에 대한 간단한 기술을 발견하십시오 생성 속도는 서핑에 완전히 새로운 삶의 임대를 제공하며 서핑이 다음 단계에 도달하고 있다는 확실한 신호입니다.
생성 속도는 파도 얼굴,몸의 움직임과 보드의 일부를 조작을 통해 빠르게 이동 서핑 보드를 만드는 것을 의미–결합,리듬에 당신은 라인 속도 아래로 수평을 생성합니다.
압축 및 확장-서핑 보드에서 속도를 생성 할 때 가장 기본적인 움직임은 압축 및 확장에서 비롯됩니다.
당신이 파도에 드롭 당신의 몸은 압축된다-이로부터 얻은 위치 에너지는 운동 에너지와 결국 앞으로 운동량으로 변환됩니다.
팔 던지기를 결합하고 당신의 몸을 확장해서 여행의 방향에 있는 이 에너지를 풀어 놓는 것은 그것을 수평으로(앞으로)뛰어오르는 만드는 파도타기 널을 유엔 무게,당신의 널을 계속해서 또다시 반복해 상승 및 속도를 더 얻을 것이다.
생성 속도
1 단계. 당신이 파의 여물통을 도달하는 때 당신 몸을 확장하십시오 그래서 당신은 거의 똑바로 서 있고 있습니다,동시에 어깨 수준까지 당신의 팔을 드십시오.
2 단계. 여행의 방향에 있는 당신 몸을 계획하고 파의 최고 세 번째에 있는 당신의 널을 두십시오.
3 단계. 웨이브 얼굴을 한 번 더 내려 놓고 몸을 약간 압축하여 팔을 뒤로 젖히십시오.
동작: 속도를 생성하는 데 필요한 움직임을 연습 할 수있는 훌륭한 워밍업 운동 또는 토지 기반 방법은 서있는 시작 팔 던지기를 연습 할 수 있습니다.
팔 던지기
속도를 생성하는 데 필요한 힘과 움직임에 대한 좋은 아이디어를 얻으려면 아래 운동을 따를 수 있습니다.
1 단계. 너의 옆에 너의 팔과 함께 2 개 발을 서고,1 개의 어깨에 보고 너가 보고 있는 동일한 방향안에 너의 팔을 동시에 진동하십시요.
이것은 당신의 팔이 이끄는 운동량과 몸의 나머지 운동량을 초래해야합니다.
2 단계. 약간의 다리 압축을 추가하고 동시에,당신의 팔이 다리를 확장 던져. 당신은 당신이 커버 할 수있는 모멘텀과 거리의 양에 큰 차이를 알 수 있습니다.
이 압축 및 확장 운동은 전위 에너지를 보드 속도로 전달하는 데 필요한 기본 운동의 일부입니다.
