빠른 반사 신경은 전투기의 표준입니다. 어떤 경우,권투는 반사 신경의 전투보다 조금 더 많은 것이다. 한 사람의 반사 신경 대 다른 사람의 반사 신경.
물론 기술,전략,힘 및 기타 모든 특성이 있습니다. 그러나 반사 신경이 그 능력을 활용하지 않고,당신은 라운드를 생존 커녕 경기를 승리하지 않습니다.
이제 빠른 것과 싸우는 반사 신경을 훈련하는 것 사이에는 차이가 있습니다. 그것은 당신의 머리를 본능적으로 뒤로 젖히는 것과 미끄러지는 것과 녹아웃 펀치로 대항하는 것의 차이입니다.
제 2 의 천성으로 녹아웃 카운터를 개발하는 긴 길입니다. 그러나 나는 당신에게 거기에 도착하는 방법을 보여줄 것입니다.
반사와 싸우는 것은 무엇입니까?
싸우는 반사는 싸우는 자극에 대한 물리적 반응이다.
전투 자극은:
- 상대의 펀치
- 상대의 가드에서 발견 된 개방
- 상대의 모든 움직임
- 싸움 중에 어떻게 든 생성 갑자기 기회
물리적 응답이 될 수 있습니다:
- 당신은 펀치를 던지고
- 당신은 펀치를 방어
- 당신은
- 당신이 만드는 모든 움직임을 멀리 이동
빠른 반사 신경을 가진 전투기는 자극에 빠르게 반응하는 것입니다.
반사 신경이 좋은 전투기는 자극에 효과적으로 반응하는 전투기입니다.
당연히,당신은 더 빠르고 더 나은 반사 신경을 갖고 싶어.
빠른 반사 신경은 효과적으로 반응하지 않으면 도움이되지 않습니다.
반사 신경을 향상시킬 수 있습니까?
유전학은 반사 신경의 몇 퍼센트입니까?
하지만 자연스럽게 느린다면 어떨까요?
내가 체육관에서 가장 느린 사람이라면?
나는 심지어 펀치를 볼 수없는 경우?
이것은 불안 문제를 가진 모든 사람들 때문에 해결해야 할 슬픈 문제입니다. 나는 이것을 다음과 같이 설명 할 것이다:
우리는 감각적 인 존재이다. 우리는 반응 운동을 촉진하기 위해 복잡한 신경계,뼈,근육 및 모든 종류의 고도로 진화 된 신체 기능을 가지고 있습니다. 우리는 바람에 흔들리는 식물이 아닙니다. 그리고 우리는 풍경에 고정 된 바위가 아닙니다. 우리는 보고,듣고,냄새를 맡고,만지고,맛보고,생각합니다. 우리 몸은 자극에 반응하도록 만들어졌습니다.
그리고 유전학은 수년에 걸쳐 감지 자극에 대한 우리의 노출량보다 훈련 된 반사 작용과 관련이 적습니다. 자신의 삶을 통해 비판적으로 생각하도록 강요받은 아이는 더 똑똑해질 것입니다. 그의 일생 스포츠를 한 아이는 텔레비젼을 그의 전체 유년기 본 것보다는 운동 이을 것이다. 유전학은 여전히 중요하지만 출산 후 당신에게 일어난 당신의 양육과 모든 자극만큼 가까운 곳은 없습니다.
- 비디오 게임을 할 수 있다면 싸우는 반사 신경을 향상시킬 수 있습니다.
- 당신이 당신의 아이폰에 속사 문자 메시지를 보낼 수 있다면,당신은 당신의 전투 반사 신경을 향상시킬 수 있습니다.
- 당신이 뜨거운 팬을 터치 할 때 비명 수 있다면,당신은 당신의 전투 반사 신경을 향상시킬 수 있습니다.
본능적으로 반응하는 능력이 있는 한,
전투 반사 신경을 훈련할 수 있다.
싸우는 반사 신경을 개발하는 비밀
목표는 훈련 된 반사 신경을 개발하는 것입니다!
반사는 어떤 반응 일 수 있습니다.
- 펀치
- 움찔
- 오리
- 공황 기동
훈련 된 반사는 효과적인 반응입니다:
- 카운터 펀치
- 방어 이동
이 때문에 누군가가’유 전적으로 빠르거나 그렇지 않은 경우 신경을 덜 쓸 수 있습니다. 기술 훈련없이,빠른 사람은 이점의 다량이 있지 않을텐데. 당신이 함께 두 총 초보자 구덩이 경우,빠른 반사 신경을 가진 사람이 이길 것입니다. 당신이 함께 두 경험이 풍부한 전투기를 구덩이 일단,더 나은 훈련 반사 신경을 가진 사람이 이길 것입니다.
그리고 훈련 된 반사는 무엇입니까?
훈련된 반사는 자극에 가장 적합한 효과적인 반응이다.
- 자극 감지
- 자극에 반응
큰 비밀을 보았습니까? 자극,반응! 첫 번째 자극,두 번째 반응. 더 나은 아직,내가 이런 식으로 말해 보자…
자극에 반응!
자극에 반응하십시오!
자극에 반응하십시오!
즉….
자극에 대한 훈련!
자극에 대한 훈련!
그리고 정말 큰 소리로 나와 함께 한 번 더 말해….자극에 대한 훈련!
펀치에 잘 반응하고 싶다면 펀치를보고 훈련해야합니다!
그게 전부입니다. 더 나은 당신은 펀치를 감지 얻을,더 나은 당신은 그들에게 응답에서 얻을 것이다. 펀치를보고,펀치를 듣고,펀치를 느끼고,펀치를 느끼기 전에 펀치를 더 잘 느끼고 싶습니다. 초점은 항상 자극에 있어야합니다.
일반적인 반사 훈련 실수#1-올바른 자극으로 훈련하지 않음
올바른 자극으로 훈련해야합니다. 펀치를 미 끄 러에서 더 나은 얻을 하려는 경우 당신에 던진 펀치를 해야 합니다. 다른 방법은 없습니다. 탁구를 하는 것은 도움이 되지 않는다. 당신의 친구가 당신을 던져 테니스 공을 피하고 도움이되지 않을 것입니다. 물론,어떤 활동에 빠른 반사 신경을 갖는 것은 물리적 장점이다,하지만 궁극적으로 더 나은 훈련 권투 반사 신경을 가진 사람은 권투 경기를 이길 것이다.
방어 펀치 이외의 다른 것에 집중하는 것은 엄청난 시간 낭비가 될 것입니다! 기껏해야,당신은 당신의 조정과 본능적 인 반사 신경을 향상시킬 것입니다,하지만 당신은 펀치를 감지 더 나은 얻거나 효과적인 반사 신경을 개발하지 않을 것입니다. 이 나중에 더.
일반적인 반사 훈련 실수#2-반응에 초점을
그래서 많은 권투 선수는 반사 훈련에 대한 훈련의 잘못된 종류를 수행하여 자신의 시간을 낭비:
- 방어 운동 연습(거울 앞 또는 로프 아래에서 미끄러짐)
- 카운터 펀치 연습(가방 또는 거울)
나는이 훈련이 유용하지 않다는 것을 말하는 것이 아닙니다(그들은 확실히 권투 훈련에 필수적입니다). 내 요점은 그들이 싸우는 반사 신경을 개발하는 데 끔찍하다는 것입니다. 그는 여전히 펀치가 오는 볼 수 없기 때문에 그것은 일주일 내내 거울 앞에서 움직임을 미끄러 초보자 연습을 참조하는 것이 일반적이다,다음 링에서 파괴 얻을. 그는 무엇을 기대 했습니까? 당신이 그것을 볼 수 없다면 어떻게 펀치를 풀 수 있습니까?
거울 앞에서 미끄러지고 가방에 펀치를 던지는 데 시간을 할애한다고해서 카운터 펀치 기회를보도록 훈련 받았다는 의미는 아닙니다. 섀도 박스 및 가방 작업은 기술과 컨디셔닝에 더 많은 작업을 수행합니다. 나는 반사 신경을 개발하려면,나는 나에게 던져 펀치가 필요. 이 자극에 저를 노출하기 때문에 내가 링 주위를 이동하는 동안(심지어 접촉없이)나에게 파트너 던져 펀치를 갖는 것은 내 반사 개발에 훨씬 더 효과적 일 것이다(펀치는 던져지고).
반사 훈련의 비밀,
는 자극에 집중하는 것입니다!
권투 훈련 싸움 반사 신경을 개선하기 위해
마침내,우리는 반사 훈련 과정에 도착했습니다!
느린 스파링
당신이 잠시 동안 내 웹 사이트를 읽고 있다면,당신은 내가 느린 스파링의 가장 큰 지지자 중 하나있어 알 수 있습니다. 나는 모든 스파링이 느려 져야한다고 말하는 것은 아닙니다. 나는 느린 스파링이 전투 기술 개발 속도를 높이기 위해 전투 훈련을위한 놀라운 도구라고 말하고 있습니다. 물론 당신은 빠른 스파링,하지만 당신은 여전히 느린 스파링을 할 수 있는지 확인 할 수 있습니다. 느린 스파링은 당신에게 휴식을 취할 수있는 시간을 제공합니다,느낌,생각,새로운 창조적 인 응답을 마련.
무엇보다도,느린 스파링은 상대의 움직임에서 모든 감각 정보를 얻을 수 있는 기회를 제공합니다. 그는 어떻게 움직이는가? 그의 힘은 어디에서 비롯된 것입니까? 그의 왼쪽 훅의 첫 번째 공짜는 무엇입니까? 그의 잽은 어디에서 왔습니까? 느린 스파링은이 모든 것을 흡수하고 처리 할 시간을 제공합니다. 빠른 스파링은 펀치를 피하는 방법 만 기억하는”이동 또는 다이”태도로 당신을 강요하지만 실제로 당신이 응답해야하는 펀치를 보지 못합니다. 하드 스파링은 당신이 더 이상 펀치를”감지”할 것이 너무 어려워지는 순간을 실패합니다.
나는 이것을 읽는 당신 중 80%가 느린 스파링을 시도하지 않을 것이라고 확신합니다. 아)너는 이미 너가 필요로 하지 않는 싸움에 충분히 안락하다 때문에 어느 쪽이든. 또는 비)당신은 많은 싸움과 권투보다는 실제 실행 능력 자체에 대한 기술적/전략적 측면에 대해 더 걱정하지 않는다.
그러나 나는 이것을 말할 것이다…자극을 흡수하는 능력은 당신이하는 모든 일에서 당신을 위대하게 만드는 것입니다. 볼 수있는 능력,그리고 감각,그리고 모든 것이 당신의 방식으로 오는 느낌…
그리고 권투에서,지능적이지만 본능적으로 상대에게 반응 할 수있는 전투기,즉 실제 전투기입니다. 실제 전투기는 생각할 필요가 없으며 아무것도 기억할 필요가 없습니다. 그들은 단지 반응하고 자연스럽게 그것을합니다. 그리고 최고의 전투기는 더 많은 것을 감지 할 수 있기 때문에 더 미세 조정 된 반응을 보입니다. 그래서 좋은 방어를 갖는 펀치의 다른 종류를 감지 할 수있는 함께 할 더있다,오히려 펀치를 미끄러 여러 가지 방법을 아는 것보다.
위대한 전투기는 작은 전투기보다 더 많은 것을 감지 할 수 있습니다.
포커스 주먹
스파링 파트너가 없거나 어떤 이유로 누군가가 슬로우 모션 펀치를 던질 수 없다면 포커스 주먹이 차선책이 될 것입니다. 지금 나는 당신이 모든 힘을 던지고 2 분 안에 피곤 해지는 어리석은 풀 블라스트 미트 펀칭에 대해 말하는 것이 아닙니다. 나는 당신이 동시에 펀치를 공격하고 방어하고 파트너의 움직임에 적응하는 방법을 배우는 통제 된 미트 훈련을 언급하고 있습니다.
이것은 내가 새로운 전투기와 주먹을 작동하는 방법입니다:
- 나는 그에게 잽을 제공하기 위해 신속하게 미트를 들어 올려,그리고 나는 두 번째 후 멀리 미트를 취할.
- 나는 아무 말도하지 않고,나는 그에게 말할 때마다 어떤 것도 직접 가르치지 않는다. 난 그냥 잠시 미트를 들어 올려 다음 빼앗아. 그리고 우리는 링에서 서로 주위를 이동할 때이 일을 계속.
- 잠시 후,그는 똑똑 해지고 그것이 튀어 오르는 즉시 미트를 잽하는 법을 배웁니다. 그는 더 반응하고 기회를 보는 법을 배웁니다.
- 다음으로 나는 미트를 보여 그가 잽을 던졌습니다 직후,나는 오른손 기회를 그에게 다른 미트를 플래시. 그는 잽에 너무 집중했기 때문에 그는 아마 그것을 볼 수 없습니다,하지만 적어도 지금은 다른 기회를 더 잘 알고 알고.
- 나는 단지 깜짝 잽을 제공하기 위해 돌아갑니다. 나는 그가 그의 머리에 조합을 안무하는 것을 원하지 않을 것이다. 나는 그에게 대답하는 방법을 가르치고 싶다!
- 마지막으로,나는 그에게 1-2 기회를 플래시하고 이번에는 그가 그것을 얻는다!
- 이제 나는 그에게 잽과 1-2 를 임의의 간격으로 준다. 나는 그가 둘 다에 완벽하게 반응하는 것을 배울 때까지 계속 나아 가지 않는다.
- 이제 나는 그에게 1-2 를주고 3-2 의 기회를 따라 간다. 결국 그는 던져하는 방법을 이해 1-2-3-2 나 한 단어를 말하지 않고 조합!
- 이제 나는 그에게 1-2-3-2 를 주지만,그가 마지막 오른손을 던진 후,나는 그의 머리 측면에서 왼쪽 미트를 높이 때린다. 그는 오른손을 던지는 후 왼쪽 훅을 보는 법을 빨리 배웁니다.
- 그런 다음 1-2-3-2 콤보를 제공하고,그를 위해 높은 레프트 훅을 휘두르고,2-3-2 콤보를 제공합니다.
- 라운드가 진행됨에 따라,나는 그에게 던지고 회피 할 수있는 다른 기회를 준다.
이것은 시간이 걸리지 만 결국 나는 방어 적으로 경계하면서 펀치 기회를 찾기 위해 전투기를 훈련 시켰습니다. 나는 아무 말도하지 않고 전혀 그를 거의 수정하지 않습니다. 나는 그의 반응에서 효과적이지만 자연스러운 습관을 만드는 방식으로 움직이기 위해 조심 스럽다. 동시에 방어하는 동안 그는 전체 조합을 던질 수 있기 전에 그것은 오래되지 않습니다…
이것은 여러분 중 일부에게는 마법처럼 들릴지 모르지만 실제로는 그렇지 않습니다. 좋은 트레이너는 아무것도 기억하지 않고,부자연스럽게 느끼지 않고,심지어 거의 생각하게 만들지 않고 싸우는 방법을 가르쳐 줄 수 있습니다! 그것은 당신이해야 할 모든 그의 앞에 서서처럼 그는 당신이 권투 선수처럼 응답 할 것입니다.
섀도우박스 스파링
파트너와 섀도우박스 스파링을 마치 스파링하는 것처럼 서로 앞에 서십시오. 그것은 어리석은 드릴처럼 들리지만 치명적입니다. 실제 펀치를 보는 방법과 실제 움직임에 반응하는 방법을 배웁니다.
당신이 당신의 앞에 진짜 인간을 보는 시간을 보내고 있다는 사실은 당신에게 많은 좋은 일을 할 것입니다. 당신은 현실적인 전투 자극에 노출되고 있습니다! 무거운 가방이나 섀도 박싱만으로 혼자 훈련하는 것은 당신의 눈에 도전하지 않고,마음에 도전하지 않으며,당신의 몸에 아무것도 감지하지 않는다는 것입니다. 당신은 단지 거기에 서서 로봇처럼 펀치를 던집니다. 그리고 당신은 반지에 들어가서 그가 다음에 어디로 갈지 알 수 없기 때문에 상대를 때릴 수 없습니다.
더블 엔드 가방
마지막으로,더블 엔드 가방. 그것은 당신에 라이브 사람이 던져 펀치를 갖는 것만 큼 좋지 않다 그러나 적어도 당신은 움직이는 표적을 명중하고 동시에 방어 인식 할 수 밖에. 적어도 당신은 무언가에 적응하고 반응하도록 강요 받고 있습니다.
많은 높은 수준의 전투기가 무거운 가방을 너무 많이 귀찮게하지 않는 이유입니다. 그들의 펀칭 기술은 이미 좋으며 두개골을 분쇄하기 위해 뼈를 저장하는 것이 좋습니다. 두 배 최후 부대는 그들의 눈을 예리한 유지하고 경고 발생을 감지합니다.
반사 훈련 싸움의 목표
펀치를 보는 방법 알아보기
그것은 모든 눈에 관하여!
그것이 반사 훈련의 아름다움입니다. 그들은 당신이 정직하게 반응하도록 강요합니다. 때때로,우리는 마이크 타이슨 또는 플로이드 메이처럼 미끄러 싶어하지만 우리는 반지에 들어가 다르게 반응. 이 아름다운! 당신은 플로이드 메이(날 믿어)처럼 반응하고 싶지 않기 때문에,당신은 자연스럽게 반응 할…당신의 몸은 당신이 반응 할 수있는 방법. 어쩌면 추악하거나 어색하거나 효과가 없거나 기분이 좋지 않을 수도 있지만 적어도 정직한 반응입니다. 시간과 훈련으로,당신의 반응은 더 효과적이 될 것입니다.
당신의 전투 반응을 개선하는 첫 번째 단계는 전투 자극에 정직하게 대응하는 것입니다. 그리고 너가 이렇게 바빠서 어느 방법을 미끄러지,어느 방법을 반대한것을 해보면 너는 효과적으로 반응할.
당신은 당신이 볼 수없는 펀치를 방어 할 수 없습니다.
펀치는 어떻게 생겼습니까? 그것은 재미 있는 질문 하지만 날 믿어 많은 사람들이 모르는! (그들이 그랬다면,그들은 그것을 보았고 쉽게 피할 수 있었기 때문에! 오른쪽 십자가는 어떻게 생겼습니까? 오른쪽 팔이 완전히 확장 될 때까지 기다려야한다면,당신은 너무 늦었습니다. 차단하기에는 너무 늦었고,대응하기에는 너무 늦었고,아무것도 하기에는 너무 늦었습니다.
오른쪽 십자가가 되기 전에 오른쪽 십자가를”볼”수 있어야 합니다. 이것은 오른쪽 십자가가되는 어깨 트 위치를 볼 수 있다는 것을 의미합니다. 이것은 오른쪽 십자가를 위해 힘을 생성하는 신체의 갑작스런 회전을 볼 수 있다는 것을 의미합니다. 어떤 경우,손 자체는 당신이 찾고해야 할 마지막 일이 될 것이다.
다시 말하지만,무거운 가방에 너무 많이 의존하지 마십시오. 당신의 눈은 그들이 사용되지 않기 때문에 게으르고 죽게됩니다. 당신은 가방 작업을 할 거라면,그것은 당신의 눈을 선명하게 있도록 적어도 더블 엔드 가방을 시도.
펀치를 느끼는 방법을 알아보기
당신은 펀치를 찾을 필요가 없습니다,
당신이 그들을 오는 느낄 수 있다면.
들어오는 펀치를 감지하고 보는 방법을 알고 나면,다음에 할 일은 그들이 들어오는 것을 느낄 수있는 능력을 개발하는 것입니다. 나는 당신을 위해 그것을 분해 할 것이다. 내가 처음 권투를 시작했을 때,나는 펀치가 들어오는 것을 볼 수 없었기 때문에 모든 것을 맞았습니다.
몇 달 후,나는 잽이 던져 질 때,오른손이 올 때,레프트 훅이 발사 될 때 등을 알아 차리기 시작했다. 나는 모든 펀치가 어떻게 생겼는지,그리고 그것이 어디에서 왔는지 그리고 그 모든 것을 정확히 알고있었습니다. 그러나 이것은 충분하지 않았다. 펀치를 볼 수 있다는 것은 당신이 그것을 방어 할 수 있습니다. 당신이 그것을 반대 할 수 있도록하려면 당신은 뭔가 더 필요합니다.
다음 단계로 나를 데려 간 것은 펀치가 오는 것을 느낄 수 있었다. 그래서 내 상대가 만든 하나의 작은 작은 슬립에서,나는 그의 발이 땅을 파지 느낄 수 있었다,나는 그의 핵심 강화하고 가슴로드 느낄 수 있었다,나는 그를 왼쪽 훅을 던지는 시각화. 그리고 그가 실제로 갈고리를 던지기 전에이 모든 일이 내 머리 속에서 일어났습니다. 그러나 일단 그 레프트 훅이 왔을 때,나는 준비가되어 있었고 미끄러 져 쉽게 반박했습니다.
이제 도대체 어떻게 그의 펀치를 느낄 수 있었습니까? 그것은 부분 훈련,부분 경험 및 부분 마술입니다. 우리 권투 선수가 순간 반응의 수준에 도달 할 수 있다는 것은 아름답습니다.
나는 그것에 대해 생각하지 않고 4 펀치 조합을 어떻게 미끄러 졌는지 100%확신하지 못한다. 그러나 내가 확신하는 것은 상대방에게 완전한 관심을 기울이지 않고는 할 수 없었을 것입니다. 나는 그가 움직이기를 원할 때 느낄 수 있고,그가 펀치를 원할 때 말할 수 있고,그가 정말로 상처를 입었는지 아닌지를 알 수 있습니다. 어떻게 든,나는 그가 무엇을 할 것인지 안다. 나는 그의 몸과 마음에 완전히 동기화 해요. 그리고”펀치를 느낄 수있는”이 마법 능력은 무거운 가방이나 섀도 박싱에서 개발 될 수 없습니다. 그것을 개발하기 위하여 너는 살아있는 사람과 일해야 한다.
생각을 멈추는 법을 배우십시오
바로 여기 진실입니다!
뭔가를 할 수있는 능력은 거의 생각없이 그것을 할 수있는 능력이다. 나는 나에게 잽을 보여달라고,당신은 그것에 대해 생각해야 할 경우,당신의 머리에 기억,몇 번 따뜻하게 한 다음 마지막으로 던져 it…it 의 명백한 당신은 잽을 수 없습니다. 정말로 무언가를 할 수 있다는 것은 생각없이 할 수 있다는 것을 의미합니다.
전투기가 되려면
는 생각없이 싸울 수 있다는 것을 의미합니다.
마이클 조던은 3 점슛을 쏠 때 팔에 대해 생각할 필요가 없습니다! 치타는 저녁 식사를 쫓을 때 양식을 실행하는 것에 대해 생각하지 않습니다! 나는 화장실에 걸을 때 내 다리가 무엇을하고 있는지에 대해 생각하지 않는다! 나는 단지 그것을 할. 우리는 때때로 누군가가 우리에게 질문 할 때까지 우리가 무엇을하고 있는지 알지도 못합니다. 대부분의 경우,우리는 자연스럽게,본능적으로,그리고 생각하지 않고 느끼는 것처럼 행동합니다.
초보자의 문제-그들은 너무 많이 생각해야
바로 문제가! 당신이 생각해야한다면,그것은 더 이상 반사가 아닙니다. 무언가를하기 위해 생각해야하는 순간,그것은 정신적 준비가 필요한 과정이되므로 자동으로 할 수 없게됩니다.
하지만 어떤 사람들은”뭐?! 그러나 나는 그것에 대해 생각하지 않으면 그것을 할 수 없습니다.”그리고 그것이 내가 대답하는 곳입니다.”그래서 당신은보고 느껴야합니다!”그리고”보는”과”느낌”은 살아있는 상대와 만 할 수 있습니다. 당신이 원하지 않기 때문에 고의로 링에서 싸움을 피하는 경우 지금”참조&느낌”그들은 고통스러운이기 때문에 펀치,그것은 완전히 다른 이야기입니다.
당신은 빠른 반사 신경을 가질 수 없습니다,
당신이 생각해야하는 경우.
나는 초보자로 스파링하고 링에서 일어난 일을 기억하지 않는 데 사용됩니다. 나의 손 및 발은 어디에나 있고 활동의 다량은 나의 두뇌를 위해 너무 빠르다. 확실히 충분히,나의 몸은 나가 거울에서 실행했었던 무슨 같이 본능적으로 그리고 전혀 반응했다. 작은 내가 알고 않았다,그것은 아마 내가 가질 수있는 최고의 훈련이었다. 내 몸은 내가 더 빨리 배울 수 있도록하기 위해,보고 느끼는 방법을 배우고,내 두뇌를 우회했다!
는 또 다른 요점으로 나를 데려 간다. 두뇌는 학습에 관해서 당신이 생각하는 것만 큼 도움이되지 않습니다. 때때로,두뇌는 방해가되고,그것은 당신에게 속임수를 쓰며,당신이 당신의 자연적인 최고에서 공연하지 못하게합니다. 때때로 당신이 이제까지 만들 것이다 최고의 움직임은 당신이 가서 단순히 그것이 무엇인지에 대한 싸움을 즐길 수 있도록 할 때입니다.
실제 전투 지식은 신체의 근육 기억과”전투 충동”에 적응하는 능력에 깊이 자리 잡고 있습니다. 세계의 모든 분석적 사고는 육체적 인 스포츠에서 아무 것도 의미하지 않습니다. 이 때문에 몇 년 동안 권투를 본 관중은 여전히 6 개월 동안 만 훈련 된 아이를 보낼 편지함 수 없습니다.
큰 반사 신경을 원하십니까? 싸우는 방법을 배우고,펀치 및 방어,움직임을 마스터하고,강한 몸을 만들고,그냥 놓아 두는 방법을 배우십시오. 자신이 싸움을 느끼고 자연적인 습관과 본능을 개발하게하십시오. 자극에 초점을 맞춘 기차 당신은 신속하게 훈련 싸움 반사 신경을 개발할 수 있습니다!
