알코올 중독 아들을 돕는 방법

아들이 알코올 중독자라는 징후&해야 할 일

아들의 알코올 중독에 대처하는 것은 부모가 가질 수있는 가장 어려운 경험 중 하나입니다. 알코올 사용 장애를 가진 아이를 가질 때,그것은 경계를 테스트하고,웰빙에 영향을 미치며,결혼 생활과 다른 가족 구성원,특히 다른 아이들과의 관계에 부담을줍니다.

아들을 돕기 위해 할 수있는 일이 있지만 정신적,정서적,육체적 건강을 돌보는 것도 중요합니다. 약물 사용과 알코올 중독을 이해하는 것은 자녀가 중독으로 고생하는 경우 할 수있는 가장 중요한 일 중 하나입니다.

알코올 중독의 잠재적 원인

몇 가지 것들이 알코올 사용 장애를 일으킬 위험을 증가시킵니다. 예:

성별

남성은 자폐증 발병 가능성이 더 높으므로 아들은 딸보다 위험이 높습니다.

알코올 사용 빈도

사람이 더 많이 마시면할수록,그 사람이 자폐증을 일으킬 위험이 커집니다.

변경된 뇌 화학

알코올 사용은 사람의 뇌에서 도파민 방출을 유발하여 기분을 좋게합니다. 그들의 몸은 관용을 구축,그들은 같은 즐거운 느낌을 달성하기 위해 점점 더 많은 알코올이 필요합니다.

유전학

알코올 중독 부모가있는 사람들은 알코올 사용 장애를 일으킬 위험이 더 높습니다. 그 위험은 알코올 아버지의 아들에 대한 더 높다.

사회적 압력

무거운 술꾼과 시간을 보내는 것은 더 많은 양의 알코올을 섭취 할 확률을 높입니다.

성격

알코올 중독자는 완벽 주의자이며 좌절감에 대처하는 경향이 있습니다. 많은 사람들이 감정적으로 미성숙하고 의사 소통에 문제가 있습니다. 그들은 또한 자존감이 낮거나 우울증이나 다른 공동 발생 정신 건강 장애로 고통받을 수 있습니다.

환경

가정에서 자랐거나 무거운 음주자 주변에서 시간을 보낸 사람들은 알코올 중독에 걸릴 위험이 더 높습니다.

나이

젊은 사람이 처음 음주를 시작하면 알코올 사용에 문제가 생길 가능성이 더 큽니다.

알코올 중독은 가족에서 실행할 수 있습니까?

예. 유전 적 요인과 환경 적 요인 모두 누군가의 알코올 중독 발병 위험에 중요한 역할을합니다. 알코올 중독 부모,특히 아버지를 가진 남성은 알코올 중독자가 될 위험이 높습니다. 이것은 생물학적으로 알코올 중독과 그가 평생 동안 노출되는 것에 관한 환경 요인의 확률을 증가시키는 유전 적 요인 때문입니다.

알코올 중독 아들을 돕는 방법 도움을 원하지 않는 사람

부모는 알코올 중독 아들을 도울 수 있습니다,그는 복구를 입력 할 준비가되지 않은 경우에도. 부모는 자녀의 삶에 중대한 영향을 미치며 부모가하는 일은 성공적인 회복의 확률을 높일 수 있습니다.

상호 의존성을 이해하고 경계를 설정하고 존중하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 당신의 아들을 돕는 것은 당신이 단지 자신의 복지에 초점을 맞춤으로써 당신의 인생을 포기해야한다는 것을 의미하지 않는다,자신의 놨 청소,또는 자신의 블러 인. 그 일을 하는 것은 어느 쪽도 도움이 되지 않습니다. 경계를 설정하고 그의 행동에 대해 책임을지는 것이 중요합니다.

거부 피하기

대부분의 부모는 아들이 알코올 중독자라는 것을 받아들이거나 믿고 싶지 않습니다.

그들은 다음을 포함하여 아들의 음주를 거부하거나 설명 할 수있는 다양한 것들을 스스로 말할 수 있습니다:

• 이 나이에 실험하는 것은 정상입니다
• 그것은 내가 생각하는 것만 큼 나쁘지 않다
• 그것은 시간이 지남에 따라 자신을 작동합니다
• 그는 항상 좋은 아이였습니다
• 나는 좋은 부모입니다

그러나,부정 생활,부정 생활,부정 생활.그는 그것을 가장 필요로 할 때 당신은 당신의 아들을 돕는되지 않습니다. 부모로서,그것은 당신의 아들의 알코올 중독과 조건에 와서 필수적이다. 죄책감이나 수치심을 없애기 위해 최선을 다하여 아들에게 필요한 도움을 얻을 수 있습니다.

활성화에 대한 공감

알코올 중독은 도덕적 결함이 아니라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 알코올 중독의 위험을 줄이기 위해 사람이 할 수있는 일이 있지만 아무도 알코올 중독자가되는 것을 선택하지 않습니다. 다른 말로 하면,아무도 밖으로 설정 하 고 말한다,”내가 자랄 때 알코올 중독 될 거 야.”물질 중독과 동일. 어떤 사람들은 한 번의 사용으로 중독되는 반면 다른 사람들은 결코 사용에 중독되지 않습니다. 그렇다,탐닉은 소모하기 위하여 선택에 시작한다,그러나 아무도는 그들의 남은 인생을 위해 탐닉한것을 선택하지 않는다(대우에 동등한,그들의 남은 인생을 위해 전투 이다).

공감하는 부모는 정서적 지원을 제공하고 자녀가 스트레스와 음주와 관련된 다른 문제에 대해 털어 놓도록 격려합니다.

공감이 중요하지만 선을 그릴 위치를 이해해야합니다. 절대 아들의 술을 마시게 해서는 안 된다. 감정이입과 가능하게 하기의 차이를 이해함것은 부모를 위해 도전 이다. 그것은 당신이 당신의 아들의 인생에서 당신의 역할을 관리 할 수 있도록 상담을 추구하는 데 도움이 될 수 있습니다.

개입

개입은 부모와 다른 가족 구성원이 알코올 중독자를 다루는 데 가장 효과적인 도구 중 하나입니다. 중독 전문가가 주도하는 개입은 자폐증을 가진 사람이 치료에 들어갈 확률을 높이고 치료가 성공적 일 것입니다.

알코올 중독자 익명(금주 모임)

알코올 중독자 익명(금주 모임)은 12 단계 커뮤니티 프로그램으로,금주 모임 환자에게 냉정한 지원 네트워크를 제공합니다. 금주 모임은 참석 무료이며,단지 자신의 복구 여행을 시작한 사람들뿐만 아니라 년 동안 복구에 초점을 맞춘 사람들을위한 훌륭한 자원이다.

금주 모임 참석을 위한 유일한 요건은 그 사람이 술을 마시지 않겠다고 약속하는 것이다.

주거 치료 및 해독

어떤 사람들은 회복 기간 동안 24 시간 치료가 필요합니다. 주거,환자 치료 프로그램은 해독 기간 동안 신체 건강 문제에 직면 하는 사람들을 위해 적절 한.

그것은 또한 정규 생활에서 어떤 산만 하지 않고 하루 24 시간 음주 문제에서 복구 작업을 커밋 하 고 싶은 사람에 대 한 이상적입니다. 입원 치료 시설의 프로그램은 30 일에서 90 일까지 다양하며 개인 및 그룹 상담,가족 상담,대처 기술 교육,재발 방지 및 애프터 케어를 제공합니다.

기타 알코올 중독 치료 옵션

기타 중독 치료 옵션은 다음과 같습니다:

• 부분 입원 프로그램—집중 치료를 제공하지만 입원 및 주거 프로그램보다 더 많은 유연성을 제공하는 주간 프로그램.
• 집중 외래 환자 프로그램-환자가 정상적인 삶을 살 수 있지만 지원,대처 전략,지원 메커니즘 및 재발을 피하는 데 도움이되는 프로그램.
• 표준 외래 치료-상담실,정신 건강 클리닉 또는 병원에서 치료 세션에 참석하는 동안 환자가 집에서 생활하고 직장 및 기타 의무를 이행 할 수있는 프로그램. 이러한 프로그램은 안정적이고 무 알코올 가정 환경이 필요합니다.

많은 사람들이 개별 상담 세션에 단독으로 또는 다른 형태의 치료와 함께 참석합니다. 이 세션은 알코올 중독과 관련된 부적응 행동 및 태도를 수정하는 행동 요법을 사용합니다. 행동 치료는 다음을 포함합니다:

• 인지행동치료
• 가족치료
• 비상관리
• 동기부여 강화
• 12 단계 프로그램

돕는 것과 아프게 하는 것의 차이

공감과 활성화는 쉽게 손에 손을 이동합니다. 둘 다 종종 연민의 장소와 도움이되는 장소에서 왔습니다. 그러나 결과는 다릅니다.

활성화하면 건강에 해롭고 자기 파괴적인 행동이 계속 될 수 있습니다. 이 문제를 악화보다는 그것을 해결할 수 있습니다.

활성화는 다양한 형태로 제공됩니다:

• 누군가에게 돈을 주어서 훔치지 않도록
• 누군가의 행동에 대한 변명 만들기
• 다른 사람이 화를 내거나
• 용납할 수 없는 행동을 무시하지 않도록 어떻게 느끼는지 보여주지 않음

공감,지원 및 격려가 단어의 형태로 제공되어야합니다. 당신이 돕고 싶고 그러나 그의 나쁜 결정을 가능하게 하는 행동에서 관여시키지 않는다는 것을 그에게 보여주기 위하여 당신의 아들과 교통하십시오.

잃을 것이 없으면 변경할 인센티브가 없습니다. 문제 음주의 잠재적 인 결과에서 아들을 차폐하면 더 큰 그림을 보는 것을 막을 수 있으며 도움이 필요하다는 것을 이해할 수 있습니다.

알코올 중독 아들을 활성화시키는 것을 중단하는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다:

• 술이나 다른 물질에 쓸 수 있는 돈을 주기보다는 배가 고팠을 때 음식을 주는 것
• 그가 술에 취한 상태에서 혼란을 일으킨다면,아들이 참여하지 않거나 참여하지 않더라도 계획을 계속 따르도록 남겨 두십시오.
• 자신의 필요를 우선시하여 자율성을 되 찾으십시오.

자신을 돌보라.

아들이 알코올 중독을 경험할 때,자신을 돌보지 않으면 좋은 것보다 더 해를 끼칠 것입니다. 이 기간 동안 당신의 연습 좋은 자기 관리가 필수적이다.

자기 관리는 잘 먹고,충분한 수면을 취하고,가능한 한 많이 운동하는 것을 포함 할 수 있습니다. 이러한 요구를 고려할 때 면역 체계,에너지 수준 및인지 능력을 보호합니다. 이 모든 것은 당신이 당신의 아들을 다루는 데 도움이됩니다.

요구 사항을 무시하면 복원력이 줄어들어 더 큰 문제를 관리하는 데 덜 효과적입니다.

알코올 중독자에게 도움을 받도록 설득하는 방법

알코올 중독자에게 도움을 받도록 설득할 수는 없지만,그의 회복을 장려하고 지원하기 위해 할 수 있는 일이 있습니다. 너의 기대를 조정해서 시작.

당신이 그의 음주에 대해 그를 직면하거나 그가 도움을 얻을 것을 제안 할 경우 저항에 직면 할 수 있음을 동의합니다. 그렇다고 그가 결국 회복에 들어 가지 않을 것이라는 의미는 아닙니다. 그러나 당신은 그의 행동을 통제 할 수 없다는 것을 깨달을 필요가 있습니다. 당신이 통제하는 유일한 것은 당신이 그의 음주에 어떻게 반응하는지,그리고 당신이 그의 알코올 중독을 가능하게하는지 여부입니다.

알코올 중독자 아들과 대면하기로 결정했다면,당신이 말하고 싶은 것을 신중하게 생각하십시오. 목표는 효과적인 의사 소통의 문을 여는 동시에 설정 한 경계를 존중하는 것입니다. 당신의 아들이 깨어 때 대화를 시작하고 공격하거나 비난을 배치하지 않습니다. 그의 행동이 귀하와 나머지 가족에게 어떻게 영향을 미치는지 설명하고 치료 옵션을 제안하십시오. 사랑하는 사람들은 알코올 중독자가 도움을 청하는 큰 이유입니다.

알코올 중독 아동의 부모를위한 지원 그룹

알코올 중독 아동의 부모를위한 지원이 있습니다. 알-익명 사용할 수있는 가장 접근하고 효과적인 지원 그룹 중 하나입니다. 알-익명 프로그램은 알코올 중독자(금주 모임)의 창시자에 의해 개발 된 12 단계를 기반으로하고 금주법을 가진 사람에 대해 걱정하는 사람들을위한 피어 지원 환경을 제공합니다.