あなたに向かってハードル90mphの速球で投手を見つめてプレートに立って想像してみてください。 スイングを取る前に、フォームと位置決めにわずかな調整を行います。 一瞬で、あなたのバットは遊撃手の上に叫んで、それを送信し、ボールと接続します。

野球を打つことは、すべてのスポーツで最も過酷なスキルの一つです。 投手のボールのリリースからバットとの接触までのシーケンス全体が、瞬く間に起こります。 手と目の調整とパワー開発：イベントのこのクイックシリーズは、野球選手のための最も重要なスキルの二つを兼ね備えています。 手と目の調整は、打者がその飛行中にボールを見つけ、適切にバットを操縦するのに役立ちます。 力の要素は衝突に間隔を加え、バランスの取れたねり粉を造るために重大である。

残念ながら、パワートレーニングは多くの選手によって無視されています。 代わりに、長い、厳しい季節のために彼らの肩を健康に保つことに最も焦点を当てています。 これは間違っていませんが、力を開発することを怠ることは、プレートでの成功のための主要な要因の一つを無視します。

より多くのパワーを開発し、あなたのヒットに距離を追加するために、あなたのルーチンにこれらの四つの演習を追加します。

安定性の球ケーブルの回転

安定性の球ケーブルの回転は中心の強さを高め、安定を改善するように設計されています。 中心はそれをよりよい打撃のために重大にさせる振動動き中の力の多くを発生させるために責任がある。 安定性を向上させ、より速いバット速度を開発するために、この演習を使用してください。

• 胸の高さにあるケーブルプーリーセットに単一のハンドルを取り付け、右手でつかみます。
• 安定性ボールをつかんで胸に当ててください。
• ケーブルをボールの外側に巻き付けます。
• バッティングスタンスに立ち、左肩をケーブルステーションに垂直に並べる。
• 胃を引き込んだまま、上半身を右にゆがめて揺らしていく。
• それぞれの側に10人の担当者の三組を実行します。

ケーブル回転プッシュアウト

このエクササイズでは、選手は野球のスイングに関与する動きと筋肉を体重で強化する機会があります。 それはまた、下半身を介して安定化を構築するのに役立ちます偉大な上半身回転力の運動です。

• 肘の高さにロープの付属品が付いているケーブルをセットアップして下さい。
• 体の片側にケーブルを持ってバッティングスタンスで自分自身を配置します。
• ロープアタッチメントを両手でつかみます。
• 胴をケーブルタワーから離して回転させ、野球のスイングの通常の動きを通過するときに肘を伸ばします。
• ゆっくりと開始位置に戻ります。
• それぞれの側に10人の担当者の三組を実行します（あなたはスイッチヒッターではない場合でも）。

地雷

地雷は斜めを標的としており、これは良好な回転力、したがって適切なバット速度と強度にとって重要です。

• オリンピックバーを地雷や壁の隅に置いて、端が滑り落ちるのを防ぎます。
• 両手で肩の高さにバーを保持し、腕を伸ばします。
• 腰の幅よりも足が少し広く、膝が少し曲がっている運動姿勢を想定してください。
• 体重を腰の外側まで下に移動させると、中央部と腰を回転させます。
• 運動中は腕を伸ばしたままにしておく。
• それぞれの側に合計五担当者のために繰り返します。
• 三つのセットから始まります。

トマトスープは多くの人々が楽しむ食糧項目である。 それは冷たく、雨の日に食べるためにおいしく、健康で、素晴らしい慰めの食糧です。 トマトスープは癌および他の病気を防ぐのを助けることができるリコピンと同様、ビタミンおよび鉱物で豊富である。

確かに、これはトマトスープを彼らの健康および状態を維持することに興味がある間熱いスープのボウルを楽しみたいと思う人々の間で好みにさせる。 しかし、あなたはトマトスープで行うべきではないことの一つは、誤ってあなたのカーペットの上に

トマトスープのこぼれは、大きな赤い汚れを引き起こし、即座にカーペットの外観と魅力を台無しにします。 このような汚れは、それが本当にあなたのカーペットの繊維に浸透し、それを削除することは困難であることができるように削除するには本当に挑戦 あなたが自宅でトマトスープの流出を扱っている場合は、この混乱をクリーンアップするために取るべき適切な手順を考え出すのを助けるために、以下のガイドを使用してみてください。

1. カーペットのこぼれたトマトスープ、また食糧粒子のすべての上の清算によってこのプロセスを常に始めるべきであるも。 カーペットの表面をクリアすることができるまで吸収またはスープをスクープするスポンジやスプーンを使用してこれを行うことができます。

2. カーペットの領域をクリアすることができるようになりました、あなたがする必要がある唯一のものは、残されている汚れを排除することです。 大きく、赤い汚れはそれ自身を取除かない従ってこの汚れを戦うために洗浄剤を作成する必要がある。 あなたはこの汚れを取り除くのを助けるために皿洗浄液を使用して試すことができます。 洗浄液を作成するために水のカップと皿洗浄液のティースプーンを混ぜます。 汚れにこれを適用し、それが三分間設定することができます。

3. ゆっくりカーペットのトマトスープ汚れを汚すのにきれいで白い布を使用しなさい。 汚れが除去されるまで、これを何度も何度も行います。 それは時間がかかるかもしれない従ってちょうど忍耐強く、あなたが捜している結果を見るまでしみを止めないで下さい。

4. 水のガラスを得、次に前に汚されたカーペットの部分にこれを注ぎなさい。 次に、ウェット/ドライvacを使用してすべてを乾燥させます。 このステップはカーペットで後ろにとどまることができる残余を除去するように意図されている。

…

Nmap:セキュリティ専門家のための”ハッカーツール”

Justin Hutchensによる

“倫理的なハッカー”の概念は常に皮肉なものでした。 倫理的なハッキングと攻撃的なセキュリティの発展傾向は、情報セキュリティ業界を世界で最も自己永続的な産業の一つに変えました。

脆弱な情報資産を保護するために使用されるソフトウェアとツールは、それらを悪用するために使用できるツールと同じです。 おそらくそれは逆の方法です。 おそらく、情報資産を悪用する唯一の目的のために作成されたツールは、現在、それらを保護するために使用されています。 私はこれが永遠に続くことができる議論であり、実際には”何が最初に来たのか…鶏か卵か？”

このエッセイの目的は、意図の哲学的な問題を議論することではありません。 私の意図はより控えめです。 私は、一貫して悪意のあるハッキングソフトウェアとしてラベル付けされているツールの重要性を正当化しようとしています。 私が言及しているツールは、Network Mapper、または略してnmapです。 あなたが世界革命を扇動する狂った不正なエージェントであろうと、ネットワークセキュリティの専門家であろうと（前者ではなく後者であろうと）、nmap おそらく、非常に機能的なネットワーキングツールで批判を投げつけるのではなく、私たちは個人に彼らの行動に責任を負わせ、よく知られているベンジャミンパーカーの警告を反映させるべきです…”大きな力で、大きな責任が伴います。「反対の主張があるにもかかわらず、nmapは悪意のあるソフトウェアではありません。 そして、私はそれがしばしばそのようにラベル付けされている唯一の理由は、その非常に印象的な機能のリストのためだと思います。 害を及ぼす可能性があるにもかかわらず、nmapは確かに専門的な環境内のネットワークインフラストラクチャを確保する上で重要な役割を果た

Nmapは、単純なスキャンユーティリティから本格的な侵入テストプラットフォームへと着実に進化してきました。 これは、ネットワーク検出、ポートスキャン、サービス列挙、脆弱性マッピング、さらには悪用を含む、セキュリティ監査プロセスのすべてのステップで使用 この記事では、侵入テストプロセスの各ステップに関連するnmapの機能について説明します。

インストールと準備

明らかに、nmapを使用する前に、使用しているシステムに機能バージョンをインストールすることが重要です。 デフォルトでは、nmapはkali-Linux、Backtrack、DEFT、Node-Zero、Security Onion、NSTなどのほとんどの侵入テストおよびネットワークセキュリティオペレーティングシステムに既にインストールされて 但し、それはまたあなたの選択のほぼあらゆるプラットホームに荷を積むことができます。 Nmapは、Windows、Linux、OSXを含む一般的に使用されるすべてのオペレーティングシステムに簡単にインストールできます。 また、BSD、Solaris、AIX、AmigaOSなど、より曖昧なプラットフォームにインストールするためのドキュメントもあります。 これらのシステムでのインストールパッケージとインストールの実行方法については、http://nmap.org/book/install.htmlを参照してください。

Zenmap–Graphical Interface

nmapの従来のコマンドラインインターフェイスに加えて、zenmapと呼ばれるグラフィカルフロントエンドインターフェイスもあります。 Zenmapは、以前に説明したさまざまな侵入テストプラットフォームの多くにも統合されています。 ただし、Kali-Linux（このチュートリアルで使用するプラットフォーム）にはデフォルトではインストールされていません。 幸いなことに、それはインストールリポジトリにあり、単一のコマンドで簡単にインストールすることができます：

apt-get install zenmap

Zenmapのポイントアンドクリッ これは、後で変更および/または使用するために一般的に使用されるスキャン構成を保存するために”プロファイ …

多くの人にとって、家は緑の葉と明るい花のタッチではるかに良く見えますが、芝生を持っていたか、芝生を持っていたすべてのカナダの住宅所有者は、それが特にコストの面で公園で散歩ではないことを知っています。 芝生サービスの時間あたりの平均コストは約4 40から$80です。 そしてそれはちょうど専門職業的業務である。 Heftier値札はあなたがおそらく託している芝生の水まきの間違いのために無駄にされた水の形に来る。

美しい芝生の価格

2016年、エミリー-ハシェムは、悪名高い1,400ドルの水の請求書が郵送されたときに全国ニュースに掲載されました。 それは美しく、活気に満ちた芝生を持っていることの現実を露出した物語だった—それは均等に法外な水道代と来ることができること。

彼女のインタビューの中で、ハシェムは彼女の芝生のために最初の芝生を受け取ったことを喜んでいると共有しました。 庭師は伝えられるところでは、彼女が3日間まっすぐにした1日24時間、新しい草に水をまくように彼女に言った。 彼女は、都市が高い水の消費のために起こりうる漏れについて彼女に警告する自動化されたメッセージを彼女に送らなければならなかったほど多くの水を使い果たして、さらに5日間、彼女のスプリンクラーを維持することを進めました。

ハシェムは彼女の芝生の水やりの間違いを難しい方法で学んだが、彼女だけではない。 その年、市は水の使用量のためにsurplus5百万ドルの黒字を獲得しました。

水やりのミスを避ける必要があります

効果的な水管理は、あなたの芝生の健康に不可欠です。 土壌が飽和していると、根、光合成、葉の成長が阻害されます。 土壌は、草が適切に成長するのを助けるために水分の適切な量を持っている必要がありますが、芝生に水を注ぐことはトリッキーなことができます。

いつ、どのくらい、どのくらいあなたの芝生に水を注ぐ必要があるかを知ることは、その外観と健康を維持することができます。 この知識はまた、驚異的な水道代から身を守る能力を与えます。
ここでは、避ける必要があるいくつかの一般的な散水の間違いがあります：

アンダー散水

すべての生き物は水を必要とします。 芝草も例外ではありません。 水には、健康で緑に成長するために必要な重要な栄養素が含まれています。 特に乾燥した呪文が横行し、雨の日が少ないと遠くの間にある夏の間に、単独で降雨量に依存することはできません。

あなたの芝生に手動で水をまくか、または潅漑システムをセットアップすることができます。 水の十分な量はあなたの芝生の開始の年以内に特に重大である。 どのくらいの水の草のニーズは、あなたが成長している草の気候や種類のような要因に依存します。

オーバーウォーターリング

一般的で高価な芝生の散水間違いはオーバーウォーターリングです。 あまりにも多くの水はそれの欠如と同じくらい悪いです。 過度の散水はあなたの芝生を窒息させることができます。 それは深い根の成長と全体的な草の健康を促進するために必要な成分である酸素の量を減らすことによってあなたの土壌を飢えさせます。

過水量は、多くの場合、住宅所有者が自分の草が必要とする水の量を知らないか、スプリンクラーシステムを注視していない結果です。 スプリンクラーシステムを持つ住宅所有者は、設定を監視、調整、およびリセットする必要があります。 これは季節か天候によって芝生の草が極度な熱でまたは重い豪雨の間にかどうか必要とする水の右の量を得ることを保障するべきである。
間違った時に水を注ぐ

タイミングはまた、あなたの植物を栽培する際に考慮すべき重要な要素です。 植栽のための適切な時間があるのと同じように、散水のための適切な時間があります。

真昼は草に水をまくのに最悪の時間の一つです。 …

ビデオゲームをプレイするとき、私たちは皆、一度に目標を達成するのに少し苦労しています。 実際には、我々は前進したいときに、ゲーム内のいくつかの点で死ぬことが可能です。 そして、Minecraftも例外ではありません。 再生中に頻繁に死ぬ場合は、ここでは、死んだ後にMinecraftの中であなたのもの、オブジェクトやアイテムを回復する方法を示します。

ゲームで死ぬことは確かだが、これまで以上にエネルギーを持ってゲームに戻ると、必ず所持品を回復したいと思うだろう。 さて、この記事では、あなたが簡単にそれを達成する方法を紹介します。

死んだ後に自分のもの、オブジェクト、アイテムをMinecraftに戻す方法

死んだ後に自分のものをMinecraftに戻す方法は？

私たちはMinecraftで私たちを攻撃する多くのモンスターと戦っているか、高い場所から落ちたり、燃えたり、毒を飲んだり、他の問題に苦しんでいるので、Minecraftで死ぬ 実際には、Minecraftをオンラインまたはオフラインで初めてプレイし始めると、ほとんどの人にとって非常に頻繁に起こります。

そして、私たちが時間の経過とともに経験したとしても、死ぬことはまだ私たちに頻繁に起こることです。 しかし、ゲーム内の様々な貴重品を持っている間に死ぬと、私たちは欲求不満を感じ、簡単にそれらを取得する方法を疑問に思うことはできません。

すべてのプレイヤーの利益のために、Minecraftの脅威からアイテムを保護するためのいくつかの方法があります。

もちろん、死の際にアイテムを回収しようとするときに考慮すべきいくつかの側面、例えば死の仕方もあります。 だからこそ、今日、私たちはあなたの持ち物をいつ回復できるか、そしてそれが単に不可能なときにどのように知ることができるかを分析します。

死んだ後に自分のものをMinecraftに戻そうとするときに心に留めておくべきことは何ですか？

特定のケースでMinecraftで物事やオブジェクトを回復できることは事実ですが、試してみるときに覚えておく必要がある特定の詳細があります。 私たちは死の時に持っていたオブジェクトは、限り、外部の損傷のない側面として、死の代わりに残るか、それらを破壊します。

そこに問題があります、通常、私たちが死ぬとき、私たちはMinecraftのバックパックに入れて運ぶ物体にも損傷を与える可能性のあるもののためにそれを 例えば、私たちが溶岩に落ちた場合、私たちのものは落ちた瞬間に焼却され、燃えた場合、彼らは私たちと一緒に燃えるでしょう。 同様に、私たちを殺すものが爆発であるならば、私たちのものはそれについて話すために生き残ることはありません。

一方、私たちの死の場所の近くに一定の水の流れがあった場合、これらは私たちの持ち物を取り、私たちが最も期待していない場所に残す可能性が そして、はい、代わりに、私たちが私たちと一緒に持っていたものはサボテンに落ちます、これは悲しいことにすべてを壊すでしょう。

また、死ぬ前に在庫に入っていたものはすべて五分間しかそこにいられないので、迅速である必要があることを覚えておく必要があります。 また、あなたはそれを検索するために迅速であれば、あなたはまた、あなたが失ったすべての経験を取り戻すことができます。

私はMinecraftの中で死んだ場合、どのような方法で私のものを保護することができますか？

私たちのオブジェクトはゲーム内の要素に対して脆弱ですが、それらが損傷しないように保護する方法があります。 あなたがしなければならないのは、あなたがそれを達成するのに役立つmod、つまり素晴らしい略奪可能な体modをインストールすることです。

このmodは、単に私たちのものが破損して同じ場所にとどまるのを防ぐだけではないので、完全に従来のものではありません。 実際には、それは死の場所で私たちの体を残すことです。

はい、聞いたことがあるように、我々が回復できるのは肉体だ。 その中には、私たちが死の時に持っていたアイテムの一つ一つを見つけることができます。

もちろん、このすべての利点は、身体がそれを取り囲むすべての危険に完全に免疫されるということです。

これは皆のためのmodではないかもしれませんが、それが完璧に仕事をしていることは間違いありません。 私たちは、あなたがプレイするときに注意することをお勧めし、私たちはあなたがMinecraftの中で死ぬ場合は戻ってあなたのものを得るためにここにあ

…