純血種かどうか? -純粋なラブラドールの子犬を識別する方法

潜在的なラボの所有者、あるいは実際のラブラドール-レトリーバーの所有者が自分自身に尋ねる最初の質問の一つは、純血種のラブラドールの子犬を識別する方

この質問は、品種の基準が非常に厳格であり、あなたの研究室が交配されているかどうかを知ることはないことを考えると、かなり有効な関心事です。

だから、この記事では、純血種のラブラドール-レトリーバーの子犬を識別する方法にさらに飛び込みます。

始める前に、ラブラドールに競争させたくない限り、彼らが純血種であるかどうかの問題は重要ではないことを理解することが重要です。

彼らの品種は一般的に単なる慣習であり、実際に彼らのためにあなたの世話を考慮すべきではありません。

それは言った、いくつかのペットの所有者は、特定の個人的な理由のために純血種のラボを好む、それは完全に大丈夫です!

ラボが純血種であるかどうかを判断するには、さまざまな方法があります。 最初のものは、あなたのラブラドールを見て、彼らの物理的な外観に基づいてそれらを評価することです。 他の人は確かに血統やDNA検査に依存しています。

純血種ラブラドールの子犬を識別する方法:品種基準

上記の方法に飛び込む前に、最初にラブラドールの品種基準が何であるかについて話しましょう。

犬がラブラドールとみなされるための資格は何ですか?

彼らは一定の規則や規制に基づいて動作するので、品種の基準はかなり厳格になることができます。

ラブラドールがどのように見えるべきかについては、さまざまな面で異なる基準があります。

しかし、単一の議論の目的のために、この記事はAmerican Kennel Clubによって設定された基準を参照します。

カラー

黄色、黒、チョコレート:ラブラドールのための3つの一般的に許容可能な色があります。

受け入れられる色には一定の不一致や範囲がありますが、これらの三色についてはかなり厳しい基準があります。

一つには、黒のラブラドールはすべて黒でなければなりませんが、チョコレートのラブラドールは明るい色から濃い茶色の色までの範囲があります。

一方、黄色のラブラドールのキツネレッドからライトクリームまで、より受け入れられている色があります。 これらの色はすべてラブラドールを失格させることなく受け入れられます。

ただし、許可されているにもかかわらず、これはこれらの白いマーキングが非常に小さい限り望ましいことを意味するものではありません。

色のパターンやブリンドルは受け入れられず、研究室を品種から失格にします。

しかし、これらの変更は、年齢の経過から来たときに失格と誤解されるべきではありません。

コート

ラブラドールのコートは短く、まっすぐで、かなり密でなければなりません。 しかし、AKCによると、それはタッチにハード感を与える必要があります。

アンダーコートは柔らかく、天候や水から犬を保護する必要があります。 ウーリーと絹のようなコートは許可されていません。

一般的な外観

一般的に、ラブラドールは中型で運動能力があり、高さは21½から24½インチでなければなりません。

ラブラドールの体重は、最高で55ポンドから約70ポンドの範囲である可能性があります。 それ以上は、AKCによって設定された基準に適合しません。

ラブラドールはまた、資格を得るために、特定の首、後肢、およびその他の要件を持っている必要があります。 問題のより詳細なカウントについては、ここでAKCによる公式の基準を見てみましょう。

犬種の基準は十分ですか?

簡単な答えはノーです。 視覚的な外観だけでは、あなたのラブラドールが純血種であるかどうかを判断するのに十分ではありません。…

リサイクルプログラムの設定方法

注:EPAはこの情報を更新しなくなりましたが、参照またはリソー

持続的かつ効果的なリサイクルプログラムはそれぞれユニークですが、多くの共通点と同じ基本的な基盤を共有しています。 Concessionairesおよび開催地のマネージャーと働くことは巧妙なプログラムに主である—プログラムの計画の段階でそれらをできるだけ早く含む。 次の8つのステップは、効果的なリサイクルプログラムを設計するのに役立ちます。

  • ステップ1:リサイクルコーディネーターを選択する
  • ステップ2:廃棄物の流れを決定する
  • ステップ3:廃棄物の防止を実践する
  • ステップ4:コンセッショナー、スタッフ、ボランティアを含める
  • ステップ5:請負業者/運搬業者を選択する
  • ステップ6:収集プログラムを設定する
  • ステップ7:アウトリーチと教育を容易にする
  • ステップ8:プログラムを監視し、評価する

ステップ1:リサイクルコーディネーターを選択する

リサイクルコーディネーターを選択して、操作全体を監督する。 この個人は、収集プログラムの設計、運送業者の選択、または材料の社内輸送の手配、教育とアウトリーチの促進、進捗状況の追跡を担当しています。 また、リサイクルコーディネーターは、会場のマネージャー、コンセッショナー、スタッフ、および公衆からの質問や懸念に対処します。

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ステップ2:廃蒸気を決定する

どの材料がリサイクルされるかを決定します。 廃棄物の評価を実施して、現在捨てられているものを把握し、各材料のどれだけ投げられているかを特定します。

多くの会場では主にボトルや缶が生成されますが、一部の交通機関の会場では主に新聞が生成されます。 多くの会場では、コンセッショナイアの包装から大量の段ボールを生成します。 これを念頭に置いて、すべての会場で正式な廃棄物評価を行う必要はないかもしれません。 あなたのリサイクルプログラムを開発するとき、可能であれば、余剰食品を寄付したり、食品廃棄物を堆肥化することを検討してください。

リサイクル品は重量で販売されているので、リサイクルする予定の材料ごとにこれを見積もる必要があります。 しかし、スケール上の新聞の完全なゴミ箱の重量を量るしようとする前に、このショートカットを使用します。 あなたのリサイクル品の各主要なコンポーネントのボリュームだけでなく、総リサイクル品の割合を計算します。 このデータを使用して、体積から重量への換算チャート(PDF)(21pp、236K、pdfについて)Exit EPAは、会場が生成する各材料の量を最もよく見積もるのに役立ちます。

廃棄物評価または容積重量換算チャートから取得した情報は、収集するリサイクル可能物を決定するのに役立ちます。 たとえば、廃蒸気の45%がアルミニウムであるが、唯一のパーセントが紙である場合は、効率的な場合は、紙を追加する価値があるかもしれないが、あなたは また、この評価はベースラインデータを提供するため、リサイクル率(生成された廃棄物の総量と比較してリサイクルされた材料の量)を計算し、プログラ

あなたが含むことを考慮するべき材料のいくつか:

  • アルミニウム
  • プラスチック
  • ガラス
  • 食品スクラップ
  • 段ボール
  • 古い新聞

リサイクル品の価格は、すべての商品と同様に、需給 …

塗料の臭いを取り除くための10の方法(簡単なヒント&トリック))

ペイントブラシ

新しい部屋をペイントするたびに、すぐにそれを楽しみ始めたいと思っています。 あなただけの既存の塗料に触れたり、それを全く新しい外観を与えているかどうか、誰も彼らがする必要があるよりも長くそれを使用するのを待 同じことは、キャビネットや家具を含む、あなたが描く実質的に何にも当てはまります。

しかし、塗料の煙はすぐにあなたの新しい部屋を楽しんでからあなたを停止することができ、あなたはそれらの新しく塗装されたキャビネットを使 あなたが絵を描いている間に部屋を十分に放映したとしても、塗料の煙は数日から数週間後に残ることがあります。

一般的に、油性塗料はより悪い煙を持っています。 しかし、他の塗料も同様に悪いことがあります。 絵を描くとき、あなたは非常に多くの煙で呼吸を防ぐために、ほとんどのインスタンスでいくつかの並べ替えのマスクを着用する必要があります。 しかし、誰も彼らの新しい部屋を楽しんでいる間、マスクを着用したくありません。

幸いなことに、プロセスをスピードアップし、新しい塗料の臭いを取り除くためにいくつかのことを行うことができます。 これらの多くは、塗料のすべてのタイプで動作します。 それらを組み合わせると、通常はより良い結果が得られるため、複数の方法を使用することができます。

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塗料の臭いを取り除くための10の最良の方法

コーヒーかすを使用

コーヒー豆
画像クレジット:Pexels

あなたはコーヒーを飲む人なら、あなたは可能性が高い あなたの朝のコーヒーを醸造した後、使用された根拠を取り、小さな容器に入れてください。 次に、容器を部屋全体に広げます。 コーヒーかすはペンキの発煙を引き起こすそれらを含む粒子を、乾燥することに関しては非常に吸収性である。 あなたはそれを連続して複数回行う必要があるかもしれませんが、彼らはすぐに香りを吸収する必要があります。

さらに、それはあなたの部屋をコーヒーのようなにおいがするでしょう–それはあなたの本の中でプラスかもしれませんし、そうでないかもしれません。

タマネギを使用

白タマネギ
画像クレジット: ペクセル

タマネギは、空気からの臭いをすばやく吸収するもう一つのものです。 それはペンキの発煙で効率的に同様に動作できる。 タマネギが横になっている場合は、それらを半分にカットし、あなたの部屋の周りに半分を置きます。 タマネギが大きいほど、より良い。 あなたはおそらく、小さな部屋のために複数のタマネギを使用したくありません。

目標は、タマネギのような部屋の臭いをさせない、塗料の臭いを取り除くことです。 必要と思うより少数のタマネギからの開始;最初に働かなければ常に数を高めることができる。

3. 重曹

瓶の中の重曹
画像クレジット:Pexels

重曹は匂いを吸収するためによく使用されます。 それはあなたの冷蔵庫の臭いをより良くすることができ、腐った果物が残す厄介な臭いを取り除くことができます。 またそれがペンキの発煙の臭いを取除くのに使用することができます。 私達がこれまでに述べた他のすべてに重曹を同様に使用できる。

いくつかの小さなボウルを手に入れ、重曹で底を覆い、部屋全体に広げます。 あなたの床がカーペットなら、また床の重曹を振りかけ、次に一日の終わりに掃除機をかけることができる。…

Process Server Ontario

プロセスサーバーの必要性

プロセスサーバーは市民部門の重要な部分です。 法的な書類を提供するのは簡単に見えるかもしれませんが、これらの書類をいつ、どこでどのように提供できるかなど、厳密に概説されたルールは時 これらの規則は州ごとに異なります。 法的書類が適切に提供されていない場合、またはすべての条件に従わない場合は、裁判所によって却下される可能性があります。

また、本サービスが適切な法律に従って完了しなかった場合、訴訟全体は裁判所によって却下されます。 すべての法的文書には、適切な形式のすべての法的条件も含まれている必要があります。 そのため、経験豊富なプロセスサーバーの助けを借りる必要があります。 私たちは、カナダのオンデマンドプロセスサービングアプリで利用可能です

プロセスサーバーによって提供されるサービス

この業界で提供されるいくつかのサービスがあり、私たちのプロセスサーバーがそれぞれに優れた経験を持っていることを確認する必要があります。 私たちは、私たちのケースが却下される危険を冒すことはできませんので、私たちはすべての適切な法的条件に従うことによって準備されなけ

オンタリオ州のプロセスサーバーによって提供される主なサービスは次のとおりです

  • プロセスサービング
  • 裁判所のファイリング
  • スキップトレーシング

これらは、この業界で最も人気のある用語です。

プロセスサービングは、時間制限内に重要なファイルを提供するプロセスであり、費用対効果の高いプロセスです。方法、および効率的な方法で。 これらには、召喚状、離婚届、少額請求などの小さな文書が含まれます。

裁判所の提出は、この業界のもう一つの側面です。 すべての書類は、厳密に守られている法律倫理に従って作成されます。

スキップトレースは、回答者または被告を特定する技術です。 あなたは少しの情報を持っているが、被告を見つけることができない場合は、トレースをスキップすることは、それらを見つけるための鍵です。

プロセスサーバーは、市民社会にとって非常に重要な部分です。 彼らは法的文書を裁判所に提出する責任があります。 これは、人々が自分のケースに慣れるのに役立ちます。

プロセスサービング、裁判所の提出、スキップトレースなどのサービスには、経験豊富な専門家が厳密に従っており、裁判所によって訴訟が却下されるリス

そのため、経験豊富なプロセスサーバーのみを信頼する必要があります。

Process Server Ontarioario

私たちは、プロセスサービング、裁判所の提出とスキップトレーシングで10年以上の経験を持つオンタリオ州のプロのプロセスサーバーです

より謙虚になる方法:20+謙虚さを育むためのヒントと本

謙虚になる方法

謙虚になる方法

私たちは78億人の世界に住んでいますが、思考、感情、行動の違いは五つの人格特性に煮詰めることができます(Worldometers.info、2020年)。

心理学は、個人の性格の違いは、私たちの開放性、良心、外向性、同意性、神経症の程度によって説明されることを広く受け入れています(McCrae&John、1992)。

でも、心理学で知られているように、ビッグファイブの性格特性が実際には6であるとしたらどうでしょうか? 倫理的行動の違いは、誠実さ–謙虚さという標識された形質を参照してよりよく定義することができることが示唆されている(Hilbig&Zettler、2015)。

この記事では、強さとしての謙虚さ、私たちの心理学の他の側面との関係、そして簡単に言えば、より謙虚になる方法に焦点を当てています。

続ける前に、私たちは三つの強みの演習を無料でダウンロードしたいと思っていました。 これらの詳しい、科学ベースの練習はあなたの顧客が彼らの独特な潜在性を実現し、活気づけ、確実に感じる生命を作成するのを助ける。

謙虚さは強さですか?

“多くの辞書の定義とは対照的に、謙虚さは低い自尊心やunassertivenessを意味するものではありません。”

– Exline&Hill,2012

定義するのは難しいが、謙虚さは他人に対する私たちの方向性、私たちの能力の正確な表現、そして私たちの不完全さを認める機会と密接に関連している(Tangney,2000,2009)。

確かに、誠実さ–謙虚さの特性は、私たちの道徳–誠実さ、誠実さ、誠実さ–そして他人との取引において本物で公正である傾向を説明するために提案されて

謙虚さの欠如は、不誠実、詐欺、腐敗、不正行為など、一般的ではあるがしばしば受け入れられない不道徳な行動を説明する鍵です。

謙虚さなどの強みは、私たちが誰であるかだけでなく、他の人が見るものも定義します。 それらは、単一の状況で一度だけでなく、さまざまな文脈にわたって示される心理的特徴である(Seligman、2011)。 これらの性格の強さは、「道徳的に評価され、良い人生に関連する肯定的な性格特性の家族」を表しています(Pang&Ruch、2019)。Martin SeligmanとChristopher Petersonが、どの形質が人生に価値をもたらすかをレビューしたとき、彼らは24の性格の強さの分類をまとめました(Niemiec&McGrath、2019):

カテゴリ(美徳) 強み
知恵と知識 創造性、好奇心、判断力、学習の愛、視点
勇気 勇気、忍耐、正直、熱意
人類 愛、優しさ、社会的知性
正義 チームワーク、公平、リーダーシップ
禁酒 許し、謙虚さ、慎重さ、自主規制
超絶 美しさと卓越性の感謝、感謝、希望、ユーモア、精神性

謙虚さ–他人からの注意の欲求を制御する私たちの能力–は、禁酒の美徳の下にあります:”悪い、または社会的に望ましくない方法で行動することから自

謙虚さは傲慢さから私たちを守ります。

それでも、謙虚さの定義はとらえどころのないままであり、時には、むしろ不満足に、それがないことによって説明されています。

キャラクターの強さの力で: あなたの肯定的な人格に感謝し、点火する、Robert McGrathとRyan Niemiec(2019)は謙虚さをそうではないと説明しています:…

庭の草を取り除く11の自然な方法

多くの庭師は、植物の中で土壌に草を見つける刺激に対処してきました。 これらの生き物は、葉を食べる大人のカブトムシに変わる貪欲な根を食べるワームです。

太った白い虫が這い回り、作物の根を食べ、芝生を傷つけるのを見るのは、かなりの光景ではありません。

この記事を読んでいるなら、それはあなたが一度、すべてのgrubsを取り除くための自然で無害な方法を求めている良い賭けです。

幸いなことに、あなたの植物、ペット、またはあなたが維持したい有用な昆虫に害を与えることなく、あなたの庭の草むらのバグを取り除くために使

どのように自然にGrubを取り除くために

以下は、grubコントロールのためのいくつかの有機ソリューションと家庭の救済です。 いくつかは容易にアクセスできる項目であり、他の項目は侵入を制限するためにできることです。

有益な線虫

これはあなたの菜園、花壇、草の芝生の草を制御するための一般的な環境に優しい方法です。 有益な線虫は、これらの土壌に生息する害虫を自分の好きな治療法として積極的に探し出します。

あなたは、オンラインまたは特定のガーデンセンターでgrubsのための有益な線虫を購入することができます。 彼らが来るスポンジの水でそれらを単に浸しなさい。

次に、ホースに取り付けられた噴霧器に入れ、庭と庭によくすすぎ、それらを解放します。 一度線虫に感染すると、生き物は14日以内に死ぬでしょう。

石鹸と水

石鹸自体がそれらを窒息させるので、石鹸と水はあなたの芝生と庭の草を殺すのに十分です。

この自家製のグラブキラーレシピには、大さじ3杯の有機液体石鹸をガロンの水に混ぜます。 但し、あなたの芝生のためにそれを使用すれば夜明けの皿の石鹸を使用できる。

溶液を生き物に直接スプレーし、完全に覆われていることを確認します。 彼らは窒息によって死ぬでしょう。

3. 乳白色の胞子

これは、一度あなたの庭に適用されると、あなたやあなたの植物に害を与えない天然に存在する細菌です。

乳白色の胞子は、自然なgrubキラーとして非常に効果的ですが、問題は、それがその最大の可能性に達する前に、それは二、三年かかることができるというこ

さらに、それは日本のカブトムシのグラブでのみ動作します。 したがって、それはあなたの敵に対して最高の効果を得るために有益な線虫などの他の技術と組み合わせることが最善です。

応募方法については、パッケージの説明書をお読みください。

4. 鳥と鶏

最高のグルーブワームキラーは鳥と鶏です。

鳥の送り装置または鶏小屋を設定します。 前者は簡単かもしれませんが、後者では、少なくともあなたはそれから卵を得るでしょう。

彼らは土の中で見つけたもの、特にカブトムシの幼虫に対して貪欲につついて餌を与えます。

この素晴らしい計画の唯一の詐欺は、鳥もあなたが維持したい有益な昆虫の後に行くかもしれないということですので、最初に考えてみてくださ

5. 有機肥料

有機肥料を使用すると、合成物に比べて有益な線虫などの有用な生物を殺す可能性が低くなります。 植物のための29の有機肥料と自家製肥料を読んでください。

それは根を食べることを止めないかもしれないが、それは他のすべてが生き続けることを可能にするので、他の生物は生き物を食べるために別の日 …

あなたはガラスにアクリル塗料を使用することはできますか? /ウォッシャブル対永久-生存自由

アクリル塗料は、今日の市場で最も汎用性の高い媒体の一つです。 アーティストは、通常のキャンバス、紙、さらにはtシャツを含む表面の幅広い品揃えでそれを使用するのが大好きです。 しかし、それはガラスで使用することができますか? アクリルは、常にで動作するように私のお気に入りの塗料となっているので、私はあなたに決定的な答えを与えることができます。

アクリル塗料は、ほぼすべてのガラスオブジェクトに使用できます。 しかし、あなたの仕事が続くか洗い流されないようにしたい場合は、恒久的なアクリル塗料を使用する必要があります。 また、密封剤またはそれを焼くことによってそれを密封することができます。

Amazonで見つかったこのような光沢仕上げを使用して密封することは、私の好ましい方法です。

さて、ガラスにアクリルを使用することについてもう少し話し、いくつかの一般的な質問に答えましょう。

ガラスにアクリル塗料を使用

すべてのタイプのアクリル塗料がガラスにうまく機能するわけではありません。 永久にガラスを塗るために最もよく働く2つのタイプのアクリルのペンキがあります:

  • アクリル窓塗料
  • アクリルエナメル塗料

これらのタイプは滑らかな表面に非常によく接着します。

光について考える

あなたのアクリル塗料を選択する際に考慮すべき重要なことの一つは、不透明度です。 通常、あなたは光があなたのデザインを通過し、あなたの選択の領域を強調表示したいです。 不透明度の低いタイプのペイントを選択すると、このタスクが実行されます。

そうであっても、あなたの仕事を強化するためのツールとして、より多くの不透明さを使用して割引しないでください。 より不透明な塗料は、より鮮やかで暗く表示され、あなたの仕事に深さを追加することができます。 確かに、アーティストが選択した塗料の仕上げのタイプは、作品のトーンを形作るでしょう。

テクスチャを忘れないでください

仕上げのタイプは、同様に芸術のガラス作品にテクスチャを与えることができます。 知っているクールな何かは、アクリル塗料は、3つの基本的な仕上げで購入することができるということです:光沢、マット、または曇った。

プレッピング

ガラスのオブジェクトにペイントを開始する前に、いくつかの準備作業が必要です。 あなたのガラス片は石鹸と水で洗う必要があります。 この材料が傷を残すことができるのであなたのガラスをきれいにするのに研摩材料を使用しないで下さい。

ガラスをきれいにするために、これらの基本的な手順に従ってください、あなたは間違って行くことはできません:

  1. 表面を洗浄して下さい-暖かい水がガラスの表面に付くオイルを取除くのに利用することができます。 ガラスにしがみつくあなたの手から付加的なオイルを防ぐためには乳液の手袋を身に着けている間あなたのガラス部分を洗浄するべきである。
  2. 空気を乾燥させる-ガラスをすすいだ後、物事を急いでいないことが最善です。 それを空気乾燥させることはあなたに最良の結果を与えるでしょう。
  3. “やり過ぎ”表面をきれいにする-表面に油がないことを100%確実にしたい。 時には水はそれをすべて得ることはありません。 そう、ガラスの下で拭くためにそれの摩擦アルコールが付いているペーパータオルを取りなさい。
  4. 再び空気乾燥-アルコールで表面を拭き終えた後、空気乾燥させたままにすることができます。 その後、塗装する準備が整いました。

アクリル塗料はガラスを洗い流しますか?

Eckhart Tolleから現在の瞬間に簡単に接続する方法

私は最近、Eckhart Tolleの本”今の力を練習する”を読んでいます。 それは短い読み取りですが、日常的に現在の瞬間にアクセスするためのいくつかの実用的なヒントを持っています。 自由の始まりは、あなたが所有している実体—思想家ではないという認識です。 これを知ることで、実体を観察することができます。 あなたが思想家を見始める瞬間、より高いレベルの意識が活性化されます。

だから、ここではEckhart Tolleから現在の瞬間に接続するためのいくつかの簡単な方法があります:

任意の反復的な思考パターン、おそらく多くの年のためにあなたの頭の中で再生されているそれらの古いオーディオテープに特に注意を払います。 これは、私が言っての別の方法である”思想家を見て”によって意味するものです:あなたの頭の中で声に耳を傾け、目撃の存在としてそこにいます。 あなたがその声を聞くときは、公平にそれを聞きます。 それは判断しないでください、と言うことです。 そうすることは、同じ声がバックドアを通って再び入ってきたことを意味するので、あなたが聞いたことを判断したり非難したりしないでくださ あなたはすぐに気づくでしょう:声があり、ここで私はそれを聞いています。 この”私は”実現、あなた自身の存在のこの感覚は、思考ではありません。 それは心を超えてから発生します。

心なし

あなたが思考に耳を傾けるとき、あなたは意識的な存在を感じます—あなたのより深い自己—思考の後ろまたは下に、それがあったように。 思考はそれからそれの上の力を失い、もはやそれの同一証明によって心を活気づけていないのですぐにおさまる。 これは、不随意的で強迫的な思考の終わりの始まりです。 思考が沈静化すると、精神的な流れの中で不連続性を経験します—”無心”のギャップ。 最初は、ギャップは短く、数秒はおそらく短くなりますが、徐々に長くなります。 これらのギャップが発生すると、あなたはあなたの中の特定の静けさと平和を感じます。 これは、通常、心によって隠されている存在との一体感のあなたの自然な状態の始まりです。 練習では、静けさと平和の感覚が深まるでしょう。 実際には、それの深さに終わりはありません。 あなたはまた、深い内から生じる喜びの微妙な発散を感じるでしょう:存在の喜び。

あなたの日常生活の中で、通常は終わりの手段に過ぎない日常的な活動を行い、それ自体が終わりになるように最大限の注意を払うことで、これを実践することができます。 たとえば、あなたの家や職場の階段を上下に歩くたびに、すべてのステップ、すべての動き、さらにはあなたの呼吸に細心の注意を払ってください。 完全に存在する。 または、手を洗うときは、水の音や感触、手の動き、石鹸の香りなど、活動に関連するすべての感覚認識に注意してください。 または、あなたの車に入るときは、ドアを閉じた後、数秒間一時停止し、あなたの息の流れを観察してください。 存在の無声しかし強力な感覚に気づくようになって下さい。 あなたがこの練習であなたの成功を測定することができる一つの特定の基準があります:あなたが内に落ちた平和の程度。

訪問店

自我

あなたが成長するにつれて、あなたはあなたの個人的および文化的条件付けに基づいて、あなたが誰であるかの精神的なイメージを形成します。 私たちはこの幻の自己を自我と呼ぶかもしれません。 それは心の活動から成り、一定した考えることによって行き続けることができるだけ。 自我という言葉は、人々によって異なることを意味しますが、ここで使用すると、心との無意識の識別によって作成された偽の自己を意味します。 自我には、現在の瞬間はほとんど存在しません。 …

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女性のように体重を減らす!

就職の面接、デート、パーティーで良い印象を与えようとしている場合、マナーは非常に重要です。

しかし、適切なエチケットで食べるより良い理由があります–それはたるみと戦うのを助けることができます。

テーブルマナーの欠如、早すぎる食事などの悪い習慣、テレビの夕食の余分な部分を選ぶこと、家族の食事時間の終焉は、英国の肥満問題の大きな要因と

確かに、英国の医学雑誌に掲載されたある研究によると、食事を食べることは、太りすぎのリスクを上回る可能性があります。

彼らは、あなたが完全になるまで、速く食べることの共同の影響は、通常、もう少し自己制御を奨励する脳の信号を上書きすると思われます。 単にあなたが食べる速度を遅くすると、他の一方で、あなたの脳にあなたが十分に食べたときに登録する機会を与え、あなたがそれをやり過ぎた前に

オールラウンドのより良い行動

しかし、より上品なペースで食べることは、良い食べ物のエチケットに関しては、カロリー戦闘機だけではありません。 小さな部分は、あなたの口で完全に話していないと食べるためにテーブルに座って、すべての大きな減量の報酬を得ることができます。

“まともなテーブルマナーへの復帰は、国のウエストラインにとって良いニュースになるだろう”と、英国栄養士協会の栄養士であるPaul Macarble氏は述べています。

“早く食べると過食になることがわかっています。 しかし、実行中やテレビの前で食べるのではなく、適切な座って食事のための時間を作り、そのような大きな部分を食べないことも重要です。”

だから、カロリーカウントやお気に入りの食べ物を禁止するのではなく、私たちの簡単な食事計画は、昔ながらのテーブルマナーをブラッシュアップすることで、膨らみを打ち負かすのに役立ちます。..

有名人の上流階級のnoshers

これらのスリムな星は、彼らの丁寧な食事で正しい食事の例を設定します…

/上流階級のLiz Hurley、43が優雅に食べることによって形にとどまることは驚くことではありません。 彼女はそれが彼女がより少なく食べるのを助けると言うので、彼女はより小さいプレートと可憐なナイフとフォークを使用して

|セックス・アンド・ザ・シティのスター、クリスティン・デイビス(44)は、常にテーブルに座って固定食を食べることが、形を保つための鍵だと考えている。 “主なことは、自分自身があまりにも空腹になることはありません。”と彼女は言う。 主にタンパク質、良い炭水化物、野菜やサラダ–”私は三時間ごとかそこらを食べることを確認してください。”

/42歳のハル-ベリーは、丁寧な部分制御の重要性を理解しています。 “私はそれが私の皿の上にあるという理由だけで巨大な部分を食べないことを学びました”と彼女は言います。

これらの単純な食事時間のガイドラインに固執し、ポンドが落ちるのを見る10のレディライクな食事のルール

(1)夕食のためのテーブルを設定する近年は、テレビの前で愚かなむしゃむしゃ見ているより正式な家族の夜の食事を交換してください。 しかし、テーブルの周りを食べることは、あなたがいっぱいになったときにあなたの脳が登録できるように、手のタスクに集中するのに役立ちます。 夕食の上にチャットすると、よりゆっくりと食べるのに役立ちます。

(2)タイトなスケジュールを修正不規則な時間に食べると、次の食事までどれくらい待たなければならないかわからない体がカロリーを買いだめするので、不健康な食べ物を切望する可能性が高くなります。 あなたがすでに空腹のときに食事を準備するだけであれば、あなたは過食する可能性が高いだけでなく、迅速で脂肪の多い食品にも手を差し伸べ 同時にあなたの食事を食べるようにしてください。

(3)素直な姿勢を取るまっすぐに座る。 テーブルに肘を置いたり、お皿に向かって前かがみになったりしないでください。 食べ物はフォークの後ろにあなたの口に持って来るべきです。 これは礼儀正しいと考えられるだけでなく、消化を助け、肥大化したおなかを防ぐこともできます。

(4)上品なカトラリーを選ぶ手で口に食べ物をシャベルでシャベルすることはエレガントではありませんが、ナイフとフォークを使用すると、口に入れた食べ物の量を制御することができます。 一度に小さな一口を切ることは、あなたの食事の上に多くの時間を割いて、完全な感じの感覚を識別するためにつながるでしょう。

(5)硬い上唇を保つ口を開いて噛んではいけません。 誰もあなたの噛んだ食べ物を見たいと思っていないし、空気を飲み込むことになるでしょう。 …