甲状腺機能低下症で体重を減らす方法

September10,2021

甲状腺機能低下症で体重を減らす方法

原因不明の体重増加は、特に食事や活動レベルに大きな変更を加えずに体重を増やし始める場合、甲状腺機能低下症の一般的な兆候です。

体重増加は、高血圧、糖尿病、心臓病などの深刻な健康上の問題の広範なリスクを増加させます。 あなたは甲状腺機能低下症と診断された場合は、あなたの状態を管理し、余分な体重を失うことは、関連する合併症や健康上の問題のためのあなたの

甲状腺機能低下症が体重増加を引き起こす理由と甲状腺機能低下症で体重を減らす方法についての詳細を学ぶために続きを読みます。

甲状腺機能低下症とは何ですか？

甲状腺機能低下症は、甲状腺が重要な代謝過程を効果的に調節するために必要なホルモンのレベルを産生できない場合に発生します。 甲状腺は、喉頭のすぐ下の首の前部に位置する蝶形の腺です。 脳の発達、心臓機能、および消化は、甲状腺機能低下症の影響を受ける多くの代謝過程の一部です。

テキサス州ヘルスケア・アソシエイツの医師助手であるKRISTYN Montgomery、PA-Cは、「この国で甲状腺機能低下症の最も一般的な原因は自己免疫性甲状腺炎(橋本病)である。 甲状腺機能低下症は、特に女性や高齢者では比較的一般的です。 それは通常一度診断される薬物と容易に治療可能です。 しかし、それが引き起こす可能性のある曖昧な非特異的症状の性質のために、それは試験されていなければ容易に診断されずに行くことができる。”

甲状腺機能低下症の症状は、時間の経過とともにゆっくりと発症する傾向があり、疲労、便秘、高コレステロール、体重増加が含まれます。 甲状腺機能低下症の危険因子には、女性であること、60歳以上であること、および甲状腺疾患の家族歴を有することが含まれる。

甲状腺機能低下症は、甲状腺ホルモンレベルのバランスをとる薬を使用して効果的に治療および管理することができます。 医者はあなたの甲状腺ホルモンのレベルが健康で、釣り合ったレベルにとどまることを保障するために月か年にあなたと密接に働くことがで

なぜ甲状腺機能低下症は体重増加を引き起こすのですか？

甲状腺ホルモンはあなたの代謝とあなたの体がカロリーを燃やす方法を調節します。 あなたが甲状腺機能低下症を持っている場合、あなたの体はあなたの代謝を遅くし、あなたが遅い速度でカロリーを消費する原因となります甲状腺ホル これらの要因の組み合わせは、甲状腺機能低下症の体重増加を引き起こし、重度の症状を有する患者ではしばしばより顕著である。

“甲状腺機能低下症のほとんどの症状は非常に曖昧で、例えばストレスのような何か他のものに責任を負うのは簡単です”とMontgomery氏は説明しています。 「しかし、甲状腺機能低下症の可能性を考えさせる一般的な症状の1つは、患者が体重増加を訴えても意味がない場合です。 言い換えれば、彼らが突然ワークアウトを終了し、体重増加につながった一日中ジャンクフードを食べている場合は、いいえ、彼らの体重増加は、それがライ 患者が食事療法または練習の習慣との何も変えないでどこからともなく重量を得たら、それは間違いなく甲状腺機能低下症が原因である場合もあ 他の徴候は規則的な7-8時間または夜、頭脳の霧、一般化された毛損失および冷たい感受性の多くを眠っているにもかかわらず余分な疲労を含んで 最大の危険因子の1つは、患者が甲状腺疾患、甲状腺癌、または橋本のような自己免疫疾患の家族歴を持っている場合です。橋本は、あなたの体がそれが外国の侵略者であると考えて自分の甲状腺を攻撃するときです。 これは、炎症を起こし、時には拡大した甲状腺につながります。 これは甲状腺機能低下症を引き起こす可能性があります。”

甲状腺機能低下症はどのくらいの体重増加を引き起こしますか？

“甲状腺ホルモンは私たちの代謝を調節します。 十分な甲状腺ホルモンが利用できないと、代謝が遅くなり、体重増加が起こります”とMontgomery氏は述べています。

甲状腺機能低下症と診断された人は、症状の重篤度に基づいて5～10ポンド以上を得ることができます。 米国甲状腺協会によると、甲状腺機能低下症のために得られた余分な体重のほとんどは、過剰な塩と水の蓄積によるものです。 しかし、患者は通常、治療を開始した後にこの過剰体重を失い始めます。

甲状腺機能低下症の人は体重を増やすのですか？

体重増加は甲状腺機能低下症の多くの症状の一つであり、この甲状腺症状を持つすべての人が体重を増加させるわけではありません。

「甲状腺機能低下症は、さまざまな重大度の非特異的症状を引き起こす可能性があります」とMontgomery氏は付け加えます。

しかしながら、甲状腺機能低下症の他の多くの症状は、便秘、疲労、筋力低下、重い月経（膨満感を引き起こす可能性がある）など、体重増加に寄与する たとえば、疲労や筋肉の弱さは、あなたがあまりにも疲れていると運動し、減量やカロリーの燃焼を促進する他の活動を行うために排出感じることがで

甲状腺機能低下症の薬は体重増加を引き起こすことができますか？

甲状腺機能低下症の標準的な治療法は、レボチロキシンと呼ばれる薬の毎日の使用です。 Levothyroxineは体重増加を含む甲状腺機能低下症の徴候を減らすためにこのホルモンのあなたのレベルを後押しできる総合的な甲状腺ホルモンです。

モンゴメリーは、「レボチロキシンの投与量がオフの場合、体重増加をもたらす可能性があるため、医師と定期的に血液検査を行うことが重要です。 Levothyroxineは空の胃できちんと吸収されて得ることを確かめるために食べる前の朝の（ない他の薬物と）1時間単独で理想的に取られます。 さまざまな食品や薬/サプリメントは、それと相互作用し、それが正常に動作しない原因となることがあります。”

特定の食品、サプリメント、医薬品は、レボチロキシンが正常に機能するのを妨げる可能性があり、これは体重増加にも寄与する可能性があります。 鉄の補足、カルシウム補足および繊維か大豆で高い食糧はlevothyroxineと干渉するかもしれません。 あなたが潜在的な体重増加を避けることができるように、レボチロキシンが働くのを妨げる可能性のある食品やサプリメントについて医師に問

甲状腺機能低下症がある場合、体重を減らすことはできますか？

甲状腺機能低下症がある場合、特に指示通りに治療レジメンに固執し、甲状腺機能低下症の副作用や継続的な症状について定期的に医師に相談し 甲状腺機能低下症は、あなたの体重増加の唯一の根本的な原因である場合は、あなたの甲状腺レベルが適切にバランスになるとすぐに余分な体重を

甲状腺機能低下症を患っているときに体重を減らす方法

甲状腺機能低下症を患っているときに体重を減らすためにいくつかのステップを取るこ

モンゴメリーは、”重要な部分は、甲状腺機能低下症の患者が甲状腺疾患を安定させて、体重減少のために膝を胸に伸ばす

高齢者の成功のために自分自身をセットアップすることです。 これは、定期的に医師とのフォローアップ、血液の仕事を得ること、および処方された薬を服用することを意味します。 その後、彼らは彼らのライフスタイルを評価し、彼らはバランスのとれた健康的な食事を食べて、定期的な運動を得ていることを確認する必要があ 甲状腺機能低下症が制御されていない場合、患者は体重減少のために自分自身に対してほとんど働き、適切な食事と運動にもかかわらず体重を減”

さらに、処方された薬を服用してください。 Levothyroxineを取ったら、あなたの提供者によって指示されるようにあなたのタブレットかカプセルを取って下さい。

あなたの食事療法を注意深く評価し、余分な重量を失うのを助けることができる健康な変更をしなさい。 これらは体重増加に貢献することができますように、アルコール、お菓子、およびナトリウムの高い食品の摂取量を減らします。

定期的な運動は、あなたの代謝とエネルギーレベルを高めるのに役立ちます。 既に運動していれば、あなたの試しの強度を高めるか、またはあなたが余分な重量を失うためにすることができる活動および異なった練習について

甲状腺機能低下症や更年期障害で体重を減らすにはどうすればよいですか？

甲状腺機能低下症は閉経の症状を悪化させることが多く、閉経中に経験するホルモン変動は甲状腺機能低下症の一因または悪化の可能性があ

更年期を経て甲状腺に問題があると思われる場合や、甲状腺機能低下症を患って更年期を経始めている場合は、すぐに医師に相談してくださ あなたの医者はホルモンの無秩序を専門にし、複雑化の危険度が低いの両方の条件を管理するのを助けることができるendocrinologistを参照するかもしれません。

甲状腺機能低下症のための最良の運動は何ですか？

あらゆるタイプの運動や身体活動は、心拍数を増加させて代謝を高め、カロリーを消費するのに役立つ限り、甲状腺機能低下症の症状に役立ちます。

「正直なところ、甲状腺機能低下症のない患者に推奨されるものと変わらない—心臓と筋力トレーニングを組み合わせたものだ」とMontgomery氏は言う。

多くの医師は、低衝撃エアロビクス練習と筋力トレーニングを含むワークアウトルーチンを推奨しています。 ランニング、ハイキング、水泳、腕立て伏せ、スクワットは、あなたがフィットし、余分な体重を失うのを助けることができる多くの演習の一部です。

甲状腺機能低下症に良い食べ物は何ですか？

特定の栄養素は甲状腺の健康を最適化するために不可欠であり、甲状腺ホルモンのレベルを自然にバランスさせて甲状腺機能低下症の症状を減

“ヨウ素、セレン、亜鉛を含む食品は、甲状腺機能低下症の患者に健康な甲状腺を奨励するのに役立つことが示されています」とMontgomeryは推奨しています。

卵、魚介類、果物、野菜、種子、未加工肉には、多量のヨウ素、亜鉛、セレンが含まれています。

大豆には甲状腺機能やホルモンレベルを妨げる可能性のある甲状腺ホルモンと呼ばれる化合物が含まれているため、大豆ベースの食品から離れて また、これらの食品は体重増加を引き起こすことが知られており、甲状腺機能低下症に関連する余分な体重を失うのに役立たないため、ソーセージ、ホットドッグ、クッキー、ケーキ、冷凍食事などの高度に加工された食品を食べることは避けてください。