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出典：NPRのためのニコール徐

“何でも！ ほっといてくれ!”

タミーは彼女の足を寝室への階段の上に踏みつける。 しばらくして、彼女は仕事のために出発し、ドアを叩いた。 ジャックは憤慨し、怒って傷ついている。 彼は外に急いで、タミーが敬意を持って彼を扱うことを要求したかった。 彼は彼女が謝罪するまで彼女に静かな治療を与えることを想像しました。 しかし、彼はこれが戦いを延長し、憤りを複雑にすることを知っていました。

彼は二階に行き、部屋を片付け、洗濯をする。 彼は彼らのナイトスタンドにいくつかの花を配置し、仕事に行きます。

タミーは長い一日からぼろぼろになって家に帰り、電話の端からジャックに簡単に冷笑し、明日の朝の仕事の前に洗濯をする必要があることを知って上 しばらくすると、彼女は彼女の顔に優しさで、恥ずかしそうに階段を降りてくる。 “あなたは私の洗濯をしましたか？”

“はい、”と彼は言う。

“花は？”

“仕事のストレスは分かっている。 今朝の様子が悪い気がして、彼らがあなたを応援するかもしれないと思った。”

“彼らはやった。 ごめんなさい”

“私も。”

ジャックがこの架空のシナリオでしたことは困難で直感に反するものでした。 それはあまりにも多くを放棄し、の利点を取られるために自分自身を設定するように感じることができました。 なぜ彼はタミーのために何か良いことをしなければならないのですか？ 彼女は失礼だったし、彼女は彼に謝罪を負っていた。

しかし、それは働いた。 彼は戦争に勝つために戦いを失った。 そして最後に、夫婦は人生のストレスが敵であり、彼らは同じチームにいるという事実の周りに参加しました。

典型的な行動は、タミーの冷たい行動がジャックを冷たくすることにつながり、それがタミーによるより冷たい行動につながるなどであろう。 心理学者はこのパターンを相補性と呼び、2つの種類があります。 最初のものは、暖かさが暖かさを生み出すのに対し、寒さが寒さを生み出すということです。

第二は、支配が服従を生むのに対し、服従が支配を生むということです。 例えば、何人かの顧客は彼らの療法士に従順に言う:”先生、私はちょうど何をすべきか知らない。 私はすべてを試してみましたし、私はアイデアの外にいるように感じます。 私は確かにあなたが助けることができることを願っています。”セラピストは相補性で応答するかもしれません：”私は理解しています。 私はあなたのような顧客との経験を有し、私は私が助けてもいいことを考えます。 何が起こっているのかについてのより良いアイデアを得るためにいくつかの評価から始めましょう。”

あるいは、支配的なクライアントが開くかもしれません：”私の問題はうつ病です。 私は前に落ち込んでいる、と私が本当に必要なのは、耳を傾ける人です—私にあまりにも多くをやろうとせずに私の問題について話をする場所を与”補完的なセラピストは、”あなたはこれについて多くのことを考えてきたように聞こえますが、私はあなたの状況についてもっと学ぶことに興味があ 私は助けることができることを願っています。”…

シンプルに生きて幸せに生きる–両者のつながりは何ですか？ 最初のものは実際には2番目のものに必要です。 あなたが幸せに生きたいなら、単純に生きてください。 この複雑な世界は、人々が迷子になる傾向がある狂ったように速いペースを持っています。 彼らはもはや彼らを幸せにするものを知らないので、彼らは不幸になります。 失われたものを取り戻すための最初のステップ？ 単純に生きる。 シンプルな生活をして幸せになるための9つの方法は次のとおりです。

あなたの人生の混乱を取り除く。

あなたの人生は不必要なもので雑然としているかもしれないので、単純に生きて幸せになるためには、放してください。 人を放せ あなたの人生で許可された人々の中で、実際にあなたを不幸にして、一貫してあなたを失望させているのは誰ですか？ あなたの生活の中で有毒な人々を発見し、それらを手放す。 あなたの生命の多くの人々を必要としない;ちょうどバスの右の人々を得る必要がある。

また、あなたの生活の中で本当にただの通行人である人々を手放すこともできます。 時々、あなたがキープのためだと思った人がいますが、彼らはただ滞在しません。 自分自身に対してそれを取ることはありません。 彼らはしばらくの間あなたと一緒にいることができるという事実を受け入れます。 あなたが一緒に持っていた思い出を大切にし、あなたが彼らから学んだことに感謝してください。 じゃあ放せ

恨みを捨てよう。 はい、あなたを傷つけた人がいました、そしてさらに悪いことに、彼らがしたことについて謝罪しない人もいます。 彼らはすでにあなたを傷つけているだけで十分です。 あなたが痛みが残るようになる場合は、あまりにも多く、あなたも取得する方法を考えてあなたの時間を過ごすことになります場合。 彼らはあなたの貴重な時間の任意のより多くを取らせてはいけません。 放せ

過去を手放す。 それは逃した機会や失われた愛、乗り越えるのがとても難しいものかもしれません。 しかし、過去はあなたがもはや持ち帰ることができないものであることを覚えておいてください。 あなたがそれを行うことができる唯一のことは、手放すと前進することです。 すべてのレッスンを維持しますが、手放す。

手放すことは、あなたがそれを重くする不要な鎖からあなたの心を解き放つのを助けることができます。

過去を手放し、より良い人生に進むための8つのヒント

他の人の期待ではなく、あなたの基準に基づいてあなたの人生を生きる。

だからあなたは新しい車を買った。 車を必要とするか、またはほしいと思う、またはそれが人々が持っていると期待する何かであるのでその購入をしたか。 たとえば、あなたは高給の仕事をしているので、人々はあなたが派手な車と自分の財産を持っていることを期待しています。 しかし、あなたが実際にそれらのものを望んでいない場合はどうなりますか？ …

あなたが順を追って物事を学んでいるなら、私たちの狂気にはいくつかの方法があります。 私たちはチョップホップを紹介しましょう。 これは、以前に学んだ二つのスキルの組み合わせです。 干潟のオリーとフローター。 それらを降ろす機会がなかった場合は、ここ>とここ>を見てください。 彼らはこのトリックを学び、あなたの学習の進行に沿って移動するための基本的な基礎です。

チョップホップはどのように見えるのですか？ それは空気をすることと同じではないですか？

両方のトリックに波の上を使用していますが、それらはかなり異なります。 二つの間の主な顕著な違いは、チョップホップである、あなたは波の上部に一時停止し、空気が波まで一つの動きであるのに対し、オフに”ジャンプ”し、空気

チョップホップはこのようになります。 波を上げ、第二または牽引のために一時停止し、その後、チャネルに波の顔を下に戻ってジャンプします。

いくつかの理由から、空気の前にチョップホップを学ぶことを強くお勧めします。 それはあなたの離陸を制御する方が簡単です、アプローチはより制御され、それはあなたに波の上を離れて放映するいくつかの自信を与えるでしょう。

チョップホップを試す前に、最初にいくつかのフローターを行い、ウォームアップします。 あなたが波の上にいる場所と、水があなたのボードの下でどのように感じるかに細心の注意を払います。 あなたは水が”硬い”と感じることを望むでしょう。 あなたが波の上に到達し、それが”ソフト”またはwashy感じている場合は、間違った場所にあります。 水があなたの板の下で”堅い”感じる点を捜し続けなさい。 始めるべきよい点はボートの方の浮く物を先にa持って来て、または波で浮く物をわずかにより低いすることを試みている。 小さな調整を使用します。 それはあなたのボードの下でしっかりと感じるように水からわずか数インチのように感じるものはかなり狂っています。

あなたの浮く人が付いているこの点を見つけたら今チョップのホップの第一歩を考え出した。 いずれかの時点であなたがチョップホップで苦労している場合は、このステップを再訪することをお勧めします。

1–ゆっくりと波を上に登り、浮きを開始する。

2–一度波の上部にあり、あなたはあなたのフローターがあなたの膝を曲げ始める開始を開始し始めました。 平たい箱のollieのように、これは最終的な解放のためのあなたの体そして板の上で荷を積むことを可能にする。

3–あなたの膝が曲がっていて、水があなたのボードの下で”硬い”と感じているあなたは/ollieをポップする準備ができているか、このトリックで”プッシュオフ”と呼ぶのが好きです。 これの理由は、波の上から降りて空中に入り、波の底にあるチャネルに着陸しようとしていることです。 私たちが空中でまっすぐにオリーだけであれば、私たちは波の上に着陸し、私たちの”ハングタイム”または放送時間は最小限に抑えられます。 私達は私達の利点に波の高さを使用し、私達の板が水を離れて空気にある時間を最大にする底にずっと落としたいと思う。 このように、プッシュオフ。

押すときはまだオリーの動きです。 これが平たい箱のあなたのollieと異なるところであなた自身に波の上からあなた自身を離れてそして押している感じを与えたいと思うである。

*陸上で練習できる例や何かを与えるために、あなたがサイドウォークに面した縁石の上に立っていたかどうかを考えてみてください。 歩道を見ながら、オフにプッシュし、まっすぐ後方にジャンプします。 これはあなたが波の上からやろうとしていることです。 あなたはより冒険になり、本当に自分自身に感じを与えたい場合は、公園のベンチ、ピクニックテーブルなどのオフにそれを試してみてくださ あなたが空気に取っている任意のトリックと同様に、着陸するときにあなたの膝を曲げることを忘れないでください。

4–いったん押し出されたら、波の下に戻ってくるいくつかの放送時間をキャッチするつもりです。 …

ハードリセットBlackBerry Bold9000Phone。 お使いのBlackBerryスマートフォンが遅い実行されているか、あなたがそれを販売したい場合は、パスワードやパターンロックを忘れた場合、あなたはあなたの携帯

この記事では、絞首刑の問題を解決し、BlackBerry Mobileをフォーマットする方法を説明します。 ここでは、無料で簡単にあなたの携帯電話をリセットすることができます。 我々はまた、Googleがツールなどで私のデバイスとパスワードの回復を見つけるとリセットが提供されています。

注: -この記事を簡潔に読み、次にこれらの方法を試みなさい。

あなたの携帯電話を再起動（再起動）

時には、明らかな理由もなく電話がフリーズし、その後、あなたの携帯電話を再起動します。 ここでは、あなたの携帯電話を再起動（再起動）する方法を提供しました。

• 電源ボタンを押したまま、安全な画面が表示されます。
• その後、再起動の{ドラッグ}をタップします。

• 最後に、デバイスが再起動し、起動に数分かかります。
• BlackBerry mobileで再起動が完了しました。

この方法が役に立たない場合は、工場出荷時設定へのリセットを試すことができます。 これは、元のメーカーの設定にスマートフォンを復元します。

ハードリセットとは何ですか？

ハードリセット工場出荷時設定へのリセットまたはマスターリセットとも呼ばれます。 ハードリセットは、ソフトウェアの再インストール、デバイスの再起動、およびデバイスからデータを完全に削除します。 これは、デバイスのシステム全体をきれいにします。

ハードリセット設定、Googleアカウント、システムとアプリのデータ、ダウンロードしたアプリ、音楽、写真、その他のすべてのユーザーデータなど、すべてのモバイルデー

ハードリセットは、お使いのデバイスからデータを消去するための迅速かつ簡単な方法です。

ハードお使いの携帯電話をリセットする前に、重要な情報を知っておく必要があります

なぜハードあなたの携帯電話をリセットする必要がありますか？

ハードリセットのようなすべてのあなたのモバイルデータを削除します:-

• 設定
• アカウント
• システムとアプリデータ
• ダウンロードしたアプリ
• 音楽
• 写真
• その他すべてのユーザーデータ

BlackBerry Phone Hard Reset

Hard …

あなたの車はあなたの机の下にあるケーブルの混乱を持っていないかもしれませんが、それは最近、処理するために準備されているよりも多くの技術のための家になっています。 ここでは、道路に集中しようとしている間、あなたはワイヤーを戦っていないので、制御の下でそれらの浮遊充電器、オーディオケーブル、および他のものは何

私の車は二つのケーブルの対象となります:a3.私の車の補助入力と私のiPhone用の充電器に差し込む5mmのステレオオーディオケーブル。 それにもかかわらず、これらのケーブルはもつれ、混乱し、時には私は後部座席に飛んで自分の携帯電話を送信することなく、駐車休憩を持ち上げることができなかったように緊密にもつれてしまうだろう。 いつか私は派手なBluetoothオーディオと内蔵のiPod接続でより良い車を運転するかもしれませんが、今のところ混乱に対処する必要があります。 ここでは、あまりにも、あなたの車を整理し、あなたのケーブルを持つことができます方法です。

お使いのデバイスをドック

G/Oメディアは、手数料を得ることができます

EcoFlowの携帯用発電所との家のようにどこでも感じをこの休日季節させて下さい

あなたの休日をパワーアップ
EcoFlowは彼らのポータブル発電所のお得な情報を提供しています：それが簡単に自宅で居心地の良い感じにするために。 あなたは元気であなたをオーバーロードし、誤って電源をノックアウトした場合は特に。

最も重要なことは、お使いの携帯電話をドッキングする場所を持っていることであり、我々はあなたが無料の事務用品から作ることができるものより それは本当に素晴らしいですし、唯一の作るために約20-30分かかりますので、LAベースのLifehackerチームのすべてがこのドックを使用しています。 私はそれらの三つを作った、それはあなたがテレビに追いつくか、ポッドキャストを聞いている間、あなたが行うことができますリラッ ドックは、あなたのエアコンのベントにクリップするように設計されていたが、我々は1）これはすべての車両で可能ではない、と2）あなたの携帯電話や 代わりに、私は運転席と助手席の間に座っているカップホルダーの側に私のものをクリッピングし始めました。 あなたはこの事をクリップすることができるようにしようとしている場所は、あなたが運転する車の種類に依存するだろうが、それはあなたのた それはあなたの右手であなたの携帯電話（または何でも）をつかむことが非常に簡単になり、ケーブルがどこにでも飛んでこないようにします。

Gafferのテープを使用して、ケーブルを所定の位置に保ち、一緒にバインドします

Gafferのテープは、さまざまな目的のために映画で使用されるテープの一種であり、そのうちの一つは、彼らが周りを移動し、人々を移動しないように地面にケーブルを付着させています。 それはいろいろな種類の色入って来（従ってあなたの車の内部に一致できる）、あらゆるロールの多くを得る。 それは強くなるように設計されていますが、最終的に削除されているので、それはあなたの車の内部に損傷を与えたり、マークを残してはいけません。 （少なくとも、少量の水できれいにすることができる軽い残留物を超えては何もありません。)これはまだそれらに少し柔軟性を許可している間それにあなたのケーブルを所定の位置に結合するためのよい候補者をします。

あなたが複数のケーブルを持っている場合はまず、あなたは、彼らがすべてにして、同じ場所から行くしている場合は、単一のケーブルにそれらを結合した （私の補助入力と電源ポートは同じ場所にあるので、ケーブルを一緒にテーピングすることは理にかなっています。）ちょうどケーブルに柔軟性のレベルがあるように端に部屋を残すこと確実がありなさい。 ほとんどの携帯電話にはオーディオ出力と充電ポートが同じ領域にないため、各ケーブルを快適に接続するのに十分な長さを確保する必要があります。

ケーブルを縛ったら、いくつかの利点が得られます。 まず、ケーブルが1本しかないため、管理がはるかに簡単です。 第二に、ケーブルは厚く、厚いテープに縛られているため、その柔軟性の一部を失い、容易にもつれません。 あなたのケーブルが邪魔にならないので、多くの場合、あなたはここで止めることができます。 あなたはそれをさらに一歩を踏みたい場合は、しかし、それはあまりにも多くの周りに移動しないように、ちょうどあなたの車にバインドされたケー ただ、いくつかの柔軟性を残すようにしてくださいか、それが接続されている後、あなたの携帯電話を移動することはできません。 あなたの車の上で録音が最も魅力的な解決でない間、縛られたケーブルが問題を解決する十分でなければそれを更に結合することは。