how to go from vegetarian to vegan
あなたがベジタリアンならビーガンに行く方法のヒント
究極のガイド。 長期菜食主義者であることの後でveganの生活様式にtransitioningのための大きい先端。 あなたが動物と惑星のために菜食主義者であるなら、なぜあなたはビーガンに行くべきです。 ビーガンのライフスタイルへの移行を容易にするためのヒント。
私はすべての言い訳を聞いたことがあり、私はそれらすべてを同様に言った:
“私はチーズをあきらめることはできませんでした”。 “私はちょうどビーガンに行くにはあまりにも多くのチーズが大好き”
私はそれを取得します。 ビーガニズムが最終的に沈むのに長い時間がかかりました。
私は私の人生で二度ベジタリアンからビーガンに切り替えました。
私は何を言うことができますか、古い習慣は懸命に死ぬ。 しかし、私は今4年間ビーガンしてきました。
何を推測しますか? あなただけの代わりに動物のおっぱいの植物から作られたおいしいチーズを購入を開始する必要があり、チーズを”あきらめる”する必要はありません。
今よりもビーガンに行くのは決して簡単ではありませんでした。
ビーガン代替セクションが爆破されています。
あなたが今菜食主義者なら、あなたはすでに途中でそこにいることを知っています。
ベジタリアンであることは道に沿って素晴らしい停止ですが、あなたの目標は、動物を傷つけ、殺すために人々を支払わないことであり、最も環境に優しい食事を採用することであれば、ビーガニズムは、あなたがなりたい場所です。
それはすべての考え方についてです
あなたの食事療法を変えることは非常に困難である。
それはすべてあなたの心の中でそれをどのようにフレーム化するかに依存します。
あなたは、動物製品が正常で自然に食べることを伝える業界資金のメッセージの寿命に反対しています。
人々が滞在したり、ビーガンに行くことに失敗したとき、それは通常、私たちの心はこれらのような思考の周りにフレーム:
- 私は今までチーズをあきらめることはできません
- 私は私の好きな食べ物を欠場します
- 社会的なイベントは難しくなります,私の家族は怒っています
- ビーガン食品は良いものではありません
- 私が住んでいる任意のオプションはありません
これらは本当にすべての問題を構成しています,変化の私たちの抵抗から派生します(恐怖).
ビーガニズムを固執させるためには、あなたの心の主な焦点は、これらの一時的な不快感よりも大きい原因の周りにあるべきです。 私は上記のすべての解決策があることを約束します。
私は自分の考えをフレームし、私の不快感(解決策を見つけることへの抵抗)の代わりに、私の行動の犠牲者に焦点を当てます
私は痛みを感じたくな
私は彼らが屠殺に送られたときの彼らの目の恐怖に焦点を当てています(すべての動物は、たとえ自由な範囲で有機的であったとしても、若い年齢で屠
動物農業が引き起こす地球への荒廃について考える。 そして、私はビーガンを食べることが地球のための最高の食事である方法について考えます。
屠殺場の文書化されていない労働者は、権力が限られているために上司に虐待されていると思います。
私の心がこれらの考えの周りに囲まれているとき、私は変化に対する私の恐怖の代わりに、私は簡単に私の不快感の解決策を見つけます。…