생활은 이미 매우 스트레스가 많을 수 있고,저것으로 결혼식 압력을 추가함것은 않않는다! 계획이 조금 너무 많이 되고 너가 틈을 필요로 하는 처럼 너가 느낄 때,결혼식 긴장을 다루는 이 12 의 방법을 해보십시요!
안토니 트란 통해
머리를 진정…
명상은 스트레스를 줄이고 불안을 줄이며 자기 인식을 향상시키는 것으로 입증되었습니다.이 모든 것이 결혼식을 계획 할 때 매우 중요한 요소입니다! 명상 클래스는 당신을 위해하지 않은 경우(우리는 그것을 얻을!),당신은 과정을 안내하는 응용 프로그램을 시도 할 수 있습니다. 진정,헤드 스페이스와 마음 챙김 응용 프로그램은 시작하는 모든 좋은 장소입니다!
골 캐스트를 통해
넷플릭스와 진정…
당신은 끊임없이 당신의 결혼식에 대해 생각의 시점에서 찾을 수 있습니까? 그것은 일어날 수 있습니다! 그 일이 일어나고 있다면,그것은 밖으로 영역 시간이다. 푹신한 가운에 들어가 소파에 안아,와인 한 잔을 잡고 좋아하는 넷플릭스 쇼에 정착. 진정 그냥 뭔가 재미를 즐길 수있는 그 시간을 갖는 것은 매우 중요합니다!
넷플릭스를 통해
밝고 맑은…
그래서 당신은 사무실에서 하루 종일 보내고,다음 집에 가서 노트북 계획에 앉아 wedding…do 태양이 어떻게 생겼는지 기억나? 그것은 밖에 나가서 태양에서 스트리밍 빔을 즐길 것을 잊지 너무 쉽다. 비타민 디의 버스트는 전반적인 건강에 도움이 될 것입니다 그리고 약간의 휴식을 가질 수있는 좋은 방법입니다.
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감사합니다…
완전히 압도감을 느낀다면,한 걸음 뒤로 물러나서 물건을 매핑 할 때가 될 것입니다. 체크리스트를 작성하는 것은 당신의 두뇌를 재정렬하고 훨씬 더 조직 느낄 수 있습니다. 간단하고 효과적이며 그 목록을 통해 쉽게 전원을 공급할 수 있음을 의미합니다.
글렌 카스텐스를 통해-피터스
그것은 날짜입니다…
당신의 머리에서 벗어나 데이트! 날짜는 당신의 파트너와 함께 할 수,여자 친구 또는 자신! 커피 숍에 또는 밖으로 저녁 식사에 머리…옵션은 무한합니다!
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엔돌핀은 당신을 행복하게 만듭니다…
“운동은 엔돌핀을주고 엔돌핀은 당신을 행복하게 만듭니다…”. 오 엘 우즈,우리에게 그런 귀중한 교훈을 가르쳐 주셔서 감사합니다. 엔돌핀은 당신을 행복하게 해주기 때문에 정기적으로 운동하는 것이 중요합니다. 너가 모든 저 결혼식 계획에서 밖으로 압박되는 여분 이기 위하여 발견하면,너의 일으로 몇몇 운동을 계획하십시요! 산책,실행,체육관에 여행…아무것도 작동!
모양을 통해
자신을 치료하십시오…
이 제품은 모든 사람을위한 것은 아니지만 우리 중 많은 사람들에게 스킨 케어와 애지중지하는 것은 매우 편안합니다! 당신의 마음에 드는 얼굴 마스크를 잡고 피부에 심각한 치료를 제공합니다. 뿐만 아니라 당신의 피부는 당신을 감사할 것이다,그러나 그 각자 배려는 당신을 새로운 사람 같이 느끼!
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자라면서 우리 부모님은 항상 수면이 중요하다고 말했습니다. 지금,우리는 완전히 그것을 얻을! 좋은 밤의 수면은 절대적으로 중요합니다. 당신이 매일 밤 상당한 금액을 받고 있는지 확인하고,빛을 켜기 전에 적어도 한 시간 휴대 전화없이 시간을 즐길 수 있습니다! 당신이 특히 1 일 압박되는 느끼는 경우에,낮잠을 가지고 가십시오! 당신의 몸은 당신이 잠을 필요로 할 때 알려 드릴 것입니다…잘 들어
건강 라인을 통해
휴식을 취하십시오…
휴대 전화를 끄십시오! 그것은 당신의 전화에 중독 너무 쉽게,우리는 우리가 하드 그것없이 시간을 갈 찾을 것을 인정하는 최초의 사람들입니다. 스크린을 위해 시간을 멀리 가지고 가고,세계에 재연결하는것은 이렇게 중요하다. 뿐만 아니라 이것은 당신이 어떤 스트레스를 해소하는 데 도움이 될 것입니다,하지만 당신의 눈과 수면 패턴에 대한 좋아요!
(주)를 통해
책벌레…
오랫동안 읽고 싶었지만 시간을 찾을 수없는 책이 있습니까? 글쎄,시간을 내라! 좋은 책을 읽는 일상 생활과 결혼식 스트레스에서 휴식을 취하는 것은 다른 세계로 탈출 할 수있는 완벽한 방법입니다. 너가 할 수 있으면,해보고 매일 조금 독서 창을 주십시요!
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게임의 밤…
함께 가족을 얻고 게임의 밤을! 이,다시 걷어차 휴식,그냥 재미 좀 할 수있는 좋은 방법입니다! 우리의 유일한 제안…당신은 자신이 매우 경쟁력있는 선수에 둘러싸여 찾을 경우 아마도 독점을 피하기!
구워…
이 두 가지 특전이 있습니다! 많은 사람들에게 베이킹이나 요리는 매우 치료 적으로 느껴질 수 있으며 실제로 당신을 진정시킬 수 있습니다. 보너스? 그 끝에 먹을 음식이 있습니다! 그래도,너무 미쳐 당신이 할 수있는 경우에 건강하고 영양가있는 무언가를 만들려고 노력하지 않습니다!
이러한 뷰티 트리트먼트와 함께 자신을 치료!
