あなたは旅行中にあなたのヨガの練習に追いつくために苦労していますか? あなたが海外にいて、新しい&エキサイティングな冒険に直面しているとき、あなたのヨガのリズムを維持することは困難な場合があります,人々のトン 心配しないでください、私はあなたが外に出て、最高の旅行ヨガマットや新しいヨガパンツを購入する必要があることを伝えることについてでは
ヨガはあなたの旅行を補完することができ、物理的および心理的な利点は無限です。 ヨガは、不安のレベルを減らし、バランス感覚を維持し、時差ぼけや筋肉の硬さを和らげ、旅行中に存在し続けるのを助け、満足感を作り出すのに役立ち これらは、あなたが道端でヨガの秋をさせてはならない理由だけでいくつかの理由です。
だから.”ヨガ”とは何ですか?
まず、”ヨガ”とは何か、そしてどのようなプラクティスが包含されているかの定義を探ることから始めましょう。 “ヨガ”を解釈するには、組合、ヨーク、つながり、心の変動の除去など、多くの方法があります。 ヨガの傘の下にどのようなプラクティスを理解するための一般的な方法の一つは、ヨガの八本の手足を介してです。 あまりにも多くの雑草に入ることなく、ヨガの手足には、Yamas(非暴力、真実、非把握などの倫理的および道徳的な分野)、Niyamas(個人的な観察と、純粋/清潔、満足、自習、規律などの自己とどのように関係しているか)、アーサナ(ポーズ)、プラナヤマ(制御された呼吸)が含まれています。; Pratyahara(感覚の撤退);Dharana(焦点);Dhyana(瞑想)とSamadhi(悟りや超越)。 明らかに私はこれらのヨガの概念を過度に単純化しましたが、あなたは要点を得ます。 八つの手足の詳細を読むにはここをクリックしてください。
あなたがまだ読んでいて、あなたの頭があまり回転していない場合は、うまくいけば、このすべてからの持ち帰りは、1)ヨガは物理的な練習に限定されず、2)ヨガを練習し、あなたの旅行スケジュールに合うように多くの方法があるということです。 あなたはヨガを練習しているように感じるために108日の挨拶をする必要はありません(それはくそ良い感じませんが)。
ここでは、あなたの旅行にヨガを統合することができます20の方法があります!
惑星のためにあなたの部分を行います
Ahimsaはすべての生き物の方の非暴力そして同情を意味するYamasの下の指針である。 あなた自身の水のボトルやショッピングバッグをもたらす、コーヒーショップやレストランでプラスチック製のわらをスキップ、全国で連行されていない地元の食材を購入、ビーチクリーンなどに参加するなど、環境に優しい選択をすることによってあなたの部分を行うことができます。
空の旅が環境への負担であることを否定することもありませんが、排出量のバランスをとることで影響を軽減しようとすることができます。 カーボンオフセットとサポートするためのいくつかの良いプログラムの詳細については、ここをクリックしてください。
これらは、母なる地球に良いことにほんのいくつかの方法です。
倫理的な動物体験と責任ある観光に参加する
1兆ドル規模の世界の観光産業の最大4分の1は、野生動物観光の需要によって推進されています。 ほとんどの人が知らないのは、ほとんどの野生動物観光活動で使用される野生動物の残酷さと虐待です。 これらは象の乗馬、捕獲されたイルカと泳ぐこと、およびライオンおよびトラとの写真のためにポーズをとることを含んでいる。 オックスフォード大学の野生生物保護研究ユニット(WildCRU)が世界動物保護の委託を受けて完成した研究では、非倫理的な観光スポットによって50万人以上の野生動物に引き起こされた世界的な苦しみが明らかになった。 2016年2月に公開された報告書の全文はこちらをご覧ください。
では、動物虐待や倫理違反に貢献していないことを確認するために何ができますか? あなたは倫理的な動物の相互作用の経験に参加するように、動物の魅力に多くのデューデリジェンスと研究を行います。 象に乗ってはいけない、トラを薬漬けペットしないでください、可能な限り、自分の野生の生息地で動物を見るために最善を尽くしてください。 あなたは”孤児院”または”聖域”を訪問していますか?
動物の福祉が観光客のニーズを上回っているかどうか、そしてマーケティング目的で名前を採用しただけではないかどうかを自問してください。 一般的に、孤児院や聖域は動物を飼育下に繁殖させず、訪問者にとって純粋に観察され、動物の幸福は絶えずそれらを制御する必要性の影響を受け あなたは動物虐待に貢献していないことを確認することができますように、簡単なチェックリストはこちらをクリッ
続きを読む: 象の聖域、孤児院、あなたが訪問する必要があります世界中の公園
同じことがあなたの仲間の男(と女性)のために行きます。 あなたの旅行の決定のすべてに慣れていることを確認してください,彼らは社会的、倫理的に責任があること,あなたは有害な観光慣行に貢献してい …