Articles from 1月 2022

責任の解放、クレームの放棄リスクと補償契約の仮定本契約を読み、本契約の最後にある”同意する”ボタンをクリックすることにより、お客様は事故後の訴訟または補償を請求する権利を含む特定の法的権利を放棄します

よくお読みください！

リスクの仮定私は、自転車、ヨガ、および”30日間のウィリーチャレンジ”、”バニーホップマスタークラス”、”ライアンリーチ接続Mtnバイクコーチングメンバーシップ”、”マニュアルマスタークラス”、”コーナリング連続体”および”ベースラインバランススキル”クラスを含むがこれらに限定されないすべてのスポーツ活動（以下、総称して”RLAP活動”といいます）には、多くのリスクが含まれていることを認識しています。危険性および危険性を含むがこれらに限定されない: お客様が使用する可能性のある機器またはギアの目的のための状態および適合性、体力の状態、気象条件の変更、バランスまたはコントロールの喪失、お客様がRLAP活動を行っている地形または地域の性質、他の人との衝突、安全または自分の能力内で行動しなかった、または適切かつ安全な地域または施設内に滞在しなかったこと、Rlap活動を行っている他の人の過失（Ryan Leech、コーチ、大使および他の人を含むがこれらに限定されない）、およびRLAPおよび/またはそのスタッフの過失。 私は、過失には、RLAPおよび/またはそのスタッフが、RLAP活動のリスク、危険および危険から私を保護または保護するための合理的な措置を講じることが不 RLAPの活動の使用は傷害の高められた危険を含みます。 私はまた、上記のリスク、危険および危険が、そのようなリスク、危険および危険がマークされているかどうかにかかわらず、またはそうでなければ私の注意を喚起されるかどうかにかかわらず存在することを認識しています。

私はRLAP活動に関連するリスク、危険、危険を認識しており、そのようなリスク、危険、危険、ならびに人身傷害、死亡、物的損害およびそれに起因する損失の可能性を自由に受け入れ、完全に引き受けます。

責任の解放、請求および補償契約の放棄

RLAPがRLAPウェブサイトへのアクセスを私に受け入れ、RLAPサービスのユーザーとして（これらの条件は利用規約に定義されているように）、RLAP活動に従事すること、およびその他の有益で貴重な配慮のために、私が明示的に認め、同意したことを考慮して、私はここに以下のように同意するものとします。:

1. RLAP、その親会社、関連会社、子会社、およびそれぞれの取締役、役員、従業員、代理人、代表者、ボランティア、請負業者、スポンサー、後継者および譲受人（以下、総称して”リセー”といいます）に対し、私が被った可能性のある損失、損害、費用（弁護士費用および支出を含む）または死亡を含む傷害に対するすべての責任から、リセーを解放すること。rlapウェブサイトの私の使用のいずれかの結果に苦しむ可能性があります 免責者側の過失、契約違反、または法定またはその他の注意義務の違反を含むいかなる原因によるRLAPサービスおよびRLAP活動のいずれか。 私は、過失には、上記のRLAPサービスおよびRLAP活動のリスク、危険および危険から私を保護または保護するための合理的な措置を講じないことが含まれるこ;

1. RLAPウェブサイトおよびRLAPサービスおよびRLAP活動のいずれかの使用に起因する第三者の財産への損害、または人身傷害に対するすべての責任から、リリース;

1. 本契約は、私の死亡または無能の場合には、私の相続人、近親者、執行者、管理者、譲受人および代表者に有効かつ拘束力を有するものとします;

1. 本契約および本契約の当事者間の権利、義務および義務は、ブリティッシュコロンビア州の法律に準拠し、それに従って解釈されるものとし、その他の

1. 本契約の当事者が関与する訴訟は、ブリティッシュコロンビア州内でのみ提起されるものとし、BC州バンクーバーのブリティッシュコロンビア州の裁判所の専属管轄権内にあるものとします。

本契約を締結するにあたり、私は、本契約に記載されているもの以外のRLAP活動およびRLAPサービスの安全性に関して、リリースによって行われた口頭または書面の表明または声明に依存していません。

私は本契約を読み、理解しており、本契約の”同意する”ボタンをクリックすることにより、私または私の相続人、近親者、執行者、管理者、譲受人および代表者が

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より小さな部分を提供する。

1月はすべての決議と「新しい葉を裏返す。”だから、すべての今月は、あなただけのいくつかの小さな変更を行うことから得ることができる大きな栄養上の利点について話しています。 今度は、あなたがあなたのおなかの不平を残さないでより少しを食べ始めることができる方法を見てみましょう。

私たちは食べ物を買うときにできる少しの調整から始めました。 最後の記事では、私はあなたがカロリーを剃るし、それらを健康にするためにあなたの食べ物を準備する方法を変更することができるいくつかの方 これらの変更を行おうとしている場合は、すでにいくつかの利点を享受する可能性があります。 そして、あなたも、あなたが行うことができます全体の多くのより多くの微調整がないことを考えているかもしれません。 たぶん、あなたはそれに多くの考えを与えていないが、あなたの食べ物が提供されている方法で少し微調整はまた、あなたの食物摂取量に影響を与

あなたが賢く買い物をし、健康的に調理する時間を取ったとき、あなたがどれくらい食べるかはそれほど重要ではないと仮定するのは簡単です。 私は本当によく食べる私の練習で非常に多くの人々を参照してください,しかし、彼らはあまりにも多くを食べます. あなたの部分を制御することは点検であなたのカロリーを保つことを試みれば重要である—あなたの版が健康な食糧で満ちている時でさえ。

“あなたの目はあなたの胃よりも大きい”という考えは本当にここに適用されます。 あなたの版の上で荷を積んでいるとき、あなたの部分を定めるために見るものをに頼っている。 そして、それはしばしばあなたが食べることができるか、食べるべきであるよりもはるかに多いです。 私たちは、私たちの前に置かれているものは何でも終了するようにプログラムされています—それは多くのか少しだかどうか。 それはあなたの部分です。 あなたが食べ終わったことを知っている唯一の方法は、空のプレートがあなたに”私は終わった”と言うときです。”

あなたが食べる量を減らすための私のアイデア

あなたが食べる可能性が高い食べ物の量は、通常、あなたのボウルやお皿の上に実際にどのくらいの食べ物があるかによって決定されるので、それはあなたが食べる量に大きく影響する可能性があるので、あなたの食べ物がどのように提供されているかを見て戻ってみるのが理にかなっています。

サービングコンテナのサイズ

スープからナッツまで、大きな容器から何かを提供すると、小さな箱や鍋からあなたの部分を分けた場合よりも多く 違いは小さくありません-私たちはサイズが倍から提供しているパッケージが45％以上の食べ物まで自分自身を提供しています！

道具の大きさ

大きなスプーンを使うと、より小さなスプーンよりも自分自身を提供するので、あなたの皿にどれくらい入れているかに注意してくださ スコップがシャベルのサイズのとき何でもの”ちょうど幾つかのスコップ”は実際に速く加えることができる。

プレートのサイズ

小さなプレートを使用すると、より多くの食べ物を保持しているかのように見えます。 だから、部分のサイズをカットしてカロリーをカットしようとしている場合は、あまりにも、あなたのプレートのサイズをトリミングします。

飲むガラスの高さと幅

液体カロリーの摂取量を抑制しようとしている場合は、使用するガラスのサイズと形状を考慮してください。 背の高いスキニーメガネは、短い、広いものよりもはるかに多くを保持するように見える—あなたの胃がより多くを得ていることを考えるようにあな

テーブルではなくキッチンでメッキ

食べ物を提供する家族のスタイルは、誰もが自分自身を助けることが容易になります。 テーブルの上に料理を提供すると、それは”ちょうど別のスプーンを持っているだけであまりにも簡単です。”その代り、台所のあなたの食事からの部分。 あなたがテーブルで保つべきである唯一のサービングの皿は低カロリーの野菜およびサラダを握るそれらである。

プレートの色

私はあなたが外に出て新しいプレートを購入することを示唆していませんが、あなたのプレートの色は、あなたが食べているどのくらい 食べ物の色とプレートの色の間に大きなコントラストがある場合は、明るい白いプレートの上にチョコレートケーキの暗い正方形を描きます。 それはそれが簡単にあなたが食べているどのくらい制御することができます部分を視覚化する方が簡単です。…

乾燥したフレーク状の頭皮になると、フケは男性が対処するのにかゆみ、迷惑、恥ずかしいことができる慢性的な皮膚の状態です。 脂漏性皮膚炎の軽度の形態として、フケは、あなたの髪とあなたの頭皮に白いフレークとして提示し、多くの場合、あなたの頭の上の皮膚を刺激する脂性肌 あなたが悪いケースを持っているかどうかにかかわらず、効果的にこの問題を取り除くだろうフケを治療するためのいくつかの方法があります。

何人かの人は速い結果のための頭皮を清潔にし、水和させるのに反ふけのシャンプーを使用したいと思う他は菌類の成長を停止し、乾燥肌を取除く 最良の方法は、多くの場合、あなたができるだけ早くあなたの髪からフケを得ることを保証する総合的なアプローチのための異なるソリ

非常に多くの異なるオプションを使用すると、適切なフケ治療を選択することは挑戦することができます。 アイデアであなたを刺激するために、我々は男性のためのフケを取り除く方法については、このガイドをまとめました。 シャンプーやコンディショナーから頭皮のトリートメントを剥離するには、あなたの髪に白いフレークを停止し、あなたが常に望んでいたきれいな外観を

フケとは何ですか？

ふけは、炎症を伴わずにかゆみやフレーク状の頭皮を引き起こす一般的な皮膚状態です。 深刻な健康状態ではありませんが、ふけは治療が困難であり、一定のかゆみは恥ずかしいことがあります。 穏やかな毎日の保湿のシャンプーとの穏やかなふけを停止するか、またはあなたの医者を訪問し、より強力な薬用シャンプー規定されて得ることがで

ふけは、頭皮上で増殖し、免疫系応答を引き起こす真菌であるマラセチア酵母によって引き起こされます。 具体的には、酵母は男性が油性の頭皮を持っているときに繁栄します。 マラセチア酵母は、あなたの頭皮の天然オイルをオフに供給し、副産物としてオレイン酸を生成します。

この酸は免疫応答をもたらし、あなたの体が刺激された皮膚を剥がして自分自身を保護します。 あなたの頭皮を離れて取除く影響を受けた乾燥した白い薄片は私達がふけを考慮するものである。 ほとんどの人はこの皮膚の問題を頭皮に関連付けますが、ふけはあなたのひげ、眉毛、鼻、背中と胸を含むあなたの体全体に発生する可能性があります。

ふけの他の症状は、かゆみ、乾燥、発赤、頭皮の感受性、および一般的な皮膚刺激であり、これは対処するのが面倒で面倒なことがあります。 ほとんどの時、この条件は有害ではないし、店頭乾燥した頭皮の処置と管理することができる。 実際に働く完全な解決を提供するふけを取り払うように設計されている市場の多くの良質の頭皮およびヘアケアプロダクトがある。

フケの原因

髪を十分に洗わない

フケは通常、衛生状態の悪さによって引き起こされるわけではありませんが、頻繁にシャンプーしないことは、特に余分な油性の髪を持つ人にとっては、それを開発する上で重要な要因です。 フケを管理するには、過剰洗浄とアンダー洗浄の間のスイートスポットを見つける必要があります。

あなたがまっすぐまたは薄い髪を持っている場合、あなたの頭皮はおそらく粗い髪のタイプを持つ人よりも多くの天然オイルを生成します。

あなたの頭皮に油が少ないほど、ふけの原因となる酵母にはより不快なものになります。 過剰洗浄はまたはげを引き起こす乾燥した頭皮をもたらすことができるので完全なバランスを見つけるためにあなたの洗浄スケジュールと実験

問題は常に周波数ではないことに注意する価値があります。 いくつかのケースでは、頭皮に油の蓄積を除去するために、より強力なシャンプーに投資する必要があるかもしれません。 通常の髪のために設計された繊細なシャンプーは適切ではないかもしれないので、最良の結果を達成するために油性の髪のために設計されたシャ

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間違った製品がアレルギー反応を引き起こしている

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コンタクトレンズ着用者は、あなたの選択肢を検討してく あなたの目の色を変えることができる延長摩耗の接触、使い捨て用品およびレンズがある。 しかし、医療機器の購入と同様に、コンタクトレンズを購入することは、注意と注意を払って行う必要があります。 これらのヒントは、あなたのニーズに合わせてコンタクトレンズの右のタイプを選択するのに役立ちます。

コンタクトレンズのオプション

最初のステップは、ソフトとハードの二つの基本的なタイプのレンズから選択することです。 “コンタクトレンズを身に着けているほとんどの人々は柔らかいレンズを身に着けている—9の10人、”トーマスL.Steinemann、MD、ケース-ウェスタン大学の眼科学の准教授 “剛性のガス透過性レンズは、人々の約10％だけが着用しています。”ハードレンズは、通常、乱視やコンタクトレンズ上にタンパク質沈着物が形成される病状を持っている人々のためのより良い選択です。

ハードレンズまたはソフトレンズを選択した後、視力矯正をどのように達成するか、どのくらいの頻度で交換する必要があるかという点で、多くのカ このタイプのコンタクトレンズは、通常、最も安価なオプションです。 毎日の摩耗のコンタクトレンズは取られ、毎晩消毒され、セットのスケジュールで取り替えられなければならない。 交換時間は、2週間ごとから3ヶ月ごとまで、タイプとブランドによって大きく異なります。

延長摩耗のコンタクトレンズ。 このタイプのコンタクトレンズは、一晩中着用するように設計されていますが、清掃と消毒のために少なくとも週に一度は取り外す必要があります。 しかし、多くの目の専門家は、その使用を奨励していません。 “私は人々が延長摩耗レンズであっても接触を夜通し身に着けないことを推薦します、”Steinemann博士は言います。 あなたのコンタクトレンズと眠るとき、伝染—特にcorneal伝染にあなたの目をより傷つきやすくさせる目に酸素の量を減らします。

使い捨てコンタクトレンズ。 毎日の使い捨てレンズは使用の後で毎日投げられて得ます、従って維持は複雑ではありません。 あなたが毎日新しいペアを必要とするので、彼らはより多くの費用がかかりますが、彼らははるかに便利です。 毎週または毎月交換される使い捨て用品は、毎日の摩耗レンズと同じ定期的なケアを必要とします。 使い捨て用品は、涙膜からのタンパク質沈着物の形成を悪化させるアレルギーまたは他の状態を有する人々のための良い選択肢である。

トーリックコンタクトレンズ。 このタイプのレンズは、不規則な形状の角膜または眼の内側のレンズのために視力がぼやけている状態である乱視を矯正するために使用される。 彼らは通常、他のコンタクトレンズよりも高価です。

カラーコンタクトレンズ。 着色された接触は劇的にあなたの目の色を変えることができます—例えば茶色の目を青か緑に見させます—またはあなたの自然な色を高めて下さい。 彼らは純粋に美容目的のために、または視力を矯正するために着用することができます。

多焦点コンタクトレンズ。 老眼を持つ人々—人々が年を取ると、彼らの目が焦点に近いオブジェクトをもたらす困難な時間を持っているように発生する条件—時々二焦点または多焦点 モノビジョンと呼ばれる一つの技術は、利き腕の距離のためのコンタクトレンズと非利き腕の近視眼のためのコンタクトレンズを使用しています。 変更されたmonovisionは非支配的な目で二焦点かmultifocalレンズを使用する。 “ぼやけに対処できない人や、視覚的な気晴らしをフィルタリングするのに苦労している人にとっては、難しいかもしれません”とSteinemann氏は言います。

コンタクトレンズを購入するときは、これらのヒントに注意してください。

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• 壊れた箱セットからレンズを買ってはいけない。 パッケージが適切に密封されていることを確認してください。
• インターネットで連絡先を購入するときは注意してください。 あなたの眼科医とあなたの処方箋を確認し、ブランド名の製品を提供する評判の良いWebサイトに滞在します。 あなたの順序を受け取るとき、各コンタクトレンズ箱の情報があなたの規定に一致させることを確かめて下さい。