대한 느낌을 얻기 위해 여러 피칭 세션을 취할 가능성이 높습니다,그리고 더 많은 세션이 성공적으로 패스트볼을 던질 수 있도록. 그러나 일단 당신이 그것을 해내는 방법을 배우면,당신은 왼쪽과 오른쪽에서 타자를 던질 수 있습니다.
싱커 피치에 대한 공을 해제하는 방법
싱커 피치 동안 공을 해제하는 것은 피치의 가장 중요한 부분 중 하나입니다. 이 때문에 릴리스 동안 사용 하는 압력 포인트 공을 침 몰 하 고 공을 약간 안쪽으로 곡선 것입니다 수 있도록 하는 데 도움이 됩니다.
이 팁은 완벽한 싱커에 대한 귀하의 피치 동안 공을 해제하는 데 도움이됩니다:
- 공이 풀어 놓을 까지 너의 엄지를 너의 가운데와 집게 손가락의 밑에 바르게 위로 둔 지키게 확실하 있으십시요. 이것은 당신이 그것에 사이드 스핀을 넣을 때 야생에서 피치를 유지하는 데 도움이 것들 중 하나입니다.
- 릴리스 시점까지 패스트볼로 평상시보다 조금 더 단단히 공을 잡으십시오. 이것은 공이 풀어 놓일 때 마찰을 더 창조하는 것을 돕고,공의 공기 저항을 올리고 격판덮개에 침몰하는 원인이 되는.
그것은 당신이 공을 최고의 사이드 스핀을 얻기 위해 가서 피치에 싱크 할 때 정확한 파괴 점을 알아 내기 위해 약간의 반복이 걸릴 수 있습니다,하지만 당신은 몇 가지 연습을 했어 후에는 싱커 피치에 대한 좋은 릴리스를 뽑아 때 느낄 수 있어야한다.
완벽한 싱커의 고장
그 중심에는 싱커 피치가 사용 된 그립과 플레이트 위의 볼 위치 모두에서 2 심 패스트볼 피치와 매우 유사합니다.
유일한 차이점은 대신 플레이트 위에 직접 오는,싱커 피치가 떨어지는 타자를 향해 약간 곡선에 공을 일으키는 몇 가지 수평 움직임을 소개한다는 것입니다.
올바르게 배치되면 싱커는 두 가지 작업을 잘 수행합니다. 그것은 타자의 원인:
- 원하든 원하지 않든 스윙하기
공을 낮게 유지함으로써,투수는 타자가 그 경기 속보 홈런을 위해 공의 뒤쪽에서 일어나는 것을 막을 수 있습니다.
퍼펙트 싱커 피치의 추가 속성
퍼펙트 싱커의 다른 특성은 다음과 같습니다:
- 싱커는 보통 패스트볼보다 적은 수직 운동을
- 싱커는 오른손 타자에 내부에 약간 착륙한다
- 싱커는 효과가 벨트 아래에 착륙한다
- 싱커는 주요 사이드 스핀과 고속 던져 있습니다
- 싱커는 볼의 공기 역학적 마찰을 조작하여 공에 공기 역학적 마찰을 조작합니다.피치가 진행됨에 따라 공중에서”가라 앉는”공의 원인입니다
(출처: 유용한 야구 훈련)
싱커에 대 한 사랑을 많이,비록 하나를 던져 하는 방법의 정확한 예술 투 수에 대 한 다소 애매 하다. 싱커를 던지는 과정이 이해되는 동안,그렇게 지속적으로 할 수있는 것은 메이저와 마이너 리그 야구 팀에서 만 탐낼 몇 투수 야생 투구없이 모든 시간을 던질 수있는 기술이다.
싱커 피치에 대한 와인딩 및 스트레치 피칭 위치
마운드에서 싱커 피치를 전달할 준비를 할 때 사용되는 두 가지 자세가 있습니다:와인딩 또는 스트레치. 피치의 시작 위치가 더 큰 속도를 허용하는 동안 투수들 사이에서 논란이 있었지만,연구는 공의 최종 전달의 속도에 관해서 두 위치가 비교되는 것으로 나타났습니다. (출처:최고 속도)
다음은 완벽한 싱커 피치를 제공하기 전에 마운드에 걸릴 수있는 두 가지 기본 위치는:
- 감는:감는안에,투수는 투구 고무에 그들의 선회축 발에 타자를 직면한 서야 한다. 자신의 피벗 발을 배치 한 후,투수는 두 번째베이스를 향해 다시 조치를 취할 수 있습니다,투수 마운드의 양쪽에 조치를 취할,또는 기지에 던져 척.
- 스트레칭:스트레칭 자세에서 투수는 몸과 발을 3 루수로 향하게 하지만 홈 플레이트를 향한다. 이 피칭 자세에서 피치는 투수가 공과 손을 몸 앞에서 가져온 후에 시작됩니다. 투 수 중 높은 킥 자세 또는 빠른 슬라이드 단계로 공을 제공할 수 있습니다.
완벽한 싱커 피치를 던지기 위해 권선 또는 스트레치가 더 낫습니까?
그것은 정말로 투수의 선호도에 달려 있습니다. 일부 투수는 윈드 업에서 더 일관되게 패스트볼을 던질 수 있지만 다른 투수는 스트레칭 및 세트에서 더 잘할 것입니다. 가장 좋은 아이디어는 어느 것이 더 효과적인지 알아낼 때까지 두 위치에서 싱커 피치를 여러 번 던지는 연습을하는 것입니다.
그리고 당신은 당신을 위해 최선의 투수 위치를 발견 한 후에도,기회는 당신이 효과적인 투수가 될 두 위치에서 연습을해야합니다. 당신은 기지에 주자와 와인드업에서 던지고 싶지 않을 것입니다!
싱커 피치 던지기의 장점
싱커 피치가 스포츠에서 가장 탐낼 패스트볼 중 하나 인 몇 가지 이유가 있습니다. 여기에 싱커 피치를 던지는와 관련된 장점 중 일부입니다:
- 싱커 피치는 팔에 쉽게. 스크류 볼 및 슬라이더와 같은 다른 트릭 피치에 비해 싱커 피치는 던질 때 팔꿈치 나 어깨에 여분의 토크를 추가하지 않는 간단한 피치입니다. 이것은 시간이 지남에 따라 투수의 팔 부상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 싱커 피치는 좋은 그라운드 볼 피치입니다. 플라이 볼은 타자의 오프이 안타 선수가 필드하기 어려울 수 있기 때문에 투수의 독이다. 반면,싱커 피치는 그라운드 또는 아무것도 칠 타자를 강제로,그리고 그라운드는 훨씬 더 쉽게 내야에서 수집됩니다.
- 싱커 피치는 냄새 발생기입니다. 싱커 피치는 칠 수없는 피치를가는 타자를 속여위한 최고의 피치 중 하나입니다. 싱커 피치도 스트레이트 업 파업에 좋은 곳입니다.
- 싱커 피치는 기존 패스트볼보다 약간 느립니다. 이미 전통적인 패스트볼을 던지는 데 사용되는 투수의 경우,자신의 라인업에 싱커를 추가하는 것은 타자가 정상 패스트볼 스타일에 익숙해 일단 그들이 이상한 피치를 던져 도움이 될 수 있습니다.
싱커 피치를 예상에서 타자를 유지하는 방법
그것은 완벽한 싱커 피치를 던지는에 올 때,그것은 단지 피치 자체에 대해 아니에요. 그것은 또한 그들의 발가락에 타자를 유지에 대 한. 그라운드 볼은 싱커를 사용하는 좋은 부작용이지만 스윙 스트라이크와 삼진 얻는 것은 훨씬 더 수익성과 재미이다.
여기에 더 효과적(출처:청소년 피칭)을 만들기 위해 싱커 피치를 기대에서 타자를 유지하는 몇 가지 방법이 있습니다):
- 싱커와 충격과 두려움을 사용합니다. 상대 팀의 타자의 능력을 측정하기 위해 패스트볼로 게임을 시작하는 것이 좋습니다. 당신은 당신이 경비 떨어져 적의 타자를 잡을 경우 여러 공격을 얻을 수 있습니다. 당신은 어떤 강한 타자 건너 할 때 당신은 팝 파리 또는 외야 안타 것보다 그 싱커에서 지상 아웃을 얻을 가능성이 높아집니다.
- 그것을 위로 전환하십시오. 싱커 피치는 자신의 발가락에 타자를 유지하기위한 좋은 피치이지만 당신은 단지 하나 또는 두 개의 서로 다른 발생 피치하는 방법을 알고 있다면,잘 아는 타자는 신속하게 게임을 알 수 있습니다. 대신,당신은 신속하게 자신의 홈에서 더 숙련 된 타자를 던져 마지막 순간에 그것을 변경할 수 있도록 피치의 레퍼토리를 증가에 초점을 맞 춥니 다.
- 완벽한 피치에 대해 걱정하지 마십시오. 그것은 직관적 들리 겠지만 완벽한 싱커 피치를 던지고에 대한 당신의 머리에 너무 많이 얻는 것은 당신이 자신을 정신 경우 평범한 싱커 피치 또는 야생 피치를 던지기위한 조리법이다. 대신,연습장에 당신의 완전주의를 지키고 당신이 게임에서 투구할 때 근육 기억을 의지하십시오. 편안한 숙박. 너는 더 잘 던질 것이다.
- 싱커 피치는 카운트 다운에있을 때 좋다. 이것은 상대 팀이 단지 마지막 순간에 범위에서 드롭 싱커에서 냄새로 타자를 속일 수있는 좋은 방법입니다 건방진 될 수 있습니다. 당신이 잡초에있을 때 싱커로 교환하는 것은 테이블을 켜고 당신이 잃을 때 올바른 방향으로 약간의 추진력을 얻을 수있는 좋은 방법입니다.
- 설정시 가능한 한 중립적으로 알려줍니다. 타자가 어떤 타입의 공을 너가 던질 것이다 까 예언하기 위하여 볼 수 있는 어떤 표시를 위해 너를 보고 있을 것을 명심하십시요,그래서 너가 할 수 있는다 처럼 너가 피치를 위해 위로 완화할 때,중립으로 너의 그립 및 너의 자세를 지키십시요. 당신의 야구 포커 얼굴로 생각. 배터에게 너의 계획에 머리 위로를 주지 말라.
- 다른 팀이 다운되면 접시 위로 던지지 마십시오. 완벽한 싱커는 플레이트 위에 약간 내부에 갈 수 있도록 설계되었습니다. 다른 팀이 카운트에서 다운 될 때 플레이트 위에 직접 투구하는 경우,보다 효과적인 타자는 질식하고 그들이 얻을 수있는 히트를 위해 갈 것입니다. 나쁜 피치 후에 가도록 강요하십시오;그들에게 공을 먹이지 마십시오.
완벽한 싱커 피치를 던지려면 피치를 안팎으로 아는 것만으로는 충분하지 않습니다. 당신은 상대 타자에 대해 그것을 최대한 활용하기 위해 전략적으로 사용하는 방법을 알고 있어야합니다.
싱커 피치의 휴식과 움직임
야구 피치에 대해 읽으면 싱커를 완성하는 데 적용되는 두 가지 주요 용어 인 브레이크와 움직임을 보게 될 것입니다. 야구 피치에서 브레이크(또는 브레이크 포인트)는 공이 투수의 손에서 방출되는 피치의 포인트입니다.
싱커의 휴식
피치의 휴식 열심히,피치는 일반적으로 더 높은 속도. 싱커와 같은 패스트볼을 사용하면 하드 브레이크가 패스트볼을 만드는 속도를 결정합니다. 이 공을 홈 플레이트에 걸쳐 올 수있는 방법을 열심히하고 빠르게 결정하기 때문에 싱커 피치에 휴식이 중요합니다.
이 속도는 속도가 없으면 쉽게 칠 수 있기 때문에 싱커를 던질 때 중요합니다. 싱커가 홈 플레이트를 가로 질러 직접 던져지는 경우 특히 그렇습니다.
싱커의 움직임
피치가 발생하는 방법의 또 다른 중요한 측면은 피치 이동입니다. 이 공 중 하나가 공중에 떨어지거나 출시 후 공기에서 이동으로 수평으로 이동하는 방법입니다. 공의 다른 움직임은 커브 볼,스크류 볼,싱커 및 기타 오프 스피드 피치로 이어집니다. 싱커 피치에서,운동은 그립과 릴리스의 설정에 의해 결정된다.
싱커는 패스트볼인가?
싱커는 패스트볼의 한 유형입니다—싱커라는 이름은”싱킹 패스트볼”이라는 용어의 단축 버전입니다.”이것은 싱커의 그립과 릴리스가 2 심 및 4 심 패스트볼과 같은 다른 유형의 패스트볼 피치와 매우 유사한 이유 중 하나입니다.
야구에 사용되는 패스트볼에는 4 가지 종류가 있다.:
- 싱커 패스트볼 피치
- 2 심 패스트볼 피치
- 4 심 패스트볼 피치
- 슈토 패스트볼 피치(주로 오른손 일본 야구 투수에 의해 사용)
다른 패스트볼 피치의 각각은 여러 가지면에서 비슷하지만,그들은 볼이 개최되는 방식과 볼이 피치 동안 출시되는 방식에 약간 다릅니다.
투수들이 투구 스타일을 다양하고 예측할 수 없게 유지하기 위해 이러한 다양한 투구 중 적어도 몇 가지를 마스터하는 것이 좋습니다. 이것은 또한 그들이 끈기 타자에 대한 전략을 전환 할 수 있습니다.
4 심 및 슈토 패스트볼 피치는 주로 속도를 위해 설계되었습니다(슈토 피치는 또한 높은 수준의 움직임을 포함하지만). 두 솔기 패스트볼 피치는 플레이트를 통해 변화에 대한 약간의 움직임과 속도를 결합. 싱커 패스트볼은 여전히 패스트볼이지만 타자를 혼란스럽게하기 위해 아래 및 수평으로 움직임에 초점을 맞추고 있습니다.
싱커 피치를 완성하기위한 팁
싱커 피치를 던지는 방법을 배우는 것은 완벽한 싱커를 던지는 도전의 일부일뿐입니다. 당신이 당신의 배달에 더 일관성이 될 당신의 싱커를 향상시킬 수있는 여러 가지 방법이 있습니다. 다음은 싱커 피치를 최대한 활용하기 위한 몇 가지 팁입니다:
- 연습,연습,연습. 그것은 카네기 홀에 도착하는 방법이며,또한 완벽한 싱커 피치를 포함하여 지구상의 모든 기술적 인 기술을 완벽하게하는 방법이기도합니다. 전용 야구 피치는 자신에 피치를 연습 많은 시간을 할애해야한다. 그것은 팀과 함께 연습하는 것이 좋습니다,너무,하지만 캐고 눈에서 멀리 피치를 연습하면 초점을 맞출 수 있습니다.
- 무거운 무게를 들어 올리지 마십시오. 당신은 시도하고 싱커에 고속 피치 릴리스에 대한 귀하의 트 위치 근육 질량을 개선하기 위해 무게를 들어 올려 유혹 할 수도 있지만,이 피칭에 올 때 무거운 무게를 들어 올리면 당신에게 많은 혜택을 그물 없습니다. 당신은 실수로 자신을 다치게하거나 팔 근육을 자극 할 가능성이 더 높습니다,당신이 더 나은 대신 더 피치 할 수있는.
- 밖으로 일함것은 돕. 너가 것의 역도 측에 너무 무겁게 가면 않않 비록,힘과 심장 둘 다에 운동함것은 차례차례로 피치의 동적인 운동동안에 균형을 더 허용할 수 있고 또한 너가 투구하고 있는 동안 좋은 자세를 유지할것을 돕 너의 전부 육체적인 조절을 증가할 수 있는다.
- 부상을 방지하기 위해 회전근 개 강화 및 안정화에 중점을 둡니다. 싱커는 상대적으로 양성 피치,하지만 회전근 부상은 결합 된 다른 부상보다 매년 벤치에 더 많은 야구 투수를 넣어,이러한 부상은 수술 또는 악화로 이어질 수 있습니다. 등각 투영 및 리듬 안정화 운동을 수행하여 로터 커프를 관리하십시오. (출처:스택)
- 너가 방출과 납품을 실행할 전에 너의 자세 및 너의 그립을 실행하십시요. 목표는 싱커에 대한 볼의 휴식과 릴리스에 초점을 맞출 수 있도록 부드럽고 일관된 피칭 운동을 마련하는 것입니다. 개별 구성 요소로 피치를 분해하는 것은 당신이 당신의 약점은 그래서 당신이 그들을 향상시킬 수있는 위치에 대한 느낌을 얻을 수 있습니다.
- 변경. 완벽한 싱커를 던져하는 방법을 학습과 함께,당신은 또한 당신이 적극적으로 당신의 피치를 치는 타자 건너 경우,당신은 접시에 다른 배치를 선택하고 지속적으로 던져 공을 충분히 제어 할 수있는 충분한 다른 피치를 학습에서 작동합니다.
- 당신이 공을 끝낼 위치를 시각화. 야구에서 정신 게임은 게임의 큰 부분입니다. 과학은 시각화가 운동 능력을 크게 향상 시킨다는 것을 보여주었습니다. (출처:정형학)자신이 완벽한 싱커를 제공하는 것을 느끼고 본 후에는 그 경험을 흡수하고 각 피치 바로 전에 마음 속에 다시 만들어보십시오.
- 피치를 낭비하지 마십시오. 그것은 당신의 팀이 앞서있을 때 스트라이크 존 밖에서 던져 유혹이 될 수 있지만,피치를 낭비하는 것은 실수로 타자를 걸을 수있는 좋은 방법입니다,갑자기 게임의 전체 균형이 이동됩니다. 대신 마운드에 올 때마다 가장 강력한 피치를 던지십시오. 그것을 위해 타자 작업을 확인하고 스윙을 할 수 있습니다.
- 타자를 치는 것을 두려워하지 마십시오. 그것은 많은 투수가 타자를 위태롭게 해석 할 수있는 내부에 단단하고 빠른 공을 투수에 초점을 맞추고 있기 때문에 싱커를 투구 일부 투수에 위협이 될 수 있습니다. 투수에서 충분한 제어로,타자는 잘 될 것입니다. 배터에 대해 걱정하지 마십시오. 먼저 공을 제어에 초점,나머지는 알아서 할 것이다.
완벽한 싱커 피치를 던지려면 피치 자체를 완벽하게하는 것 이상을 수행해야합니다. 너는 장군안에 더 나은 투수 이음에 일한것을 필요로 할 것이다.
싱커 피치는 성가신 타자를위한 완벽한 계략
싱커 피치는 지속적으로 해내하기 어려울 수 있지만 그것을 수행하는 방법을 배우는 것은 어떤 투수의 무기고에 강력한 무기를 추가 할 수 있습니다. 그것은 완벽한 싱커 피치를 잘 얻을 수있는 연습이 걸릴 수 있지만,그것을 복용하면 다음 단계로 투구 게임을 가져올 것이다.
