Spotify updateでは、プレイリストからラジオ局を作成し、Tumblrに共有することができます。

2022年1月12日のFuture of Work Summitで、Cio、Cto、およびその他のCレベルおよび上級幹部から、データおよびAI戦略について聞いてください。 ツづツつキツ。

Spotify

ストリーミング音楽サービスSpotifyは本日、WindowsとMac用のデスクトップソフトウェアの新しいバージョンをリリースし、一握りの新機能と改善された機能を追加しています。

バージョン0。Spotifyの8.3は、Pandoraがアーティストやジャンルと同じように、特定のプレイリストやアルバムに基づいてカスタムラジオ局を作成する機能が含まれています。 そのステーションは、あなたが選んだプレイリスト/アルバムに似た音楽を再生します。 この機能は、陽気な国のオールディーズと陳腐なヒップホップをミックスしたい人のサブセットを喜ばせることは間違いありません。

新しいバージョンには、新しい”インスタント検索”機能も含まれており、入力時に検索候補の上にカーソルを置くと、メインビューで即座に結果が表示されま これは小さな変更ですが、それは間違いなく、クロスフェードやギャップレス再生のような過去の追加など、カウントされているささいなことです。

同社はまた、最新のソフトウェアバージョンでSpotifyのソーシャル共有機能を強化しています。 先月発売された他のウェブサイト/ブログに”再生ボタン”を埋め込むHTMLコードは、現在、任意のアルバム、プレイリスト、またはトラックを右クリックするこ 同社はまた、カスタム短いURL spotiを追加しました。twitterのためのfiだけでなく、ユーザーが自分のTumblrのページに直接Spotifyはから音楽コンテンツを共有することができますより深いTumblrの統合。 共有は、Facebookのタイムラインの統合は、昨年の大規模なユーザーの成長に起因していると、Spotifyはの成功の重要なコンポーネントです。

Spotifyはまた、ストリーミングサービスにソーシャル機能のトンをもたらす新しいアプリプラットフォームの意識を高めようとしています。 昨日、スタートアップは二つのアプリを追加しました—Tastebuds。fmとFellody-そのユーザーが自分の音楽の好みに新しいロマンチックな関心ベースを見つけ、彼らの社会的なサークルから新しい音楽を発見することができま

アプリの新しいバージョンは現在、ユーザーにロールアウトされており、それは今後数日間にわたって完了する必要があります。 待つことを望まない人は、Spotifyのウェブサイトから更新をダウンロードすることができます。

Spotify

VentureBeat

VentureBeatの使命は、技術的な意思決定者が変革の技術と取引に関する知識を得るためのデジタルタウン広場であることです。私たちのサイトは、あなたがあなたの組織をリードするようにあなたを導くためにデータ技術と戦略に不可欠な情報を提供します。 私たちは、アクセスするために、私たちのコミュニティのメンバーになることを勧めます:

  • 興味のあるテーマに関する最新情報
  • ニュースレター
  • ゲート思考リーダーのコンテンツとTransform2021などの貴重なイベントへの割引アクセス:詳細
  • ネットワー

自宅の住所を公衆から隠す方法(プライバシーのために!)

あなたの個人的なプライバシーを大切にするなら、あなたの自宅の住所を保護し、隠すことが最優先事項でなければなりません。 私たちは公衆からあなたの自宅の住所を非表示にする方法を説明するように、私たちはここでカバーしようとしているプライバシーの三つのレベ

すべてのものを確保したYouTubeチャンネルを購読してください!

あなたが自宅の住所を非公開にしたいと思う理由は非常に多くの理由と非常に良い理由があります。 あなたはあなたのプライバシーへのあなたの権利を気にする有名人である必要はありません!

世界の誰もが簡単にあなたを見つけて、あなたの目の前に現れるという考えは、不安になることがあります。

ご希望のプライバシーレベルやパラノイアによっては、自宅の住所を非公開にするだけでなく、個人の電話番号も非公開にするのが理にかなって

私はあなたの自宅の住所を隠すことになると、プライバシーの三つの異なるレベルを議論したいと思います。

  • リセット(オンラインデータベースからあなたのアドレスを削除する)
  • 2番目の仮想アドレス(新しいプライベートアドレスを購入する)
  • プライバシー)

クイック免責事項:もはやあなたがあなたの現在の家に住んできた、難しく、このプロセスがあることを行っています。 このビデオを見るのに最適な時期は、新しい家に移動する直前ですが、それがあなたでない場合は落胆しないでください。 セキュリティの任意のタイプの私のマントラは、あなたが取るすべての小さなステップは良い一歩前進であるということです。

: この記事のリンクのいくつかはあなたへの追加費用で、私がリストされているサービスの1つを使用することを選べば償われるかもしれないことを意味する関係団体リンクであるかもしれない。 私は個人的に使用したものだけをお勧めします、そして、私はあなたのサポートに感謝します!

レベル1:リセット&削除

まず、あなたと他の人の両方があなたの自宅の住所が現在どのように使用されているかをよく見てみる必要があります。

例えば、ジャンプした場合WhitePages.com そして、あなたの名前と現在の都市を検索すると、あなたは彼らがあなたについて持っている情報の種類が表示されます。 私はこれをして、彼らが私の最後の知られていた自宅の住所、最後の知られていた電話番号、そして他のいくつかの情報を持っていたことがわかりま

ホワイトページで利用可能なホームアドレスの例
ホワイトページ上の別のジョシュ-サマーズ(私ではない)

自由のために。

私はその個人ページのURLをコピーし、ウェブサイトのオプトアウトページに行き、彼らは24時間以内にやった私のリストを削除するように頼んだ。

ホワイトページ抑制要求ページ

良いニュースは、全体のプロセスが私に5分かかったということです。 悪いニュースは、WhitePagesがあなたが心配する必要がある唯一のものではないということです。

あなたは他の多くのサイトをチェックし、あなたの情報が表示されるように許可することをオプトアウトする必要があります。 ここにある普及したサービスのためのページからのカップルのオプトアウトへのリンクはある:

  • ホワイトページオプトアウトページ
  • Spokeoオプトアウトページ
  • InstaCheckMateオプトアウトページ

Google検索を行うか、名前を引用符で囲み、住所の一部を引用符で区

この最初のステップの次の半分は、ソーシャルメディア、Google、さらにはあなたの銀行であっても、あなた自身の住所をリストした場所を見つけて変更す

もちろん、アドレスを変更するには別のアドレスを使用する必要があります。

そして、それがあなたの自宅の住所を隠す方法のレベル2が入ってくるところです。

レベル2:新しい仮想アドレス

レベル2の一環として、実際の自宅の住所の代わりに使用できる新しい、やや匿名のアドレスを取得します。

一部の人々は私書箱をお勧めしますが、個人的にはこのオプションが好きではありません。:

  • 受信できるメールの種類を制限します。

入学

CBSEアドバイザリー:学校に入学する前に学校の所属状況を確認してください。 いくつかの学校が中央中等教育委員会との提携を偽造したり、誤って宣伝したりした後、CBSEはこれらの詐欺的な機関への餌食になることに対する親 理事会は、”CBSEと提携する”、”CBSEパターン”、”CBSEと提携する可能性が高い”、”CBSEの支配下にある”というフレーズで誤って広告している学校についていくつかの苦情を受けていると述べた。 “CBSE学校の所属を確認するにはどうすればよいですか”に関する詳細は以下のとおりです。

“申請が進行中であるか、拒否されているか、所属を申請していない非所属学校のいくつかは、学校、著名な場所、ウェブサイトにボードを表示することによ 中央中等教育委員会(CBSE)の所属Bye-Lawsの第14.2.2項によれば、理事会は、非所属の学校が公的試験に候補者を提示することを許可していません。

CBSEの更新をチェック:新しいCBSEの日付,学生を促進,Arogya Setu

CBSEアドバイザリーに関する最新情報を取得するために購読: 入学前に学校の所属状況を確認する-入学

興味深いことに、所属している可能性のあるいくつかの学校は、中央中等教育委員会に所属していない支店を運営していることに注意してください。 しかし、彼らはCBSE基準と同等の料金を請求し続けています。 昨年、そのような学校の1つは、Sriperumbudur近くのIrungattukottaiの理事会によって特定されました。 第1学年から第8学年までの生徒が、第9学年から第9学年までの生徒が本科に転入してきて、試験を受けることができるようになっていた。 理事会は、CBSE関連の学校に病棟を登録したい両親にログオンするよう求めていますwww.cbseaff.nic.in また、所属状況を確認し、明確化のために、理事会の地域総局に連絡することもできます。

英語とタミル語の両方の媒体を持っている政府の学校は、学校が入学が悪い場合、タミル語の媒体に切り替えることができます、政府は言いました。 小学校の校長からの質問に答えて、CMのセルは最近、英語の媒体の受験者がいなければ、学校はタミル語の媒体だけで機能し続けることができると言

CBSE公式通知:学校入学前に学校の所属状況を確認するよう保護者に警告する

CBSE学校の所属状況に関する公告
CBSE学校の所属状況に関する公告

CBSE学校の所属を確認するにはどうすればよいですか?

いずれかの学校のCBSE所属を確認する手順は以下のとおりです:

  • CBSE学校の所属公式ウェブサイトに行くすなわちcbseaff.nic.in
  • 今、提携学校のリストリンクに移動します。
  • ここでは、学校が提供している所属番号を入力します
  • さらに、所属証明書を確認してください。
  • CBSE所属校の番号がわからない場合は、その地区の学校のリストを表示することもできます。

CBSEボードの日付

CBSE10thクラス:CBSE10thボードタイムテーブル2020: CBSE日付シート@www.cbse.nic.in

CBSE12Th Class:CBSE12th Time Table2020:CBSE XII Class Date [email protected]

CSBE所属番号とは何ですか?

CBSE学校の所属番号またはコードは、CBSE理事会によって学校に割り当てられた一意の識別番号です。

結婚式の写真のための5つの簡単なPhotoshopのレタッチハック

Swift Publisherでフォトブックを作成する

By Rebecca Van Ommen

from Paper Boat Creative

結婚式の写真をレタッチすることは、初心者にとっては困難な作業のように見えるかもしれませんが、写真を簡単にレタッ どのように人々は完璧な肌を得るのですか? 日が結婚式の日の間にとても暗かったときにどのようにイメージの人々はとても明るく見える来ますか? 結婚式の写真をレタッチし、それらをより良く見えるようにする人々のための多くの簡単な方法があります。

フォトレタッチに関しては、あなたが選ぶことができるツールのトンがあります。 フォトレタッチのための最も人気のあるプログラムは、Adobe Photoshopです。 この記事の基礎としてPhotoshopを使用しますが、機能は他のフォトレタッチプログラムで利用できます。 彼らはちょうど別の名前で来る。

結婚式の写真を簡単にレタッチできる五つの方法は次のとおりです:

傷を取り除くためのクローンスタンプまたは癒しのブラシ

フォトレタッチで使用できる最も簡単なツールの一つは、クローンスタンプです。

写真By The Paper Boat Creative

肌の傷はどの写真でも一般的な光景です。 しかし、それは結婚式に来るとき、あなたも誰かの顔をカバーするメイクのトンで、できるだけ多くの傷を非表示にしたい、常に周りに横たわって、マイナー あなたは、フォトレタッチを介してこれらの欠陥を削除するには、クローンスタンプまたはヒーリングブラシを使用することができます。 ここでは、クローンスタンプと癒しのブラシの比較です。

クローンスタンプ

花嫁はあなたが削除したい彼女の顔にいくつかの傷を持っているとしましょう。 クローンスタンプは、誰かの肌の完璧な部分を選択し、それをコピーし、欠陥のある領域にスタンプを適用すると、この問題を解決するのに役立ちます。

欠陥が見えなくなるまで、欠陥のある領域にスタンプを適用し続けます。 あなたの主題はクローンスタンプの助けを借りて完璧に見えます。

ヒーリングブラシ

ヒーリングブラシを使用しているときは、皮膚の傷のない領域をコピーするだけではありません。 皮膚の完璧な領域がコピーされ、欠陥のある領域に貼り付けられます。 ただし、クローンスタンプとは異なり、貼り付けには、コピーされた領域を欠陥のある領域に統合することも含まれます。 これは、完璧な領域をコピーし、傷のある領域に貼り付けることを意味し、癒しのブラシはその領域とテクスチャに合わせて統合されます。

例えば嫁に戻ろう。 花嫁は、彼女が削除されたい化粧で覆われていた彼女の腕に目に見える傷跡を持つことができます。 花嫁は彼女の肩のような傷なしで彼女の皮のセクションを、有するかもしれない。 クローンスタンプは、彼女の肩の選択されたセクションをコピーし、傷跡をカバーします。 しかし、あなたは肩からの皮膚が貼り付けられ、統合されていないことに気付くでしょう。

傷を取り除くためにヒーリングブラシを使用している場合、肩の部分を腕に貼り付けると、できるだけ自然に見えるように皮膚と統合されます。…

スタッカブル蜂の巣コンポスター-ティリーの巣

私はそれが醜い目障りのように見えることなく、庭の設定に私の堆肥ビンを”ブレンド”する方法について、昨年のための美しい方法を探してきました。 多くの点で、私は英国がはるかに先に私たちの、彼らの思考と私は蜂の巣のように見えるように設計されたこれらの豪華な堆肥化ビンを発見したと思 私はgrow4itで紹介された上の写真のようなものが大好きです。

デザインは非常にユニークです。 例えば、底で開いて、個人はいっぱいになるとコンポスターに別の追加を積み重ね続けます。 各レベルはふたを含んで完全に取り外し可能である。 しかし、唯一の没落は、私の検索ハイとローを通じて、私はオンラインまたは私がいずれかを注文することができ、米国内の任意の場所を任意の計画を

私の検索の努力は疲れていた! それから、ちょうど私があきらめることを約あったと同時に私はもはや出版され、絶版だった本の中の計画があったことを述べた不明瞭なウェブサ 私はちょうどその本に私の手を取得しなければならなかった。 信じられないほど、それはアマゾンの古本で見つけることは非常に簡単でした。 数日以内に、ジェフ-ハミルトンのコテージガーデンのコピーが私の手の中にありました!

確かに、十分に、そこにページ67および68に簡単な計画だった。 今日、私はあなたとそれらを共有するつもりです。 既にあなたのshavings、台所スクラップおよび鶏の肥料を合成しなければ、もはや弁解を有しない。 これらの美しさは、あなたの庭に黒い金を簡単に提供することを可能にします。

Beehive Composter Instructions

これらの測定値は英国からのもので、ミリメートル/センチメートルからインチに変換されていることに注意してください。 あなたは金物店で即興する必要があるかもしれません。 また、これらの方向はスケッチから変換されています。 その結果、彼らはいくつかの工夫や調整が必要な場合があります。

消耗品:

ツール:
ドライバー
ドリル-あなたの穴を事前に掘削することをお勧めします

ペイント-お好みの色

蓋:
26″長い羽は囲うことを研いだ~量7
木製のねじおよび釘
4金属の山括弧
4金属の角ブラケット
26″長い堅材の鋳造物-ふたの屋根の上のため-量1
1″x1″22 1/2″1/2″背の高いx1″ワイド木材26″以下に示すように長い部分にカット-数量2

ベース:
側面は上向きに傾斜しています
9″x1″木材は、20″を横切って測定するトップにカット/斜めの側面で22″を横切って測定するボトム-量10…

LightroomとPhotoshop-Photoshopで三部作を作成する

Francheska00

伝統的に三部作は、絵や彫刻を持って、並んで三つのパネルやコンパートメントのセットでした。 今日では、三部作は、多くの場合、(テーマや同じ被写体の異なるビューのバリエーションのように)いくつかの方法で関連する三つの画像のセットを指します。

Adobe LightroomとPhotoshopでtriptychを作成する方法はたくさんありますが、ここで示しているこのアプローチは、特に同じサイズの画像を使用してtriptychを形成したい場合に、私が見つけた最も簡単なものです。 ここでは、モデルFrancheska Welbourn(リンクNSFW)の上記のイメージを作成するために必要な五つのステップがあります。

ステップ1:Lightroomで画像を選択して調整する

個々の三部作の画像はすべて同じサイズである必要はありませんが、この例では、同じサイズで均等に比例した3つの写真を使用したいと考えています。 均等に比例することで、私はモデルが各画像でほぼ同じサイズに見えることを意味します。 この場合、私は頭と肩が欲しい。 私が選択した3つの画像は、(Lightroomで)赤い枠線で強調表示されている画像です。

01

私はまた、同じ露出、ホワイトバランス、彩度(明らかに寸法、この場合は1×1)が必要です。 これを行うには、1つの画像で作業し、他の2つの画像に設定をコピーして貼り付けます。02

これらは、すべての正しい寸法の3つの画像であり、同様に編集されています。 これでLightroomのために、Photoshopに移行する準備が整いました。03

ステップ2:Photoshopに画像をエクスポートする

Photoshopにエクスポートするには、ファイル/エクスポートを使用して3つの画像を選択します…これは別のダイアログボッ

以下のタブに示すように、画像はPhotoshopで三つの別々のファイルとして開きます。

04

ステップ3: 画像のサイズを変更

次に、すべての画像がまったく同じサイズであることを確認します。 ツールバーから画像/画像サイズ…を選択すると、サイズを調整できるダイアログボックスが開きます。 サイズの素敵な丸い数字を作るのに役立ちますので、この場合は画像を32x32cmにしています。 他の2つの画像が同じサイズであることを確認します。

05

ステップ4:キャンバスを作成する

今、私たちは上のすべての画像を配置するキャンバスを作成する必要があります。 物事を少し簡単にするには、キャンバスの中央になりたい画像から始めます。 その画像を選択したら、画像/キャンバスサイズ…ダイアログボックスに必要なサイズを入力します。 私の場合、3つの32x32cmの画像があり、それぞれの画像の間に1cmの境界線と1cmの境界線が必要です。 したがって、高さは32+2cm(34cm)と幅(3×32)+4cm(100cm)である必要があります。 “Canvas extension color”を選択すると、別のダイアログボックスが開き、色を選択できます。 私はFrancheskaが着用するマスクに合わせて赤を選択しました。

08

キャンバスが中央にあなたのイメージと一緒に表示され、あなたは三部作に他の二つの画像を追加する準備が整いました。09

ステップ5:画像をキャンバスにコピーする

2番目の画像タブを選択し、画像’Cmd A’を選択して’Cmd C’をコピーします。 今キャンバスを持っているタブに移動し、’Cmd …

泡立つ人格とは何ですか? そして、それは良いことですか?

32 株式

誰かがあなたを陽気な人として説明したことはありますか?

それはどういう意味ですか?

バブリーな人を考えると、特定の特性が頭に浮かぶかもしれませんが、たとえあなたがそれを持っていても、この性格を100%理解しているとは限りません。

あなたは陽気な性格を持っているか、あなたが誰かを知っているかどうか、あなたは一度だけ知りたい:

それは陽気であることは良いですか?

そして、この人格のどの側面がエミュレートする価値がありますか?

11陽気な性格の兆候

誰かがあなたに尋ねましたか、”あなたはどのくらいの頻度で陽気ですか?”あなたの人格がbubblinessからのダウンタイムを必要とするかのようにか。 結局のところ、多くの内向的な人にとって、泡立ちが疲れているように見えます。

しかし、あなたが発信者であれば、あなたはいくつかの補償があなたを続けることを知っています。 だから、次の陽気な性格特性のどれがあなたに最もよく知られていますか?

あなたは皆と友好的です。

出会ったすべての人に好きなものを見つけることができ、社会的な状況では安心しています。 彼らの気分に応じて、内向的な人はあなたについてこれを羨望し、感謝するかもしれません。

あなたと内向的な友人やパートナーが一緒にパーティーに出席している場合、彼らはおそらくあなたが行う前に長い間残したいと思うでしょう。 おそらく別の車を取るのが最善です。

あなたは物事について”あまりにも興奮している”と言われてきました。

主に、彼らはあなたが物事、特にささいなことについてとても興奮するのに十分なエネルギーを持っているか疑問に思うかもしれません。 そして、内向的には、あなたの興奮は、少なくとも時には、上に、あるいは不快なように見えます。

陽気な性格とは何ですか

興奮することに慣れていない人に—または興奮するように—あなたのジャンプアップとダウン泡立ちは、間違った方法でそれらをこすることができま 彼らはそれがすべて行為であるかどうか疑問に思うかもしれません。

彼らがあなたを知ることを気にしているなら、彼らはそれを理解するでしょう:それはあなたが誰であるかだけです。

あなたは友達を作るのが大好きです—そして、あなたはそれが得意です。

人々があなたを好きになるのは、あなたが友好的であるだけでなく、あなたの本物の自己をそこに置き、他の人に感謝を表現するのが速いからです。 本当にあなたを好きにしたくない人でさえ、あなたの開放性と暖かさに抵抗するのは難しいと感じています。

あなたは簡単に友達を作る、そしてそれは内向的なあなたについて羨望する可能性が高いものです。 彼らはあなたに尋ねるかもしれません、”あなたの秘密は何ですか?”しかし、それについての秘密は何もありません。

あなたは”あまりにも幸せだと言われてきました。”

多分彼らはあなたが何かを抑圧していると思っています。 それとも、彼らはちょうどあなたが”とても幸せなすべての時間をすることができます方法を取得しないでください。”それはあなたがあなたの中に無限の喜びの源を持っていることはあまりありませんが、時にはそれがどのように感じているかです。

しかし、時には、それはあなたが失望した後に自分自身を取り戻す方法を知っている唯一の方法です。 あなたが代わりに痛みにこだわることを選んだ場合、あなたはあなたの方法を見つけることはありません。

そして、あなたが内なる闇を認識していても、幸せであることは、あなたがどのように対処するかです。

あなたはあなたの目標の後に行きます。

無限のエネルギーは、パーティーや友達を作るためだけではありません。 あなたが何かを達成したいとき、あなたはそれの後に行きます。 そして、あなたが道に沿ってつまずく場合は、バックアップを取得し、状況を再評価し、再試行するために迅速です。

あなたの夢を現実にする方法があると信じなければならないので、あなたが遭遇する壁の最小の亀裂さえ探し続けます。 …

歯科診療開始費用に影響を与える5つの重要な要因

既存の診療を購入するか、最初から歯科診療を開始するかにかかわらず、新しい歯科診療を開始する際の主な懸念の1つは常にコストです。 それは、それが動作を開始するために必要なすべてを持っている新しい練習のために、通常は約significant500,000のお金のかなりの量を取ります。 これは装置、構造fitouts、練習管理ソフトウェアおよび供給を含んでいる。

多くの歯科医にとって、この金額は物事を困難にする可能性があります。 利用可能な多くの貸し手のために調達することは困難ではないかもしれませんが、完済することは困難かもしれません。 この頃は、ビジネスは新しく、忠節な顧客が来にくく競争が激しくなったので遅い場合もある。 これらの理由から、最初から財政的負担を軽減する可能性のある要因を考慮することが重要です

スタートアップ費用に影響を与える要因

新しい歯科診療を開始するときのコストの量と”重量”に影響を与える可能性のあるいくつかのことがあり、驚くべきことに、これらのことのほとんどはあなたのコントロールにあります。

•場所
スタートアップ費用に影響を与える最大の要因の一つは場所です。 低コストの領域は、総コストの20%まであなたを救うことができますが、これはそのトレードオフを持っています。 低価格区域はあなたの標的市場のために得難いか、または不便かもしれあなたの成長の目的を限るかもしれない。 そのような場合、それはより良い選択ではありません。 理想的には、コストが低く、合理的で、アクセス可能で、成長目標に沿った場所を見つけたいと考えています。

•サイズ
もう一つの重要な要因は、あなたの診療所と手術のサイズです。 もちろん、あなたの診療所の大きさが大きければ大きいほど、コストは大きくなります。 そしてあなたの歯科医院の組み立てのサイズはあなたの操作のサイズに左右される。 あなただけの一つの椅子から始めている場合は、小さな診療所が行います、これは大幅にあなたの起動コストを軽減することができます。 しかし、次の5年の5つのより多くの椅子を持っていることで計画すれば、医院スペースでscrimpすることは賢いではない。

*請負業者
適切な請負業者を選択することは、間違った選択をすると数十万ドル以上のコストがかかるため、スタートアップコストにも影響します。 現実にあなたの練習の夢を回すのを助ける建築業者を選ぶ前にあなたの研究をすることを確かめなさい。 彼らの経験を

見て、以前のクライアントが彼らについて何を言っていたかを見て、引用符を比較してください。

*チーム
あなたがゼロから歯科診療を開始しているとき、それは最小限にあなたのスタッフを維持し、あなたが本当に必要なものだけに、より費用対効果 しかし、ここでの”チーム”はあなたのスタッフだけでなく、予備段階で助けを求めて来る人々を指しています。 これはあなたの専門家の歯科会計士、あなたの弁護士およびあなたの貸方を含んでいる。 右の会計士および弁護士は最もよい価格を交渉し、適切な団体の構造、会計システムおよび承諾問題の助言によって費用を最小にするのを助ける 右の貸方はまた重大である。 専門家の貸し手は、通常、業界のより多くの理解であり、より合理的な料金とより多くの税効率的な融資の手配を提供しています。

Centaurソフトウェア、主要な練習管理ソフトウェアDental4Windows、歯科camソフトウェアおよび他のソフトウェア製品の提供者のようなあなたのチーム歯科供給およ これらの専門家と組むことによってあなたの練習のための最もコスト効率が高い管理解決を得ることができる。

*ビジョン
これは、他のすべての要因に影響を与える一つのことです。 それはあなたが選ぶ場所、あなたの診療所と手術のサイズ、そしてあなたがあなた自身を囲むチームへの主要な決定要因です。 したがって、あなたの練習のために望むものの明確なビジョンを持ち、このビジョンを達成するためにどのように行くかの計画を立てることが重 最も安く、最も小さい歯科練習はたくさん救うかもしれないがそれはあなたのために達成するか。 …

ウエイトルームでバットスピードを上げる方法

バットスピードを上げる方法

バットスピードを上げる方法は、私たちの野球選手から多くの注目と関心を集める話題です。 今日、私達は6つのトピックおよび関連の練習を優先し、あらゆるトレーニングプログラムで演説されるべきである重量部屋のバット速度を高めるた:

    1. 下半身の強さ
    2. T脊柱の延長/回転
    3. ヒップの移動性
    4. 前方の中心の強さおよび安定性
    5. グリップおよび前腕の強さ
    6. 力の移動

バットスピードを上げると、ここに行く…

1。 下半身の強さ

“野球のスイング”と上半身の関与に関する筋電図検査(骨格筋によって生成される電気的活動を評価し、記録する技術)は、それが果たす役割が下半身のそれと比較して軽微であることを示している(Shaffer et al. “重点はねり粉の試しプログラムのためのトランクおよびヒップ筋肉に”置かれるべきである示される)。

オフシーズンの早い時期(10月から12月)は、ボールプレーヤーの絶対的な強さを鍛える時期です。 これは私達が実際に球を押しつぶすことができるために筋肉を置く必要があるときである。

あなたは重量ルームで立派なデッドリフトやヒップブリッジを持っていないMLBの偉大な打者を見つけるのは難しい時間を持っているでしょう。 これらの練習は振動の大また段階の主要なプレーヤーである同じ筋肉(glutes、膝腱および中心)に焦点を合わせる。 私は確信度の高いこれを言うことができます…

あなたのバットの速度を改善したい場合は、あなたの下半身の強さを増加したいです。

(トラップバーデッドリフト)

2. T-Spine Extension/Rotation

ピッチングや急速な回転を含む他の動きと同様に、t-spineの可動性(必要な場所で回転を作成する)、回転安定性(必要のない場所で回転に抵抗する能力)を向上させることで、アスリートが腰部からその回転を得ることを防ぎ、腰部や斜めの緊張を避けることができます。

内部斜めバット速度

t脊柱の回転および延長はヒップの肩の分離が起こることを可能にする2つの主貢献者です。 一つはちょうど他なしでは動作しません。 加えられたボーナスとして、t脊柱の十分な移動性はヒップが先に動いていると同時に手が、だけでなく、戻るが、そこにとどまることを、力の移動の主要部分可能にする。

また、上半身が長く戻ることができるほど、打者はボールに目を向けることができ、異なるピッチに重要なスプリットセコンド調整を可能にする。 ここでは、我々は大きな成功を収めて使用してきたバットの速度を高めるために二つの演習があります。 最初は純粋な回転で動作し、第二は、ミックスにコア安定性コンポーネントを追加します。

下半身の強さと同様に、バットスピードを上げる方法が問題であれば、t-spineの可動性は必須です。

(ボール/ケーブル回転)

(半ひざまずいてケーブルの反Ext/Rot)

RPPベースボールストア

3. ヒップモビリティ

ヒップモビリティは、バットスピードを上げる方法の問題の基本です。 残念なことに、中、高校、さらには大学時代の急速な成長の噴出のために、モビリティは通常、多くの若い選手で妥協される最初のものです。

これは、”プリロード”フェーズ中に腰を戻す能力と、”アンロードフェーズ”で内部的に回転および拡張する能力を深刻に損なう。 …

2分でpacket tracerを使用したCisco dhcp relay agentの設定

このラボでは、Packet Tracerを使用したCisco dhcp relay agentの設定方法について説明します。 Dhcpリレーエージェントを構成すると、ネットワーク上のdhcpサーバーの数を減らすことができ、IPアドレス管理のタスクが複雑になりません。

このラボでは、私のコアルーターは、site1とsite2ルーターに接続されている二つのローカルエリアネットワークへのdhcpサーバーとして機能するように設定されます。 Site1およびSite2ルータは、Cisco dhcp relay agentとして設定されます。 彼らの仕事は、ホストからdhcpサーバーにdhcp要求を受け取り、dhcpサーバーからホストにIPアドレスを配信するのを助けることです。 しかし、ちょっと待って、なぜCisco dhcp relay agentとしてプロビジョニングするのではなく、Site1とSite2ルータをdhcpサーバとして背後のホストに設定できないのですか? まあ、あなたはすることができますが、それはあなたのネットワークが成長するにつれて複数のdhcpサーバーを持つことを意味し、それはIP管理の仕事を複

タスクは最小限の設定コマンドで簡単ですが、Site1とSite2LANホストがコアルーターに直接接続されていないことを考慮して、慎重に行う必要があります。 先に進む前に、以下のネットワークトポロジを見てみましょう。

ネットワークトポロジ

Cisco dhcp relay agentの設定

コアの設定から始めます。 コアルーターでは、次のタスクが実行されます:

  • Ipアドレスがそれぞれ192.68.1.1/30および192.168.2.1/30のSite1およびSite2ルータに接続する2つのインターフェイスを設定します。
  • ネットワーク192.168.3.0/24および192.168.4.0/24にdhcpサーバーを設定します。
  • ネットワーク192.168.3.0/24および192.168.3.0/24に到達するための静的ルートの設定192.168.4.0/24

Cisco Packet Tracer

コアルータ設定で複数のdhcpを設定する方法:

コア(設定)#インターフェイスFastethernet0/0
コア(設定-if)#ipアドレス192.168.1.1 255.255.255。252
Core(config-if)#シャットダウンなし

Core(config-if)#インターフェイスFastethernet0/1
Core(config-if)#ipアドレス192.168.2.1 255.255.255.252
Core(config-if)#シャットダウンなし

Core(config-if)#ipルート192.168.3.0 255.255.255.0 192.168.1.2…